Abdominales de pie | Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido | Dance Fitness

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 174

  • @dancefitnessmarielalopez9144
    @dancefitnessmarielalopez9144  2 года назад +14

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  • @diananunez6200
    @diananunez6200 Год назад +6

    Hola querida Mariela gracias a tus rutinas logré bajar 27 kg en 2 años mil gracias

  • @memebg9901
    @memebg9901 2 года назад +17

    Muchas gracias esta rutina esta haciendo milagros en mi cuerpo, hago varias tuyas pero esta es mi favorita como que está hecha para mi. Felicidades tienes buena vibra y eso se siente hay otros canales con cuerpos perfectos que no transmiten esa buena onda que tu tienes, te aompañan en tus rutinas personas reales como nosotras eso nos anima, gracias!!

    • @LucilaEscobar-jm9df
      @LucilaEscobar-jm9df 4 месяца назад

      🫂❤️💞🍓💋🎀👌🍦😘😍😘🌟⭐💫👍👍

  • @edithargueta8229
    @edithargueta8229 4 месяца назад +1

    Felicidades para todas las personas qué hacen ejercicio y especialmente a la maestra 😊

  • @mariasuarez5242
    @mariasuarez5242 Год назад +2

    Hola profe Mariela primero saludo a todas por su nuevos videos de ejercicio 💪 para hacer en casa o también en un salón gimnacio ensayamos mejor dios bendiga a todas grupos gracia mucho carino las mando desde acá Uruguay está maravillosa 💃💃💃👍💪💪💓💯💯

  • @MariaJose-vj6tu
    @MariaJose-vj6tu 2 года назад +2

    Me encantan estas rutinas de series y repeticiones y con esa duración.
    Para mí son muy productivas.
    gracias por compartir

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 2 года назад +1

    MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TENGO 57 AÑOS Y HAGO LA CLASE HASTA EL FINAL QUEDÓ LLENA DE ENERGÍA. MUCHAS BENDICIONES

  • @claudiaangeles8121
    @claudiaangeles8121 2 года назад +2

    Hola yo desde que te encontré ya no te solté llevo 10 Kg abajo y voy por más
    Muchas felicidades muy buenas clases

  • @alejandraespinoza950
    @alejandraespinoza950 Год назад +1

    No hay mejor coach, mil gracias porque ni el dinero ni el tiempo han logrado detenerme para entrenar juntas, un abrazote desde GDL

  • @maibelpizana
    @maibelpizana 2 года назад +1

    Excelentes ejercicios con abdominales de pie, gracias por compartir esta super clase 💪💯🎶🎵🔥🔥🔥👏👏👏saludos, éxito y bendiciones

  • @timeamako612
    @timeamako612 2 года назад +1

    Excelente Mariela como siempre👍🔥💯Tus clases son tan amenas que el tiempo casi vuela. gracias por compartir 🙏 hola a todos desde Hungría 🇭🇺♥️

  • @m.socorronolascomarin2598
    @m.socorronolascomarin2598 2 года назад +9

    Hola que rutina !!! Muy buena cuántas veces a la semana se haría, muchas gracias, saludos cordiales desde Toluca México 👍🙅‍♀️😘

  • @monterratquintana4532
    @monterratquintana4532 2 года назад +1

    me encantan tus clases la de adelgazar brazos y cintura y ahora esta son mis favoritas.

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 2 года назад

    Excelentes rutinas Mariela , mil y mil gracias. Un abrazo 🤗 enorme para tu hermosa familia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🎈🎈🎈👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️👋👋👋👋🥰🥰🥰🥰👋👋🎈🎈🌹🌹🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

  • @ingridmarx7431
    @ingridmarx7431 Год назад

    Me encantan tus rutinas de verdad k he bajado haciendo tus rutinas felicidades excelente instructora

  • @marel8053
    @marel8053 2 года назад +1

    Excelente Rutina Mariela Como Siempre a Ponerla en practica con las Chicas Con Todo !!! 💯💪👏 Gracias por Compartir

  • @nefertitifranco1244
    @nefertitifranco1244 6 месяцев назад

    Hola nuevamente yo, gracias por este tipo de ejercicios sin salto,ya que me ayuda por mi problema de escoliosis

  • @lupitazapata3240
    @lupitazapata3240 Год назад

    De lujo esta rutina te acabo de descubrir, tu y otro son mis favoritos,Gracias mil 26/07/23

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 2 года назад +1

    WOW excelente cómo siempre, ya tengo rutina para el día de mañana, muchas gracias por compartir saludos y bendiciones

  • @arelimega7005
    @arelimega7005 Год назад

    Excelente clase gracias Mariela y compañía saludos desde la CDMX.

  • @nereidabarragan6525
    @nereidabarragan6525 2 года назад +2

    Padrisima rutina para las que no pueden usar mucho las rodillas como yo, me encanto sude mucho, felicidades, y gracias por preocuparse por nosotras🙏🫂😘👍

  • @mariaconcepciongarciaaguil5083
    @mariaconcepciongarciaaguil5083 2 года назад +1

    Simplemente la mejor👏👏👏..exélente rutina exélente música y sonido🎶 😉👍

  • @luzmariafuentespadilla8645
    @luzmariafuentespadilla8645 2 года назад +1

    Me encanta tu rutina
    Mil gracias
    Eres buena en tu trabajo

  • @araceliflores4243
    @araceliflores4243 Год назад +1

    Todas tus rutinas muy efectivas pero está en especial está muy bien prácticamente trabajas todo el cuerpo.
    Saludos cordiales desde CDMX. 💄

  • @antonioeduardo6086
    @antonioeduardo6086 Год назад

    Obrigada pelos exercícios. São muito bom. ❤

  • @araceligarciaestrada5651
    @araceligarciaestrada5651 2 года назад

    Estoy viendo su rutina todavía y no puedo esperar a que termine para decirles que wuau me encantó y que bárbaro lucen espectaculares las 3👌Usted Mariela con su figura más que recuperada luce divina y su cabello que largo lo tiene ya 🤩🥰las Lupitas mis respetos evidencia clara que si se puede 👍 Hermosa Bella como Siempre Usted Mariela 🤩🌟...mañana tempranito are esta rutina 🙏🤗 Victoria 💕💖🙏

  • @JuanaMartinez-fp9pt
    @JuanaMartinez-fp9pt 2 года назад

    Me gustan mucho tus clases. Más aún que yo no puedo brincar pero con tus clases sudo mucho. Me encantan

  • @patyherrera4327
    @patyherrera4327 2 года назад +1

    Muchas gracias a ti y a las chicas excelente clase 👏🏻🤗🤗🤗

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 Год назад

    Gracias profesora por todos estos ejercicios.

  • @gabrielarossanalolandezarb9464

    Excelente Mariela muchas gracias, muy buenos 🌹🇵🇪

  • @adrianagarciaramirez5947
    @adrianagarciaramirez5947 2 года назад +1

    Woow super rutina, me encanta estos tipos de rutina que pones, excelentes 👌 ya lo hice hoy haber como amanezco mañana jajaja súper. Saludos Mary eres la mejor 💖

  • @guadalupesanchez-ji2cm
    @guadalupesanchez-ji2cm 2 года назад +1

    Hola maestra, excelente rutina ya la haré mañana temprano 😘👍 gracias y saludos

  • @ClaudiaLopez-ew7kk
    @ClaudiaLopez-ew7kk Год назад

    Muchas gracias Mariela, me encanta que si el video dice “abdominales de pie” así sea y no soliciten ir al piso. Gracias por mantenerme saludable. Felices fiestas para ti y tu familia! 🎉🎄⭐️🥳

  • @guadalupemoreno1822
    @guadalupemoreno1822 Год назад

    Hola Mariela muy hermosa rutina gracias por todo

  • @IzelSitt
    @IzelSitt Год назад

    me gusto muchisimo su video ! .... lo explica muy bien y lo bueno es que habla alto y claro ! :) muchas gracias lo guardare !

  • @Araujocom
    @Araujocom 2 года назад

    vou começar fazendo esse treino , é ótimo mesmo, depois vou irtercalar com o intenso, obrigado por compartilhar 🙌💪

  • @karqueca
    @karqueca Год назад +2

    Gracias!!! Me encantó esta rutina también!!! La seguiré haciendo esta mitad de Enero 🎉🎉🎉

  • @alexavalencia2885
    @alexavalencia2885 2 года назад +2

    Me encantan las rutinas que compartes,ya falta poco para realizarla

  • @carmencruz1368
    @carmencruz1368 Год назад

    Excelente clase, me gusto mucho, muchas gracias

  • @ofeliacontreras6559
    @ofeliacontreras6559 Год назад

    Hoy hice esta rutina y es maravillosa gracias Mariela eres la mejor

  • @genesissoria7425
    @genesissoria7425 2 года назад

    Mariela me gustó mucho como siempre un éxito la añadiré a mis preferidas gracias hermosa 💖

  • @jacquelinevazquezdelmercad3782
    @jacquelinevazquezdelmercad3782 2 года назад

    Hola Mariela !
    Hoy no pude realizar ejercicio ya que tuve un contratiempo, pero cheque la rutina y está súper mañana a primera hora la practicaré..
    Mil gracias por seguir compartiendo 🙏👏💪💯

  • @patriciavazquez772
    @patriciavazquez772 2 года назад

    Hola buenas tardes apenas vi tu rutina me parece extraordinaria muchas gracias saludos desde México cd Juárez🙏🏼❤️

  • @marlenguadalupematias899
    @marlenguadalupematias899 Год назад

    Excelentes, las rutinas, saludos y bendiciones.

  • @WilmaCarolinadancer
    @WilmaCarolinadancer 2 года назад

    Está súper! Se agradece que esté en espejo además. Gracias! 🤗

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 Год назад

    Gracias profesora por tú clase. Gracias.

  • @aidag8288
    @aidag8288 2 года назад

    Wow. Una nueva rutina de las que me gustan para hoy. Gracias.

  • @imeldarios317
    @imeldarios317 2 года назад

    Muy buena rutina...como para trabajarla por la mañana mi Mariela...y como siempre lo mejor...saludos y alas chicas que están de fibra como siempre...✌️😎😘💐💐👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @alejandrasalinas9096
    @alejandrasalinas9096 2 года назад +2

    Excelente rutina, ya la realice😁 gracias Mariela, saludos.

  • @consuelosandoval3313
    @consuelosandoval3313 2 года назад

    Muy buena rutina, muchas gracias, lindo día 😊

  • @MariaJimenez-zl7vq
    @MariaJimenez-zl7vq 2 года назад

    Excelente rutina Mariela i de la mano de tus chicas genial me encanto saludos.. 👍💯❤️🌹

  • @MsLauzer
    @MsLauzer Год назад

    Excelente💪💪👏🏻👏🏻muy lindas tus clases

  • @marybravo8352
    @marybravo8352 2 года назад

    Muy buena rutina Mariela. Gracias

  • @erikaamor5932
    @erikaamor5932 2 года назад

    desde q te encontré me as motivado aser tus rutinas ya llevó una Semana me duele todo mi cuerpowers pero aquí ya estoy x terminar mi segunda semana contigo y desde luego me suscrubi atu canal mil gracias profa Mariela y a tus chicas q te acompañan se ven geniales todas muchas 🙏💕GRACIAS x compartir tu trabajo Dios te bendiga ati y a toda tu familia 🙏💕 🥰😘💃🏋‍♀️ saludos desde Tabasco

  • @jacquelinesinaniruiz7026
    @jacquelinesinaniruiz7026 2 года назад

    Hola hoy vi tu video en el Facebook y me dio curiosidad y pues estoy aqui en tu canal y empecé hoy con esta rutina me pareció muy buena muchas gracias ver los como me va besós😘😘😘

  • @rutysanmiguel6738
    @rutysanmiguel6738 Год назад

    un dia mas de ejercicios y mi mente al millón!! gracias chicas

  • @brendaramos5910
    @brendaramos5910 2 года назад

    Me gustan muchos tus rutinas, súper efectivas!!!!💃💃💃💃

  • @noniafelizardo933
    @noniafelizardo933 Год назад

    I like these abdominal exercises love them Mariela first time doing this thanks again.😍🤩🤩

  • @manueltorres6456
    @manueltorres6456 2 года назад

    Muy buena clase, soy una persona de 65 años no puedo hacer ejercicio pesado, pero algunas rutinas tuyas estan fabulosas gracias por compartir tu trabajo te felicito, saludos desde los Angeles Cal.🙅🏻🙅🏻👍👍👏👏

  • @YADA3077
    @YADA3077 2 года назад

    Que buenas rutinas, aunque me cuesta un poco de trabajo, pero las hago, mil gracias

  • @silviadominguezolea7146
    @silviadominguezolea7146 2 года назад

    Gracias...me.encanto la rutina.....la.hice tooddddaaaaaa....😀😀😀😃😃😃

  • @lilianamaldonado4263
    @lilianamaldonado4263 2 года назад

    Simplemente genial, muchas gracias Mari 😅😅

  • @lourdesmacias994
    @lourdesmacias994 2 года назад

    Muchas gracias maestra mil hendiciones excelente rutina 💕💗😍🇲🇽💯

  • @eldamayorga5452
    @eldamayorga5452 2 года назад

    Hola primera vez haciendo ejercicios con uds. Me fascinó..saludos

  • @adrianagarciaramirez5947
    @adrianagarciaramirez5947 2 года назад

    Woow excelente rutina la ame, ya lo acabe de hacer haber como amanezco mañana del dolor jaja súper me encanto más de estos tipos pliz mary👌👌gracias 😍

  • @irmalopez8248
    @irmalopez8248 2 года назад

    Súper la clase!! Muchas gracias 👏🏋️‍♀️🙋🏼‍♀️

  • @lematvlema4464
    @lematvlema4464 2 года назад

    Buen día Mariela, muy buena tu rutina, me gustó, 😅💥👍 gracias!! Saludos desde Hidalgo, México 👋💥😊

  • @fattyfermin9573
    @fattyfermin9573 10 месяцев назад

    😊😊excelente clase Dios te bendiga 💕 🙏 maestra 😊😊

  • @leticiaurbina3491
    @leticiaurbina3491 2 года назад

    Gracias por compartir felicidades está genial 👍🍀💐😉

  • @nataliaa1222
    @nataliaa1222 2 года назад

    Me encanta esta rutina !,! Gracias 😊

  • @magalyceciliasoncozegarra5353
    @magalyceciliasoncozegarra5353 2 года назад

    Excelente, Mariela, por motivarnos a realizar ejercicio. Menos sedentarismo, más ejercicio 🤗😉

  • @mariapedrolopez8043
    @mariapedrolopez8043 Год назад +1

    Me gustó 🎉🎉🎉🎉 porfin esta es mi favorita

  • @danncorona9853
    @danncorona9853 2 года назад

    Ya tengo lista está rutina para mañana 🙂,gracias Mariela ...

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 2 года назад

    Como siempre una excelente clase 😰😰😰😰😰mil gracias!!!!!

  • @GabrielLopez-kp2eu
    @GabrielLopez-kp2eu Год назад

    Me encanto muchas gracias saludos !!

  • @lidiaherreria2604
    @lidiaherreria2604 6 месяцев назад

    Muchas gracias me en cantan es tas rutinas ❤

  • @patriciagonzalez4256
    @patriciagonzalez4256 2 года назад

    Me encantó ..muchas gracias 😘 desde argentina 👋👋

  • @karinavargas5664
    @karinavargas5664 2 года назад

    👏👏👏 muchas gracias Mariela tengo lista mi rutina para mañana 💪 😁
    Saludos desde Chile

  • @clarissasanchez6294
    @clarissasanchez6294 2 года назад

    Me encantó la rutina gracias,gracias.

  • @mercytravez2637
    @mercytravez2637 2 года назад +2

    Expectativa vs realidad, yo me levanto muy motivada... empiezo a hacer y llegué al calentamiento jajajaja !! Qué energía tiene ésta mujer !!

  • @consuelogarcia-ariscorodri363
    @consuelogarcia-ariscorodri363 2 года назад

    Buenísima clase, gracias por compartir 💪💃👏

  • @jansol3150
    @jansol3150 2 года назад

    Muchas gracias, me gustó mucho!!!! Saludos

  • @norma8116
    @norma8116 2 года назад

    Me Encantó.!!!!😍Gracias.!🫶

  • @lilianap6200
    @lilianap6200 Год назад

    Woooow, muy buena rutina.
    Saludos hermosa 🙌💓

  • @lorenaaguilar4124
    @lorenaaguilar4124 Год назад

    Me encantó esta rutina , gracias

  • @evaxdxd1471
    @evaxdxd1471 2 года назад

    Buenísimo tu clase!!

  • @silviatenoriovargas1811
    @silviatenoriovargas1811 2 года назад

    ¡Bonita rutina! Gracias 👍

  • @glendabarraza6155
    @glendabarraza6155 2 года назад

    Buena rutina. La voy aser hoy.

  • @cynthiamrs8657
    @cynthiamrs8657 2 года назад

    muy lindo hoy empece 💪

  • @emmavazquez5081
    @emmavazquez5081 Год назад

    Este me gusta mucho. Gracias

  • @blancaislasbautista8808
    @blancaislasbautista8808 Год назад

    Me fascinóoooooo mil gracias

  • @lorenaosorio2787
    @lorenaosorio2787 2 года назад

    Buenísima rutina, felicidades

  • @ClaudiaGarcia-zh9fu
    @ClaudiaGarcia-zh9fu 2 года назад

    Excelente rutina gracias saludos

  • @monikadelira9608
    @monikadelira9608 2 года назад

    Super 💯💯👌👍👏 excelente ❤️🌹 gracias a darle

  • @mauramedinaalcantar6159
    @mauramedinaalcantar6159 2 года назад

    Excelente clase me gustó mucho gracias

  • @pilarenriquez6405
    @pilarenriquez6405 2 года назад

    Buenísima clase Gracias hermosa

  • @Mariel-om5bj
    @Mariel-om5bj 2 года назад

    Sacando la lengua 😝 pwro la hice 🤭🤭🤭..muy buena rutina, excelentes ejercicios saludos desde Hidalgo

  • @isabeldominguez5130
    @isabeldominguez5130 2 года назад

    Wow! Creo mañana no sentiré la cintura 🤣 me encanto

  • @celialozanotuesta6196
    @celialozanotuesta6196 2 года назад

    Una rutina espectacular 👌 rutina

  • @yokoesparza5792
    @yokoesparza5792 9 месяцев назад

    Excelente clase