Reduce ABDOMEN y CINTURA | Cardio Intenso SIN SALTOS para ADELGAZAR rápido | Abdomen de pie

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 121

  • @ClauMH
    @ClauMH 5 месяцев назад +2

    Descubrir tu caña y quiero decirte que esta rutina es la más efectiva que he encontrado,felicidades y muchas gracias .

  • @veronicalopez2082
    @veronicalopez2082 Год назад +3

    😅wwaaau!!!recién encuentro tu video,me encantó y me re enganche no encontraba ni uno que me motivará peso 93kl 😢y quiero poder ayudarme a estar bien y creo y confío que TU con tus chicas me van a motivarrrr Arribaas,geniasss hoy arranco a full,gracias gracias 🎉❤❤❤

  • @rosagutierrez8960
    @rosagutierrez8960 Год назад +4

    Mi instructora favorita felicidades eres muy buena

  • @maryylars4244
    @maryylars4244 Год назад +5

    Te sigo desde la pándemia,deje de hacer ejercicio pero he vuelto a empezar, excelente rutina 😊, aprendo muchísimo y me encanta

  • @mariateresagutierrez5203
    @mariateresagutierrez5203 Год назад +1

    Lo mejor de lo mejor gracias, Mariela por estos ejercicios bendiciones

  • @luismillan1477
    @luismillan1477 7 месяцев назад

    recibe un saludo desde España Mariela tu ejercicio es el Mejor de todos y la musica de acompañamiento tambien FELICIDADES

  • @asuncionmorales4415
    @asuncionmorales4415 Год назад +4

    Hoy repitiendo esta rutina que me hace mover todo el cuerpo y sudar al máximo, los sigo desde antes de pandemia y he estado alternando actividades contigo y con Ulises son lo mejor que me e encontrado pero estas rutinas son mi coco Gracias por compartir ❤❤❤

  • @guadalupeescobar6628
    @guadalupeescobar6628 Год назад +8

    Yo nunca había hecho ejercicio hice esta rutina y es fabulosa a ponerse en forma se a dicho ❤ gracias por compartir 😊

  • @VikyMartinez-s3e
    @VikyMartinez-s3e Год назад

    Vicky de Puebla, gracias , gracias , gracias , contigo todos los ejercicios son fáciles,58 años,❤❤❤❤

  • @sandyrodriguez7304
    @sandyrodriguez7304 Год назад +1

    Me encantan tus ejercicios, los empecé a hacer . Me encantaaaan gracias, eres la mejor Mariela Lopez

  • @sylvialozano1060
    @sylvialozano1060 Год назад +3

    Súper buena la rutina, ¡como siempre!!! GRACIAS MARIELA por todos tus videos.

  • @IrmaLorena123
    @IrmaLorena123 Год назад +10

    A mi No me gustó 😅 Me super encantó!!!! Llevo haciendo tus videos desde hace 3 semanas y el cambio en mi es muy notorio ya! Muchas gracias por inspirarnos a mejorar cada dia 👏👏👏😊

  • @justinasanchezperez7458
    @justinasanchezperez7458 Год назад +1

    Excelente clase 👍 gracias por compartir sus conocimientos, Dios los bendiga siempre 🙏

  • @mariavidal7143
    @mariavidal7143 Год назад +1

    🎶eh💃🏋️🎶eh💃🏋️🎶eh💃🏋️buen ritmo Mariela felicidades,este año a empezado super y Lupitas,Clau siempre apoyando con toda la actitud
    Saludos y bendiciones 🙏🏼

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 Год назад +1

    Super clase!!!!
    Mis más sinceras felicitaciones, es usted una fregóna!!!!!!!!!!

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 Год назад +2

    Excelentes rutinas Mariela me encantan y las de tu familia . Ulises, Marichuy, tu mamita . Hermosa familia🖖🖖🙏🏼🙏🏼💃🏽💃🏽💃🏽♥️♥️🥰🥰🥰🥰🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️y la risa de tu bebé . Un abrazo con todo el ♥️♥️🎈para todos 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽

  • @rebecashahuano3052
    @rebecashahuano3052 Год назад +1

    Esta super tu video gracias x compartir y q sea más con música bien movida y rápida esta genial esta música 🎶 😉 😊 👌 🙌 😁 🎶

  • @leslielissethtenoriovazque5448
    @leslielissethtenoriovazque5448 Год назад +1

    Muchas gracias Mariel por compartir gracias son geniales

  • @lauraflores1289
    @lauraflores1289 Год назад +2

    Excelente clase como siempre Mariela! Felicidades, saludos desde Puebla la bella,un abrazo a las Lupitas y Claudia

  • @angyegarcia7649
    @angyegarcia7649 Год назад +1

    Muy muy buena e aprendido mucho sobre todo agarrar el ritmo los pasos y cordinación gracias 👏👏🙏

  • @victorialucio4083
    @victorialucio4083 Год назад +1

    Muy bonita clase me encantó ya me Asia falta gracias por compartir aunke si me canse bendiciones

  • @ElenaVelazquez-c7x
    @ElenaVelazquez-c7x Год назад +1

    Excelente
    Muchas gracias
    Bendiciones

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Год назад +1

    otra clase terminada mil bendiciones que empapada gracias totales

  • @Marielizalde359
    @Marielizalde359 Год назад +1

    Me super encantó. Esta diveritisima est clase prometo hacerla todos los dias❤

  • @isabelpulidocorondo1767
    @isabelpulidocorondo1767 Год назад +1

    Exelente rutina gracias mariela simplemente la mejor y tu equipo ni se diga hermosas saludos hay la llevo con tus rutinas muy buenas

  • @vanessamezaromero2036
    @vanessamezaromero2036 Год назад +12

    Simplemente la mejor te sigo desde la pandemia aún recuerdo tú primer video mil bendiciones.

    • @araceligarciaestrada5651
      @araceligarciaestrada5651 Год назад +2

      Eso es lo mismo que me pasó a mí tuve que buscar un canal para aser ejercicios porque no había clases precenciales de zumba y estaba subiendo mucho de peso y de Todos los canales este fue el que más me gustó Simplemente Mariela me cautivó desde la primera vez que la mire su manera de bailar su sonrisa su luz su brillo Todooo y aquí sigo y aquí seguiré🙏.Que estés bien Vanessa saludos🙌🤗

    • @leticiaurbina3491
      @leticiaurbina3491 Год назад +2

      Gracias está genial felicidades a practicarla buen inició de semana 💐🍀💯😘 saludos 🙏

    • @araceligarciaestrada5651
      @araceligarciaestrada5651 Год назад +3

      @@leticiaurbina3491 Igualmente para tí 🙏💖y a ejercitarnos con Mariela 🥰🤗💃💃

    • @bettyvidal4280
      @bettyvidal4280 Год назад

      Muy buena clase. Me encantó!!!por favor más de esto. Saludos

    • @patriciasolis8322
      @patriciasolis8322 Год назад

      ❤❤❤❤❤

  • @letymercadoc691
    @letymercadoc691 Год назад +2

    Muy buena clase me gustó y pude terminarla.

  • @mariaremediosramirezbazald2919
    @mariaremediosramirezbazald2919 Год назад +6

    Yo apenas hoy hice esta rutina y me encantó con sus rutinas no quedó adolorida gracias por compartir❤

  • @lorenamartinez4871
    @lorenamartinez4871 Год назад +1

    Muy buenos ejercicios maestra perfecta y muy buena música me encanta 👍👏👏👏👏

  • @silviahernandez-qx5ui
    @silviahernandez-qx5ui Год назад +1

    Me encantó!!!! Me suscribí!!! Amo la música y el deporte. Excelente combinación. Son lo mejor!! Gracias

  • @ceciliahernandez1641
    @ceciliahernandez1641 Год назад +1

    Muchas felicidades por tan buenas clases nos gustan mucho. Que alimentacion nos recomendais para bajar tripa gracias abrazos cami y ceci y maxi y antonio besos

  • @aylinlissethperezramos6722
    @aylinlissethperezramos6722 Год назад +3

    Excelente trabajo muchas felicidades 👌

  • @Bety6U_Guzman
    @Bety6U_Guzman Год назад +1

    Wow, está excelente, sudé y la música 🎶🎶🎶 está súper. Gracias Mariela por compartir, saludos desde el Estado de México 🤗💐

  • @IsabelVelázquez-v2d
    @IsabelVelázquez-v2d Год назад +1

    Saludos desde Atlanta Ga me encantan tus clases

  • @juanjosemurillorodriguez2112
    @juanjosemurillorodriguez2112 Год назад +6

    Hola hermosa, muy buena rutina , me encantó, me tomé un descanso pero ya estoy lista para empezar nuevamente y con tus rutinas me motivo cada vez más .Saludos desde Guadalajara Jalisco.

  • @asuncionmorales4415
    @asuncionmorales4415 Год назад +2

    Termine súper bañada en sudor, que fascinante rutina, ojalá subas mas , porque estubo de💯💯 mil gracias Mariela por este gran reto me encantó, saludos de la Ciudad de México ❤❤❤

  • @mariadominguez8588
    @mariadominguez8588 Год назад

    Gracias, me encanta y lo ago a diario, Dios te bendiga ❤️🙏👍🌹

  • @GabrielLopez-kp2eu
    @GabrielLopez-kp2eu Год назад +2

    gracias gracias...esta rutina me encantoooo!!!!

  • @SlendyCatano-xm5fv
    @SlendyCatano-xm5fv 6 месяцев назад

    Me encanta hacer ejercicios desde la casa me encanta esos ejercicios para el abdomen gracias

  • @MARIANUBIARTAMIREZDEARBOLEDA
    @MARIANUBIARTAMIREZDEARBOLEDA Год назад

    Gracias buenísimos me los goso ,Dios las bendiga

  • @guadalupeaguilarmoo99
    @guadalupeaguilarmoo99 Год назад

    Wow wow wow me suoer encanto hago ejercicio con Ustex desde la panadería la encontré y aquí me quede. Excelente 👏👏👏

  • @concepmorales8155
    @concepmorales8155 Год назад +1

    Muchas gracias por compartir tus rutina, me encanto, saludos a todo tu equipo 😊

  • @yazarethcastillo4951
    @yazarethcastillo4951 Год назад +2

    Por favor pasame la música 🎶 esta genial 😁 me encanto tu clase

  • @carlazu8031
    @carlazu8031 Год назад +1

    Eres la mejor maestra 👍👏👏👏👏

  • @leticiasalazar2725
    @leticiasalazar2725 Год назад +2

    Súper excelente saludos a todas chicas!

  • @mariaespino6500
    @mariaespino6500 Год назад +1

    Gracias,me gustó mucho la clase justo lo que estaba buscando

  • @inocencialucilagonzalezvil1649
    @inocencialucilagonzalezvil1649 Год назад +2

    Excelente rutina. Gracias . Saludos

  • @araceligarciaestrada5651
    @araceligarciaestrada5651 Год назад +1

    Que creee aquí también me suscribí !!!!!🤩🥰😍👍👌💃💃. Hermosa Bella como Siempre Usted Mariela 🤩🌟 y las shikas Di-vi-nas🤗😍💖🙌👏👏

  • @violemata4243
    @violemata4243 Год назад +1

    Execelente clase 😅🌹

  • @rosalbarojas8888
    @rosalbarojas8888 Год назад +3

    Hola recien encuentro tu video me gusto esta rutina 👌 muy buena

  • @EsterSalvatierra-t4k
    @EsterSalvatierra-t4k Год назад

    Excelente,muy buena rutina,gracias!❤

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Год назад

    muchas gracias mil bendiciones hermosa energia

  • @juanisesparza3884
    @juanisesparza3884 Год назад

    Saludos chicas desde cd juarez e encontrado otra motivación en mi vida gracias a ustedes

  • @silviamontero6328
    @silviamontero6328 Год назад +1

    Muy buena la clase. Saludos.

  • @lidiahernandez7437
    @lidiahernandez7437 Год назад

    Exelente yo hace poquito tiempo empecé y me a encantado

  • @marlenlopez7177
    @marlenlopez7177 Год назад

    Mi primera clase con usted muchas gracias m encantó ❤

  • @yarelihernandez4069
    @yarelihernandez4069 Год назад +2

    Estupenda clase chicas ❤

  • @maibelpizana
    @maibelpizana Год назад

    Excelente rutina de ejercicios gracias por compartir💯💯💯💪💪👏👏🔥🔥🔥💃saludos y bendiciones

  • @mariaparisi1362
    @mariaparisi1362 Год назад +1

    Bien dìa, excelente rutina. Hay un calendario para seguir?

  • @primylopezcordovateadoroer3457

    Bendiciones como siempre excelente rutina muchísimas gracias

  • @roxanagiron6196
    @roxanagiron6196 Год назад

    👏 buenísimo por fin musica de Argentinaaa

  • @Yudelkis-dd5hh
    @Yudelkis-dd5hh Год назад +1

    Me gustó mucho

  • @yolandasilvasaldivar2258
    @yolandasilvasaldivar2258 7 месяцев назад

    ❤❤me encantan tus clases 🫶

  • @marielalemus6592
    @marielalemus6592 Год назад

    Saludos gracias por compartir son los mejores

  • @doloresberenicerodriguez5074
    @doloresberenicerodriguez5074 Год назад

    M encantan tus clases felicidades

  • @aidag8288
    @aidag8288 Год назад

    Más rutinas como está. Amo trabajar con ellas. Y con mancuernas o bastón. Gracias.

  • @ibiscarrasco5965
    @ibiscarrasco5965 7 месяцев назад

    Muy bueno me encantó demasiado bueno

  • @gabrielaberistain6534
    @gabrielaberistain6534 Год назад +1

    Muy Versatil la clase

  • @jacquelinevazquezdelmercad3782

    Primer comentario!
    Un placer verte Mariela .Listo mañana ya tengo rutina nueva para practicar 😊🥰❤️💃

  • @NoraMartinez-yt6rq
    @NoraMartinez-yt6rq Год назад +2

    Me gusta mucho 😃

  • @Charito538
    @Charito538 Год назад +4

    Mi instructora favorita 💕

    • @luisyday2336
      @luisyday2336 Год назад

      Saludos 💯👍🕺🕺🕺💃💃

  • @erikamedranomiranda1178
    @erikamedranomiranda1178 Год назад

    Super Mariela 👍

  • @Marielizalde359
    @Marielizalde359 Год назад

    Ne encantan tus clases

  • @cynthiagarza55
    @cynthiagarza55 Год назад +1

    Love your workout videos!!! ❤ I like that the moves are uniformed and not all over the place ,this is something I can follow and get a great workout.

  • @laurasoto7657
    @laurasoto7657 Год назад

    Excelente profe. Gracias saludos Cdmx 😊

  • @DanielaTorres-o5l
    @DanielaTorres-o5l 4 месяца назад

    Me encanta ❤ es perfecto

  • @maritzavalladarezmejia4079
    @maritzavalladarezmejia4079 Год назад

    Hola muy buenas clase para abdomen bendiciones chica ❤❤

  • @AmiextremeIbague1
    @AmiextremeIbague1 Год назад +1

    30. excelente clase

  • @yoyosiempre7118
    @yoyosiempre7118 Год назад +1

    Ame esta clase y la.musicaaa

  • @janisroque5689
    @janisroque5689 Год назад +2

    Me encantó la rutina 👌🏻🥵😁 más rutinas como está 💪🏻🏋🏻🦵🏻

  • @marilumorales686
    @marilumorales686 Год назад +1

    Me encanta tu rutina ❤... Es mi 2do día.... Rico rico 💯💪👏🏻🏋️🍃... SALUDOS de México 🇲🇽 Toluca.

  • @silviatenoriovargas1811
    @silviatenoriovargas1811 Год назад +1

    ¡Muy buena rutina! Gracias 😄

  • @anagarduño-j6s
    @anagarduño-j6s Год назад +1

    la música en español esta super bien!!!!

  • @soniacastruita8470
    @soniacastruita8470 Год назад

    Que buena clase

  • @rosepereira1944
    @rosepereira1944 Год назад +1

    Bomdiaafirie obrigada ♥️😊

  • @monikadelira9608
    @monikadelira9608 Год назад

    Yeaaaaa super padre 👍👌👌👌💐🌹❤️👏👏👏

  • @mariadelourdesalejandrecal6016
    @mariadelourdesalejandrecal6016 Год назад +1

    Alguien sabe cómo se llama la canción que bailan??

  • @maribethgracias8667
    @maribethgracias8667 Год назад

    Potente! mMe encanta!!!

  • @karlaibarra5849
    @karlaibarra5849 Год назад

    Mi estimada Mariela.

  • @cristymateos4767
    @cristymateos4767 Год назад +1

    Me encantoooo

  • @andrewngauONYOUTUBETVLIVEfun
    @andrewngauONYOUTUBETVLIVEfun Год назад +2

  • @magalivasquez9327
    @magalivasquez9327 Год назад

    Me gustó los ejercicios con la música

  • @angys870
    @angys870 Год назад

    😊 me encantó

  • @veronicacruz3265
    @veronicacruz3265 Год назад

    Mas rutina como esta. 😍😍

  • @violemata4243
    @violemata4243 Год назад

    Que se rotan gracias 😃😅🌹👋

  • @liliaariasvera4395
    @liliaariasvera4395 Год назад +1

    Qracias

  • @rutysanmiguel6738
    @rutysanmiguel6738 Год назад

    quede muerta y sudada pero valió la pena

  • @kimberlycabrera5103
    @kimberlycabrera5103 Год назад

    Me cuesta demasiado hacerla, hacen una, y caubdo lo hago, ya en otra 😭😭😭 no puedo!!!. Siento que vly muy lento

  • @indimarfernandez3237
    @indimarfernandez3237 Год назад

    Excelente 🔥

  • @arlindaaparecidamachadodel3642

    bora treinar ao som de Shakira 👏👏👏👏👏💃💃💃