Всё сделано со вкусом! Настоящий мастер! Только непонятно отношение Алексея, постоянно какие-то насмешки, ирония, унижение... Зависть к результатам? У самого-то всё гораздо медленнее делается...
@@NataliaSafronnikova это называется подколки. В мужских коллективах, да и просто у мужиков это не редкость. Это нормально. Не нужно здесь искать что-то плохое.
@@NataliaSafronnikova и врятли Лёша завидует Саньку и наоборот. Они друзья. У Лёши семья, дом, любимое дело. У Сани свои взгляды на жизнь. В будущем и него семья будет. Они друг друга поддерживают.
@@svetabecker5173 Алексей купил запущенный дом и землю , А Саша почти голую землю. Алексею нужно ещё уделить внимание жене и детям. Алексей сам построил гараж , печь в доме выложил. Возможности у них разные. Не обижайте людей.
Алексей , с днем автомобилиста всю вашу семью, а особенно ТЁЩУ -- она у вас как Скорая Помощь , всегда спешит на помощь! Здоровья больным и помощникам -- чтобы мама не сбивала свой темп , Супер - Мама !:😊❤❤❤❤
Добрый день.Леша,сейчас тебе нельзя сидеть на сквозняке в футболке.Береги себя!Я рада вашей мужской дружбе с Сашей!Молодцы,помогаете друг другу.А порядок у Сани! Молодец!
Леша, выздоравливай. Пусть все будет хорошо. Семья у вас замечательная. Дети радость и милота. Спасибо богу за верных друзей, конечно отдельная благодарность Настиной маме. Хорошее видео, спасибо.
Алексей, не болеть!. Не перегружай спину. Ну а коровы у вас, каждый год на огороде пасутся. Благо капусту убрали, а то прошлый раз обидно. Вот и в гости к Александру попали. Молодцы, не бросаете друг друга . Удачи вам ребята. А Мироша растет себе. Всех благ.
Корсет очень облегчает. Алексей, купи корсет в ортопедическом салоне. Знаю, проходила, боли, порой, терпеть невозможно. И уколы надо бы поделать. К невропатологу сходить не помешает.
Ставлю лайк лучшему семейному каналу на ютубе. Всем советую делать то же самое 😊 Привет из Краснодара 👋👍 Лёха, лечи спину, брось пока дела все. Здоровье береги, восстановись, потом в бой.
Люблю сибиряков! Замечательные люди. А утесовцы наши вообще особенные. Леша поправляйся скорее. Здоровья, счастья, любви и мира вашей семье. Девчонки - умнички, растите на радость родителям. Верочка, Мирочка - красавицы!❤❤❤
Всём здравствуйте! Девченки помощницы, умнички! Алексей скорейшего выздоровления, успехов Вам с Настей, мирного неба, процветания, счастье Вашей семье! Вот по настоящему отдых вместе с Вами. Вы супер семья! 👍👍👍💯💯💯🙏🙏🙏❤
Здравствуйте, если в выходной есть видео от вас, то значит у меня неделя закончилась удачно. Можно жить, работать и ждать выходных . Всего вам хорошего, Алексей выздоравливай.
Добрый день из Воронежа Алексей и вся твоя дружная семья как приятно смотреть твой ролик и вы молодцы что занимаетесь по хозяйству с животными и по дома и ремонтом машины и ещё поздравляю с днём автомобилиста и Дай Бог вам и вашим родным и близким здоровья счастья удачи терпения силы и процветания канала и будте счасливы семейной жизни вам лайки 🤝🤝🖐️🖐️✌️🤗🤗🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Молодцы ребята, что дружите и помогаете друг другу. У Саши есть вкус. У него каждая мелочь сделана со вкусом. И очень чистоплотный.Лёша, выздоравливай. Знаю не пот наслышке про эту болезнь. Мой зять так же мучился. Не мог ни встать, ни сесть. Где только не был. Помогли в одном месте. Тоже вроде какие то упражнения делал.Достаточно одного или двух и помогает. Точно не знаю что и как.
Алексей, выздоравливайте! Корсет 3 часа в день при работе + тепло на поясницу. А то шинкуешь капусту , практически, голый в футболке🙃 Так нельзя! Суставы любят тепло!
Здравствуйте Сибиряки! Лёша! Вроде во время такого обострения, как у тебя. нельзя париться в бане! Выздоравливай! Всем Вам Здоровья!С уважением сибиряки из Тверской области Барышевы!
35:49 класно Леша рассказывает-- попарился,выскочил без трусов,побежал до купели, взял тост с маслом и сырком ,поплавал,подошел к мангалу,сьел шашлык)) потом сел в креслои кайфуешь))))) ахаахахаа привет из Иркутска
Вы послушайте самого Бубновского. Он принципиально против корсетов. И объясняет почему. Регулярными тренировками Алексей наработает себе мышечный корсет, который всегда будет при нем.
Алексей! Можно начесать с Барбоса в несколько раз. Прошить . Брату реально помогло. Совсем загибался. Теперь хорошо. И корсет во время физнагрузок. Здоровья!
Алексей, я уже писала Вам, напишу ещё, идите в бассейн.. Идите в бассейн! Идите в бассейн ! Именно вот так и меня нервапотолог заставил ходить в бассейн. Удачи. Кстати мне пришлось учиться плавать ,а мне 45 было уже. Ой, как я благодарна, доктору что настоял на бассейне.
Ребята, потрясающий контент. Первый снег, и Настины с Мирошей плюшки и квашение капустки и пикник, а Сашина усадьба вобще загляденье, у него реально золотые руки и вкус определённо есть. Прекрасно провела время за просмотром ролика. Когда решите костёр на берегу делать не забудьте для нас поснимать. Всё здорово❤
Леша,Настенька и ваши лапочки дочки,счастья вам,удачи.Спасибо за такой позитив!!!Любая тема и такое удовольствие от увиденного.Ваши девочки,ваши личные отношения,ваша мамочка красавица-умница,друг ваш помощник,друзья познаются в беде.Да Саша такой мастер,что головка,что ручки!!!Вот только здоровье Лешино беда! Ребята, спасибо вам ,что вы такие есть❤❤❤
Здравствуйте, дружное семейство. Смотрю на Мирошу и улыбаюсь. Вот уже помощница выросла. Время быстро летит. Вроде бы недавно в животике у мамы была, а вот уже бегает, всем помогает. А Верунчик совсем взрослая. Здоровья вам, милое семейство.
Все уже столько про спину написали, что уже свои 5 копеек вставлять неудобно. Подписчики, конечно, молодцы, но думаю, что центр Бубновского всё же в вашей болячке разбирается лучше нас, подписчиков. Главное выдержать и не прервать лечение. Удачи! Барбосу скажите, что уволим, если так безобразно будет себя вести. Счастья вам, прекрасная семья!
Алексей,Вы знатный рационализатор,инженерная мысль впереди Вас.Пришло время придумать как воду на роднике брать без нагрузки на спину и привозить домой и разгружать без усилий.Вы очень торопитесь нагружать себя работой,даже минимальной.А где Ваш пояс для поясницы,когда занимаетесь работой?😊😊Выздоровливайте.
Привет, осень пора ходить в гости, Саня молодец, а душнит потому что хочет чтобы было не абы как! И вообще Саня это Байкальский вариант Адвоката Егорова ;)
Алексей, пока тебе не нужно ездить на муравье по ухабинам. Ведь эти ухабы сотрясают спину. И вообще не торопись выполнять работу с нагрузками. Та же замена колес , пока вставишь колесо на место в согнутом состоянии, спина сразу ломается. И баня тебе противопоказана. Не зря в упражнениях Бубновского есть упражнение с холодной (ледяной) подкладкой под спину. Консультируйся со специалистами в центре Бубновского по всем своим недомоганиям в спине . И они тебе скажут что пока нагружать спину не надо.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Какой порядок у Саши..вроде живет один мужчина, но как же красиво и чисто. Респект
Вот поэтому трудно найти достойную супругу такому хозяину.
Всё сделано со вкусом! Настоящий мастер! Только непонятно отношение Алексея, постоянно какие-то насмешки, ирония, унижение... Зависть к результатам? У самого-то всё гораздо медленнее делается...
@@NataliaSafronnikova это называется подколки. В мужских коллективах, да и просто у мужиков это не редкость. Это нормально. Не нужно здесь искать что-то плохое.
@@NataliaSafronnikova и врятли Лёша завидует Саньку и наоборот. Они друзья. У Лёши семья, дом, любимое дело. У Сани свои взгляды на жизнь. В будущем и него семья будет. Они друг друга поддерживают.
он не ходит на работу с 9 до 6)))
Скорейшего выздоровления,Алексей!
Лёша все будет хорошо. В центре тебе помогут. На себе я испытала.
Есть же где то мужики с руками, молодцы парни и тот и другой.
Душой отдыхаю когда смотрю вас.Алексею скорейшего восстановления.
Хочу сразу отметить Сашу, везде порядок , настоящий хозяин, спасибо ребята за ваш ролик , всем здоровье ❤❤❤❤❤❤❤
он не работает с 9 до 18..,а дома сидит весь день)))) убирает))
Сколько есть не работающих, сидящих дома и в говнище.
Это всё зависит от человека.
Рукастый,молодец ,да и беспорядок не кому наводить.
💯💯💯@@vostokvostok7801
@@svetabecker5173 Алексей купил запущенный дом и землю , А Саша почти голую землю. Алексею нужно ещё уделить внимание жене и детям. Алексей сам построил гараж , печь в доме выложил. Возможности у них разные. Не обижайте людей.
Чудесная девочка Мирослава, везде ее ждут, везде нужна ее помощь и в гараже и на кухне.
😅 деловая растёт
Всем привет! Верунчик такая же была, они как две капельки! Семья, добра и здоровья вам! ❤
Душевно съездили к Саше! Леша, выздоравливай!
Алексей , с днем автомобилиста всю вашу семью, а особенно ТЁЩУ -- она у вас как Скорая Помощь , всегда спешит на помощь! Здоровья больным и помощникам -- чтобы мама не сбивала свой темп , Супер - Мама !:😊❤❤❤❤
Молодец Санёк! Всё у него КРАСИВО. Уважаю таких рукастых мужчин.
Добрый день.Леша,сейчас тебе нельзя сидеть на сквозняке в футболке.Береги себя!Я рада вашей мужской дружбе с Сашей!Молодцы,помогаете друг другу.А порядок у Сани! Молодец!
Леша, выздоравливай. Пусть все будет хорошо. Семья у вас замечательная. Дети радость и милота. Спасибо богу за верных друзей, конечно отдельная благодарность Настиной маме. Хорошее видео, спасибо.
Богу!!! Пишется с большой буквы!!!!
Саша молодец!!!Дом стильный и всё вокруг круто сделано!!
Очень понравился дом , необычный и вообще участок у Александра по хозяйски обустроен...
Лёша, выздоравливай! 🙏
Выздоравливай, Леша.Настене без твоей помощи тяжело.всего вам хорошего.вы молодцы.
Вот это дружок у тебя Леша ! Есть же мужики да вы два друга рукастые одним словом!
Как здорово,два любимых блогеров в одном блоге!
Алексей, не болеть!. Не перегружай спину. Ну а коровы у вас, каждый год на огороде пасутся. Благо капусту убрали, а то прошлый раз обидно. Вот и в гости к Александру попали. Молодцы, не бросаете друг друга . Удачи вам ребята. А Мироша растет себе. Всех благ.
По старой памяти захаживают. Капусту заценили
Переживала за Лешину спину,я вас очень люблю,дай бог вам всем здоровья
Бог!!! С большой буквы!!!
Ребята как мне нравится такая дружба друг другу помогаете веселитесь как отдыхаете как родные❤❤❤
Алексей, спасибо за видео. Береги свое здоровье, дела сделаешь позже. Благополучия вашей семье во всем.
Спасибо вам утесовцы, что вы есть! В связи с изменениями на Ютубе, от многих подписок отписалась, от вас никогда! Вы незаменимы!
Я ,кстати, тоже многих уже не смотрю))
Леша,может быть стоит пока корсет одевать,для поддержания спины,выздоравливайте поскорее,работы у вас всегда много,берегите себя
Леша, носи пояс если есть, это не шутка боли терпеть 😢. Да и ноги в тепле держи. Настенька проследи за своим парнем😮.
Корсет очень облегчает. Алексей, купи корсет в ортопедическом салоне. Знаю, проходила, боли, порой, терпеть невозможно. И уколы надо бы поделать. К невропатологу сходить не помешает.
Пила Аркоксиа, мидокалм и ставила комбилипен, помогло, а то невозможно боли было терпеть
На валберис заказала, больше нравится сем покупала в ортопедическом салоне, дешеале в три раза и можно надевать на голое тело
Лёшу пару раз дрыном по спине перетянуть, сразу всё болезни пройдут.
Замечательная мамочка у девочек, добрая хохотушка, труженица и прекрасная жена. И такие дети, очень развитые! Радость для зрителей канала! ❤❤❤
Леша береги себя пожалуйста ты нужен и дорог своей семье
Александр молодец , столько работы провернул , все красиво и очень аккуратно.🎉
Но не патриот- сам сказал, не я
Привет, утесовцы. Мирочка как выросла, чудесный ребенок,помошница.
Мирослава на помощница , она всю работу делает с папой и с мамой.
Ребята рада вас видеть. Леша не давай сразу большую нагрузку на спину, поработал и давай спине отдых. Мирочка растет , пытается уже что то лопотать.
Здравствуйте Анастасия Борисовна. Как подросла Мирочка, уже печёт)))) всей семье здоровья и удачи!!!!
Какое счастье видеть вас вместе,ребята.дружбы вам до старости,берегите друг друга
Ставлю лайк лучшему семейному каналу на ютубе. Всем советую делать то же самое 😊 Привет из Краснодара 👋👍 Лёха, лечи спину, брось пока дела все. Здоровье береги, восстановись, потом в бой.
Люблю сибиряков! Замечательные люди. А утесовцы наши вообще особенные. Леша поправляйся скорее. Здоровья, счастья, любви и мира вашей семье. Девчонки - умнички, растите на радость родителям. Верочка, Мирочка - красавицы!❤❤❤
Молодцы ребята,дружно,классно пообщались,Лёша выздоравливай. Есть специальный пояс,нужно одевать, беречь спину ❤❤❤
Саша молодец,делает на совесть.
Лёша, здоровья всей Вашей семье, а тебе особенно!
Здравствуйте дружная семья! Здоровья вам мира, достатка, добра, семейного благополучия, счастья и всего самого наилучшего!❤❤❤🎉🎉🎉
У Александра конечно здорово, рукастый, жаль некому передать мастерство.
Всём здравствуйте! Девченки помощницы, умнички! Алексей скорейшего выздоровления, успехов Вам с Настей, мирного неба, процветания, счастье Вашей семье! Вот по настоящему отдых вместе с Вами. Вы супер семья! 👍👍👍💯💯💯🙏🙏🙏❤
Алёша, Настя, спасибо за ролик. Мироша кудряшка, просто прелесть, Верунчик умничка. Счастья, здоровья!!!❤
Здравствуйте, если в выходной есть видео от вас, то значит у меня неделя закончилась удачно. Можно жить, работать и ждать выходных . Всего вам хорошего, Алексей выздоравливай.
Добрый день из Воронежа Алексей и вся твоя дружная семья как приятно смотреть твой ролик и вы молодцы что занимаетесь по хозяйству с животными и по дома и ремонтом машины и ещё поздравляю с днём автомобилиста и Дай Бог вам и вашим родным и близким здоровья счастья удачи терпения силы и процветания канала и будте счасливы семейной жизни вам лайки 🤝🤝🖐️🖐️✌️🤗🤗🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Добрый столяр 75 Александр привет !!! 👍👍👍
У Саши, всё классно! Молодец! 💪🙏
Леша, не болей уж, купи карсет, пояс переживаем за тебя
Корсет!!!!
Лёша,береги себя.Всех дел не переделаешь,а здоровье одно.
Саша впечатлил!Все так выдержанно и уютненько.
Господи, давно ли Верунчик малюсенькая помогала маме тесто размешивать, уже Мирошка ее сменила. 😊 Как бежит время. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Молодцы ребята, что дружите и помогаете друг другу. У Саши есть вкус. У него каждая мелочь сделана со вкусом. И очень чистоплотный.Лёша, выздоравливай. Знаю не пот наслышке про эту болезнь. Мой зять так же мучился. Не мог ни встать, ни сесть. Где только не был. Помогли в одном месте. Тоже вроде какие то упражнения делал.Достаточно одного или двух и помогает. Точно не знаю что и как.
Они просто опоздали на капусту.А вообще подоили бы в счёт за сено и молочко было бы.
Можно и на мясо потрава штраф за не досмотр
Ну это своих, сельских - вломились случайно за петрушкой:) Повод заборчик укрепить, а то будут шастать...
Молодцы, помогли и отдохнули дружно! Вот оно счастье, одномоментно! ❤
Саша молодец, глаза радуются, как он обустроился. И бесплатный массаж для болезного друга😅
Алексей, выздоравливайте!
Корсет 3 часа в день при работе + тепло на поясницу. А то шинкуешь капусту , практически, голый в футболке🙃
Так нельзя!
Суставы любят тепло!
При грыже нельзя спину греть. Мне так врач сказал.
@@АллаБазака-н9з греть и повязать тёплый шарф для комфорта поясницы две большие разницы
Алексей тебе всего хорошего ,здоровья,счастья и благополучия всей твоей чудесной семье !!!!
Саша просто супер.все так классно.леше здоровья.счастья вам всем.
Здравствуйте Сибиряки! Лёша! Вроде во время такого обострения, как у тебя. нельзя париться в бане! Выздоравливай! Всем Вам Здоровья!С уважением сибиряки из Тверской области Барышевы!
Сухая баня как у Саши,сухой пар😊
35:49 класно Леша рассказывает-- попарился,выскочил без трусов,побежал до купели, взял тост с маслом и сырком ,поплавал,подошел к мангалу,сьел шашлык)) потом сел в креслои кайфуешь))))) ахаахахаа
привет из Иркутска
Добрый вечер🌙 👍, Утёсовцы, смотреть на Мирошу одно удовольствие❤Это чудо чудное❤❤❤😊😊😊Такая смышленая😊Алексею выздоровления скорейшего ✊Удачи вашей семье❤
Спасибо за хорошие выходные в вашей компании. Берегите себя.
Мироша чудо чудное, прелесть.
Сколько всего интересного в названии. Рады видеть как обычно ❤
Ну какая золотая помощница ❤ и маме,и папе помогает ❤
Молодцы!
Всем здоровья,
Быть Добру!!!
Замечательный душевный выпуск. Очень красиво, стильно у Саши, очень нравится всё. Переживаю за Лёшу, скорейшего выздоровления тебе.
Клево погостили у доброго ст❤😂оляра всем крепкого здоровья и успехов в работе над Лехиным позвоночником одним словом счастья вам сибиряки
Деревенька под утёсом, большой привееет!🎉
Всем привет и хорошего настроения
Леша берегите себя.Вы мои любимчики.❤❤❤
Помни как Настенька Веру учила печь, а вот и Мирочка подросла. Как же время бежит.
Здоровья вам ❤❤❤❤
Очень рады вас видеть! Всего самого хорошего, дай бог что бы эта авария была самой большой неприятностью! ❤ Удачи во всем🎉
Бог!!! Бог!!! Бог!!!!!
Молодцы ребята тружиники. Саша молодец круто красиво.
Всем добра!
Верочка Мироша красавицы !!! 😁👍👍👍
Ребята, вы замечательные! Смотрю на вас и сразу на душе становится тепло! Всех благ вашей семье и здоровья!
Правильно добрый и душный столяр получается добродушный здорово
Алексей, когда работаешь, нужно носить корсет. Будет легче.
Обязательно!
Три часа в день врачи назначают!
Почему бубновцы промолчали, не понятно
@@Наталья-б1д9гчтобы к ним ходили бесконечно, вот почему
@@НатальяМазазолина тоже подумала 🙃
Вы послушайте самого Бубновского. Он принципиально против корсетов. И объясняет почему. Регулярными тренировками Алексей наработает себе мышечный корсет, который всегда будет при нем.
Деревенька под утёсом здраствуйте !!! 👍👍👍
Саша, молодец. Жену тебе надо, спокойную и добрую
Он говорил, нужна которая мало ест и кг 40 весит. Санька запомни фразу, змеи толстыми не бывают. Это истина.
@@EVA-wj1jqПитоны поглощают целиком😂свою жертву,предварительно изломав.
Отстаньте от мужчины, он кайфует от своей жизни.
Удачи, здоровья. И всех причастных С ДНЁМ АВТОМОБИЛИСТА!!!
Лёша, приобрети пояс из собачьей шерсти. Помогает. Корсет обязательно.
Алексей! Можно начесать с Барбоса в несколько раз. Прошить . Брату реально помогло. Совсем загибался. Теперь хорошо. И корсет во время физнагрузок. Здоровья!
Как всё таки интересно смотреть,у нас ещё розы цветут,а где то уже снег выпал.
Да у нас тоже и розы и хризантемы(Ставропольский)край
Хорошее у тебя сено, Леша, вкусное!)))Надо Барбоса спустить с привязи, вот тогда бы он показал, кто у вас хозяин.
Мироша, Господи помилуй, какая ты молодец❤ребята мира нам и добра!
Привет мои любимые друзья!❤❤❤
Алексей, берегите себя, здоровье глевнее.
Всем добра!❤❤❤
Алексей, я уже писала Вам, напишу ещё, идите в бассейн.. Идите в бассейн! Идите в бассейн ! Именно вот так и меня нервапотолог заставил ходить в бассейн. Удачи. Кстати мне пришлось учиться плавать ,а мне 45 было уже. Ой, как я благодарна, доктору что настоял на бассейне.
Да, у кого грыжи нужно в бассейн. Сестра оперировали одну, врач так и сказал теперь плавать и плавать.
Какая помошница маме ростёт,умница Мирунька!😊
Верочку хвалить не забывайте, вот кто главная помощница родителям.
Ребята, потрясающий контент. Первый снег, и Настины с Мирошей плюшки и квашение капустки и пикник, а Сашина усадьба вобще загляденье, у него реально золотые руки и вкус определённо есть. Прекрасно провела время за просмотром ролика. Когда решите костёр на берегу делать не забудьте для нас поснимать. Всё здорово❤
⁸хорошо
Леша,Настенька и ваши лапочки дочки,счастья вам,удачи.Спасибо за такой позитив!!!Любая тема и такое удовольствие от увиденного.Ваши девочки,ваши личные отношения,ваша мамочка красавица-умница,друг ваш помощник,друзья познаются в беде.Да Саша такой мастер,что головка,что ручки!!!Вот только здоровье Лешино беда! Ребята, спасибо вам ,что вы такие есть❤❤❤
Очень рада за Печку ❤ наконец-то гуляет 🎉🎉🎉 Всем мира и добра ❤
Здравствуйте, дружное семейство. Смотрю на Мирошу и улыбаюсь. Вот уже помощница выросла. Время быстро летит. Вроде бы недавно в животике у мамы была, а вот уже бегает, всем помогает. А Верунчик совсем взрослая. Здоровья вам, милое семейство.
Привет Алёша, Настя и девочки!! Лёша, поберегись, посиди ещё дома, не напрягайся, Настя, береги мужа, такой муж опора для семьи и защита в жизни.
Пацаны,всё у вас отлично. Просто не подпускайте никого в свои дружеские отношение. Человеческая зависть-страшная сила .Удачи, здоровья Вам😊
Саня,он особенный.У него свое,видение,реарьности.И пусть.Мне нравится
Все уже столько про спину написали, что уже свои 5 копеек вставлять неудобно. Подписчики, конечно, молодцы, но думаю, что центр Бубновского всё же в вашей болячке разбирается лучше нас, подписчиков. Главное выдержать и не прервать лечение. Удачи! Барбосу скажите, что уволим, если так безобразно будет себя вести. Счастья вам, прекрасная семья!
Все построено капитально, просто красота
Ждала вас❤️🌹
Алексей,Вы знатный рационализатор,инженерная мысль впереди Вас.Пришло время придумать как воду на роднике брать без нагрузки на спину и привозить домой и разгружать без усилий.Вы очень торопитесь нагружать себя работой,даже минимальной.А где Ваш пояс для поясницы,когда занимаетесь работой?😊😊Выздоровливайте.
Привет, осень пора ходить в гости, Саня молодец, а душнит потому что хочет чтобы было не абы как! И вообще Саня это Байкальский вариант Адвоката Егорова ;)
Алексей, пока тебе не нужно ездить на муравье по ухабинам. Ведь эти ухабы сотрясают спину. И вообще не торопись выполнять работу с нагрузками. Та же замена колес , пока вставишь колесо на место в согнутом состоянии, спина сразу ломается. И баня тебе противопоказана. Не зря в упражнениях Бубновского есть упражнение с холодной (ледяной) подкладкой под спину. Консультируйся со специалистами в центре Бубновского по всем своим недомоганиям в спине . И они тебе скажут что пока нагружать спину не надо.
Леша,береги спину,долечивайся,Мироша во всех ваших домашних делах принимает участие.Молодец.Леша,а можно про цепь ссылку?