طريقة فعالة لتقليل أضرار الرز والخبز للنصف 50% , أكل الرز والخبز بدون زيادة وزن كبيرة!
HTML-код
- Опубликовано: 31 авг 2021
- طريقة فعالة لتقليل أضرار الرز والخبز في الطعام اليومي للنصف , بهذه الطريقة تأكل الرز والخبز بدون زيادة وزن كبيرة
افضل انواع الرز
أفضل أنواع الخبز الصحي
شاركي الفيديو لكل امرأة تعرفيها. ستشكرك
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساءً
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• علاج تساقط الشعر الشدي... 👈👈علاج تساقط الشعر الشديد الفعال بدون أدوية(منع تفعيل تساقط الشعر الوراثي
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• 6 مستحضرات شائعة تدمر ... 👈👈مستحضرات شائعة تدمر بشرتك بدون أن تدري
• ٦ أشياء خطيرة تحدث لجس... 👈👈أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• أفضل طريقة فعالة 100% ... أفضل طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم
• اكثر اشياء يحبها الرجل... 👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة
• اكثر سبب لتساقط الشعر ... 👈👈اكثر اسباب تساقط الشعر عند النساء
• أغرب 10 معلومات واسرار... 👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
• أفضل طريقة لزيادة الطو... 👈 👈أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت
• ٦ طرق علمية للحفاظ على... 👈👈أهم 6 نصائح للحفاظ على البشرة
• أفضل 6 أطعمة لحرق الده... 👈👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
----------------------------------------------------------------------
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
#دكتور_يوسف #فكر_صحي #اشترك_بالقناة
حلقة اليوم لمن لا يستطيع ترك الرز والخبز بسبب الأوضاع المادية
الأفضل للصحة المثالية هو الامتناع عن الرز والخبز او التقليل منها قدر الامكان
شاركو الحلقة…🤲
موضوع الحلقة القادمة؟🤔👇👇
فعلا بسبب الاوضاع المادية يعتبر الرز والخبز ارخص شي واكتر شي متوفر وبيشبع كمان 👍
دكتور ارجوك اتكلم عن تساقط الشعر بعد الاصابه ب كورونا ..تصدق حته بنتي بتابعك وبتحبك كتير عمرها ٦ سنوات متابعيك من العراق
بليز رد ع طلبي
موفق بإذن الله يارب ❤
@@user-vu4di7bl9h اي والله اني هم
من يريد الموضوع الجاي عن انتشار الشيب وكيف نوقفه ونقلل من انتشاره تحيه لدكتور يوسف
ياريت موضوع الشيب 👍👍👍
الشيب في الجينات لكن تستطيع تخفيفه بدهن الشعر بشكل يومي بزيت الزيتون الى جانب نقع المرمريه وللزعتر واكليل الجبل وورق السدر اذت وجد بماء مغلي وتغطى حتى تبرد وتتحط ببخاخ ويشطف بها الشعر بشكل يومي تصبغ الشعر وتمنع التساقط
اي بدي هالموضوع وبشدة
Yeees
ياريت يادكتور تتناول موضوع الشيب تحياتي الك موفق متابعتك من العراق
الله يخليك دكتور احنا فاليمن من اساسياتنا الرز والخبز لما بطلت آكلهم حصل فيني هبوط وصداع انا الان ماشيه على محرابة الانسلين لمدة 10 ايام ....بليز اعملوا 👍من شان يشوفها دكتور يوسف
كلي تمر واستبدلي بالخبز التنور .
@@hanadimoh8377 سوي خبز بالخميره البلديه...خبز بر اسمر
وضيفي للبر بذور شيا وكتان وحبة بركه وسمسم وشمر وينسون وكمون ... معلقه صغيره من كل هذه البذور
انا كمان وقفت الخبز وصار معي هبوط صرت أكول خبز اسمر بدل الابيض تعودت هلق ما فيني اكل خبز ابيض
@@user-ew7ur1dq9m ان شاء الله اجرب ليش لا
انشالله فتره وتروح الدوخه جا متعلمه عل خبز ولرز صار ادمان فتره وتختفي انشالله انه هم نفسج وختفت وصار حالي احسن من قبل بلف مره
شكرا 🙏 دكتور لمعلوماتك القيمة والتفصيلية
الله يعطيك الصحة والعافية.. من جد معلومات قيمة جدا.. فادتني كثير.. شكرا جزيلا.. الله يبارك فيك 👍👍👍
﷽ { أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ }.. صًڊقٌ آلُلُهِ آلُعٌلُيَ آلُعٌظًيَمْ.
ياررب 🥺🥺🥺💔
افضلك غيري صورة عرضك
صدق الله العظيم
الحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم❤️❤️❤️❤️❤️
فيدو هنا بتكلم عن الخبز والزر مش بتكلم ع الشحاته بتاعتك يا شحاته اعملي بمجهودك وبطلي طريقه الشحاته بتاعتك دي
@@user-dl4gi9fj2j ويل لكل همزه لمزة ، هذا قول الله فيه تحريم واضح عن كل من ينعت اي مسلم بكلام أو لقب مؤذي وغير محبب له .
ووعده بالويل وهو عذاب جهنم أو هو جهنم نفسها . هنيئا لك الويل وجهنم لماذا :
اولا نعتني بكلمات مؤذيه وانا لم اؤذيك
ثانيا عصيت الله ووعدك بالعذاب .
ثالثا عصيت رسوله لانه قال الكلمة الطيبة حسنه . وانت لم تقل كلمة طيبة بل سيئة .
رابعا: تدخلت في شي لا يعنيك فكف شرك لترضي ربك والا لك عذاب النار تصلى فيها السعير .
@@user-dl4gi9fj2j انت لا تعرف الدين أو الله اصلا انظر لفديوهاتك كلها تعبر عنك . 😏😏😏
لا حولة و لا قوة الا بالله تتاجرون بكلام الله حتى الدعاء بالمقابل ؟ اللهم فرج على كل المسلمين و المسلمات فى جميع العالم.
@@KWATER1 هههه انا لا اعرف الدين لا والله سيبك من فيدوهاتي بقالها اكتر من 3 سنين مش عيب ع الي علمك وحفظك الي فامه في الدين هل ربنا قالك الدين لمتاجره وتاجري واشحتي بي اسم الدين هل ل يسطيع الانسان يدعي لنفسه مباشر هل دعوتك لناس متجابه هل كدا المفروض لو انتي عامله انك فاهمه الدين تبقي تحفظي ع دين مش تشحته به وتشحتي بي اسم الله علشان شويه لايكات ومشتركين افضلك تروحي تقعدي ع باب الجامع وتشحتي افضل مايجي حد يحرجك الدين منفعش يتشحت عليه
الله يسعدك يا دكتور شرحك مبسط ما في تعقيد استمر يعطيك ألف عافية يارب
الله يحفظك دكتور ويوفقك على هالمعلومات حلقه رائعه متابعتك من العراق 🍁✨
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة 😊 الله يجزيك كل خير 🙏
ماشاء الله،شرح بسيط ولاكن مفيد،شكرا دكتور😍👍
شكرا دكتور ع أحساس أفكارك الجميلة فينا طبعا موضوع جدا مهم ومتشوقسن نشوف الفديو ويعطيك ألف عافية وكل الشكر
ما شاء الله تبارك الله.. كتير افادتني المعلومات.. جزاكم الله خيرا
هل تعلم انك توأم اخي انت تشبهه كتيييييرا حتى في الذكاء فهو أستاد رياضيات من المغرب...
تحية كبيرة من المغرب
شكرا دكتور على هل المعلومات المفيدة والمهمة 👍❤
ماشاءالله عليك يا دكتور يوسف الله يبارك فيك ويعطيك الف عافيه على الموضوع المميز المفيده جدا
بارك الله فيك دكتور على نصائحك القيمة والمفيدة.
شكرا على الفيديوهات الجميلة والرائعة🌹🌹ويعطيك ألف عافية ولك الثواب عند الله تعالى
ياريت حلقة عن دوالي الساقين الناتجة عن الوراثة.. كيف منقدر نساعد ابناءنا انو ما يصابو بها
مشكور دكتور حلقاتك مفيدة ومنقدر نطبق التعليمات👍🏼
احستني ع هاذ اسؤال
راسلني
بارك الله فيك دكتور وجزاك كل خير .. انت اكثر من رائع
تسلم كلام راقي وعلمي وشرح واضح. غمرتنا بمعلومات قيمه شكرا جزيلا
كل الشكر لك دكتور على التوضيح الرائع جزاك الله خيرا
جزاك الله خير الجزاء شكرا على هذه المعلومات القيمه 🇾🇪
شكرا دكتور نصايحك قيمة جدا وبدأت اطبق منها
شكراً على كل شيء الله يحفظك لينا يااحلى دكتور
👏👏👏👏👏👏برافو دكتور .شكرا على كل المعلومات القيمة.كل فيديو أحسن من الثاني
بارك الله فيك دكتور ووفقك الله لما فيه الخير والصلاح للأمة
الله يجزيك كل خير دكتور على هل معلومات المفيدة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و جزاك الله خير الجزاء افدتنا افادك الله
الف تحية لشخصك المثقف الراقي 💕
جودي من الشام 🇸🇾
ما شاء الله تبارك الله ...جزاك الله خير يا دكتور وبارك فعمرك 🌹🌹🌹🌹
وعليكم السلام يبارك بعمرك ان شاء الله جمعتكم مباركة وخير وعافية
شكرآ جزيلآ لك دكتور على هذه المعلومات القيمة والمفيدة.. ادامك الله وأدام تميزك وابداعك وعطاءك وتألقك. تحياتي وتقديري ومودتي.
انت اكتر واحد محترم يا حكيم الله يوفقك لأنك بتحكي بواقع وضمير
فعلا بسبب وضعنا المادي الخبز الرز البرغل أساسي بيومنا
بارك الله فيك كلامك عسل و معلومات مفيدة جدا وخاصة الذين يعانون من مرض السكري والله هذه المعلومات رانى نستفاد منها بزاف الف شكر🌹
شكرا جزيلا علي المعلومات القيمة جزاك الله خير دنيا وآخره قادر ياكريم سبحانك اللهم وبحمدك
شكرا عالمعلومات اللي عم نستفيد منها 👍
ما شاء الله تبارك الله عليك الدكتور يوسف الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين جزاك كل خير ❤💙
يي كتر خيرك دكتور عنجد هالموضوع عم نعاني منو هلا كتير بسبب الاوضاع الصعبة . ناطرين الفيديو عنار ❤❤
دكتورنا المحترم
انت يادكتور طاقة إيجابية وكتلة صدق متدحرجة...
أشاهد وأستمع وأقتنع..
أتمنى لك كل التوفيق والنجاح.
المهندس ياسر عيسى
عاشت ايدك ..معلومات في غاية الاهمية👍🌹
ممكن دكتور يوسف تتكلم عن فيتامين D والأوقات الصحيحة لاخذه قبل الأكل او بعد الأكل وشكرا
متضرينك دكتور وشكرا على المعلومات المفيده يارب ميزان حسناتك وربي يحفظك من كل شر 💖💖💖
جزاكم الله خيرا على ما تفيدنا به مزيدا من النجاح اكثر من مليون ان شاء الله يارب العالمين
فيديو رائع شكرا الك مشكوره جهودك في جمع المعلومات والارقام والتقديم السلس. جزاك الله عنا خيرا وتابع كلنا آذان صافيه 😁
الله يجزيك الخير
معلومة حلوة ومهمة للجميع 👍🏻
بصدق فيديو رائع وملخص ومجموع فيه كتير معلومات مفيدة ♥️👍🏻
كنت بتمنى لو حكيت عن:
- shirataki noodles / Konjak noodles
- Slim rice
شكرآ دكتور بلتوفيق ومن نجاح لنجاح هذه الفيديو محتاجيه جدآ
الله يسعدك يا رب ويجزيك الخير، ،
مواضيعك حلوة جدا، ،ومفيدة ، وممتعة،،ومعلوماتك ثقة..
دكتور اريد نصائح لشد البطن بعد الولاده وتمارين وكيف اخفي تشققات البطن الله يوفقك دكتور سوي فديو لهل مساكل بعد الحمل كلش متعبتني واغلب النساء يعانون منه هل مشاكل
الله يوفقك دكتور ما شاء الله كل فيديوهاتك مفيدة شكرا على كل شي مفيد نشرته 🌹🌺
سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌹🌹
نصائح مفيدة جدا الله يوفقك دكتور 🌹🌹
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد جدا للصحه
شكرا جزيلا دكتور على النصائح الطبية الثمينة بتوفيق إنشاء الله 💐
عاشت يدك هسه عرفت فرق الرز عن البرغل وفوائده كتر خير معلومات رائعه يعطيك العافيه دكتور
شكرا على شرحك وايضاحاتك والله يحفظك ويعلي مراتبك وتكون عونا وتقدم نصاءحك القية لنا
اني بلشت بالانقطاع عن السكريات مثل الخبز والرز ....تسلم دكتور اختك م̷ـــِْن العراق 😊😊
"
قال رسول الله ﷺ :
"إن أولىٰ الناس بي يوم القيامة ؛ أڪثرهم عليَّ صلاة"💛🌻
"
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صل وسلم وبارك عليك ياسيدي يارسول الله
باقي 6 ونوصل 2200 متابع همتكم لنوصل باسرع وقت ممكن🥺🥺🥺🥺🥺
اللهم صل علي محمد وعلى اله وصحبه ووسلم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
بينما نعبر عن عرفاننا، علينا ألّا ننسى أن أقصى درجات التقدير لا تتمثل بنطق الكلام، وإنّما بتطبيقه، شكرًا لك من أعماق قلبي على عطائك الدائم.
جدا مفيد الفيديو الله يجزيك الخير على هالمعلومات الرائعه
باين الحلقة كلها معلومات مفيدة بالتوفيق دكتور
الله يحفظك دكتور ويوفقك على هالمعلومات حلقه رائعه جدا..بحبك كثير وبحب نصائحك... متابعتك من العراق
ليش ماتحچون اللهجة العراقية ادكولون كثيير وهييك
شكرا دكتور على المعلومات القيمه الرب يباركك والعيله 👏🌹
برافو اخيرا ايجا مين يشاركنيً نفس الراي شكرا دكتور👍🏻👍🏻
عاشت أيدك يا دكتور وبارك الله فيك
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم اعنا على بر الوالدين
شكرا الك دكتور الله يحفظك علي المعلومات اللي تقدمنياه انا من العراق اتابع فديواتك كلها جزاك الله عنا كل خير،♥♥
شكراً دكتور يوسف جزاك الله خيراً ونفع بك
الله يفتح عليك يا دكتور
ممكن تتكلم عن تغذية مرضى الاورام المختلفة خاصة فيما يتعلق بحلقة اليوم الخاصة بالخبز و الأرز والنشويات عموما والبقوليات والفاكهة وغيره طبعا معروف السكريات ممنوعة وشكرا وبالتوفيق
الله يعطيك العافية دكتور منتضريك
تحياتي لك من العراق 🇮🇶
برافو عليك ياشباب،حلقة في الصميم،هادفة جدا.
الله ايوفقك ياولد.
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجآ.ومن كل ضيق مخرجآ..ومن كل بلاء عافية..ورزقه الله من حيث لا يحتسب
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله ❤
الله يحفض كل دكتور يشتغل بصدق وامانه ويفيد المشتمع
@هيفاء خليفة 🌼 أّلَفُـضًـلَ ألَک حًبًيِّبًتٌـيِّ أّتٌـشُـأّهّـديِّ فُـيِّدٍيِّوٌهّـأّتٌ أّلَدٍکْتٌـوٌر يِّوٌسِـف ُعٌنِ أّلَداٍيِّتٌ رحً تٌـجّـدٍيِّلَکْ حًلَ أّنِشُـأأّلَلَهّ
اليله الجمعه أكثر من الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
معلومات قيمه الله يعطيك العافيه دكتور
شكرا جزيلا لك علي هذه المعلومات القيمه من اجل صحه افضل
عنوان الحلقة كتتير قوي لهيك عم بنطر بحماس للفيديوو.....🌷
سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌺🌺
شكرا دكتور يوسف ...حبذا لو تعمل لنا دايت او اكلات لاسبوع كامل....لخرق الدهون كمثال من اول اليوم لحد النوم وشكرا
الله يعطيك الصحة والعافية يارب يادكتور انا عم ستفيد كتير من كلامك
جزاك الله الخير يزيدك من علمه
دكتور اني منتضره العرض الأول. بس اتمنيت انك تحجي عن علاج الشعر بعد الأصابه ب كارونا والتشافي
حلقات رووعه ومعلومات مفيده،،موفق دكتورنا الفاضل
دكتور الله يعطيك العافية
كتير عم بستفيد من فيديوهاتك ...عندي طلب لو سمحت احكي لنا عن خبز الشعير..و شكرا مقدما
شكرآ لك على هذه المعلومات القيمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ولدي يوسف أولا اشكرك على نصائحك الشيقة والله انا لما آكل بدون خبز مااشبع بصراحة انا مدمنة على الخبز .
والله يادكتور كلنا منتمنى ناكل أكل صحي
لكن مثلما بتعرف انه الأكل الصحي غالي الثمن وبالدول العربية بدنا فوق معاشنا الشهري معاشين لحتى نتناول اكل صحي
هون المشكلة
مين معي بهالنقطة
الخضروات المطبوخه وخضروات السلطه رخيصه وصحيه وتقدر تاكل منها على كيفك .والبيض اسلقه بدل تقليه بالزيت واسلق اللحوم او اشويها بدل القلي
انا منذ تموز العام الماضي تركت المخبوزات والنشويات والسكريات والدهون اامهدرجه واكل كل الخضروات والدهون الحيوانية وزيت الزيتون والاسماكك واللحوم والتفاح الاخضر واحيانا خبز الشعير مع النخاله
شد.حلو. انت.شوف
بالعكس الاكل الصحي اقل تكلفة. الخضر الطرية الحمد لله متوفرة بكل الوطن العربي والبقوليات كذلك. لو عشنا مثل ما عاش اجدادنا ما كان ظهرت كل هذه الامراض. اجدادنا كانوا عايشين بالخبز الاسمر والبقوليات والخضر وزيت الزيتون والقلييييييل من الللحوم . يعني لابد من المعكرونة والرز كل يوم ؟!!!
انا جربت اغمس الاكل بورق الخس كما قال الدكتور خالد ابو العزم والله اعطاني احساس بالشبع
شكرا لك دكتور أنا حبيت طريقة شرحك المفيدة و ما أطيبك ❤ تحية من الجزائر❤❤
مقنع ومتمكن وذكي ربي يحميك
افضل شيء عملته في حياتي اني خففت الخبز والرز ، حياه أجمل والحمدلله
مبدع دوما وأفكار مفيده للناس ربنا يحفظك دكتور ويحفظ كل متابعينك 🌹🌹❤🇮🇶👍👍
سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌷🌷
شكرا الك دكتور كتير معلومات مفيده ورائعه كتير انا مبسوطه اني تابعتك رائع انت
جزاك ألله كل خير دكتورنا لغالي
اصلن تركت الخبز والرز صارلي اسبوع وعدي الموضوع عادي واصلن ما اجوع معا انو اني مو سمينه وزني 46 بس انو ابدي حياتي بأكل صحي لا ن الصحه هيه الاهم بحياتنا ❤شكرا دكتور
مرحبا و كل عام وانتي بالف خير حياتي ما شفتي فرق من تركتي الخبز و التمن يعني ما ضعفتي و أنتي اصلا ضعيفه لان. كاتبه وزني 46
براڤو
بارك الله بك دكتور ونفع بك امة محمد والمسلمين جمعاء . اعطيتم العافيه 🌷
دكتور انت صححت كثير من المعلومات شكرا لك 👏
احسنت دكتوروجعلها الله بميزان حسناتك
Merci pour ces informations instructives !!!
انا مريض سكر امتنعت عن السركريات والخبز الاسمر والحمد لله بعد تنطيم الاكل الحمد لله عدت للطبيعي بالتدريج
هذا بدون ما استعملت حقن الانسولين اورجيم فقط
شكرا على هذه النصيحة
رائع يادكتور عرفت مكونات كلا منهم بطريقة رائعة
جزاك الله خير .. هذه أول مرة أتعرف علي قناتك
لايك وصبسكرايب
تحياتي من مصر 👍❤️