[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
오랜시간 앉아서 어머니께서 일하느라 그런가 다리가 무겁다고 하시더라구요. 평소 자세도 안좋아 걱정되서 매번 같이 요가 스트레칭 하고 나아지셨어요!. -잠자기전에 어머니랑 이야기하면서(왜 해도 해도 안익숙해지냐 가 주 대화였어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 스트레칭하기!! -일정 마치고 잠자기전에 발마사지나 마사지기(발반사 마사지기 좋더라구요)로 피로도 풀고 +걸을때도 통증을 많이 느끼셔서 운동화에 좋은 깔창(워너풋 or 피로개선깔창) 썼더니 불편하진 않아하셨어요! -평소 일상생활 하던 도중에 스트레칭(벽 밀기가 아주 좋았어요) 자주 하시고 요가소년님 영상 보고 의도치 않게 어머니랑 다시 친해졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
you probably dont give a shit but if you are stoned like me atm you can stream all of the latest series on InstaFlixxer. Been binge watching with my brother for the last months xD
하체근력을 매일 했더니 계속 다리가 피로해서 운동을 쉴까 허리가 문젠가 별 생각을 다했어요 그러다 오늘은 다리가 너무 무겁길래 유투브에 검색해보다 피드에 이 영상이 뜨더라고요 그리 대단한 동작은 없을거라고 생각했는데 댓글에 찬사일색이어서 한번 해봤어요 역시 별 동작 아니더라고요 하면서도 밑져야 본전이다했는데 다 끝내고 일어나는데 다리 무거운게 싹 사라졌어요 지금 너!무! 신기해요 영상 좋아요+구독합니다! 좋은 영상 감사해요!
알바 하다가 다리 아픈 날이면 꼭 이 영상을 보고 다리를 풀어줘요! 한번 다리 아프기 시작하면 잠 못잘 정도로 괴로운데 이 영상 보고 따라하는 날이면 다리가 신기하게 안아파지더라구요! 정말 감사합니다 아 그리고 호흡 때문인지 잠도 잘 오는 거 같더라구요 너무 감사합니다!! 최고의 영상이에요
다른 동작들보다 요가는 마음을 정리할 수 있어서 좋은 것 같아요! 특히 호흡에서요! 스트레스 완화에 좋은 수양들도 늘어났으면 좋겠습니다. 요즘 몸도 마음도 지쳐서 운동하기 힘든데 누워서라도 간단하게 스트레칭을 하고나면 조금은 누그러지는 것 같아요. 무릎강화요가도 요청해봅니다~ 꾸준히 노력하시는 모습, 감사해요
저번에 체했을때 선생님 영상 세번 따라하니까 바로 좋아졌었는데 오늘 오른쪽 다리가 너무 아파서 이거 한번 따라했더니 바로 나았습니다... 진짜 너무 시원하고 동작도 어렵지가 않아서 좋은것같아요 하루종일 아팠을뻔했는데 감사합니다. 원래 유튜브에 댓글 잘 안남기는데 이 영상은 최고네요...맨날할게요....... 스트레칭만만세
다리에 쥐가나서 울면서 119에 전화하곤 했습니다. 무릎 아랫쪽에서 발등으로 내려가는 중간부위가 들어가있고 그 아래쪽이 아팠는데 병원가기도 코로나때문에 두렵고했는데 이 동작들을 하니 많이 도움이되었습니다. 한동안 밤이 두려웠는데 다행입니다. 계속 해보고 또 글 올리겠습니다. 고맙습니다.
15분 밤요가 하고, 30분 요가니드라로 꿈나라 가이드 받고, 백색소음 연결해 둬요. 거의 매일 밤 숙면을 이렇게 도움 받고 있어요~ 이 영상이 지금 보니 어느덧 31만이 넘어섰네요~ 암튼 요가소년님 늘 제가 덕을 많이 보고 있다고요~ ㅋ 감사해요~!! 그럼 이만 저는 꿈나라로 출발~~~~
오늘 축구해서 다리 아파서 못 자고 있었는데 이거 하니까 안마기로 하는것보다 훨씬 효과 대박이에요 진짜 아픈게 싹 없어졌어요 감사합니다 ㅠㅠ 나 안마기 왜 삼 ㅠㅠㅠㅠ 와 진짜 전 이제 꿀잠 잘수있을것 같아요ㅠㅠ 안마기 해도 아픈 이 노답 다리를 이렇게 고쳐주시다니 ㅠㅠ
출산후 하체부종과 비오기전날과 잠잘때 다리저림이 너무 심해서 혈액순환제도 먹고, 한의원에서 침을 맞고 있습니다. 요가소년님 요가를 수련하면 다리저림증상은 완전히 없어졌고. 이제는 혈액순환제도 안먹습니다. 매일 요가수련을 하려고 노력하고 있으며, 밤에 잘때 다리저림 없어 숙면하고 있습니다. 저처럼 하제부종과, 다리저림있으신 분들이께 추천하고 있습니다.^^ 감사합니다.
이걸 왜 이제봤는지 모르겠네요 홈트할땐 잘만 보고 해놓고🥲 스트레칭을 알바하고나서도 해야하는구나 생각이 들었어요. 평일 낮엔 회사 새벽엔 쿠팡허브, 주말엔 피씨방 알바를 하는데요😭 진작 보고 따라할걸 그랬어요. 허리도 풀리고 다리가 뭔가 피가 몰린게아니라 그냥 통하는느낌이 들어요ㅋㅋㅋ 피가몰렸다가 확 풀어지는기분? 좋네요... 다리가 훨씬편해졌어요. 목소리도 뭔가 편안하셔서 마음에 안정도되구요 감사합니다 :)
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN
‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL
‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
오랜시간 앉아서 어머니께서 일하느라 그런가 다리가 무겁다고 하시더라구요. 평소 자세도 안좋아 걱정되서 매번 같이 요가 스트레칭 하고 나아지셨어요!.
-잠자기전에 어머니랑 이야기하면서(왜 해도 해도 안익숙해지냐 가 주 대화였어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 스트레칭하기!!
-일정 마치고 잠자기전에 발마사지나 마사지기(발반사 마사지기 좋더라구요)로 피로도 풀고
+걸을때도 통증을 많이 느끼셔서 운동화에 좋은 깔창(워너풋 or 피로개선깔창) 썼더니 불편하진 않아하셨어요!
-평소 일상생활 하던 도중에 스트레칭(벽 밀기가 아주 좋았어요) 자주 하시고
요가소년님 영상 보고 의도치 않게 어머니랑 다시 친해졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목소리 톤 속도 길이 다 너무 좋아요 ㅜㅜ 진짜 알바하고 내내 서있어서 종아리 뭉치고 너무 쑤셨는데 진짜 개운하네요 ㅜㅜ 운동은 너무 무리가는 기분이었는데 스트레칭이 몸치인 저도 따라하기 쉽고 편안했어요 ㅜㅜ 간사합니당
너무 좋았어요 감사합니다
you probably dont give a shit but if you are stoned like me atm you can stream all of the latest series on InstaFlixxer. Been binge watching with my brother for the last months xD
@Elian Camilo Definitely, been watching on InstaFlixxer for years myself =)
나마스떼🙏❤️❤️❤️
초가을밤 굿밤되세여👍👍👍♥️♥️
나마스떼
나마스떼🙏
18 Dec, 2024 아침요가수련 완료했습니다 ✔️ 오늘도 기대되는 하루를 요소님과 매트위에서 시작했습니다. 내일도 또 뵈요. 감사합니다
사랑합니다...... ....... .... 하지불안증후군때문에 매날 잘때 다리에 뭐가 기어다니는거같고 따가워서 잠 못 잤는데 이거 하고나서 진짜 완전 나아졌어요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 하지불안증후군에 효과 있나요
남편이 잘때 다리를 움찔하는데 그건가 싶어서요 ..
엥 이게 대체 뭐라고..계속 쑤시고 아팠던 다리가 편안해지는거죠..??? 동작들은 별거 없는거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ신기해요 어제 두시간동안 9키로정도 걸어서 오늘 다리가 너무 아팠는데 이거 하니까 안쑤시네요
골반이 너~무 시원해요 내일 또 하려구요 감사합니다 나마스떼~~~~
서버라 항시 서 있어야 하고 일이 자정 넘어 끝나서 늘 몸이 뻐근했는데 요 시퀀스 따라하니 몸이 개운해 진심 잠들 뻔했어요.... 넘 최고
꾸준하게 요가 수련 이어가시면 서 있는 데 필요한 신체 능력을 향상시킬 수 있을 거예요. 더불어 쌓인 피로도 부드럽게 풀어줄 수 있습니다. 무엇보다 마음을 보살피는 시간을 가질 수 있으니 자주 찾아주셔요 :) 나마스떼
오늘도 나마스떼🙏🏼
210614.늘 감사합니다☺️
하지불안증후군에 효과 너무있네요 매일 밤 하고 있습니다! 어렵지 않고 너무좋아요 감사합니다
저녁준비후 다리피곤해서
찾다가 이거하고나니
급 가벼워지네요 ㅎ
목소리 진짜 성우 저리가라시네요..!!!! ♥ 꿀 보이스
2만보 걸어서 탱탱 부은 내 다리를 구원하러 온 나의 구원자 나의 요가소년...
다리 푸는데는저일 좋아요 밤마다 하고 있어요. 감사합니다
오늘도 모쪼록 편안한 밤 보내시기를 기원할게요.
하지불안증후군이 생겨서 병원에
다니던중 우연히 요가소년의 하지불안증후군에 하는요가들
따라하게 됐는데 요거 따라하고
반신욕도 했더니 병이 사라졌습니다
정말 감사합니다~~^^
매일 매일 자기전에 따라합니다
감사합니다. 아기낳은지 16개월.. 운동부족으로 다리가 넘 아파서 밤에 잠들기 어려웠는데 오늘은 잘 잘수있을것같아요. 😍🙏
다리 파로 풀고 갑니다. 오늘도 나마스떼🙏🌞
요가수업시간에 배웠던거랑 너무 똑같은 수업이라 반가운 마움에 따라해보고 구독 눌렀습니다. 영상강좌 감사합니다. 자주 보러와야겠어요
오늘도 감사합니다.
목소리 너무 좋습니다ㅡ
오늘 등산갔다와서 스트레칭 검색하다 들어왔네요
좋아요.구독꾹누르고 가요~^^
얼굴에 팩 올려놓고 하기 딱 좋은 요가네요. 시간도 딱 좋구요. 감사합니다.
오늘 진짜 하체가
피로 했어요 ㅠㅠ 주방에서도 저녁에 또 서서 저녁 준비 ㅠㅠ 넘 시원해요~~ 나마스떼 🙏🏻
다리가 저려서 잠을 못이루다가 유튜브 검색해서 들어오게되었습니다. 한번 따라하고 나니 저리던게 싹 없어졌어요ㅠㅠㅠ 감사합니다. 다른 영상들도 보면서 꾸준히 따라하겠습니다. 구독 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다🙂
다리가 시원해졌서 잠이 잘 올것 같습니다.감사합니다.
진짜 레알로 종아리가 너무 불편해서 계속 주물렀는데 그래도 계속 불편하길래 검색해서 보고 따라해봤는데 정말 지금은 종아리가 엄청 괜찮아 졌어요 너무 신기해서 내일 자기전에 또 하고 잘려고요😢 이런영상 정말 최고최고👍😢👍
매일 시간을 정해두고 꾸준하게 시도해보셔요. 차츰 더 많은 변화를 경험하실 겁니다 !
다리도 시원하고 골반 허리까지 풀리는 느낌이에요. 오늘도 고맙습니다
기분 탓인지 하고나니 잠이 오는 것 같아요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다. 나마스떼
요가소년을만나게하신
하느님께감사합니다❤
침대에서 누워있는데 알고리즘이 인도한 요가소년님 영상
너무좋았습니다ㅠㅠ
따라하다 순서 놓치기 싫어 팬티 바로 벗어 트랩만들어 다 따라 했어요
고관절 때문에 고생중인데 매일밤 이거 따라해야겠어요
목소리도 나긋하시고..
오늘 처음으로 10시간 서있는 알바하고 오니 종아리~발이 퉁퉁붓고 아파서 잠도못자겠더라구요 ㅠ
댓글 잘안다는데 정말 환상적이네요 발만 좀욱신댈뿐 이제 괜찮아요 드디어 잘 수 있을거같아요 감사합니다 😆😂
감사합니다.
다리가 너무 시원합니다
하체근력을 매일 했더니 계속 다리가 피로해서 운동을 쉴까 허리가 문젠가 별 생각을 다했어요 그러다 오늘은 다리가 너무 무겁길래 유투브에 검색해보다 피드에 이 영상이 뜨더라고요 그리 대단한 동작은 없을거라고 생각했는데 댓글에 찬사일색이어서 한번 해봤어요 역시 별 동작 아니더라고요 하면서도 밑져야 본전이다했는데 다 끝내고 일어나는데 다리 무거운게 싹 사라졌어요 지금 너!무! 신기해요 영상 좋아요+구독합니다! 좋은 영상 감사해요!
내내 비명지르면서 했어요 너무시원해요 감사합니다
ㅇ오랜만에 와서 하체스트레칭하는데 정말 시원하고 좋아요... 요가소년 선생님 늘 감사합니다 !!! :) 😊
하는 중에도 그렇고 다 마친 후에도 편안함으로 가득차셨기를 :)
주민센터 요가수업이 8월한달 쉬는데, 요가소년님 동작이 주민센터에서 배운게 다나와요.
요즘같이 더운날 요가하며 땀흘리면 찌뿌둥한몸이 가벼워지죠~^^ 시퀀스 3개하니 한시간. 딱좋아요.
좋아요 다리랑 허리랑 전신 스트레칭 되네요 감사합니다
6월 14일 완료!
등산하고 퉁퉁 부었는데 정말 시원해요
알바 하다가 다리 아픈 날이면 꼭 이 영상을 보고 다리를 풀어줘요! 한번 다리 아프기 시작하면 잠 못잘 정도로 괴로운데 이 영상 보고 따라하는 날이면 다리가 신기하게 안아파지더라구요! 정말 감사합니다 아 그리고 호흡 때문인지 잠도 잘 오는 거 같더라구요 너무 감사합니다!! 최고의 영상이에요
다른 동작들보다 요가는 마음을 정리할 수 있어서 좋은 것 같아요! 특히 호흡에서요! 스트레스 완화에 좋은 수양들도 늘어났으면 좋겠습니다. 요즘 몸도 마음도 지쳐서 운동하기 힘든데 누워서라도 간단하게 스트레칭을 하고나면 조금은 누그러지는 것 같아요. 무릎강화요가도 요청해봅니다~
꾸준히 노력하시는 모습, 감사해요
오랜만에 달리기 했는데 내일 근육통증 걱정되어서 이거 하고 잡니다! 나마스떼 🙏🏻
항상 돌고돌아 꾸준히 하게도ㅔ는 하체 스트레칭은 이 영상이예요 감사합니당🙂
등산 다녀와서 꼭 하는 스트레칭이예요. 굳굳!
파워워킹하고와서 다리풀려고 해봤는데 좋습니당 요가소년 흥해랏🙏
다리 피로만 후딱 풀고 갑니다. 내일은 좋은 수련 더 많이 만나고 갈게요. 오늘도 나마스떼🙏🌞
으라차차해순님 !! 멤버십 가입 !! 하하 감사합니다.
이거 따라하고 나면 가만히 다리 냅뒀을때 통증 없어지고 약간 다리에서 열나듯이? 노곤노곤해짐 …진짜 신기해요
요가소년님 평생 유튭 채널 해주세요오오오오오 💓💓💓❤️❤️❤️
오늘의 그 경험을 오랜시간 기억해주셔요 :) 그리고 매번 매트 위에 오를 때마다 동력 삼아주셔요 !
6월14일 출석! 다리가 찌릿 시원하네요!!
오랜만에 다시 해보는 시퀀스, 여전히 좋습니다. ^^
이거 좋네요! 숨쉬기 운동만 하는 저에겐 충분한 운동이에요😯
2021.6.14 오늘도 감사합니다 나마스떼🙏
저번에 체했을때 선생님 영상 세번 따라하니까 바로 좋아졌었는데 오늘 오른쪽 다리가 너무 아파서 이거 한번 따라했더니 바로 나았습니다... 진짜 너무 시원하고 동작도 어렵지가 않아서 좋은것같아요 하루종일 아팠을뻔했는데 감사합니다. 원래 유튜브에 댓글 잘 안남기는데 이 영상은 최고네요...맨날할게요....... 스트레칭만만세
이거하고 오늘 꿀잠 자겠습니다 🧚♂️🧚♀️
다리에 쥐가나서 울면서 119에 전화하곤 했습니다. 무릎 아랫쪽에서 발등으로 내려가는 중간부위가 들어가있고 그 아래쪽이 아팠는데 병원가기도 코로나때문에 두렵고했는데 이 동작들을 하니 많이 도움이되었습니다. 한동안 밤이 두려웠는데 다행입니다. 계속 해보고 또 글 올리겠습니다. 고맙습니다.
무리하지 마시고 적당한 분량으로 꾸준하게 해보시기 바랍니다 :)
처음 알바했을때 다리가 너무 아파서 봤던 영상인데 효과가 너무 좋아서 간간히 아플때마다 따라하고 있습니다! 운동 후에 마무리로도 괜찮은것 같아요:)
고관절 주변과 하체가 시원해지네요. 오늘도 2월챌린지 완료합니다~^^.
꾸준히 따라해 볼게요. 목소리가 듣기 편하고 좋네요
15분 밤요가 하고, 30분 요가니드라로 꿈나라 가이드 받고, 백색소음 연결해 둬요. 거의 매일 밤 숙면을 이렇게 도움 받고 있어요~ 이 영상이 지금 보니 어느덧 31만이 넘어섰네요~ 암튼 요가소년님 늘 제가 덕을 많이 보고 있다고요~ ㅋ 감사해요~!! 그럼 이만 저는 꿈나라로 출발~~~~
계속 여기 올거 같아요 영상 길이도 적당하고 너무 시원합니다!
계속 찾아주셔요 ! 늘 반가울 것 같아요 :)
많이 나아졌네요 감사함돠
잘때마다 다리가 저리고 아파서 잘 못 자는 날이 많았어서
찾고 찾다가 하는데 이틀했는데 진짜 할때마다 아직까지는 아프지만 잠을 너무 잘자고 있습니다~
진짜 너무 다리가 날아갈거 같아요!
고맙습니다~
잘 따라 했어요
좋아요도 꾹~^^
이거따라하고 다리 아프고 답답한느낌나던거 많이좋아졌습니다 채널가입도했어요😁
멤버십 가입해주셔서 감사해요 !! 요가 수련 꾸준하게 이어가시면 불편하게 느끼는 지점들이 점차 사그라들거예요 :)
첨엔 와일드한 외관과 요가소년이란 이름이 매칭이안되어 혼란스러웟는데..ㅎ 동작도 넘좋고 나긋나긋 성명잘해주셔서 힐링이랑 운동스트레칭 같이되어서 넘좋네요 구독꾹~
오랜 시간 채널 아껴주시는 분들도 요가소년이란 이름과 모습에서 매칭이 어려워 곤란(?!)해 하셔요 ㅎㅎ 구독 감사합니다 !
많이 걸은 날 다리 아플 때 맨날 이 영상 보고 따라해요 신기하게 진짜 괜찮아지네요 덕분에 잘 잘 수 있습니다 ‼️‼️😌 스트레칭이 이만큼 중요한가봐요... 안 아파도 매일 하면 좋을듯
요가 따라하는데 어려운듯해요 ...자주해야겠어요 요가
최고입니다 매일 할래요!
늘 감사합니다, 나마스떼...
진짜 감사해요 자려는데 종아리가 너무 아파서 못자고있었는데 싹 나았어요 ㅠㅠㅠㅜㅜ 감사합니다
운동 진짜 안하는데 다리랑 허리가 저려서 3일전부터 시작했습니다. 일단 어제까지 허리 다리 저린데가 더 아파지는것 같았거든요? 근데 오늘은 확실히 덜 아파진거 같아요. 그래서 오늘은 자기전에 짦게 했어요. 너무 좋습니다 고맙습니다.
오늘 축구해서 다리 아파서 못 자고 있었는데 이거 하니까 안마기로 하는것보다 훨씬 효과 대박이에요 진짜 아픈게 싹 없어졌어요 감사합니다 ㅠㅠ 나 안마기 왜 삼 ㅠㅠㅠㅠ 와 진짜 전 이제 꿀잠 잘수있을것 같아요ㅠㅠ 안마기 해도 아픈 이 노답 다리를 이렇게 고쳐주시다니 ㅠㅠ
출산후 하체부종과
비오기전날과 잠잘때
다리저림이 너무 심해서
혈액순환제도 먹고,
한의원에서 침을 맞고 있습니다.
요가소년님 요가를 수련하면
다리저림증상은 완전히 없어졌고.
이제는 혈액순환제도 안먹습니다.
매일 요가수련을 하려고 노력하고 있으며, 밤에 잘때 다리저림 없어 숙면하고 있습니다.
저처럼 하제부종과, 다리저림있으신 분들이께 추천하고 있습니다.^^
감사합니다.
매번 감사합니다
다리가 휴식을 얻은것 같읍니다
몸도 개운해졌습니다
휴식을 얻은 다리도 고맙다 좋았다 할 거예요 :)
오늘 여행 다녀와서 종아리 부분이 너무 저려 잠을 못 잘 정도였는데 우연찮게 보게되어 따라 했네요. 2번 정도 따라 했는데 통증이 거짓말 처럼 좋아져서 꿀잠 잘듯해요. 앞으로 꾸준히 따라 할께요. 목소리도 너무 좋으시네요. 구독. 좋아요 누르고 시작했어요~^^
우와 진짜 안아파요 지금 계속 아파서 잠못자고 있었는데 이영상 덕분에 편하게 잘수 있어요 😆
20241219 연말이라는 핑계로 무뎌지는 아침 루틴, 개운하게 몸도 마음도 바라보며 하루 시작합니다. 나마스떼
오늘 하루도 감사합니다😳
다리가 저려서 이 시퀀스 반복중입니다 많이 좋아졌습니다 감사합니다:)
이걸 왜 이제봤는지 모르겠네요 홈트할땐 잘만 보고 해놓고🥲 스트레칭을 알바하고나서도 해야하는구나 생각이 들었어요. 평일 낮엔 회사 새벽엔 쿠팡허브, 주말엔 피씨방 알바를 하는데요😭 진작 보고 따라할걸 그랬어요. 허리도 풀리고 다리가 뭔가 피가 몰린게아니라 그냥 통하는느낌이 들어요ㅋㅋㅋ 피가몰렸다가 확 풀어지는기분? 좋네요... 다리가 훨씬편해졌어요. 목소리도 뭔가 편안하셔서 마음에 안정도되구요 감사합니다 :)
지나간 날들은 흘려 보내주세요. 앞으론 더 좋아질 겁니다. 몸도 마음도요 :)
요가소년님 오늘 제가 하루종일 걸어서 새벽까지 다리 아파서 잠 못자다가 이 영상 보고 따라했더니 진짜 정말 아픈게 사라졌어요 진짜루요!!
요가를 유튜브로 접하다니 진짜 영광이에요
앞으로는 공복에 요가운동법도 따라해볼려구요
요가 알려주셔서 감사합니다♥️
와 벌써 4일째 하고있어요. 아무리 피곤해도 이 영상이면 진짜 다리가 싹 풀려요... 피가 확 도는 느낌이랄까😂 하체부종 스트레칭 이것저것 많이 봤지만 역시 요가소년님이 최고예요!.!❤
10.22. 어제 달리기로 쌓였던 다리 피로 잘 풀고 갑니다. 좋은 영상 정말 감사합니다.
운동하거나 오래걸어서 다리 저리고 아플때마다 항상 이영상 쳐서 들어옵니다.ㅜㅜ 진짜 이만한 영상이 없어요 요가소년님…ㅠㅠ
다른건 다 따라해봐도 아픈게 똑같은데 이건 진짜 ㄹㅇ이에요 다리아프신분들 무조건 하세요
종일 앉아서 일하다가 퇴근할 때 일어섰더니 다리가 불안정하고 부들부들 떨리는 증상있어서 이 요가 따라해봤어요!
며칠 더 해보고 후기 남기려고 했는데 너무 좋아서 그만ㅋㅋ 누워서 편하게 할 수 있고 의외로 15분 빨리가고 개운해요😄
올만에 하지 요가 하러 왔어요!41일차 입니다 다드닥 다그닥
다리가 시원햐지는 하루를 시작했습니다 잘때도 해줘야갰어요 감사합니다 🙏
주무시기 직전에 수행하시면 숙면에 도움을 줄 수 있을 겁니다 !!
맨날 맨날 알바 끝나고 자기 전 하고있어요
하루종일 서있어서 발 너무 아팠는데 감사합니다 ㅠㅠ
하루종일 서있으면 발도 다리도 특히 허리가 많이 아플 거예요. 네, 매일 주무시기 전에 잠깐 틈을 내어 수행해보세요. 숙면 취하실 수 있을 거예요 !
편안하니 좋습니다❤
다리가 요즘 너무 저려 따라했는데, 하고 났더니 다리가 시원해지면서 순환이 되는게 느껴지네요 🙏🏼나마스떼 👍🏼
앞으로도 좋은 경험이 계속해서 쌓일 거라 믿어요 :)
나마스떼♡♡♡
2021.06.14(월)
아침에 수련해도 좋아요~^^
오늘도 감사합니다♡♡♡
자세한 동작설명과 나에게 필요한 신체부위 동작을 할수있어 좋아요 요가소년님 감사해요 저는 오전에 해봤어요
같은 프로그램을 어떤 시간대에 하느냐에 따라서 다른 경험을 하실 수 있을 거예요 :) 오전에도 나름의 좋은 경험을 하실 수 있을 겁니다.
진짜 몇 년째 다리 저릴 때마다 이 스트레칭 하고나면 다리통증이 감쪽같이 사라져요 ㅠㅠ 다리가 저린 통증때문에 잠에 잠에 들기 쉽지않았는데 늘 편안한 꿀잠 감사합니다 ㅜㅜ
아침에 해도 좋네요^^
30일 챌린지 7일차는 많이 걸어서 이 시퀀스로 마무리해요. 다리가 시원하네요. 나마스떼 🙏🏻
한시간 걷고 들어와서 했는데 하고나니 다리가 너무 가벼워졌어요 최고
아 진심 다리가 너무 저려서 못걷겠다 할정도로 아프면 이거 꼭함.. 진짜 삶에 꼭 필요한 영상.. 3일간 저렸던 다리 그냥 바로 회복
와 어제 하체운동하고 알배겨서 지금 했는데 너무 시원해요
다리아파서 잠에서 깼는데 진통제먹고 이거하니까 다리가 시원해요ㅠㅠ 감사합니다. 그 영상 찍으실 때 어느 부위가 땡기면 잘 하고있는거다 이런 말 해주시면 더 좋을 것 같아요! 좋은 영상 감사합니다♥
수련완료 했습니다! 어깨만 뭉친 줄 알았는데 골반도 엄청 아프네요.! 🙏
스케이트타고있는데 항상 다리에 알이배겨서 힘들었는데 진짜효과좋아요 감사해요
감사합니다.