الكمية المناسبة للخبز ..في تناول بيضة واحدة!!
HTML-код
- Опубликовано: 12 май 2022
- شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
الكمية المناسبة للخبز و كيفية طبخ البيض بطريقة الصحيحة - مهم جداً هذا الفيديو يشرح فيه الدكتور خطورة الخبز والشركات العالمية التي تلاعبت بالخبز، وماهي الكمية المناسبة لنا من الناحية الطبية.
!! الكمية المناسبة للخبز في تناول بيضة واحدة
🔰أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
🔰للتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002155
🔰راسلنا عبر الفيسبوك: / goosnalban
🔰تابعنا عبر الإنستغرام: / goosnalban
#غصن_البان
#دكتور_كرماني 
Наука
الرجاء اخباري هل الفديوات قديمه نازلة حديثا تحت هذا المسمى ام ان الدكتور حي يرزق لان سمعت الدكتور الكرماني متوفي قبل اكثر من سنه يرحم والديكم
صباح الخير أستاذ حيدر
الدكتور كرماني حي بفضل الله وبصحة وسلامة ومستمر حتى ينطيكم نصائح ومعلومات جديدة
تحياتي 🙏
@@goosnalban الله يطول بعمره ويمتعنه بعلمه واخلاقه وواضح من يقوم بالرد غير الدكتور الكرماني نشكر جهودكم
امين
فعلا الخبز دمار للمعده والقولون
اخبار كاذبه علمود المشاهدات
متى نجد في زمن الإلكتروني مثل هؤلاء الناس الأذكياء المحاربون،،فهم مفخرة. للعراق،،،ربي يعطيك العافيه ويطيل بعمرك يا دكتورنا الطيب
بخدمتكم حبايبي
ما سويت غير واجبي
ربي يعافيج و يسلمج أختي
@@goosnalbanدكتور اريد منحف فدوة
رقم موجود وراسليهم@@user-ov5qw5vx9t
تحس انه اب وبينصح اطفاله تبارك الرحمن
الله ايبارك فيكم دكتور وايكول عمركم في طاعة الله
رجاءا بدون موسيقى. كلامكم من ذهب
كيف نخبز هذا الخبز رجاء ا
تحياتنا من الجزائر الي دكتورنا الفاضل واهل العراق العريق
احنا طريقتنا في العراق عندنا تنور للخبز يكون غازي او كهربائي ونجيب طحين القمح كامل نشتري من دون فصل الطحين الاسمر والابيض ونخبز القمح بكامل فوائده .. بالنسبة لكي اتفقي مع شخص موثوق صاحب محل مخبوزات وجيبي بنفسك طحين القمح الكامل وخليه يعملو امامك او اتفقي مع ست بيت محترمة ونظيفة ويكون ساعتها الخبز طازج وفريش أو تستخدمي بديل للقمح وهو طحين الارز وسلامتك وعافاك الله
﴿ كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي ۖ وَمَن يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَىٰ﴾
[ طه: 81]❤
🏵
شكد محبوب هذه الدكتور وبي قبول كُلش حلو ♥️.
صحيح لانه عفوي وصادق ولايتكلف بسيط الله يحفظه
فعلا دكتور كرماني غصن البان ❤ انسان محترم جدا وحافظ على القسم الذي اداه عند تخرجه من كلية الطب
خلي القسم على جانب الإنسان الطيب والنظيف يبقى لئن هذا أصله واساسه الله وضع فيه هذه المميزات والأخلاق الرفيعه ربي يحفظه انسان متواضع 🙏
الله يكثر من امثاله
حبوب ويضحك عليك وعلى امثالك من الاباعر
اي قسم هوهذا الثور طبيب!! لوعامل مطعم پاجة!!
فدوة لله شلون شرح يخبل ويخلي الواحد حتى اذا هوة مو سمين هم ياخذ بكلامه كمية اللطافة مو طبيعيه
هذا من ذوقك عيوني
ان شاءالله دوم تكون بالصحة والعافية
للإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة عبر الواتساب
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم
وعليكم السلام
اذا تعانين من تجمع الشحوم بمنطقة معينة بالجسم خاصة البطن لتفکرین بی لان الدكتور ينطیج الحل حتی تتخلصين من الدهون المتراکمة بهذا المناطق
راسلينا على الانستا حتى نكون بخدمتج
instagram.com/goosnalban?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@@goosnalban دكتور اني ولد مو بنت و فجأة سمنت
هلو
شنو من خبز هذا دكتور الله يخليك
سنين طويلة اعاني من القالون العصبي
وبس تركت الخبز والغلوتين تغيرت صحتي ١٨٠ درجة
واذا طحين الكامل الحبه زين
طيب شنو تتفطر
@@DonutboyYT لا يضل فيه غلوتين
@@al23x38 بيض +حليب خالي من اللاكتوز+ خبز الارز او خبز الحنطة التجاري في الاسواق
خبز الشعير احسن لو خبز مال طحين الحصه
اقسم بالله كلامك صحيح اني اعاني من قالون العصبي تركت الخبز حاليا احمد الله واشكره خير من الله معاناة القالون ان شاء الله خلصت منهه
بشنو استبدلت الخبز ممكن اعرف
فعلا والله السبب الرئسي للقولون وامراض الجهاز الهضمي هو الخبز
صمون @@user-ns5se4el7m
رجاء ما هو بديل الخبز
@@user-ns5se4el7mما هو بديل الخبز
الله يعطيك الصحة والعافية دكتور
والله يمتعك بطول العمر لمساعدتك للناس لحياه صحيه.
نتابعك من السعودية🇸🇦
احلى شي من شخص كبير بالعمر. احب اسمعه لا ابعد الحدود. لان حياته كلها تجارب وعندهم قصص من يحجونها كلش حلو. عمو الله يحفظك ويجعل كل نصيحة بميزان حسناتك. وشكر الك. صدك مصيبة الخبز. الله يرضى عليك
🙏☘
اتخلص من أوزانك الاضافيه ويانا بدون ما تحرم نفسك من أي أكله معينة
تواصل ويانا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
معقول هيك طعام يشبع؟؟؟؟
@@fatenallaham9953 😊ظ
😊😊😊
@@goosnalban❤
@@goosnalban 😊
ما أجمل اللهجة العراقية وما ابسط ما يقدمه الدكتور من قلبه.. الله يحفظك دكتور
فعلاً أنا تركت الخبز والصمون عن غير قصد مجرد للرجيم فتشافيت من القالون نهائياً ولله الحمد
الله يطيل في عمره لتوعية المجتمع وتقديمه النصائح المجانية ❤
طريقة شرحك بسيطة واللهجة العراقية كتير بحبّها وقريبة إلى القلب💙
🙏🏵
ویانة راح توصلون للوزن المثالي والقوام المتناسق راسلونا على رقم الأسفل وراح نكون بخدمتكم
wa.me/9647800002082
بارك الله بيك دكتور . سؤالي عن اي نوع خبز صحي يعني الخبز الاسمر او خبز الشعير . بالنسبة للاشخاص الذين لا يعانون من السمنة ولكن للمحافظة على الصحة.
دكتور محترم وتفيد المشاهد بشكلٍ مبسط وسهل بلا مصطلحات ولا فلسفات لا داعي لها ،جزاك الله خيراً
شرح الدكتور عن الخبز عين العقل...اتذكر بلطفوله جنه ناخذ الحنطه مباشرة من الزرع مالتنه للمطحنه..بدون هرس ونزع القشره..وكان لون الطحين اسمر ..ما بي سلاح..يعني بصعوبه يلتصق بلتنور..بس كان صحي . ابد ميسبب سمنه ونفخ ومشاكل اخرى....الله على ذاك الزمان...سمسم وحنطه وشعير..وشلب( رز) وكل موسم نزرع البذر المناسب للموسم شتوي وصيفي..حتى السماد كان طبيعي .فضلات الحيوانات ..تحياتي
السلام عليكم صار اليوم ١٢ لاخبز ولاتمن
وقللت السكريات نسبة ٩٠ ٪
الحمد لله مرتاح
شنو تاكل ؟؟؟
@@sa-hp7oi نفس الشي ترة بس مثلاً بدال ما تترگين خبز وبيض عوفي الخبز واكلي بس البيض الغداء هم نفس الشي أُكلي بس بحدود
يعني نزلت بالوزن
ابشركم رجعت اكل وسمنت
@@user-ir6ev1ns2m 😂😂😂😂😂😂
سبحان من وضع لك القبول في قلوبنا دكتور جزاك الله خيرا على كل ما تقدمه من نصائح
انا معجب كثير بثقافتك الغذائيه دكتور والخبز الي يصنعونا مستهلك يومي للشعب العربي الغالي هوي حرب من نوع ثاني للبشر لأنهم مايريدون العقل السليم بدو جسم سليم نحنا بثقافتك نفتخر سوري مر من هنا
ما شاء الله عليك دكتور شرحك جميل ومبسط يدل على غزارة علمك وخبرتك في الحياة ربي يحفظك ويمد بعمرك
ياه شرحه يهبل ولهجته شو حلوها الله يخليك لنا نورتنا كنا مانفتهم كلش عن البيض ويا الدهن 30 غرام حلوه جداً وهم قليله
متواضع ويفهم ويجذب الإنتباه بطريقة عجيبة الله ايحفظك دكتور انت كنز معلومات
هذا من ذوقكم الراقي
@@goosnalban والله العظيم صار لي اكثر من عشرين سنه مريض سكر ويصعد أكثر من 400 ومن شفت الفديو من تآكل بيضتين وخبزه 12غرام طبقته والله شاهد ماصعد السكر 150وراح اشتري ميزان اوزن بيه الخبز والبقوليات وكل المأكولات والله ايحفظك دكتور وصدك مثلك من كلت الخبز من أسلحة الدمار الشامل وفقك الله على هذا المثل أنقذت البشرية بهذا المثل العظيم ربي ايوفقك دنيا واخره ويطول عمرك
دكتور ممكن نصيحه اني عندي سكر حمل وبقه وياي صارله ٥سنوات بس اعلا نسبه ٢٠٠شنو تنصحني وممكن يتعالج ولو يبقه
جزاكم الله خير الجزاء دكتور وحفظكم ورعاكم
@@goosnalban نعم لقد اقردو الحبوب الاصلية مثل القمح
محترم ورائع ومحب في اعلام و مساعدة الناس في نشر علمه وخبرته، افتخر بيه كونه طبيب عراقي من بلدي، من الجيل الذهبي بارك الله فيه.
جزاك الله كل خير عالافادة و طول الله بعمرك في طاعته
الله يحفظك ويمد بعمرك بطاعه الله دكتور🇸🇦🇸🇦🇸🇦
⁵وح9٢ض٠ق٤٦٠١
الله يسلمك ويبارك بعمرك ابني الغالي
للإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم
ماشاء الله ونعم فيك دكتور
متابعينك من السعودية
أطال الله عمرك ومتعك بالصحة والعافيه وزدنا بلب الفائدة .
@@goosnalban تم
دكتور خليتنا نشتهي هيج أكل
الله يجيزك خير دكتور لأن الشرح كافي وافي للناس صعب تفهم ❤
دكتور متواضع ولطيف ومتمكن جدا من المعلومات الطبيه والصحيه تحياتي لجنابك الكريم دكتورنه العزيز اتمنى ان تقدم الكثير من من هيج فيدوات لان احنه محتاجين توعيه صحيه مستمره وهاذا فضل من حظرتك شكرا جزيلا الك❤
ربي يمد بعمرك دكتور، كلامك ليس فقط معلومات قيمة بقدر ما فيها حال ومشاعر صادقة.
كل الحب طبيبنا الطيب.
كلش طبيعي و غير متكلف الله يعطيه الصحة والعافية
شريف وأبن حلال ربي يحفظك ويطول بعمرك يارب.....
أن شاء الله توصل مليون مشترك وأكثر تستاهل يطيب
اشكرك حبيبي
احنا فخورين بمتابعتكم
كلامه من يحجي تحسه كله صدق بدون تلفيق وتجاربه وقصصه كله حقيقيه
شكد محترم
جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا دكتورنا العزيز
احسنت دكتور الله يجعل نصائحك في ميزان حسناتك يارب
جزاكم الله خيرا وبارك بكم وادامكم بما فيه خير لكل الأمة الإسلامية
كلام جميل جدا والله جزاك الله خير الجزاء على كل شيء تنزله
كثير يحذرون من الخبز واسألهم ليش ما القى جواب مقنع، الحين صدق اقتنعت واعرف السبب 😂❤
بعد عمري اطيب وارقى دكتور وينطي نصائح من كل كلبه ياعمري الله يحميك ويطول بعمرك دكتورنا الغالي ❤❤❤
🙏🌻
راسلينا على الرابط التالي حتى نبلغج بوزنج المثالي وبالخدمة
wa.me/9647800002082
افضل دكتور شفته في حياتي من ناحيه النصائح والمعلومات يعطيها بشكل مفصل اتمنى لو كان بعض الدكاتره في العراق مثلك الله يحفظك ويوفقك دكتورنا الغالي ❤️
هذا من ذوقج الراقي
وأشكرج على دعائج الجميل
وين بغداد علواه عنوان اريد ازوره
@@goosnalban دكتور فدوه عنوان وين بغداد
التواصل و الاشتراك يكون اونلاين
راسلنا و بالخدمة
wa.me/9647800002082
@@goosnalban سلام عليكم دكتور هل جبن يسمن
الله يحفظك يارب ويسعدك كلامك وأسلوبك راقي ومبسط ويدخل القلب جزاك الله كل الخير
والله الدكتور هذا مقبول بكلامه وصوته وشكله لانه صادق
هذا الأنسان راحة نفسية 🕊
الله يمتعك بالصحة والعافية يادكتور ويبارك فيك ويطول بعمرك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ويجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله
جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومة ساطبقها وادعوا لك شكراً أطال الله في عمرك يارب
طريقة منحنا المعلومة بطريقة
هادئة ومبسطة رأئعة...شكرا لك
دكتور رائع بكل معنى الكلمة
بارك الله بعمرك وعلمك
اني اشكرك دكتور على النصائح والمعلومات المفيدة إضافة إلى التواضع و البساطة في طرح مميز واني صار اسبوعين على نصائحك و وجودت تغير جدا كبير و الحمد لله
🙏🌷
موفقين ان شاءالله
اذا صارلج فتره تدورين على نظام غذائي بدون حرمان وما يسببلج مشاكل صحيه تواصلي ويانا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
احلى فيديو مع الدكتور الطيب اعطى وصفه افطار صباحية مباشرة
حفظك الله ورعاك وادامك ذخرا
هذا الدكتور اني طفل واذكر جان عدة برامج حلوة سبحان الله ما يزال ينصح الناس انشاء الله في ميزان حسناتك
ما شاء الله شكد محبوب هذا الدكتور وعندة قبول ❤تحياتي لحضرتك متابعة جديدة
أهلاً و سهلاً
بخدمتكم حبايبي
أسلوبك جميل دكتور وكلامك عملي ومفيد
أنا قطعت الخبز وارتحت من الحموضة وارتجاع المريء ولله الحمد والمنه
🙏🌸
للإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم
ايش تاكلي مكان الخبز
الدكتور من اهل قبل من اهل الله يتكلم بعفوية وكلامه صحيح عن تجربه الله يحفظه ويحفظ الطيبين
بالعافيه على قلبكم دكتور و ربي يحفظكم و اهلكم و يطول بعمركم جميعا..آمين
جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا دكتور ....اول شي بهذا الفديو انته تاكل حتى تعيش مو تعيش حته تاكل و بنفس الوقت اني افضل قطع المعجنات بشكل كامل بس هذا صعب بالبداية على كثير من الناس بس هذه الطريقة مالتك تعتبر بالنسبة الي اكتشاف و تعتبر اول خطوة لتقبل الناس لقطع المعجنات .....شكرا جزيلا
دكتور الله يطول عمرك ويرزق الصحة والعافية لأن تذكرنا بجيل الطيبين من أهلنا وحضرتك غني بلعلم وباءختصاصك الإنساني وهو الطب كل التقدير والاحترام لك طبيبنا
الله يحفظج ويبارك بعمرج الغالي
أشكرج عيوني
اذا تعانين من السمنه وتحبين تتخلصين منها تواصلي ويانا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
الف الف شكر. لك. دكتور
كلامك. يريح النفس و يعطي لكل من سمعك طاقه ايجابيه
ربي يحفظك ❤❤❤
ربي يحفظك دكتور انت الوحيد الي تعطي الشخص طاقه ايجابيه
الله يطول بعمرك دكتور وينطيك الصحة والعافيه
دكتور نريد حلقه عن مرضى كرون شنو الاكل المناسب الهم.
ربي يعافيكم
ان شاء الله
ربي يحفظكم ويبارك في عمركم وعملكم جزيتم كل خير دكتور🌸
كلامك صحيح احسنتم بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء على هذه النشر
شگد محبوب هذا الدكتور ربي يوفقك ويجعلها بميزان حسناتك
شنو هل الروعه،كميه الثقافه واللطافه بيك يادكتور .ربي يوفقك
🙏🏵
اذا صارلك فتره تدورعلى نظام غذائي بدون حرمان وما يسببلك مشاكل صحيه تواصل ويانا وبالخدمه
wa.me/9647800002082
عاشت أيدك دكتور على هذه ألنصائح المفيدة وألقيمة ماكو أفضل من الغذاء الصحي 😊🤍🌼
انت رجل ونعم فيك وتملك علم ومعرفه وخبره بالحياة هذي ، نتعلم منك الكثير
الف شكر دكتور الله يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك اي والله مفتقرين لمثل هيچ معلومات جزاك خير الجزاء...
فطور راءع ولذيذ بصحتكم وراحتكم، يعجبني طهي البيض بالسمن 👍🤚😋😋
الف صحة وهنا على قلبك دكتور هواية شغلات وساعدتنا بيها ربي ينطيك الصحة والعمر الطويل امين يارب 🙏
🙏🌼
ويا نظامنا الجديد راح تنزلين وزنج بطريقه سريعة لكن بدون أي عوارض جانبية
راسلينا حتى نكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
شكرآ جزيلا دكتورنا الطيب...معلوماتك شيقة ومفيدة جدا..عاشت ايدك واتمنى لك كل التوفيق ودوام الصحة والعافية...
أسعد الله كل أوقاتك بالخير والصحة والعافية ...مع جزيل الشكر والاحترام لجهودك المبذولة من أجل صحه البشر...
استمر دكتور و شكرا للخير اللي تقدمه للناس الله يجازيك خير الجزاء ❤️
🙏🌺
ابني اذا تعاني من السمنه وتحب تتخلص منها تواصل ويانا على الرابط الأسفل وبالخدمه
wa.me/9647800002082
يعجز القلب ولسان عن وصفك دكتور صادق اونبيل اقليه 👑 مثلك ربي يحفظك من كل شر 🎀🎀🎀🎀🎀 ويطمن قلبك يارب براحه الأبديه
هذا من ذوقج الراقي بنتي
ربي يحفظج
احسنت بارك الله فيك دكتور على هذه النصائح المفيدة والجيدة
الله يحفظك معلومات قيمة ما احلاك وانت تعد فطورك.. انت قدوة لكل انسان مثقف وواعي حفظك الله❤
انا احب هذا الانسان الله يطول بعمرررررك بوياااا🥹💜
ربنا يبارك فى صحتك وعمرك يا دكتور
اشعر بالهدوء والصدق مع هذا الشخص ما بعرف ليش ❤
دكتور اني احب اشوف فيدوهاتك حيل مع انو عمري 14 و اكل اكل دسم و احله شي فيدوهاتك بدون موسيقى و هادئه💗⭐
الله يرزقك الصحة دكتورنا الفاضل
شكرا دكتور، جربت طريقتك في قلي البيض واصابتني دهشه كبيره لأنني لم اعاني من تشنجات القولون ومشاكله، الف شكر دكتور
فعلا
رحمة الله والديك انت من ريحت الطيبين من طريقة كلامك واتعرف سوالف العراقين بالاكل
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك دكتور انت شخص راقي ربي يديمك ويطول بعمرك
الف عافيه دكتورنا العزيز
بارك الله فيك لهذه المعلومات الرائعة
يبارك بعمركم الباري
السلام عليكم اني من بغداد متابعه كل فيديو حضرتك تقدمه وهوايه نستفاد منهه اذا ما تصير زحمه دكتور قدم فديو تكلم بيه عن الكبد ومشاكله وشنو الفرق بين التليف والتشمع واكون ممنونه اتمنى تشوف تعليقي ربي يوفقك ان شاء الله
اشکر الدکتور کرماني على معلوماته القيمة وبرامجه المفيدة
مرحبا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ع النصائح القيمة
شكرا الك دكتور الله يوفقك اني عندي قالون عصبي كلش ماذيني وبديت اكل اشويه خبز وجبه وحده وهسه احس فرق هواي
شكرا دكتور .. اسأل الله ان يبارك في عمرك 🙏
يبارك بعمركم الباري
اي والله يا دكتورنا الغالي اتبعت كل نصائحك وانا الان بالف خير وصحه وسعاده وفعلا ادعيلك في كل وقت❤ادامك الله ذخرا لنا❤
بارك الله فيك يا دكتور كل فيدوهات مميزة والمعلومات ثمينة في حياتنا. و انا من متتبعي كل خطوات
شكرا الك دكتور شرحك مبسط وقريب للقلب وتلقائيه بالكلام واقعي جدا
واجبي بويه
بخدمتكم
نفع الله بك وبعلمك وجزاك الله خير 💚💚💚🇸🇦
ربي ينطك العافيه ويطول بعمرك ابو وناصح
صحتين وعافيه دكرمان صح لسانك وبارك الله بصحتك وحفظك من كل شر
ربي يعطيك الصحه والعافيه ولا يحرمنا منك،،دكتور في قمة التواضع،🌹🌹🌹
ربي يسلمكم ويعافيكم
فدوه لعينك دكتور اطلب من الله ان يرزقك الصحة والعافية ويطول بعمرك والله من اشوفك احس الدنيا بعدها بخير ❤❤❤❤
🙏💐
ابني الغالي
اذا صارلك فتره تدورعلى نظام غذائي بدون حرمان وما يسببلك مشاكل صحيه تواصل ويانا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
مشكور جداً دكتورنا المحترم نستفيد منك كثيراً ،الله يبارك بعمرك ويجعل مجهودك في ميزان حسناتك 🤲♥️
متابعة من تونس 🇹🇳
يحفظكم الله واعطاكم العمر المديد والصحةوالعافية إنشاءالله أخي الحبيب
بارك الله بيك دكتور اذا ناكل خبز الشعير هم يثر شكرا ربي يحفظك
احسنتم جيد جداً للتوضيح بارك الله بيك دكتور ربي يحفظك
واجبي هذا بويه
طبعا رغم إن المقطع طويل بس ابدا مينمل وكلش ممتع وحصلنا على معلومات كاش اهواية ربي يحفظك دكتور وينطيك الصحة إن شاء الله