Praticando Pilates solo em pé em casa | Seu corpo mais forte com exercício em casa.

Você pode estar praticando Pilates solo em pé em casa comigo, basta da play para deixar seu corpo mais forte com exercício em casa para todas as idades.
Isso mesmo uma aula de Pilates em pé para que todos possam fazer, até mesmo quem tem dificuldade de fazer Pilates em casa deitado.
O Pilates possui inúmeros benefícios basta ter disciplina e fazer regularmente as aulas de Pilates em casa para obter resultados positivos.
E aí bora começar?
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.

[@nalvasantos7922]

Maravilha ❤

[@claudiorodriguez7483]

Grato nelimar pelas lives

[@NelymarBentoPilates]

🤩🤩

[@alessandra2293]

Delícia de aula. Obrigada!!!❤️

[@NelymarBentoPilates]

Feliz que gostou

[@marialordes2057]

Ótima aula!

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@Ivone-c4o]

Obrigada por mais essa aula.

[@NelymarBentoPilates]

🥰

[@ninafelipa7324]

Muito bom!❤❤

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@ElieneVieira-qs8yg]

Boa noite, vou fazer mais tarde😊❤ ameiii

[@NelymarBentoPilates]

😍😍

[@cidinhasantos7976]

Excelente...😊😊😊😊 Gostei muitooooooo.

[@MagdaJudith-vk1zi]

Foi maravilhoso.GRATIDÃO.🎉🎉😊

[@jaciaracamargo1411]

Boa noitebvou fazer a aula mais tarde

[@NelymarBentoPilates]

🥰🥰

[@terezaoliveira8367]

Boa noite, eu amei a aula de hoje 👍🥰
Bom descanso até a próxima aula 👋

[@NelymarBentoPilates]

😍😍

[@beatrizmedeiros9623]

Oi querida,fico muito feliz quando consigo realizar seus exercícios, Deus te abençoe, 🙏

[@NelymarBentoPilates]

Amém

[@VeronicaFreitas-u7t]

Benção pura!!❤

[@margaridaoliveira9402]

Excelente aula, obrigada pelo seu carinho.

[@MariaVilma-en2qe]

Boa Noite ❤❤❤
Gratidão sempre ❤❤❤

[@mariajosesoares6189]

Obrigada! Assistindo agora abraço!

[@NelymarBentoPilates]

🥰🥰

[@claudetenunes162]

Boa noite 💪🏼

[@NelymarBentoPilates]

🤩🤩

[@greicimeresfelipe3509]

Muito bom, estou fazendo e amando ❤️, estou acordando sem dores no corpo!

[@NelymarBentoPilates]

Que bom feliz em ajudar

[@nicegonzaga5667]

Maravilhosa a aula ótima pra colocar a fibromialgia fora do nosso corpo. 🤗

[@NelymarBentoPilates]

Bem assim

[@Marcia-zz1dd]

Gratidão ❤❤❤❤

[@lourdessouza1947]

É muito bom

[@fatimaconceicaooliveira6894]

Muito show as suas aulas❤❤❤

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@LilianOliveira-vx1qc]

Gostei muito obrigado

[@lucineidesantos6216]

Boa Noite!
Gratidão!!!

[@NelymarBentoPilates]

😍😍

[@selmapereira9717]

Boa noite,já fiz com vc na parte da manhã agora vou fazer tbm muito obrigada gratidão ❤

[@NelymarBentoPilates]

👏👏👏

[@JulianaLourencodapaz]

Amei essa aula . Parabéns

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@marialuciachavescoelho7339]

Adorei a aula! Bjs

[@NelymarBentoPilates]

Beijo

[@danielacosta7739]

Otima aula! Obrigada

[@NelymarBentoPilates]

🤩🤩

[@jaienecardoso9781]

Aula maravilhosa amei obrigada

[@rosanadomingues1662]

❤

[@walterrodrigues1813]

Bom dia NELY n sua aula P em pé solo em casa quantas vezes faço o primeiro exercício levanta a panturrilha ?feliz sexta p seus familiares também bjs

[@NelymarBentoPilates]

Pode fazer 20 repetições

[@ALINYMARQUES-c8y]

Olá mulher vamos que vamos nada como exercitar o nosso corpo 😅

[@NelymarBentoPilates]

🥰🥰

[@kelgaion]

amo seus vídeos, mas também essas suas blusinhas, são muito fofas.

[@NelymarBentoPilates]

Tb amo, pena que a menina que fazia parou 😟😟

[@vanessaveras8155]

Maravilhosa aula

[@LuciaMariaDemourasilva-f4o]

Ótima aula!

[@SthelamarBarbosa]

❤