لكن هل جربت طرق تخفيض النشويات التي في الحلقة من قبل للتحايل على مرض السكري ؟ اذا اعجبك الفيديو انشره فورا في جميع جروبات العائلة أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/ مصادر الحلقة الارز المطبوخ: طرق فعالة لتناول الارز في الرجيم و فوائد الارز البايت shorturl.at/xIJLS
@@user-nw2jf7gb6p مرضت مرض كبير القلب كل أمراض الدم المعروفة مقاومة انسولين سكر زيادة وزن ترهل بالجسم ضعف عام شحوم ثلاثية وغيرو وغيرو وقررت اتبع النصائح الأمر صعب جدا لكن صبرت امتنفعت أولا عن السكر ثم عن السكاكر ثم عن الرز ثم عن البطاطا وبدأت أتناول البيض رغم أني أكرهه ومع الزمن وصلت لمرحلة: لا أتناول الرز والخبز والنشويات مطلقا . واتصلت بالأطباء وقلت أنني سأجري تجربة على نفسي ووافق الأطباء وأول ما تخلصت منه هو أدوية السكر الثلاثة ثم الضغط ثم عملت تحليل وإذا بكل أمراض الدم قد زالت ولم يبق إلا الكولسترول " الضار " قرأت عنه فعرفت أنه نافع أيضا ومنذ عام وثمانية أشهر لا أتناول أية حبة دواء علما أني كنت أتناول 13 نعا نزل وزني 30 كغ وصرت أمارس الرياضة وأذهب إلى الجم علما أن عمري 65 سنة - مستعد لتقديم كمل ما أعرفه لكل من يريد
وفرتي علي الكلام وانا كذلك وفي بعض الاحيان احتفظ به في الفريزر والحمد لله لا سكر ولا هم يحزنون وانا كبيرة بالعمر فقط العبوا رياضة فالرياضة جدا مهمة وابتعدوا عن السكريات والزيوت المهدرجة والملح المصنع والخبز الابيض واكثروا من الخضروات افضل طريقة لطبخ الرز هو غسله لعدة مرات وتنقيعة لساعتين او اكثر وطبخه بالبزل وكلوه بستين عافية
@@samarasketolife طبعا لولا فضل الله و متابعة كل صغيرة و كبيرة في قناتك ما كنت رح أقدر أعمل يللي عملته👍🏻🙏🏻👍🏻 كلّ التقدير والإحترام أستاذنا الكريم أحمد سمارة 🥰🌹🥰
@@amlngahamlngah-sj6cy ما بدلتهم قطعت ثلاثة أشياء (الخبز والسكّر والأرز) بالإضافة للزيوت المهدرجة (زيوت القلي) و الفواكة اعتمدت على الصيام المتقطّع و الطويل صدقني الشعور بالجوع رح يختفي من حياتك
اسأل الله العلي العظيم ان يحفظك ويبارك في ايامك يا احلي دكتور شفته في حياتي والله حياتي تغيرت من لما تابعتك وبليز يا دكتور تجاوبني ع سوالي انا اخلط مشروبات قرفه مع حلبه مع زنجبيل مع قهوه يمنيه مع اثنين قرنفل واشربهم مع بعض فما رائيك بليز ترد عليا
مرحبا دكتور .. الحمدلله بفضل الله و بفضلك و متابعة صفحتك الراقية نزلت من وزني بالصيام المتقطع و الحمدلله الصحة احسن و النفسية صارت اوكي.. تحياتي لجنابك المحترم. حسين العراقي المانيا.
بحب اشكرك جدا واشجع الكل يحضرو فيديو قطع السكر بعد ما حضرت فيديو قطع السكر تشجعت وقطعته ٢٣ يوم وتركت لكن رجعتله الان والي شهر الحمد لله ومقاساتي جدا اختلفت قطعت الخبز والسكر الابيض وخففت رز واعتمدت على التمر اذا اجا ببالي حلويات واتبعت الصيام المتقطع نظام مريح وبدون حرمان بنصح الكل يجربه
@@MsMaria111222أصنع الخبز من البذور السمسم و بذور الشيا،اليقطين،بذور الكتان،دقيق،جوز الهند كلها مناسبة لمريض،السكري تناول الجوز و اللوز مع الشاي و القهوة بدال الخبز
@@MsMaria111222يمكنك،أيضا طحن البروكلي أو القرنبيط،وتنواله،بديل الارز إذا كنت ممن يحب الإيدامات، مع زيت زيتون و عصرة ليمون و ملح يطلع طعمه طبيب أيضا بدنجان،مشوي،اطحنه مع سمسم مطحون و فصوص ثوم و زيت زيتون و عصير ليمون ،بهارات إذا تحبها طعمه كثير طيب
SALAM I was 220 pounds and my sugar was 129 not very bad special i am 58 years old and i am 6 ft. tall. i stopped all carbs in and i walk 4 miles a day for an hour now i am 178 lbs. and my sugar is 90 i don't miss rice bread and other carbs it is just habits and once we get used to new habits we will be fine. I increased my intake of meat and veggies and i feel great. thank you
سوأل كم كمية البروتين في صدر الدجاج المشوي ؟ وصدر الدجاج المسلوق ؟ و صدر الدجاج المقلي ؟ وهل كمية البروتين متساوية ام تقل او تزيد حسب نوع الطبخ من ناحية البروتين لصدر دجاج ؟ واي الطرق انفع للاكل
لاأختي من أحسن لحوم لحمراء ولكن تكون بيو .متل لخروف يكون يسرح فقط ميكونش معلف انا تنجيب لخروف من لجبل يكون مسروح ..لحم لي عند لجزار بيكون فيه هرمونة..بغيتي تستفدي أكتر دخالي عندي لقناة غدي تشوفي لخروف لبلدي. الله يجيب شفاء
شكرا لك كتيرا كتيرا بارك الله فيك وحفضك لعائلتك اليوم كنت عند طبيب سكري وعملت تحاليل طلع الخزان من 12 ل7 وقالي أتركي الأنسولين وخليكي على الحبوب فرحت كثيرا ونقص وزني من 85 ل78 الحمد لله بفضل الله سبحانه وكل معلوماتك على الكيتو صارلي شهرين متبعة نصائحك❤
بدأت صيام متقطع ١٨/ ٦ من ١١ يوم هل محتاج اوقف الصيام بعد كل شهر يوم او اتنين و ارجع تانى ؟ ولا افضل مكمل بشكل متواصل بدون ما اوقف يوم بين كل شهر و شهر؟
لو سمحت محتاج ضرورى اعرف هل الفول المعلب مسموح فى الكيتو ام لا ... لان شفت على بعض المواقع انه غير مسموح ويخرج من الكيتو حتى لو بكميات صغيره ! ... وكم يحتوى على كربوهيدرات ؟
نصائح عن تجربة لما تبطل الرز والعيش وتصوم ١٦ساعة ابش الي بيحصل؟ جسمك اوتوماتيك بيفقدالشهية تجاههم بعد البدء في الكيتوزية يصير جسمك اقل رغبةبكثييير لهم وعشان تملى معدتك ساعةالاكل . ايش تسوي ؟ اساسا مقدراررغبتك فالاكل بيقل النصف الشى الثاني هو ربطتين جرجير اوبقدونس مع ٣حبات طماطم مع ٤ او ٥ بيضات ضيف عليهم ربع فرخة او ربع كبدة هذه فقط لاغير اجعل البيض والجرجيروالبقدونس والشبت عناصراساسيةفي كل وجباتك وانت راح تشبع تلقاائيا وستنسى اساساالرز والخبز
فى الطريقه الايرانيه والافغانية فى غسل الارز ونقعه ثم سلقه الى خمس دقايق مع الملح مثل المعكرونه ثم يصفى ويرضع زيت فى طنجره وبنطبخ الى ١/٢ ساعه او ٤٥ دقيقه
لكن هل جربت طرق تخفيض النشويات التي في الحلقة من قبل للتحايل على مرض السكري ؟ اذا اعجبك الفيديو انشره فورا في جميع جروبات العائلة
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الارز المطبوخ: طرق فعالة لتناول الارز في الرجيم و فوائد الارز البايت
shorturl.at/xIJLS
جربت ونجحت جدا
دكتور.بنتي.عمرهه.12.سنه.وعندهه.دهون.عالية.جدآ.خايفه.عليهه.يصير.بيهه.سكر.
وين المشكلة الأكبر بالرز او الخبز ؟
@@Thunder_317الخبز
@@usernameutuber3466
أنا اتبعت نصائحه وتخلصت من داء السكري وكل أمراض الدم
أوقفته تماما منذ سنة و8 شهور
وتخلصت من داء السكر كله
وتركت كل أدوية السكر وأمراض الدم
ما شاء الله كل الاحترام ❤
@@user-yn1mj6hj6d بالغ الشكر لكم
بما عوضت اي ماهو نظام الذي اتبعتيه
@@user-nw2jf7gb6p
مرضت مرض كبير
القلب
كل أمراض الدم المعروفة
مقاومة انسولين
سكر
زيادة وزن
ترهل بالجسم
ضعف عام
شحوم ثلاثية
وغيرو وغيرو
وقررت اتبع النصائح
الأمر صعب جدا
لكن صبرت
امتنفعت أولا عن السكر
ثم عن السكاكر
ثم عن الرز
ثم عن البطاطا
وبدأت أتناول البيض رغم أني أكرهه
ومع الزمن
وصلت لمرحلة: لا أتناول الرز والخبز والنشويات مطلقا
.
واتصلت بالأطباء وقلت أنني سأجري تجربة على نفسي
ووافق الأطباء
وأول ما تخلصت منه هو أدوية السكر الثلاثة
ثم الضغط
ثم عملت تحليل وإذا بكل أمراض الدم قد زالت ولم يبق إلا الكولسترول " الضار " قرأت عنه فعرفت أنه نافع أيضا
ومنذ عام وثمانية أشهر
لا أتناول أية حبة دواء علما أني كنت أتناول 13 نعا
نزل وزني 30 كغ
وصرت أمارس الرياضة وأذهب إلى الجم
علما أن عمري 65 سنة
-
مستعد لتقديم كمل ما أعرفه لكل من يريد
طيب شو مصدر الطاقة تاعت جسمك شو بتوكلي
ناكل الرز والخبز والحمد لله قياس السكر جيد والخزان جيد الأساس الاعتدال والرياضة
صح هاد هو السر النظام بكل شيء هو اساس الصحة والنجاح
احترنا شو نتبع
@@bibalakhdaria4207 ما ضل إلا الهوى يحرمونا اياه
لانك تستخدم منظم في الغالب بس بعد مرور الوقت. سوف تذيد المقاومه وهل تعلم كم ارتفاع السكر بعد ساعه من الأكل وساعتين ؟
كل عام وأنتم بألف خير وصحه وسلامه وهدات البال
مشكور اخ احمد من غير رز الدنيا اريح
شكرا جزيل الشكر معلومات قيمة و مفيدة جدا أحسنت دكتور
الله يجزيكم الخير يا دكتور سمارة على هالمعلومات المفيدة والقيمة
بس انا بصراحة ما بستغني عن الارز كتييير زاكي
❤اله يوفقك دكتور ويقويك ويزيدك علم ومعرفة وكل سنة وانت سالم ❤
نصائح حلوه وافكار غريبه الحمدلله فيه بدائل للنشويات وماوقفت حياتنا على نوع منعين من الاكل...ربي يجزيك كل خير ويجعل علمك للناس في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا لك قناتك كانت سبب بعد توفيق الله في نجاحي بالدايت بارك الله فيك وبكل انسان نبيل
ربي يجزيك من خير الدنيا والاخره كفيت ووفيت بالمعلومات
شكرا دكتور على اجمل نصايح
أبدع الأردني الله يحييه....فيديو قيم جداااا
الأرز منعته تماما لفقد الوزن وقد نجحت بذلك
جزاك الله خير الجزاء ووالديك
جزاك الله كل خير يا رب العالمين
دعاء الكرب 《 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين》٠
شكرًا على كل المعلومات القيمة
طول عمرنا بنطبخ عن يومين ،والرز كذلك مثل المقلوبه والمحاشي فيها أرز وثاني يوم وحتى ثالث يوم بنسخنه وبناكله وبكون بايت .
😂😂😂
وفرتي علي الكلام
وانا كذلك وفي بعض الاحيان احتفظ به في الفريزر والحمد لله لا سكر ولا هم يحزنون وانا كبيرة بالعمر
فقط العبوا رياضة فالرياضة جدا مهمة وابتعدوا عن السكريات والزيوت المهدرجة والملح المصنع والخبز الابيض واكثروا من الخضروات
افضل طريقة لطبخ الرز هو غسله لعدة مرات وتنقيعة لساعتين او اكثر وطبخه بالبزل وكلوه بستين عافية
قطعت الأرز و الخبز والسكّر نهائيّا و ريّحت راسي و كسبت صحتي😁😎😁
احسنت ما شاء الله عليك
ايش بدلتهم. شو. اكلت بدالهم. بليييز. بدي اقطع الخبز والرز. ساعدني❤
ايش بدلتهم. شو. اكلت بدالهم. بليييز. بدي اقطع الخبز والرز. ساعدني❤
@@samarasketolife
طبعا لولا فضل الله و متابعة كل صغيرة و كبيرة في قناتك ما كنت رح أقدر أعمل يللي عملته👍🏻🙏🏻👍🏻
كلّ التقدير والإحترام أستاذنا الكريم أحمد سمارة 🥰🌹🥰
@@amlngahamlngah-sj6cy
ما بدلتهم
قطعت ثلاثة أشياء (الخبز والسكّر والأرز) بالإضافة للزيوت المهدرجة (زيوت القلي) و الفواكة
اعتمدت على الصيام المتقطّع و الطويل
صدقني الشعور بالجوع رح يختفي من حياتك
معلومات قيمة. شكراً جزيلاً لك.من العراق نحييك 🌷🌷❤❤👌👌
شكرا على نصائحك دكتور
يعطيك العافيه دكتور.
الله يزيدك من علمو
انا وقفت الرز لاني مريض سكر ووقفت العيش اخيرا شكرا لكل المحتوي الصحي الذي تقدمه اتمنى لك مزيد من العلم موفق
شکرا جزیلا علی المعلومات المفیده یطول بعمرك يادكتور❤
معلومات رائعة شكرا جزيلا
شكرا دكتور على المعلومات المهمة وشرجك الوافي
مساك عافيه استاذنا
ذكر الله خير من الدنيا ومافيها
قال النبيﷺ
: (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس)
جزكم الله خير
اسأل الله العلي العظيم ان يحفظك ويبارك في ايامك يا احلي دكتور شفته في حياتي والله حياتي تغيرت من لما تابعتك وبليز يا دكتور تجاوبني ع سوالي
انا اخلط مشروبات قرفه مع حلبه مع زنجبيل مع قهوه يمنيه مع اثنين قرنفل واشربهم مع بعض فما رائيك بليز ترد عليا
جزاك الله خيرا
شكراً لي حضرتك ❤❤
قطعت كل مايضر بصحتي .الحمد لله.وشكرا على المعلومات القيمة .
قال رسول الله ﷺ:(لَلـَّهُ أشدُّ فرحاً بتوبة أحدكم من أحدكم بضالته إذا وجدها)
أنا بعشق الأرز كثيرا
استبدلت الرز تماما برز القرنبيط المبروش النيء وطعمه لذيذ ومفيد وخفيف على المعدة وما يعمل امساك والحمد لله تعالى
كيف طريقته ؟
يثرم بمحضرت الطعام ثَم يسلق ويبزل مثل الارز ثم يهدر ويضاف زيت الزيتون
شكرا دكتور كتير ربي يحفظك ويسعدك ويبارك بعمرك يارب
من 4سنين قطعت الرز والخبز بكل انواعه والحمد لله على كل حال نسأل الله ان يأجرنا و اخلفنا خيرا منها جزاكم الله خير الجزاء اخي احمد سمارة
ممكن تخبرنا عن اللي اختلف معك
@@user-od5rw6zd9x قصة طويلة عملت كيتو لمدة سنتين وبعدها لوكارب
@@mamasawsane6912هل يمكنك ان تشرح لنا عندما تأكل لو كارب كم كمية الكاربز المسموحة وما انواع المأكولات وشكرا لك
عذبت نفسك في الحياة واصبحت تعيش محروم وتريد ان توهم نفسك
تاكل اي نوع الخبز
بارك الله فيك
مرحبا دكتور .. الحمدلله بفضل الله و بفضلك و متابعة صفحتك الراقية نزلت من وزني بالصيام المتقطع و الحمدلله الصحة احسن و النفسية صارت اوكي.. تحياتي لجنابك المحترم. حسين العراقي المانيا.
شكرا على المعلومات دكتور أنا الحمدلله قطعت الأرز من زمان
خير الكلام ما قل ودل
شكرا لك دكتور على كل هذه الفوائد . اتمنى على التوفيق. تحياتي لك من المملكة المغربية
تحياتي لجميع اهل المغرب
شكرا ع معلومات القيمه
شكرا دكتور على كل هذه التوضيحات،بالنسبة للغلوتين الذي يؤثر على القولون ،في نظرك ما هي البدائل من الحبوب التي لا تؤثر على الأمعاء
الاكل بعتدال لايضر كل شيء خلقه الله نعمه للعباد ورد في القران الكريم كلوا واشربوا ولاتسرفوا
برافوا
كل ما أمرنا الله سبحانه به هو الصح ومهما تقدم العلم بيرجعه الي الحق سبحان الله كلوا واشربوا ولا تسرفوا والصيام والصلاة الصحه الكامله بإذن الله
شكرا لك على المعلومات
ما بحب الارز شكرا دكتور
❤❤❤كل عام وانت بالف خير
سبحان الله... من اول ما سمعت عن تبريد الارز ما اقتنعت وضليت انتظرك حتى تتكلم عن الموضوع لاني لا اثق الا بدراستك يعطيك الف عافية ويجزيك الخير
ماقدر استغنى عن الرز بس اطبخه بدون زيت بس مويه حاره الين مايستوي وجنبه مسلوقة لحم او ايدام خضره مع دجاج مقلي او مطبوخ بالصلصه او كاري
بارك الله فيك كان فيا سكري منذ ان اتبعت نصائحك شفيت و كذلك تشحم كبدي شكرا
بحب اشكرك جدا واشجع الكل يحضرو فيديو قطع السكر
بعد ما حضرت فيديو قطع السكر تشجعت وقطعته ٢٣ يوم وتركت لكن رجعتله الان والي شهر الحمد لله ومقاساتي جدا اختلفت
قطعت الخبز والسكر الابيض وخففت رز
واعتمدت على التمر اذا اجا ببالي حلويات
واتبعت الصيام المتقطع نظام مريح وبدون حرمان
بنصح الكل يجربه
شكرا على معلومات انا كنت تائهة قبل ما اشوف فيديوهاتك دلوقتي انا كيتو وجبه وحده ومش جعانة ومقاساتي فرقت كتير ومبسوطة شكرا مرةً ثانية ❤❤❤
ما شاء الله عليك برافو
@@samarasketolifeدكتور ايش بديل النشويات خصوصا مع الرياضين وممارسين المقاومه
أنحرمت منه بسبب السكري لكن صحتي أبدا فالحمد لله على نعمه و البدائل موجودة ، شكرًا جزاك الله خيراً
البدائل لو سمحت
@@MsMaria111222 خبز بالعدس و الحمص و الطحينة الوصفات كثيرة في اليوتيوب جربي و ركزي على المناسب لك بإذن الله
@@MsMaria111222أصنع الخبز من البذور
السمسم و بذور الشيا،اليقطين،بذور الكتان،دقيق،جوز الهند
كلها مناسبة لمريض،السكري
تناول الجوز و اللوز مع الشاي و القهوة بدال الخبز
@@MsMaria111222يمكنك،أيضا طحن البروكلي أو القرنبيط،وتنواله،بديل الارز
إذا كنت ممن يحب الإيدامات،
مع زيت زيتون و عصرة ليمون و ملح يطلع طعمه طبيب
أيضا بدنجان،مشوي،اطحنه مع سمسم مطحون و فصوص ثوم و زيت زيتون و عصير ليمون ،بهارات إذا تحبها
طعمه كثير طيب
هل قطعه احدث تغييرات لصحتك ؟ يرجى الاجابه وشكرا
Excellent baraka ellah fik
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
انا من فتره غيرت طريقة طبخ الرز علشان اتخلص من اكثر السعرات اغسل وانقع الرز البسمتي نص ساعه واطبخه بماء بدون دهن وبعد مايستوي اصفيه من ماء السلق😊
شكرا ❤❤❤
شكرا شكرا
SALAM
I was 220 pounds and my sugar was 129 not very bad special i am 58 years old and i am 6 ft. tall.
i stopped all carbs in and i walk 4 miles a day for an hour now i am 178 lbs. and my sugar is 90
i don't miss rice bread and other carbs it is just habits and once we get used to new habits we will be fine.
I increased my intake of meat and veggies and i feel great.
thank you
great
السلام عليكم
دكتور انا كنت مريض فيروس سي و الحمد لله خفيت منه
هل فيه خطورة علي بظاية الكيتو
عن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من قرأ بالآيتين من آخر سور البقرة في ليلة كفتاه) رواه البخاري ومسلم
رجاء حار تعملنا حلقة عن هبوط السكر المفاجئ واشرح كل التفاصيل ك عادتك
أنا قطعت الرز والسكر والخبز نهائي ولله الحمد تحسنت صحتي كثير وحاسس إني ريشه خفيف في الحركه ماهو مثل أول
طيب من وين مصدر طاقتك شو بتوكلي
مصدر الطاقه من البروتين الموجود في اللحوم الغير مصنعه ومن الخضار والفواكه والبقوليات
ممكن تبديل الرز بالبرغل
ممكن تبديل الرز بالبرغل
@@AdnanAlaftle نعم ممكن وأفضل من الرز بكثير
سلام عليكم شكرا على نصيحه انا صار لي اسبوع في رجيم كيتو ممكن استعمل بديل خبز في كيتو
مرحبا ممكن تحكيلنا عن خبز النخالة هل ينفع للكيتو
❤انا قمت اخلط العدس مع الارز وهذه العمليه ناجحه وتركت الخبز ٧٠% والحمد لله
كم ملعقه تأكلين + هل تأكلين معه زبادي او دبس تمر ؟
شكرا كتيررررر إلك للتوضيح
بارك الله فيك
ممكن اسم بديل الرز الثاني غير الزهره
ارز الكونجاك
@@samarasketolife شكرا كتيررررر لتعبك معنا ولاهتمامك
دكتور من فضلك ممكن نظام غذائى لمن يعانون من متلازمة تكيس المبايض وايه الممنوعات وشكرًا لحضرتك 🙏
خلال90يوم نزل التراكمي من 11,6الى 6,2 وذلك بفضل السير ع طريقة الكيتو وتم ثبات الوزن 75 مع العلم كان 106
كل الشكر والاحترام لحظرتك ❤
بفضل الله ثم الشيء الفلاني لايجوز قول مثل كلامك بارك الله فيك هذا شرك أكبر
أرجو أن تستمر وسترى
برافو استمر ربي يشفيك
ماشاء الله تبارك الله
ممكن تعطيني كيف عملت
@@nasseralsheri1480 اخي الفاضل
صباح الخير
وقفت الخبز والرز وزيت القلي والمكرونة والحلويات والعصير والببسي
وصرت امشي كل يوم
10دقايق لضيق الوقت طبعا
ركزت ع البيض والسلطات
بكافة أنواعها قبل الاكل طبعا
واللحوم وشوربة اللحمة والمقادم
بالإضافة إلى المشروبات
القرفة الحلبة الكزبرة القهوة
كل الاحترام
حلقه مهمه جدا جزاكم الله خيرا
دكتور سوال لفليفلي لحلوي لخضره لكثرى منها بتزيد الوزن ولبطيخ لحمر ارجوك رد
عطيك الصحة دكتور ،، استفدت منك ،، بس قاعدة في محاولة لاستبدال الخبز ما قدرتيش نسيبه ،، أما الرز مانحباش هلبة عادي يعني
8:45 تبطيئ هضم السكر بالدهون ينطبق على نقع الزيت في الاكل بعد طبخه و ليس طبخه مع زيت
سوأل كم كمية البروتين في صدر الدجاج المشوي ؟
وصدر الدجاج المسلوق ؟
و صدر الدجاج المقلي ؟
وهل كمية البروتين متساوية ام تقل او تزيد حسب نوع الطبخ من ناحية البروتين لصدر دجاج ؟ واي الطرق انفع للاكل
دكتور انا أم مرضعه بأي نوع ريجيم تنصحني وأهم المشروبات اللي ما تأثر ع الحليب
شكرا دكتور على النصاءح القيمة
سؤالي هو هل مريض السكري يستطيع اكل اللحم بكل انواعه او فقط اللحوم البيضاء ؟
لاأختي من أحسن لحوم لحمراء ولكن تكون بيو .متل لخروف يكون يسرح فقط ميكونش معلف انا تنجيب لخروف من لجبل يكون مسروح ..لحم لي عند لجزار بيكون فيه هرمونة..بغيتي تستفدي أكتر دخالي عندي لقناة غدي تشوفي لخروف لبلدي. الله يجيب شفاء
شكرا لك كتيرا كتيرا بارك الله فيك وحفضك لعائلتك اليوم كنت عند طبيب سكري وعملت تحاليل طلع الخزان من 12 ل7 وقالي أتركي الأنسولين وخليكي على الحبوب فرحت كثيرا ونقص وزني من 85 ل78 الحمد لله بفضل الله سبحانه وكل معلوماتك على الكيتو صارلي شهرين متبعة نصائحك❤
و إن شاء الله ستتركي الحبوب
بلا رز😂بلانيلة 😂خلينا عالزهرة القرنبيط والحمدلله اتوقعت راح ناكل الرزاللذيذ واناكيتو ولكن يادكتورسمارة عملتلي صدمة
اخي الكريم صاحب القناة عندي سؤال مهم...هل خميرة البيرة تحتوي على الغلوتين ام لا...ذا كانت تحتوي على الغلوتين فهي طبعا ممنوعة على مرضى الغدة الدرقية
آكل مع الارز الزبادي او كوب ماء معصور عليه ربع ليمونة أو كوب ماء به نصف ملعقة من خل التفاح كل هذا يؤدي إلى ارتفاع طفيف للسكر
السوائل مع الكاربوهيدرات تزيد رفع السكّر(الأرز أو الخبز أو السكر) لكن نشرب الماء بالليمونة قبل الأكل بنصف ساعة فتخفض السكر قليلا. سمعت هذا من دكتورة.
نحن بنخلي الرز في الثلاجه أكثر من يَوم طبعا بنسخن حسب الحاجه
بدأت صيام متقطع ١٨/ ٦ من ١١ يوم
هل محتاج اوقف الصيام بعد كل شهر يوم او اتنين و ارجع تانى ؟
ولا افضل مكمل بشكل متواصل بدون ما اوقف يوم بين كل شهر و شهر؟
كل الرز والخبز وامشي يوميا ساعه والله يحفظ الجميع
دائمن نطبخ بهذه الطريقه ❤
ممكن الطريقه
قطعت الارز نهائيا وسمعت هذا الكلام من بعض الدكاتره ولم أصدق من العراق بغداد الجميله تحياتنا لكم ❤❤❤
ليش قطعت رز نهائي ؟ +عادي أكله بزل 😢لو نفس شي مضر
لو سمحت محتاج ضرورى اعرف هل الفول المعلب مسموح فى الكيتو ام لا ... لان شفت على بعض المواقع انه غير مسموح ويخرج من الكيتو حتى لو بكميات صغيره ! ... وكم يحتوى على كربوهيدرات ؟
احسنت انا اغسل الرز وانقعه ومن ثم اطبخه بالماء ويتصفى بالعراق نسميه طريقة البزل ابد لم يرفع السكر علماً اني مريضة سكر
تخليله زيت بعد التصفيه لو بدون
@@user-yc8kc9sm3x اخلي لو زيت الزيتون لو دهن حر بعد التهدير
@@tuilptuilp6641نفس طريقتي
الحمد لله قطعت السكر والخبز مذة اسبوع واحد لحد الان ...لقد تفاجئة بي النتيجة ومستحيل اعود للخبز والسكر بعد اليوم......
ماهي النتائج
الله يسعدك
هل ده بنفع مع مرضى التهاب الاعصاب الطرفيه من مرضى السكري ؟
جزاك الله خيرا و قصر في الفيديوهات لأن ما عندنا وقت وعشان نتابعك و شكرا
انا اكل رز بسمتي انقعه قبل الطبخ من ساعه إلى ساعتين واطبخه مسلوق وقليل بهارات وملح
ياريت الاختصار فيديو طويل جدا ممكن يتلخص في دقيقتين
هذا هو مشكل العرب فيديو تاع 2دقاءق أحب بيك ساعة
في ناس كتير عملت هذه التجربه والرز والخبز البابت المبرد رفع سكر الدم اكتر
اكتر من الرز الفرش الطازه
نعم
دكتور انامريض نوع ثاني واستعمل انسولين ماهو المسموح لي من الاكل
نصائح عن تجربة
لما تبطل الرز والعيش وتصوم ١٦ساعة
ابش الي بيحصل؟
جسمك اوتوماتيك بيفقدالشهية تجاههم بعد البدء في الكيتوزية يصير جسمك اقل رغبةبكثييير لهم
وعشان تملى معدتك ساعةالاكل .
ايش تسوي ؟ اساسا مقدراررغبتك فالاكل بيقل النصف الشى الثاني هو ربطتين جرجير اوبقدونس مع ٣حبات طماطم مع ٤ او ٥ بيضات ضيف عليهم ربع فرخة او ربع كبدة
هذه فقط لاغير
اجعل البيض والجرجيروالبقدونس والشبت عناصراساسيةفي كل وجباتك وانت راح تشبع تلقاائيا
وستنسى اساساالرز والخبز
هل نقع البطاطس مقطوعة قطع صغيرة في ااماء والرز لايام مع تغيير الماء كل مرة يخفف بشكل كبير نسبة النشا بهما ؟؟؟
مرحبا وكيف انا متابع قناتك وماشي ع الكيتو دايت انا كان معي نفخةومع الكيتو دايت صارت اكتر بدي علاج ئلها
فى الطريقه الايرانيه والافغانية فى غسل الارز ونقعه ثم سلقه الى خمس دقايق مع الملح مثل المعكرونه ثم يصفى ويرضع زيت فى طنجره وبنطبخ الى ١/٢ ساعه او ٤٥ دقيقه