The secret behind colon diseases and autoimmune disorders | bread and carbs alternatives
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- How Can I cut off bread? And if I did, how to replace it ? Deprivation of bread is really one of the most important problems facing anyone who tries to change his lifestyle. His diet, whether we are trying to lose weight or we are trying to change our regime to treat a health condition.
why do we need to stop bread? What is the harm? What is the danger? How do we get satiated without bread? What is the alternative to bread if we cut it off?
To buy products
Coconut wraps
ae.iherb.com/p...
almond flour
ae.iherb.com/p...
Coconut flour
ae.iherb.com/p...
بدائل الخبز والنشويات | السر وراء أمراض القولون والمناعة الذاتية
كوتش ندى حرفوش أخصائي التغذية العلاجية متخصصة في الكيتو والصيام المتقطع
خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع الكيتو والصيام المتقطع، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق الكيتو والصيام المتقطع، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية والتخصص في الكيتو والصيام المتقطع، وأنشأت مشروع Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية.
Coach Nada Harfoush, therapeutic nutrition specialist and specialist in Keto diet and intermittent fasting
Had gone through very successful personal experience with Keto & intermittent fasting, which made her recover from the effects of a stroke and Hepatitis C and rheumatoid arthritis. After that she has studied therapeutic nutrition and has specialized in Keto and intermittent fasting, and has founded the Wellbeing project in order to raise health awareness
🌐 Website
nadawellbeing.com
✅️ Diet plans
bit.ly/3mudo0W
📸️ Instagram
/ nada_wellbeing
✍️ Facebook
/ wellbeingnada
✍️ Twitter
/ wellbeingnada
📺️ TikTok
/ nadawellbeing
🛡 For supplemets
/ keto.supplements
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياكريم
صعب تطبيق كلامك لان الحاله الماديه عند معظم الناس بقت جيم والحمد لله الخلاصه احنا نطبق كلام ربنا وهي كلو واشربو ولا تسرفو و قول الرسول صلى الله عليه وسلم لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لانشبع وخلص الكلام ولو عملنا كدا هنكون بالتاكيد اصحاء وعلي فكره سيدنا محمد كان بياكل خبز الشعير وهو مفيد جدا
صدق رسول الله
ربنا يبارك فيك كلامك واقعي جدا
@@dodoh5857اشكرك
@@dodoh5857 اشكرك
عليه افضل الصلاه والسلام
عليه الصلاة والسلام❤
في بلدان العالم الثالث .. النشويات هي مصدر الغذاء الوحيد المتوفر وبصعوبه ايضا.. لهذا اكثر الامراض منتشرة ... الله قادر على تبدييل الحال
ولله الحمد بفضل الله خمس سنين دلوقتى بعيد عن اى عيش او مخبوزات عموما . عن اى سكريات ماعدا التمر والفاكهة بنسبة بسيطة . بعيد عن اى شىء مصنع . بعيد عن اى زيوت مهدرجة . نوم بدرى رياضة يوميا . فرق 500 درجة ف الصحة والمناعة . الصحة غالية جدا ❤
صارلي يوم بديت بنظام الصحي شوية صعبه ياريت تشجعني كيف استمريت فيها
كيف لي، زيادة الوزن بدون النشويات
@@bakihassani6622up
الحمد لله لا خبز ولا ارز من ٣ سنوات مافي مشاكل في القولون ولا في الجهاز الهضمي تماما بعد مشكله ما كان ليها حل القولون العصبي
كم حبة فاكهة بتاكل باليوم
الحمدلله والشكر لله
انقطعت عن السكر والنشويات صحتي تحسنت حدا جدا
اختي عافاك شنو نوعية الاكل لكاتاكلي باش كتشبعي الله يجازيك بالخير
بماذا عوضت الخبز!من فضلك
الحنطة السوداء@@ladydiana-xf7hc
ديري اختي الخبز بالعدص الاحمر والاخضر مع زريعة الكتان
@SalihaZoulgami-tn1lr
هل تطحني العدس
طيب العيش الاسمر او العيش المصنوع من الذره الصفراء او الحمراء او الشعير او الحنطة السوداء ينفع
ينفع
اختي ندى لسة ماعملتش وجبات يومية لنظام الغذائي لاصحاب الامراض المناعية
اللحوم والأسماك كلها الهرمونات وتغير وراثي يعني ما غيرنا شيء الطبيعي لا يوجد وخاصة في المدن الكبرى وأوروبا 😢
دوختيني !لكنك حتما على حق. بعد ان اصبحت صحتي متدهورة بعد الكم الهاءل من الادوية التي تناولتها بدون فاءدة ادركت ان نوعية غذاءي هي من تحدد جودة حياتي وصحتي. شكرا لك بنيتي تحية خاصة لك من الجزاءر
حبيت جملة ان الاكل وجد لأخذ الطاقة وليس للاستمتاع وهذا يشبه إلى حد ما جملة نأكل لنعيش وليس نعيش لنأكل
الله يبارك بيك دكتوره من استراليا
بدون مبالغة ...أقوى فيديو ، عن التغذية ..معلومات بالجملة وبدقة وتوضيح راقي... تحية للبنت البلد الأصيلة العبقرية .. استمري يا ست البنات ...
هي طبيبة مختصة في التغدية ؟ انا اول مرة اشوفها
😅🎉
ليست دكتورة.ولكن دارسة ممتازة بعد أن تعرضت لمشاكل صحية رهيبة فاتحهت نحو دراسة مايحصل لجسم الإنسان و نوعية الاكل و التصرفات الصحية و المفيدة
ألناس أساسا مش لاقية العيش الحاف..!؟
و
الناس هاتاكل الفول بأيه..!؟ بحتة لحمة..؟
رغى ومافيش اى إفادة غير احباط للناس
انا في انتظار حلقة امثلة الوجبات الصحية بدون خبز❤❤❤
والله انا وقفت الفيديو عند الدقيقة 7.12 لقيت نفسي اقترح لماذا لا تقومي بقناة تطبخين فيها مع العلم انا عندي أربعة أفراد في اسرتي واجد صعوبة في طبخ من دون القمح الأرز وغيرها.. شكرا لك على كل المعلومات
ذذ١
وعيش العدس والحمص
حد يعرف ليه ما بنقدر نقرأ كل التعليقات كاملة ؟؟
يالهووووووى. ع الرغى
وماذا عن الخبز الكامل المخمر بالخميرة الطبيعية أظن أنه في بلدان المشرق العربي ليس لديهم ثقافة عن الخميرة البلدية وخبز الشعير المخمر طبيعيا لمزيد من المعلومات اطلعو على فيديوهات الدكتور محمد الفايد تحياتي لكي ولكل اخواننا في مصرو
رأيي في منتجات القمح بشكل عام واضح في الحلقة والأسباب واضحة يا سارة، كون الخميرة طبيعية ده مش هيعالج أضرار القمح
معرفش تقصدي مين بالمشرق العربي، لكن بالنسبة لمصر معظم المخبوزات وأنواع العيش بتتعمل بالخميرة الطبيعية في بيوتنا
فضلا ورجاء قولو لي ماذا ناكل في وجبة الفطور ونشبع لا تقولو لي سلطة في موسم الشتاء .. هذه مشكلتي انا من غير البيض والزيتون والجبن والخبز .. او الحساء في ااشتاء ..احتار ماذا آكل .ولا احس ابدا بالشبع لو اكلت سلطة ؟؟
والله انا صرت في معركة مع الذات انا مريضة قولون البقوليات والمكسرات الالبان والاجبان تتتبه.. اللحم والدجاج والالبان قالو عنهم انهم كلهم هرمونات .. الخضر والفواكه بها مبيدات ومن منا يملك ثمن الخضر والفواكه organic ..البيض حتى البلدي يجب ان يكون يتغذى على حبوب غير معدلة وراثيا كما قال الدكتور بيرج.. انواع الدقيق خطر.. بقي لي السمك هل اعيش على السمك لوحده ..صرت اخاف حتى من الماء ..ماء الصنبور غير نقي.. الماء المعدني خطير على الصحة لانه معبأ في قنينات بلاستيك .. الفيلتر يجب ان يكون دو جودة عالية والا سيكون ضار.
بالله عليكم اليس هذا يزيد من مرضي..
اعطونا الحلول ........
Nada Harfoush 👆🏻👆🏻👆🏻من فضلك ردي علي التساؤلات.. محتاجين قائمة لوجبة الإفطار صباحا
اللي يحسسك بالشبع هي البروتينات الحيوانية ، لكن اغلب الناس تتجه للنشويات لانها لا تملك المال لشراء غذاء صحي او لحوم ، الله يكون فالعون ويغنينا ويعطينا لصحه
هذا غير صحيح سيدنا علي كرم الله وجهه يقول لا تجعلوا بطونكم مقابر للحيوان
يا ليتك تضعي لنا حلقة فيها قائمة طبخ أسبوعي ؟
انا تائهة ماذا نتناول في الوجبات
@@cherytas7462الشيف ايمان عبدالله أكلها صحي
ياليت تعطيني وجبات أسبوعية
الفواكة لا تؤكل بعد الوجبة وإنما قبل الوجبة لانها تعمل تخمرات وبالتالي سوء بالهضم
او بعد الاكل بساعتين واكتر
* و فاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون *
@@suna033 ش
لذلك ذكرها الله (عز وجل )قبل الطعام .((*وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون ))*
طيب ممكن سياده المفتي يقولنا ايه لازمه المعده والامعاء في الهضم !!! وليه الاوروبيين معندهمش اي مشكله مع الفاكهه برغم انهم بياكلوها بعد الاكل !!!!
المشكله في نمط الحياه مش في الاكل او ترتيب الاكل ....
هل يصلح خبز النخاله أو خبز الشعير أو خبز الشوفان أو خبز الذره بدل خبز القمح او الدقيق الابيض؟
خبز الخالي من الغلوتين دقيق الارز و ذرة و دقيق الحنطة السوداء
جميع الحبوب التي يصنع منها الخبز القمح والذرة وغيرها القادمة من دول الغرب امريكا واوروبا كلها معدلة وراثيا وايضاً زيوت الطبخ معصورة من هذة الحبوب المعدلة وراثيا كزيت بذرة اللفت الكانولا وزيت والذرة وزيت دوار الشمس وغيرها جميعها غير صالحة للاستهلاك الآدمي والحيواني وهذة الشركات الغربية التي تصدر الاطعمة المسمومة للوطن العربي جميعها شركات ي ه و د ي ه متعمدة ايقاع الضرر في الناس ليمرضوا من جهة اخرى ثم تستورد الدول المستهلكة من شركات الادوية الغربية العلاج لجني الاموال الطائلة تحت شعار ي ه و د الغاية تبرر الوسيلة .
قررت مع نفسي كده من فترة أمنع السكر و العيش و الرز و المكرونة عشان أخس ، و أعوض كمية النشويات في أي وجبة بكمية خضار أو سلطة أكتر تعادل كمية النشويات عشان أستفيد من الخضار أكتر بدل النشويات العديمة الفايدة أصلا ، و أتعود على طعم المشروبات تحديدا من غير سكر ، و منعت الحلويات تماما، و النتيجة كانت كويسة جدا الحمد لله ، بس الفكرة ظهرت في تفكيري فجأة و قررت أجربها و كل تفكيري ان منع النشويات هيجبر الدهون المتراكمة في جسمي على الحرق و النتيجة فعلا زي ما توقعت ، ووصلت لوزن و قوام تمام إلى حد كبير جدا و مرضي ، و في الفترة دي اعتمدت على الجبنة القريش و البيض المسلوق و السمك و الفراخ المشوية أكتر من اللحوم و زيت الزيتون فقط في كل الأكل
بس للأسف فقدت التركيز على نفس المنهج ده في الأكل خصوصا في الأعياد و المناسبات مش عارفة أحافظ عليه بنسبة ١٠٠%
كلامك صحيح جدا وفعلا اتبعتها لشهور وفرقت جدا في وزني وصحتي بوجه عام لكن للاسف النظام ده صعب تنفيذه الان لمحدودي الدخل لأن البروتين أصبح غالي جدا وخصوصا لو عدد أفراد الأسرة كبير ورجعت تاني للاسف للنشويات لأنها ارخص ومتاحة اكتر من الحلول والبدائل الصحية حتى المكملات والفيتامينات سعرها أصبح وهمي بجد نسأل الله التسيير على الجميع ياريت يكون دائما في بدائل بسيطة التكلفة ومن البيئة بحيث تكون متاحة واسعرهاةفي متناول اليد وشكرا لك
صحيح
والله كلامك صحيح نفس مااقول اني عندي قرحة وشقيقة اتمرض ايام مااكل ومااشتهي بس الخبز والشاي
كلامك صحيح كل اليوتيوب بقا يتكلم عن الاكل الغير صحي والبدائل وللأسف البدائل غالية وغير متاحة ساعات من كتر مابسمع كلامهم بكره الاكل وببقا مش عايزة اكل كله ممنوع وكله مضر الافضل عدم الاستماع لهم ونتوكل على الله وحسب المتوفر ويقدرتنا ناكل والله المستعان
العدس والحمص رخيص نوعا ما
ناكل ايه بقا والله مش عارفة استبدل الخبز بايه وحتى البطاطا لا والرز لا مشكلة وانا عندي مقاومة انسولين مش لازم اكل تمر كتير ومش قادرة اشتري مكملات غذائية بصراحة الله يعينا من عندو ويشفينا من عندو
😂شكلي كده هموت من الجوع لان نظامنا الغذائي فب موريتانيا يعتمد على النشويات فقط خبز في صباح وزر على الغداء والعشى معكرونة 😮
موريطانيا مشهورة بالسمك
😂😂😂😂كايلتهالك
مش لازم تمشي على نظام دولتك امشي على نظام يحتاجه جسمك
حتى عندنا في الجزائر الفطور بالخبز و الغذاء كسكس و العشاء في اغلب الاوقات معكرونة و لكن انا غيرت نظامي اطبخ ليا اكل و لزوجي اكل ثاني
كلام مش كله صحيح للأسف لان اي شخص طبيعي بيستهلك الجلوتين مفيش علية أي اضرار + الدكتور اللي بدأ الأبحاث عن أثر الجلوتين نشر أبحاث تانية عن عوامل أخرى هي اللي سببت النتائج دي والأبحاث دي ممكن تكون مش صحيحة وطلع بعدها أبحاث كتير بتنفي الأثر الضار علي الأصحاء + فكرة تجنب الأدوية ووووو الكلام ده ضيع ناس كتير جدا لأن الكلام ده بينفق علية فلوس وأبحاث كتير جدا علشان يقدروا يوصلوا لأي إثبات بعيدا عن كل نظريات المؤامرة والكلام ده
طيب ايش رايك ب الدقيق البر او الحبه الكامله؟ 😢
هل دقيق الذرة بديل مناسب للابتعاد عن الگلوتين بالنسبة لمرضى الصدفية
اي
اسفة سيدتي عندنا خباز بيخبز بقمح غير مهرمن محلي يعني وكمان من غير محسنات وبخميرة طبيعية.. وبالعكس صحي كثييبر خبز الأجداد
طيب اذا عجن الدقيق الكامل بالخميرة الطبيعية هل يصبح اقل خطورة ؟
يجدعان مش الفكره ان العيش نفسه مضر او لا او والله العظيم عن تجربه انا بطلت اكل عيش لمده تلات سنين حصلي مضاعفات وتعبت الفكره ف القدر اللي بتاكله منه وسيبوكوا من الهبل اللي بيتقال لانه سبب مرضى سابقا وحسبي الله ونعم الوكيل 😢
ياريت يا دكتورة تعمليلنا حلقة عن الوجبات الصحية للفطار والغداء والعشا
مافيش فطار غدا عشاء وجبة واحدة فقط بس
شكرا دكتورة لقد توفيت اختي بسبب فرط نمو الفطريات كانت تعاني من امساك مزمن ثم اسهال مزمن و تدهورت حالتها مع جهل الآباء بكل هذه المعلومات ياليت كنت اتابع كل هذا
الله يرحمها
البقاء لله
ممكن شرح لحالتها
اللهم ارحمها وارحم أخي وجميع موتى المسلمين
ممكن شرح الحالة
مرحبا هل الارز البسمتي قليل الامتصاص السكر يختلف عن باقي انواع الارز وهل الارز البسمتي مفيد للامعاء المعدة والقولون والمستقيم الخلاصة هل الارز بسمتي صحي مختلف عن الباقي انواع الارز وشكراً
انا لما جيت ادور هو فعلا ال ١٠٠ جرام رز ابيض بيدي مثلا ٩٧ جم كربوهيدرات والرز البسملتي ال١٠٠ جم بيدي ٢٥ جم كربةهيدرات شوفتي اد ايه الفرق ...
يعني الرز البسماتي اقل ضررا من الرز الابيض
بعتقد كل جسم حالتو مختلفة عن الأخرى انا ما كنت اكل نشويات كانت طاقتي ضعيفة وعندي خمول ولما دخلت النشويات بنظام الغذائي تحسنت وأشعر بنشاط طول اليوم
يمكن كان ناقصك بروتين ودهون
اما النشويات عمرها ما كانت مفيدة انما تمدك طاقة فقط وللاسف سكر متراكم في الدم بالمقابل
ساعات بعمل ععيش من دقيق السمسم ودقيق بذر الكتان وشويه دقيق اسمر للعجن بس بيبقي شكل التورتيا كده وطعمو عيش فلاحي
بذر الكتان عندما يتعرض للحرارة يصبح مضر للكبد
يأكل بارد
منين يابنت الناس شعب مصر في فقر والشعوب الأخر كذالك في أزمات لا حول ولا قوة إلا بالله بهذا القول أنتم تضعون الشعوب على حافة الموت كفاكم هذه الفلسفة...؟.
ما رأيك بدقيق الشعير المطحون ،،هل مثل دقيق القمح الزيرو ،،وهو سنة نبوية كمان ايام الرسول علية الصلاة والسلام
احسن حبوب هو الشعير صحي مليون في المية
مختلف في ذاك الوقت الحين معدل وراثيا
اذا كانت عندك حساسية الغلوتين فهو لا يصلح لك الءرة ممكن لكن الشعير لا
من اقوى المقاطع التي كنت ابحث عنها
جعلها اللهةتعالى كفارة لذنوبك وجواز على الصراط يوم القيامه...يارب
الله هكدا اكتبوها
وهل ممكن يادكتورة أنتبع نظام اللوكارب لعلاج مرض مناعي ومشي عليه طول الحياة لأني مقدرش أتبع الكيتو لأني نحيفة جدا أرجوك يادكتورة جوبني
كيف نظام اللاوكارب
العيش ناكلوا عشان نحس بالشبع لان للاسف ما نقدر نشبع بالوجبات الاخرى وصعب نوفرها بكثرة لسبب الغلاء
المشكلة الي لازم نلاقي لها حل ازاي ناكل ونبتعد عن العيش ونحس بالشبعة ؟
ناكل لازم بالعيش لانه مايتبلعش غلط قولي ما نحسش بالشبعة
كلام صحيح
تركت الخبز والسكر بكل أنواعه حتى الفواكه حاليا اربع اسابيع مع العلم انا كنت مدمن السكر والخبز وحاليا وصلت لدرجة الشبع في الاكل البسيط جدا ووجبتين فقط في اليوم بعد ما كنت على اقل اكل ٥ وجبات تركت الشاي نهائيا رغم اني كنت مدمن علي ونزلت ٨ كيلو والعب رياضه باستمرار في الاسبوع ٥ مرات وانا عمري ٤٩ سنة، فعلا عادات الغلط للاكل جريمة في حق اجسامنا. تحياتي
توكل ايه من فضلك
@@ouardahachelaf9815 اكل كل شيئ ماعدا الخبز والحلويات واي شيئ فيه سكر، اكل الرز، المشويات، العدس، الحمص، المقبلات، خضار، بصل، باختصار اكل اي شيئ بدون خبز، وهسه حاليآ بعد 8 اشهر من الريجيم رجعت اكل فقط خبز بالمناسبات او في اكلات لزم تاكل معها خبز وهذي بالشهر مرة او مرتين وكمان الحلويات عادي مرة مرتين في الشهر بالمناسبات كمان رجعت اكل فواكه ، بس اهم شي في بداية الرجيم على اقل اربعة الاشهر البداية تبتعدين نهائيآ عن الخبز والسكريات، تحياتي
@@sherkonazim4682 مشكور اخي
انا ابتعدت عن السكريات فقط ووزني قل ب 4كغ لكن مازلت اكل النشويات سوف ابتعد عنها باذن الله
@@ouardahachelaf9815 ان شاءالله واتمنلك الصحة والعافية يارب
انا بدات اعمل نفس نظامك الغذائي ولكن خايفة انزل في الوزن اكثر للعلم انا وزني 52 و عمري 34 مع نظام خايفة اختفى 😔 انا في حيرة
هل خبز الشعير الخالص يحتوي على الكلوتين دكتورة وشكرا لك
نعم
ربنا يبارك فيكي ويعطيكي الصحة والعافية والعمر المديد ويزيدك علم وينور بصيرتك
احنا الأكل عندنا ارتبط بالمواقف العاطفية 😂😂 للأسف
احنا في المغرب نعجن الخبز بما يسمى الخميرة البلدية وهي خميرة طبيعية وتخمر الخبز ببطئ وهي صحية ومنذ بدأت استعمالها لاحظت تحسن كبير في صحتي بدون ماأحرم نفسي من الخبز وطبعا كل شيء باعتدال
ممكن طريقة الخميرة البلدي
@@مياالعحيلي هي فقط خلط دقيق القمح الكامل او الشعير بالماء واضافة حبتين من التمر او التين المجفف وترك هذا الخليط ليختمر ثم العجن به هي في البداية ممكن تبدو صعبة شوي وخبزها مختلف لكن مع الوقت نتعلمها ونتقنها ولها فوائد كثيرة على الصحة وهذا عن تجربة انا من اكثر من سبع سنين لاأعجن الا بها والحمد لله احسست بتحسن كبير في صحتي وفي اليوتوب توجد العديد من الفديوهات تشرحها بالتفصيل
كيفما ه عملتيها
@@minamina8082 الله يعطيك الصحة اختي ولكن في البرد كيفاش تتعملي معاها
@@rosablanca9500 اعطيها الوقت الكافي لتختمر وأضعها في مكان دافئ
هذه السيدة رائعة الفوائد الصحية ،اسأل الله تعالى ان يهديها للحجاب الشرعي .
رائع جدا، النفس قي الفيديو والكلام عن الحضور والوعي وتغيير الأفكار.
الموضوع يبدأ بتغيير ما بالتنفس. صدقت.
شكرا جزيلا، وربنا يبارك بعلمك وينفع فيك.
انا بطلت العيش وكنت مفكره ان مستحيل اعيش من غير عيش 😅...الحمد لله
برافو
@funny stories خبز الشوفان بديل مناسب .. ولا داعي الإكثار منه..
اصبح لديك ادمان ويمكنك التخلص من الادمان تدريجيا
@funnystories8650بديل هو الخس
كيف تعمليه@@raafatfawzy3340
يادكتورة ربنا يحفظك..بس احب اسألك ممكن نستبدل الدقيق الاسمر او الابيض بدقيق الشعير او الذرة البيضاء والحمراء؟؟
طيب يا دكتوره لو سوينا عيش من الدخن والذره السمراء الغرب هل هو صحي لمريض الروماتويد خاصه ان عندنا باليمن الذره طبيعي من الارض
الروماتويد يعني روماتيزوم؟
للاسف بتقولوا منغير تفاصيل اعمل ذلك واكل اية
ما رأى حضرتك فى الخميرة البلديه هل هى تكسر البروتين الضار الجلوتين
فضلا لو عندك معلومات يا ريت تعرفينا عليها 🎉🎉
Tal3o comountr
انا بقالي ٧ايام تركت الخبز ومرتاح جدا من الانتفاخ والغازات وألم المعده
بعدك مستمر لو رجعت؟👀
بمادة افطر فالصباح
2بيض مسلوق
جزاك الله خير على هاي معلومات لكن اريد اسوينة الوجبات الي انتي تاكليهة بوجباتج اليومية والمشروبات الي انتي تشربيهة والقهوة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة ارجو ان تردي عليه انا مريضه سكر نوع اول وعندي خمول غدة درقية كيف اترك الخبز بدون ما يحصل لي نوبات هبوط سكر الخبز هو الوحيد الي يجعل نزول السكر تدريجي انصحيني بنظام غذائي يساعدني على ترك الخبز
جزاك الله خيرًا فعلا كلامك كله صح ١٠٠% وغير كده ان العيش يجيب تخمة في البطن شكرااا شكرااا جزيلا دكتورة على نصايحك وعلى الإفادة 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🌻💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻💞
لو كل الناس بتشرح بالطريقة دي كان كلنا بطلنا العيش , فعلا ما كل زول بقدر يوصل المعلومة ,,, انتي فعلا موهوبة
بالتوفيق والى الامام
هل تناول الشعير يسبب لنا أضرار أو مختلف عن القمح والدقيق الأبيض
لا يسبب اضرار لان نسبة المضادات الاكسدة فيه جد مرتفعة ونسبة غلوتين منخفضة مقارنة مع القمح. الشعير افضلهم بالطبع يجب أن يكون الخبز مجهز بالخميرة البلدية
ياريت تخبرينا ..ناكل ايه اصحاب الامراض المناعيه..خيمتوا من الجوع ..اكثر من موتهم بالمرض كل شي ممنوع عليهم...❤
حصل
مش هترد للأسف
وكلو واشربوا ولا تسرفو انه لا يحب المسرفين. ربي خلق القمح والشعير الأرز لنأكل منه ولاكن باعتدال ونتحرك لكي نحرق
المشكل في انو المل معدل وراثيا
طيب سؤال انا أريد أتبع أسلوب صحي وأترك النشويات والسكريات لكن ما أريد أخسر وزن! شنو الحل؟ يعني أكيد ما أقدر آكل لحوم وخضروات بكميات مضاعفة حتى أعوض فرق السعرات لأن راح احتاج طن سلطة باليوم يمكن 🥲💔
دهون صحيه ( حيوانيه ). وزيت زيتون بكر ، زبده بلدي .
دهون نباتيه زيت الزيتون دهون حيوانيه او زبده بلدي
والأطفال بجميع أعمارهم والناسالى بتبدل طاقة جامدة فى العمل وبعدين محدش هياكل ويقدر بروتين فى كل واجبة وكمان البقوليات ممنوعة حتى مش انواع معينة النظام دة عايز ماديات الان كبيرة على ناس كثير
ياريت تعملي جدول خاص، بالاكل،، من الافطار الي العشاء،،، وماذا عن الحليب،، والجبنة،، وبديل القمح،،، عادي خبز الشعير
عليكم بالسلطات بديلا للخبز والنشويات فالجسم يحتاج عشر اكواب من السلطه يوميا مع إضافة الليمون وزيت الزيتون وعدم استخدام أى زيوت للقلب والطبخ سوا زيت الافوكادو أو زيت جوز الهند أو
الزبده الفلاحي ولا يوضع زيت الزيتون على النار لأنه يتأكسد والامتناع عن جميع السكريات والمعلبات والمصنعات والاكثار من أكل الكبد والبيض الريفي والجبن الفلاحي والاسماك وصدور الدواجن وشربات الخضار والبقوليات ولكن يجب نقع جميع البقوليات قبل يوم من استخدامها والفواكه موزه واحده مقابل ٣ حبات من الحمضيات مثل البرتقال والكيوي واليوفي وستجدون راحه في الأكل والهضم وتحسين الصحه وخفة الحركه والرشاقة بفضل الله تعالى.
@@makm.a.k9875 أحسنت و اوافقك
@@makm.a.k9875 بالعكس زيت الزيتون قابل للحرارة يعني صالح للطبخ انا اطبخ بزيت الزيتون من سنين
غير صحي للطبخ عزيزتي لانه ينتج عنها مواد مسرطنه وتم نشر ابحاث عن ذلك فاستخدامه عالبارد في السلاطات وغيره اكثر اماناً
@@makm.a.k9875 ولكن حبيبتي من اين نحصل على زيت الافوكادو للطبخ لانه غالي جدا
ياقمر إحنا صعايده بنعمل ملوخيه وباميه ازاي هناكل الاكلات دي من غير عيش
اهل الصعيد كلهم منورين القناة واتشرفت بيكي.. انا قولت في اخر الحلقة شكل الوجبة من غير عيش بيكون عامل ازاي، وهنعمل مع بعض حلقات فيها وصفات لكل انواع الاكل من غير طبيخ
والله احنا تعبنا من كتر الكلام ومش عارفين نطبق اي شئ
بس الخبز الكامل والنشويات الجيدة فيها كل الفيتامين B , وانتي بتقولي ما فيهوش فيتامين !!
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشكر ك يا دكتورة جزيل الشكر على كل المعلومات التي نستفيد منها الكثير بكل صراحة كل فيديواتك مفيدة و ممتعة في نفس الوقت و اتمنى ان تتكلمي لنا على موضوع البكتيريا الاشريكية القولونية و شكرا
برجاء تحديد حلقه للوجبات بدون نشويات او اقل نسبة من النشويات والسكريات
انا كنت عملت نظام غذائي بدون عيش ولانشويات ولالبن ولا سكر مع صيام متقطع وكنت مرتاحه جداً ونزل وزني حولي ٢٠كيلو بس رجعت اكلت عيش بس ماسمعتك ارجع اعمل النظام تاني ادعيلي ❤
ممكن تكتب نظامك الغذائي
انا خسيت ٣٠كيلو
ركز على البروتين والسلطه الزبادي التمر
اذا اشتهيت العيش اخذ قطعه بسيطه او ٣ ملاعق رز
وفواكهه
واهم حاجه الرياضه
@@nonah552يا ريت لو تقوليلي مادا تاكلين طول نهار وخصوصا وجبة عشاء وماء وحلويات والخبز هل حبستيه
محتوى قيم وهادف ... .
بالنسبه للنباتين كيف ممكن ياخدوا كفايته من البروتين اليومي
المصيبة ان الاكل الصحي اصبح خارج عن قدرة غالبية المجتمع و النشويات هي الملجأ للشبع
سؤالي من بعد الولادة اشعر بالبرد في الضهر اسفله و الكتاف واسفل العنق ولو اوتديت ملابس دافئة هل عدهذا التهاب و هل له علاقة بالاكل انا قاطعت السكر الابيض و المصنع اتناول عسل طبيعي كتعريض او الثمر او الفواكه لكن لازلت اجد صعوبة في الاستغناء عن البطاطا و الارز و الخبز
السلام علیكم دكتورۃ شكرا علی المعلومات التي تقدیمنها ارجو منك ان تتحدثي لنا عن المكمل aceytyl-lcarnitine وتحیۃ احترام وتقدیر من المغرب.
انا مع النظام الغذائي منذ عشر سنوات اكل خالي من الغلوتين
بسبب مرض السيلياك ....والحمد لله وزني كان 59 كلغ اما الآن صار وزني 75 كلغ
@TheBrilliant.N1
صديقي انا اتناول الوجبات الخالية من الغلوتين لأنني مصاب بمرض السيلياك
الغلوتين موجود في خبز الشعير والقمح والحنطة ...كل ماهو مصنوع من هذا من خبز وحلويات هو من الممنوعات عليا ..
حتى المعلبات والمشروبات .
اما نظام الغذائي ..في الصباح اشرب كاس ماء وسبع حبات تمر واتناول الشوفان بالحليب و دبس التمر .
اما الغداء ..حساء العدس الأحمر والأرز و الخضروات والصلاطة ومن حين لآخر السمك واللحوم ..
العشاء حساء العدس صلاطة بالخضروات والبيض وبعض الفاكهة ..
انا مع الرجيم مدى الحياة ...
ولله الحمد والشكر
@TheBrilliant.N1
امين يارب العالمين
ربي يجازيك كل خير
سلام انا العكس كان وزى 83وصار 59
@@salwaazawar3491
هل بسبب الرجيم أم بسبب المرض ؟؟؟؟
@@Yahiayahia258تم
السلام عليكم هل خبز الشعير الاسمر ينفع كبديل لخيز الابيض
محدش بيقول تفاصيل لان التفاصيل هى التى تؤكد علم الإنسان مش سرد معلومات فقط بيقولها الكثير الان من الناس هو شغل فقط ويبخلوا بالحقيقة والتفاصيل 😊
جزاك الله كل خير.نتمنى عدم الإسراع عند تقديم نصائحك الذهبية.وفقك الله..
اولا في كتير بدائل للقمح دقيق جوز الهند خالي من الجلوتين والحنطه السوداء ودقيق اللوز ودقيق البطاطا
ده للى عندهم حساسية جولتين لكن بيتخنوا باردو
الله رزقنا الخيرات ❤
والذين يتحكمون بزمام الامور
بوكلونا سموم واحنا الاذكياء نشتريها بفلوسنا وهذا موضوع بطول شرحه❤
أستاذة ندى : هل من إثبات علمي على أن القمح الذي نستخدمه في صناعة العيش هو قمح معدل وراثياً .؟
فعلا كل القمح حاليا معدل وراثيا وفيه دول بدأت ترجع للبذور الاصلية فى الزراعة بالرغم من انها عالية التكلفة لقلة عدد السنابل بها لكنها صحية واولهم المانيا ..الحل عندنا فى مصر او الدول العربية هو دقيق الشعير لعمل الخبز خاصة لمرضى السكر وللدايت لانه لا يرفع نسبة السكر فى الدم على الاطلاق وفوائده كثيره واستخدم فى الطب النبوى للشفاء بعمل التلبينه .
@@zeinabadil3160 وهل لديك أية وثائق من جهات علمية متخصصة ومعتبرة ، تؤكد فيها هذه الجهات أن معظم أو كل القمح في العالم معدل وراثياً .. أم هي مجرد فهلوة مصرية ( بايخاااا ).؟
ولو الحل خبز الشعير للجميع فإنه لن يكفي للجميع كمثل القمح وبالتالي سيعدلوه وراثياً حتى يكفي يا أستاذة.!!!
السلام عليكم
اختي انا في كندا واشتري قمح طبيعي غير معدل وسعره اكثر من العادي أربع أضعاف ومن نخبزه ونأكله فرق كبير عن الي بسوق والطعم ما شاءالله
هل هذا كمان بيضر الصحه
ياليت تغطين شعرك اختي الكريمة....وشكرا على الفوائد
هل الحنطة السوداء مفيدة كبديل للقمح و الشعير
بامتياز
سؤال حضرتك ماهو علاج مشكله سوء الامتصاص في شعيرات الاهداب الموجوده في الامعاء ايش علاجها كيف نحسن من سوء الامتصاص مغذيات
منتهى الجمال في الفكر وفى المحتوى وفى الأداء
الكلام والشرح جميل بس انا عايز افهم ايه حكاية الخطاب وصيغة الكلام كل الوقت الموجه من حضرتك لل FEMALE
هو احنا كرجال مش آدميين مثلا وينطبق علينا نفس الكلام ؟
طيب احنا هناخد على خاطرنا بقى .
ثاني حاجة عندي سؤال عن البنكرياس :
لما ربنا خالقه وهو عارف انه بيفرز انسولين متخصص في ادهال الجلوكوز للخلايا وكمان بيفرز انزبمات تانية يبقى ايه فايدة الانسولين لو الانسان ما اكلش نشويات او جلوكوز عشان احنا مطلوب مننا نحيد البنكرياس والانسولين ؟
يعني نستأصل البنكرياس وخلاص ؟
حاجة ثالثة هل الاعتماد على الدهون الطبيعية سواء الحيوانية منها كالسمك واللحوم الحمرا والدواجن او الدهون النباتية كزيت الزيتون والافوكادو وزيت السمسم وغيره كمصدر للطاقة هل ده يناسب كل الناس .
انا اعرف بعض ناس يعيش ويموت ولا يستطيع شراء كيلو لحمة ..البرنامج ده اللي هو الكيتو عاوز ميزانية كبيرة وليس في متناول الجميع ..شكرا لك
جميعنا من بلدان المحصول الأساسي فيه هو القمح فكيف نخرجه من نظامنا الغذائي؟! حبذا.لو شجعتي الطحين المختلط والخبز المصنوع من طحين القمح والشهير والذرة والشوفان وجميعها متوفرة وهو مريح جدا للأمعاء ويعطي احساس بالشبع ولا نحتاج كمية كبيرة منه ثانيا يوجد اشخاص ينخفض عندها السكر فإن امتنعت عن السكريات مصنعة فهم يحتاجون للنشويات ثالثا النشويات مع الخضار اكتشف أنها تصبح غير ضارة والدليل بيتزا الخضار من اطعمة الريجيم رابعا منتجات الألبان يكفي أن نأخذ معها كميات قليلة من الحبة السوداء والتي تسمى بحبة البركة أما من أجل الغلوتن الموجود بالحبوب أو بالقمح فذر الكتان والكركم وأيضا السمسم والحلبة والشمرا والشعير كافية لمعالجة المشكلة وليتذكر الجميع جداتنا لم يكن يزيلوا الشعير من الحنطة بعد الحصاد وكان الخبز يصنع من هذا الخليط وأخيرا وهو الأهم الصحة النفسية
صح مش لازم الشبع، الشبع ده احساس، احنا بس نبطل تفكير في الأكل فعلا.
فعلا نعمل أي نشاط و نبطل تضييع وقت.
انا هاي المرة الرابعة اللي بحضر فيها الفيديو ورح ضل ارجع شوفو كل فترة لحتى كلامك يترسخ عندي بالوعي والعقل الباطن💚💚💚💚
و اللي شايل المرارة كيف يعتمد على الطاقة من الدهون ارجو ان تجاوبيني خصوصا عندي خمول في الغدة الدرقية نوع هاشيموتو
قدرتي تحملي بيها ارجواجابة
@@malimmalim713 نعم حملت بشكل عادي و طبيعي المهم تضبطي جرعة الدواء. مع الطبيب بعد الحمل مشان البيبي ياخذ احتياجاته
مقدمة طويييلة تسبب إدمان وتخلي دماغ يزيد يحب العيش. بلييييز ادخلي فصلب الموضوع دغري بدون مقدمات 😢
عيش الترمس مثلا مش نشويات
ما الاكل المسموح فيه لمرضى التهاب المعدة المزمن ؟
ياريت تنصحوني بارك الله بكم
هل معنى هذا يا دكتورة انه بإمكاننا أن نعيش فقط بالخضر والدهون الصحية فقط ؟
نعم
@@grenzo1584 ياريت تفصيل اكتر يعنى نفطع اللحوم كمان
بحب جدا طريقتك في التفصيل يا ندى و انك بتفهمي الناس بطريقة. تحفه. 💓
لو سمحتي اشرحي طريقة العنايه بشعرك
@@razandaoud7673اوك
اليوم الذي ولد فيه البشرية بعد هذا المقطع
الله عادل ومادام فرق في الرزق فلن يظلم الفقير الفكرة ببساطة صوموا تصحوا ، صوموا صح وافطروا صح ، ونطبق وصايا رسولنا الكريم الذي لاينطق عن الهوى نفطر على7 تمرات ، لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا فلا نشبع ، ولانسرف في الأكل يعني المائدة ما لازم يكون فيها نوعين من الأكل نوع واحد يكفي في وجبة والنوع الثاني نخلوه للوجبة الثانية ، وأكيد أكلنا يكون صنع بيتي لا يكون من المصانع
شكرا يادكتوره على المعلومات المفيده
وياريت تعطينا نظام اكل صحي لجميع الممنوعات والمسموحات لمرضى الصدفية
وجزاك الله خيرا والف شكرا
احسن حلقة اتعملت عن الموضوع دة حقيقي شابوه ليكي وممتنة ليكي ♥♥ اساس كل حاجة هو الوعي بيها ونفهمها الاول في كل حاجة نفسيتنا مشاكلنا جسمنا وطاقتنا واكلنا وعلاقاتنا....♥♥♥
شكرا جزيلا دكتورة وخلاصة القول ان معضم الامراض والتهابات تأتي من ما ندخله في امعاءنا وهده نصائح جد مهمة للوقاية وللعلاج جزاك الله خيرا ❤❤❤❤
*معظم
السلام عليكم
حسب تجربتي
ان تخمير العجين بطريقة الآباء الأولون هي التي ستكسر الغلوتين لأنها عملية تخمر كعملية تخمر الخل والخل لا يبقي غلوتين ولا نشاء يفتتهم جميعا فتبدأ بعملية التخمر الاولى بعد 12 _24 ساعة من عجن العجين (حسب حرارة الجو) سترونها منتفخة كأن فيها خميرة جاهزة
ثم المرحلة الثانية وهي بعد الانتفاخ بساعات تبدأ الحموضة بالظهور فتصبح عجينة فيها حموضة ولا اظن انه سيبقى هنا شيء من الغلوتين
ثم المرحلة الثالثة عندما تبدأ العجينة بالتحول الى كتلة خميرة حامضة تماما
وهنا لا يصلح خبزها مباشرة كخبز
بل هي الان خميرة يأخذ منها لتخمير العجين الجديد
فلا اظن ان طريقة السلف ستبقي الغلوتين (بفعل خمائر حامضة طبيعية كالخل وكتخمير الحليب ليصبح لبن رائب (كلهم بفعل الجو فقط )
ثم الخل الذي يقول عنه النبي اللهم صل على محمد وال محمد وازواج محمد امهات المؤمنين (خير الإدام الخل _ ويقول ما اقفر بيت فيه خل (اي ما خلي)
فعندنا ايضا سوء تدبير بتحضير كثير من الطعام كأسلافنا لأننا افتقدنا كل تدبيرهم الذي كانوا عليه منذ اكثر من مئة عام
وطبعا لقد قصدوا هذا اعداء الصحة!
ملاحظة _ التخمير الطبيعي لا يكون الا بالحبوب الكاملة وليس الدقيق الابيض فالدقيق الابيض لاااينجح الا باضافة النخالة له
_ اضافة الملح للعجين بعد التخمير وليس قبل لأن الملح يمنع الخمائر اصلا فيبطأ من عملية التخمير عند اضافته بالبداية
طيب لو معناش فلوس حنعمل اى اكيد حناكول اى سندوتش وخلاص عشان نشبع