【やさしいヨガ】自律神経を整えるヨガ 36分🧘‍♀️背中を中心に腰、股関節、肩甲骨周りをゆっくり緩め無理なくストレッチ。最初と最後は横になり呼吸、脱力を味わい、副交感神経を優位に。

[@どこかのサリィさん]

とても気持ちよく整いました。どうも有難う御座いました^_^

[@kanayogachannel]

コメントありがとうございます😊
お試しいただき、ご感想を伺えうれしいです。
心地良い時間が過ごせますように🍀

[@どこかのサリィさん]

今日は夜にヨガを行いました。とてもリラックス出来て後半は眠りそうになりました。
どうも有難う御座いました🧘🙏

[@kanayogachannel]

こんにちは。いつもありがとうございます🙏
コメントもありがとうございます🙏
リラックスされたとご感想伺えて嬉しいです。励みになります。
心地良い時間が過ごせますように🍀

[@takehiroyano5281]

美し過ぎます・・・。お尻から脚のラインが素晴らしいです・・・。