Hola, rutina fuerte, de 3 series, 60 segundos sin descanso entre cada ejercicio, realmente buena y también se suda, eliminamos toxinas por esa vía, muy bien, además de la coordinación que debemos tener y todo hace un conjunto excelente, gracias linda Marianita y que dios te bendiga mucho!!!!!! 🍓🍓🍏🍏🍄🍄🍆🍆🫑🫑
UFff que maratón tan enriquecida,para nosotros un gran equipo mundial l8s chi@s mayores yo 66 años y me siento de 40 con estos ejercicios q bendicion haberte encontrado Preciosa Mariana DIOS te bendiga y a toda tu familia un abrazo desde ginebra Suiza soy Colombiana en meses me regreare a mi linda Colombia a disfrutar de mi familia
Marianita, como todas nuestras rutinas está ha sido excelente, de ninguna manera podrimos dejar de hacer nuestros ejercicios pues hay una voz que nos alienta a seguir constantemente diciendo no se rindan, como van, vamos, ustedes creen que sería posible no continuar ,aparte de eso nos acompaña una maravillosa .música que es la que acompaña a cada rutina, qué gusto tan excelente se deja escuchar, gracias, Dios los bendiga a todos y los colme de bendiciones por todo esto, sean felices en su diario vivir, los abrazo con cariño.
Excelente rutinapara mis 85 años siento mucho no haber alcanzado la meta de 5000 pasos solo alcance 1940 los ire acumulando para en próximas sesiones llegar a la meta un saludo afectuoso por enriquecer las rutinas que mejoran nuestra calidad de vida.
Excelente!!! Muchas gracias por mejorar la salud de todos los seguidores, estos ejercicios despejan la mente, movilizan músculos, entretienen!!! Abrazos!!!
Mariana te agradezco muchísimo el bien que nos estás haciendo a cada uno de los que realizamos tus rutinas, son especializadas para nosotros. Al principio se me dificultaba sincronizar los movimientos, pero ya lo estoy logrando. Dios te bendiga y a tu familia también.
Gracias Mariana, que buena rutina. En la mañana de hoy la hice toda a tu ritmo. Quemé 401 calorías y mi ritmo cardíaco promedio fué 113. A mis 69 años. Díos te bendiga por esta gran labor 🙏🙏
Marianita Linda no te preocupes por comentarios, que no aportan nada , bueno, tu brillo siempre lastimara, a algunas personas no dejes de brillar, recibe un fuerte abrazo Dios te Bendiga, 🤗🙏🙌💐
No hay como tu canal para ejercitarme en forma 👍debido a dos semanas de inactividad solo pude hacer dos series y el estiramiento, pero sudé 😅. Felices vacaciones, se las merecen!!💞
Excelente, siempre tan bien pensados los movimientos, desde lo simple a lo complejo, unos grandes que colaboran con la salud corporal y mental!!! Gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!
Siempre igual los ejercicios fantásticos la rutina no aburre al contrario de hace indispensable. Gracias por devolverme energía, fuerza y convicción. Saludos Beber y gracias por el calendario.
Regresé....bravo.... Lo creía difícil y con temores por mi Ansiedad... Concluí al 100% Y no me sentí agotado como antes Hacer concientes cuál es nuestra afección y estar dispuesto a dar la lucha para vencerla me ayudó y recupero con alegría mi capacidad de realizar las rutinas.
Hola. Buenos días. Felicitaciones por tus ejercicios me han ayudado mucho. Sobre todo porque sufro de dolores musculares. Soy Venezolana y vivo en Foz Do Iguazú. Brasil. Un abrazo
Muy buena esta rutina, estoy tratando de no perderme ninguna,mí meta es tener un envejecimiento activo,m siento más ágil tengo 65años soy de Merlo BS AS Argentina.Dios t súper bendiga en todas las áreas de tu vida, gracias x todo lo que haces
Hola Marianita desde Maracay Venezuela 🇻🇪 recibe un fuerte abrazo con mucho cariño,y como siempre agradecida por sus conocimientos y entregarnos a los adultos mayores para nuestra mejor calidad de vida y con la alegría de la vida.bendiciones en todo lo que emprendas en el futuro próximo ❤
Gracias Marianita, estás rutinas con calentamiento y ejercicios con pasitos me encantan ya que me dejan con una energía asombrosa. Te envío mí cariño y que tengas una bella semana 💞🌹🌻🇨🇱🇨🇱
Excelente rutina, desde el calentamiento comencé a entrar en calor, eso me gustó. Sudé mucho y me sentí muy bien. Me encanta el bailecito final con Canelita. Gracias Marianita y Cris
Buenos días doctora mariana gracias excelente rutina fuerte pero se ciente mejor con más fuerza para seguir adelante mejorando cada día bendiciones para usted y y su esposo y hijo Colombia bucaramanga ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por tu energía empática, tu respeto y cuidados. Hoy en día eso es un gran regalo. Me llamo Ma. Socorro y sabes estoy en las últimas sesiones de quimioterapia primero Dios y logré ser de las que llegaron a la cima de esta montaña de incertidumbre y revelaciones. Y tú formas parte de mi equipo de apoyo y estímulo. Cada día siento que hago tus movimientos con un poco más de energía. Y eso lo logran tus cuidados y ese estímulo tan empático y respetuoso. GRACIAS.
Gracias Mariana!!! Excelente rutina para ejercitarse y si usamos unas pequeñas mancuernas se ponen más a ritmo. Muchas gracias por tu ayuda para mantenernos en movimiento. Dios te bendiga. Abrazos.
Hola, cansada pero feliz de haber terminado mis tres series de la rutina para sudar y caminar mucho en casa, ahora lo complemento con una pequeña caminata por mi zona de residencia, lo cual me encanta. Gracias miles Marianita y muchas muchas bendiciones 💜💜🧡🧡✨✨💚💚❤❤
Mariana muchas gracias, quiero decirte q tengo 65 años y ya comencé con tu rutina y estoy muy contenta y te digo q yo no utilizo la silla y casi sigo tu ritmo, únicamente como en 2 me falla la coordinación.saludos y bendiciones.
excelente rutina que me hizo coordinar, sudar, y moverme rapido, me encanto. me tocaba hoy en el calendario que ahora religiosamente, lo sigo a diario.. gracias Mariana ah y la musica me encanta me anima mucho.y ,motiva
Mariana GRACIAS soy principiante 49 años de Cali Colombia por recomendación medica debo ejercitarme cardio. Soy arrítmica total se me dificulta seguir ritmos aeróbicos por la rapidez. Me encanta tu rutina desde ayer ya estoy aquí❤ de principio a fin acorde a mis requerimientos y ritmo propio. 👏👏👏👏👏GRACIAS
Gracias por tanto amor puesto en cada rutina, por la tierna voz de Mariana, por la presentación de cada ejercicio, por ser los dos tan profesionales!!! Gracias, abrazos!!!
Hola, caminamos en casa, buen ejercicio matinal, muy conveniente para comenzar el día con energía y animados. Gracias Marianita y que Dios te de mucha salud, amor y bendicinones!!!! 😀😀🍁🍁💪💪🍒🍒😊😊❤❤
Hola, excelente caminata en casa que a través de ejercicios movemos todo el cuerpo y siempre ejercitamos la mente para seguir todos tus pasos en los ejercicios. Mil gracias y que Dios te bendiga y te de amor y felicidad con salud!!!!! 🏆🏆💞💞🌟🌟🎀🎀🪄🪄🌝🌝
Hola, Mariana. Soy Isabel de Colombia. Tengo 64 años. Te sigo desde el 2020. No te imaginas cómo he mejorado en todo aspecto.. Excelentísima rutina (CALENDARIO AVANZADO DICIEMBRE)Gracias Gracias Gracias. Bendiciones.🙏🏿🙏🏿🙏🏿💪💪💪🤸♂️🤸♂️🤸♂️💖💖💖💥💥💥
Excelente, espectacular la variación, gracias por crear estos ejercicios sanadores de la mente, el cuerpo y el alma!!! SON UNOS GRANDES!!! Los queremos!!! Abrazos!!!
hola mariana ya tengo tiempo practicando la rutina de los 4mil pasos hoy me cambie para esta me parecio muy buena senti menos dolor en la espalda baja gracias por tus ejercicio saludos a tu esposo y un beso a tu hijo desde caracas venezuela bendiciones
Mi doctora Mariana. Hace 2 años te sigo , la rutina de 5000 pasos la cumplo casi todos los días hace 4 meses y en ovaciones la acompaño con pesas de 1 kilo y me e sentido muy bien. Tu consejo al respecto... tengo 73 años , te escribo desde BOGOTA
Buenos días Mariana como siempre empezando mi día con tus ejercicios porque me hacen sentir bien emocionalmente y físicamente físicamente por eso te agradezco mucho porque contribuyes en nuestra salud nos haces llevar Calidad de vida. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Hola buenos días yo vivo en un pueblo de Tlaxcala y soy una mujer hipertensa sin sintomas y en los poco gimnasios que hay pues no me admiten y encontre tu página y estoy fascinada muy buenas rutinas,eres muy cuidadosa en tus ejercicios mis felicitaciones y muchas gracias, muchas bendiciones
Hola buenas tardes agradeciendo tus ejercicios son fabulosos los de 4 mil y 5 mil pasos me gustaron muchísimo soy una mujer de 50 años con hipertension me sentí muy bien gracias te saluda Saris desde Tlaxcala 😊
Maravillosa rutina, variada en los ejercicios, entretenida, muchas gracias a los dos por la profesionalidad que presentan en cada encuentro!!! Abrazos!!!
Marianita me siento muy agradecida a tu profesionalismo. Ahora estoy con los Cinco mil pasos he ido progresivamente aumentando. Lo sigo compartiendo. Saludos desde Perú 🇵🇪.
MARIANITA FELIZ Y BENDECIDA TARDE...DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE X COMPARTIR ESTOS MARAVILLOSOS EJERCICIOS EXCELENTES...ANELED GIRALDO ESTOY EN ENVIGADO ANTIOQUIA COLOMBIA
Exelente rutina Mariana gracias por alludarno a tener una vejez saludable a mis 66 años pude terminar los 5 mil pasos y me siento activa gracias Dios te bendiga desde 🇻🇪❤
Que lindo día con tan motivadora rutina, la Fé en uno mismo y la compañía de estos momentos nos levantan a diario para disfrutar de un cambio ❤ GRACIAS 😅
Muchas felicidades Mariana que te consientan en este dia especial, y a seguir cin mucho entusiasmo estas rutinas maravillosas, feliz 10 de mayo para todas las madres
Gracias Mariana, excelente me encanta esta rutina, En esta fecha se celebra en México y oros países el Dia de la Madre, por eso te envío un fuerte abrazo y que Dios te bendiga siempre , que hoy disfrutes mucho junto a Unai y a Cris❤💛💚💙💜🤎💗Felicidades!!!!!!!!!!
Como llevo el calendario es la primera vez que haré esta rutina después de muchos meses de estar contigo hermosa Marianita. Pues a darle con ayuda de Dios... Bendiciones a los 3
Hola, una rutina intensa de mucho movimiento y 60 x 60, bien fuerte, pero con la p´ractica se logra hacer completa pues es larga pero los ejercicios no son demasiado fuertes. Como simepre, me encanta!!!!! Gracias, Dios te bendiga
Gracias Mary 😁hoy hice este porque ayer me dolía mucho mi hombro derecho y me sentí muy mal! Hoy ya no duele tanto, y por eso me animé a hacer el ejercicio. Sí que sudé, está estupendo, gracias. Tengan un excelente jueves, abrazos y bendiciones para todos 🤗😘♥️🙏🙏🙏
Buenos días Maria Hoy 7 de enero elijo hacer ésta rutina. Seguimos aislados hasta la semana próxima. Tremendo. Ya pasará. Gracias por tú ejercitarnos. Doy gracias a Dios que las puedo realizar a todas. O tal vez haga planchas 🤭😚🥰💞
Gracias Mariana Dios te bendiga y bendiga tu trabajo ha sido una bendición para nosotras como personas de la tercera edad desde Barranquilla Colombia te doy Gracias
Me gusta muchísimo hacer los ejercicios con Tigo, eres una excelente Maestra, te felicitó, y te mando muchos saludos, que Dios te bendiga siempre. Bonito y feliz día 🤩
Mil Gracias Mariana lo que yo andaba buscando para fortalecer mi cuerpo, Gracias por tus Ánimos en cada rutina. Sin importar la hora, tengo poco haciendolos pero no me voy a dormir sin hacer mi rutina de ejercicios. Dios te Bendiga ❤
Hola 👋🏼 muy buenos días ☀️ Le mando un fuerte abrazo y le doy gracias por preocuparse por todos nosotros yo en lo particular no trabajo desde que empezó la pandemia 😷 por que sufro de alergia 🤧 y mis hijas me cuidan además cuido a mi nieto que está en clase en línea y la verdad solo por usted puedo hacer ejercicio y como me gusto mucho la sigo mucho. Muchas gracias por que son muy buenos los ejercicios y nos despiertan para hacer nuestras labores del hogar con ánimo,que Dios la bendición a usted y toda su familia 🌸🌺💐🌹🌷🌼🌸🌼🌸🙏🙏🙏
Muchas gracias Mariana me encantan todas los ejercicios que haces y se me an quitado los dolores de cuerpo tengo 64 años y estoy feliz por tus vídeos que Dios te bendiga.soy de Guatemala.
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Gracias Mariana por tus hermosas rutinas.Un gran saludo y abrazo desde Argentina...
Gracias Marianita te agradezco mucho por estalinda terápia
Exelente excelente mejor no pudo ser 👏👏👏👏🤸🤸🏋️🏋️👏👏👏
Excelente actividad gracias
Gracias muy buena rutina Marianita sude mucho Dios le Bendiga Grande mente 🙏🙋
Hola, rutina fuerte, de 3 series, 60 segundos sin descanso entre cada ejercicio, realmente buena y también se suda, eliminamos toxinas por esa vía, muy bien, además de la coordinación que debemos tener y todo hace un conjunto excelente, gracias linda Marianita y que dios te bendiga mucho!!!!!!
🍓🍓🍏🍏🍄🍄🍆🍆🫑🫑
Abrazos bendiciones 🎉❤🎉❤🎉❤
UFff que maratón tan enriquecida,para nosotros un gran equipo mundial l8s chi@s mayores yo 66 años y me siento de 40 con estos ejercicios q bendicion haberte encontrado Preciosa Mariana DIOS te bendiga y a toda tu familia un abrazo desde ginebra Suiza soy Colombiana en meses me regreare a mi linda Colombia a disfrutar de mi familia
Mariana. Muy buenos tus ejercicios. Me ayuda mucho en mi salud junto mi esposo de 80 años.Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Marianita, como todas nuestras rutinas está ha sido excelente, de ninguna manera podrimos dejar de hacer nuestros ejercicios pues hay una voz que nos alienta a seguir constantemente diciendo no se rindan, como van, vamos, ustedes creen que sería posible no continuar ,aparte de eso nos acompaña una maravillosa .música que es la que acompaña a cada rutina, qué gusto tan excelente se deja escuchar, gracias, Dios los bendiga a todos y los colme de bendiciones por todo esto, sean felices en su diario vivir, los abrazo con cariño.
Excelente rutinapara mis 85 años siento mucho no haber alcanzado la meta de 5000 pasos solo alcance 1940 los ire acumulando para en próximas sesiones llegar a la meta un saludo afectuoso por enriquecer las rutinas que mejoran nuestra calidad de vida.
@@miguelangelbenitezhernande5483 Wow felicidades! Mucho ánimo. Estoy viendo esto en 2024.
Excelente!!! Muchas gracias por mejorar la salud de todos los seguidores, estos ejercicios despejan la mente, movilizan músculos, entretienen!!! Abrazos!!!
Mariana te agradezco muchísimo el bien que nos estás haciendo a cada uno de los que realizamos tus rutinas, son especializadas para nosotros. Al principio se me dificultaba sincronizar los movimientos, pero ya lo estoy logrando. Dios te bendiga y a tu familia también.
Mariana, me uno a tu saludo de buenos deseos para esta señora que hoy cumple más se 90 años. Muchas felicidades para ella !!! 🌺
Gracias Mariana, que buena rutina. En la mañana de hoy la hice toda a tu ritmo. Quemé 401 calorías y mi ritmo cardíaco promedio fué 113. A mis 69 años. Díos te bendiga por esta gran labor 🙏🙏
Marianita Linda no te preocupes por comentarios, que no aportan nada , bueno, tu brillo siempre lastimara, a algunas personas no dejes de brillar, recibe un fuerte abrazo Dios te Bendiga, 🤗🙏🙌💐
No hay como tu canal para ejercitarme en forma 👍debido a dos semanas de inactividad solo pude hacer dos series y el estiramiento, pero sudé 😅. Felices vacaciones, se las merecen!!💞
Excelente, siempre tan bien pensados los movimientos, desde lo simple a lo complejo, unos grandes que colaboran con la salud corporal y mental!!! Gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!
Siempre igual los ejercicios fantásticos la rutina no aburre al contrario de hace indispensable. Gracias por devolverme energía, fuerza y convicción. Saludos Beber y gracias por el calendario.
Gracias por qué esos ejercicios me caen muy bueno para mis rodillas bendiciones
Muuuy cansada pero también muy completa, graciaaass, excelente fin de semana
Tengo 62 años y tenía tiempo que no hacía ejercicio, me dolió todo pero me aventé toda la rutina
Gracias Mariana, una vez mas disfruté en grande esta caminata que me hizo sudar un montón. Un abrazo y feliz día. 🤗🌷💞
Uffff "estuvo pesado" pero buenísimo!! Gracias, gracias por este hermoso despertar con estas rutinas.
Regresé....bravo.... Lo creía difícil y con temores por mi Ansiedad...
Concluí al 100%
Y no me sentí agotado como antes
Hacer concientes cuál es nuestra afección y estar dispuesto a dar la lucha para vencerla me ayudó y recupero con alegría mi capacidad de realizar las rutinas.
Hola. Buenos días. Felicitaciones por tus ejercicios me han ayudado mucho. Sobre todo porque sufro de dolores musculares. Soy Venezolana y vivo en Foz Do Iguazú. Brasil. Un abrazo
Muy buena esta rutina, estoy tratando de no perderme ninguna,mí meta es tener un envejecimiento activo,m siento más ágil tengo 65años soy de Merlo BS AS Argentina.Dios t súper bendiga en todas las áreas de tu vida, gracias x todo lo que haces
Muy buena la rutina, me encanta. Te sigo con diferentes rutinas.
Gracias por mantenernos activos.
Buenos días Mariana. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪 empezando mi día saludable con tus ejercicios. Tengo 71 años.
Hola Marianita desde Maracay Venezuela 🇻🇪 recibe un fuerte abrazo con mucho cariño,y como siempre agradecida por sus conocimientos y entregarnos a los adultos mayores para nuestra mejor calidad de vida y con la alegría de la vida.bendiciones en todo lo que emprendas en el futuro próximo ❤
Gracias por tan especial rutina
Me mantiene activa, con ánimo.
Gracias muy pero muy buenos ejercicios.
BENDICIONES
Gracias Marianita, estás rutinas con calentamiento y ejercicios con pasitos me encantan ya que me dejan con una energía asombrosa. Te envío mí cariño y que tengas una bella semana 💞🌹🌻🇨🇱🇨🇱
gracias mariana me encanta tu rutina siempre me ejercito q dios te bendiga de colombia
Muchas gracias Mariana, este es mi tercer día en esta rutina. Me encanta tengo mas energía. Bendiciones.❤️😍
Hola querida Marianita, no sabes como disfruto tus rutinas son maravillosas, muchísimas gracias
Gracias Mariana 👌 si que sude. Aprovecho para felicitarte en el día de la madre en México ❤🎉
Excelente rutina, desde el calentamiento comencé a entrar en calor, eso me gustó. Sudé mucho y me sentí muy bien. Me encanta el bailecito final con Canelita. Gracias Marianita y Cris
Maravilhoso como sempre Deus abençoe grandemente sua vida por proporcionar estas Maravilha pra gente
Buenos días doctora mariana gracias excelente rutina fuerte pero se ciente mejor con más fuerza para seguir adelante mejorando cada día bendiciones para usted y y su esposo y hijo Colombia bucaramanga ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por tu energía empática, tu respeto y cuidados. Hoy en día eso es un gran regalo. Me llamo Ma. Socorro y sabes estoy en las últimas sesiones de quimioterapia primero Dios y logré ser de las que llegaron a la cima de esta montaña de incertidumbre y revelaciones. Y tú formas parte de mi equipo de apoyo y estímulo. Cada día siento que hago tus movimientos con un poco más de energía. Y eso lo logran tus cuidados y ese estímulo tan empático y respetuoso. GRACIAS.
Ese ejercicio no es para mayores perdoname
Gracias Mariana!!! Excelente rutina para ejercitarse y si usamos unas pequeñas mancuernas se ponen más a ritmo. Muchas gracias por tu ayuda para mantenernos en movimiento. Dios te bendiga. Abrazos.
Tengo 77 años, y logres realizar todos los ejercicios, magnifica rutina; excelente semana, bendiciones, gracias.
Excelentes ejercicios. Muchas gracias por compartir tan maravillosas enseñanzas. ❤❤❤😊😊😊
Hola, cansada pero feliz de haber terminado mis tres series de la rutina para sudar y caminar mucho en casa, ahora lo complemento con una pequeña caminata por mi zona de residencia, lo cual me encanta. Gracias miles Marianita y muchas muchas bendiciones 💜💜🧡🧡✨✨💚💚❤❤
Buenísima rutina, gracias Dra Mariana, excelente día 🖐️
Buenos dias Marianita me encanta mucho esta rutina bendiciones
Mariana muchas gracias, quiero decirte q tengo 65 años y ya comencé con tu rutina y estoy muy contenta y te digo q yo no utilizo la silla y casi sigo tu ritmo, únicamente como en 2 me falla la coordinación.saludos y bendiciones.
excelente rutina que me hizo coordinar, sudar, y moverme rapido, me encanto. me tocaba hoy en el calendario que ahora religiosamente, lo sigo a diario.. gracias Mariana ah y la musica me encanta me anima mucho.y ,motiva
Mariana GRACIAS soy principiante 49 años de Cali Colombia por recomendación medica debo ejercitarme cardio. Soy arrítmica total se me dificulta seguir ritmos aeróbicos por la rapidez. Me encanta tu rutina desde ayer ya estoy aquí❤ de principio a fin acorde a mis requerimientos y ritmo propio. 👏👏👏👏👏GRACIAS
Abrazo agradecido, hoy en especial a su esposo por su cumpleaños. Dios bendice su vida🙏
Ermoso ejercicio esfuerzos tuyo Mariana gracias por preocupar por lo mayores
Gracias por tanto amor puesto en cada rutina, por la tierna voz de Mariana, por la presentación de cada ejercicio, por ser los dos tan profesionales!!! Gracias, abrazos!!!
Hola, caminamos en casa, buen ejercicio matinal, muy conveniente para comenzar el día con energía y animados. Gracias Marianita y que Dios te de mucha salud, amor y bendicinones!!!! 😀😀🍁🍁💪💪🍒🍒😊😊❤❤
NMarianita desde la hermosa Bogotá nuestro eterno agradecimiento por su loable labor, mi Dios le compensará en salud y bienestar, bendiciones 😊
Hola, excelente caminata en casa que a través de ejercicios movemos todo el cuerpo y siempre ejercitamos la mente para seguir todos tus pasos en los ejercicios. Mil gracias y que Dios te bendiga y te de amor y felicidad con salud!!!!! 🏆🏆💞💞🌟🌟🎀🎀🪄🪄🌝🌝
Hola, Mariana. Soy Isabel de Colombia. Tengo 64 años. Te sigo desde el 2020. No te imaginas cómo he mejorado en todo aspecto.. Excelentísima rutina (CALENDARIO AVANZADO DICIEMBRE)Gracias Gracias Gracias. Bendiciones.🙏🏿🙏🏿🙏🏿💪💪💪🤸♂️🤸♂️🤸♂️💖💖💖💥💥💥
Gracias muchas gracias. Todas tus rutinas son fantasticas Marianita. Tengo 61 años y hay la llevo. Dios los bendiga a ti y a tu equipo. Gracias!!!
Muchas gracias amiga
Bendiciones🙏🏻🌻🤗
Me ayuda mucho......🌻⚘❤
Excelente, espectacular la variación, gracias por crear estos ejercicios sanadores de la mente, el cuerpo y el alma!!! SON UNOS GRANDES!!! Los queremos!!! Abrazos!!!
Extraordinarios, como siempre, gracias!!!!!!😊
Excelente gracias. Dios la bendiga por esa labor que realiza para el bienestar de nosotros los adultos mayores
Es de las rutinas que más me han gustado. Gracias por tu ghran esfuerzo para hacerla.
Me. Fue fantástico la. Repetí dos veces, gracias por todo lo que nos das ❤👏👏👏🥰
Grasias mariana me gustan estos ejercicios caminatas en casa son muy efectivos
Bendecido día
Muchas gracias ☺️😌😌😍
Llevo 20 días haciendo tus ejercicios y me ha ayudado un montón.
Desde Colombia Mireya Angulo abrazo y gracias
hola mariana ya tengo tiempo practicando la rutina de los 4mil pasos hoy me cambie para esta me parecio muy buena senti menos dolor en la espalda baja gracias por tus ejercicio saludos a tu esposo y un beso a tu hijo desde caracas venezuela bendiciones
Mariana ❤ Feliz de dia de las Madres! con Unai, Chris y las abuelitas, un abrazo 🤗 y bueno que nos siga dando estos lindos momentos.
Excelente trabajo 👍👍🆗 mil gracias 👌 que Dios te bendiga grandemente 🙏🙏
Mi doctora Mariana. Hace 2 años te sigo , la rutina de 5000 pasos la cumplo casi todos los días hace 4 meses y en ovaciones la acompaño con pesas de 1 kilo y me e sentido muy bien. Tu consejo al respecto... tengo 73 años , te escribo desde BOGOTA
MARIANITA EXCELENTE TUS EJERCICIOS, COMO ME ENCANTAN,ME SIENTO RENOVADA, DIOS TE BENDIGA A TI Y TU FAMILIA
Buenos días Mariana como siempre empezando mi día con tus ejercicios porque me hacen sentir bien emocionalmente y físicamente físicamente por eso te agradezco mucho porque contribuyes en nuestra salud nos haces llevar Calidad de vida. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Hola buenos días yo vivo en un pueblo de Tlaxcala y soy una mujer hipertensa sin sintomas y en los poco gimnasios que hay pues no me admiten y encontre tu página y estoy fascinada muy buenas rutinas,eres muy cuidadosa en tus ejercicios mis felicitaciones y muchas gracias, muchas bendiciones
Gracias nos haces mucho bien, las personas mayores Dios te cuide y te siga bendiciendo.
Hola buenas tardes agradeciendo tus ejercicios son fabulosos los de 4 mil y 5 mil pasos me gustaron muchísimo soy una mujer de 50 años con hipertension me sentí muy bien gracias te saluda Saris desde Tlaxcala 😊
Maravillosa rutina, variada en los ejercicios, entretenida, muchas gracias a los dos por la profesionalidad que presentan en cada encuentro!!! Abrazos!!!
Marianita me siento muy agradecida a tu profesionalismo. Ahora estoy con los Cinco mil pasos he ido progresivamente aumentando. Lo sigo compartiendo. Saludos desde Perú 🇵🇪.
Gracias otro día más por el bien que nos aportan tus ejercicios.
Feliz día
Hola Mariana , acabo de hacer esta rutina me gusto es divertida , gracias por todo tu cariño hacia todo tu publico eres bien correspondida ⚘️🌹🌻🌷☘️
Buenas tardes Mariana. Estoy realizando las caminatas de tu vídeo. Muchas gracias. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Ejercicio de mis favoritos....gracias 😉🤗
Me gusta mucho todaa ls música de principio a fin ,, gracias por tu dedicación en todo ,, abrazos Mariana y a su esposo,💝
MARIANITA FELIZ Y BENDECIDA TARDE...DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE X COMPARTIR ESTOS MARAVILLOSOS EJERCICIOS EXCELENTES...ANELED GIRALDO ESTOY EN ENVIGADO ANTIOQUIA COLOMBIA
Mariana nunca dejaré de saludarte por tu gran apoyo a mi salud. Te quiero mucho.😊
Exelente rutina Mariana gracias por alludarno a tener una vejez saludable a mis 66 años pude terminar los 5 mil pasos y me siento activa gracias Dios te bendiga desde 🇻🇪❤
Que lindo día con tan motivadora rutina, la Fé en uno mismo y la compañía de estos momentos nos levantan a diario para disfrutar de un cambio ❤ GRACIAS 😅
Gracias mil gracias tengo76 anos y me gusta hacer ejercicios y me están ayudando a mi cuerpo. Dios la bendiga mucho la saludo deAurora Colorado. U S A
Muchas felicidades Mariana que te consientan en este dia especial, y a seguir cin mucho entusiasmo estas rutinas maravillosas, feliz 10 de mayo para todas las madres
Gracias Mariana, excelente me encanta esta rutina, En esta fecha se celebra en México y oros países el Dia de la Madre, por eso te envío un fuerte abrazo y que Dios te bendiga siempre , que hoy disfrutes mucho junto a Unai y a Cris❤💛💚💙💜🤎💗Felicidades!!!!!!!!!!
Como llevo el calendario es la primera vez que haré esta rutina después de muchos meses de estar contigo hermosa Marianita. Pues a darle con ayuda de Dios... Bendiciones a los 3
Hola, una rutina intensa de mucho movimiento y 60 x 60, bien fuerte, pero con la p´ractica se logra hacer completa pues es larga pero los ejercicios no son demasiado fuertes. Como simepre, me encanta!!!!! Gracias, Dios te bendiga
Gracias ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Gracias Mary 😁hoy hice este porque ayer me dolía mucho mi hombro derecho y me sentí muy mal! Hoy ya no duele tanto, y por eso me animé a hacer el ejercicio. Sí que sudé, está estupendo, gracias. Tengan un excelente jueves, abrazos y bendiciones para todos 🤗😘♥️🙏🙏🙏
Qué alegría hacer ejercicios contigo,Mariana! Gracias!
Buenos días Maria
Hoy 7 de enero elijo hacer ésta rutina. Seguimos aislados hasta la semana próxima. Tremendo. Ya pasará.
Gracias por tú ejercitarnos. Doy gracias a Dios que las puedo realizar a todas. O tal vez haga planchas 🤭😚🥰💞
Gracias Mariana Dios te bendiga y bendiga tu trabajo ha sido una bendición para nosotras como personas de la tercera edad desde Barranquilla Colombia te doy Gracias
Me gusta muchísimo hacer los ejercicios con Tigo, eres una excelente Maestra, te felicitó, y te mando muchos saludos, que Dios te bendiga siempre. Bonito y feliz día 🤩
Muy buenísimos y Bendecidos días tengan. Hoy hice esta rutina. Y estuvo Súper. 🌺
Mil Gracias Mariana lo que yo andaba buscando para fortalecer mi cuerpo, Gracias por tus Ánimos en cada rutina. Sin importar la hora, tengo poco haciendolos pero no me voy a dormir sin hacer mi rutina de ejercicios.
Dios te Bendiga ❤
Hola Marianita muy feliz por esta rutina que nos das Dios te bendiga y que veas muy feliz por lo que haces.❤❤🙏🙏
❤❤❤muchas gracias cada día voy avanzando.Bendiciones gracias x dedicar estas rutinas al adulto mayor.
hermosa rutina y la música elegida es maravillosa!
Hola. Buenos. Días ,. Marianita. Ayer. No pude hacerlos. E hice el. De ayer. Mil .gracias. Me encantan Dios. Bendiga. Tu 💗 día
Buenas tardes Mariana. Cómo siempre hacer mis ejercicios. Gracias a tu apoyo. Estos ejercicios es parte de vida diaria.
Gracias señorita Mariana le saludo desde Guatemala ,bendicionespara usted.
Muchas gracias por compartir estos momentos tan maravillosos eres genial y muy buena guia
Hola 👋🏼 muy buenos días ☀️
Le mando un fuerte abrazo y le doy gracias por preocuparse por todos nosotros yo en lo particular no trabajo desde que empezó la pandemia 😷 por que sufro de alergia 🤧 y mis hijas me cuidan además cuido a mi nieto que está en clase en línea y la verdad solo por usted puedo hacer ejercicio y como me gusto mucho la sigo mucho.
Muchas gracias por que son muy buenos los ejercicios y nos despiertan para hacer nuestras labores del hogar con ánimo,que Dios la bendición a usted y toda su familia 🌸🌺💐🌹🌷🌼🌸🌼🌸🙏🙏🙏
Buenos días, Bendiciones para uds. Hoy realicé esta rutina. Ya la había echo antes y me gustó. Cuídense mucho.🌺
Muchas gracias Mariana me encantan todas los ejercicios que haces y se me an quitado los dolores de cuerpo tengo 64 años y estoy feliz por tus vídeos que Dios te bendiga.soy de Guatemala.