Ejercicios para Aplanar el abdomen bajo | ABDOMEN PLANO 7 DIAS | DIA # 2
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- RETO ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS - ⏰5 MIN. DIA #2.
🎥Este video es el Primero del Reto Abdominal. Todos los vídeos serán de aproximadamente 5 minutos. 30 segundos cada ejercicio , 5 segundos de intercambios(15 si te cansas mucho) 30 segundo entre cada ronda y a por ello.
💪✨🔱Con estos ejercicios el objetivo Principal es Fortalecer, Marcar y darle una linda figura a tu abdomen.
✅Recuerda que es muy importante una buena ✨Alimentación Saludable” Según la Naturaleza”
✨Rutinas 3/4 a la semana de Resistencia y Cardio(si quieres perder grasa), para ver resultados positivos.
🌸🫵🏻Espero que te guste y te unas conmigo en este reto . Vamos por esos Sexys ⭐️ ABS⭐️..#marlinfit #abs
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Fantastica xome sempre!!!
✨🏆🥰🥰🥰🥰
Super Marlin 💪
🙏✨🧡
5 minuti 😅 veloci ma intensiiiiii 💪😉
ahahah sembra un lavoro, il tempo di allenamento è molto breve ma funziona alla grande
❤
🏆💪✨
Mi cica...lo farò domani mattina..grazie ❤
Va bene 👌✨🏆Grazie mille
Non ci deludi mai!❤
💪🥰😍
Grazie mille 🙏🤍🤍🤍🤍
Appena finito!!!! Fantastico!!! L’ho adorato❤…
Grazie 🙏 mille bellissima
Super.....si può fare tutti i giorni addominali ?
Non puoi allenare gli addominali 2/3 a settimana, l'addome è come qualsiasi altro muscolo, devi dargli riposo, sarebbe una routine in più per la tua settimana di allenamento della settimana, questa farebbe la differenza tra la sfida e un giorno dell'allenamento degli addominali
Fatti quasi tutti..ma con 15 secondi di pausa...ho 68 anni..😢
Bravissima 👍🌻🏆