Alhamdulillah sempat sakit semua tinggi,mulai tensi tinggi,gula darah tinggi dan kolesterol tinggi secara bersamaan.. hingga bagian mulut dan mengunyah terasa berat,krn aliran darah tidak lancar.. sangat takut,berobat medis hingga ijutan senam ini,baru seminggu terasa enak tidak berat,sekaramg sdh 3 minggu hampir senyum sidah seimbang tidak ada lagi yg mengganggu aliran darah sdh lancar, nauzubillah jng sampai terkena stroke.. tetap semangat yg sakit seperti saya.. inshaallah bisa sembuh seperti saya.. jazakallah khair mas.. bahagia rasanya ,semoga video terus bermanfaat untuk orang banyak
Semangat buuu semoga ikhtiar nya menjadikan ibu diberikan kesehatan sama Allah. Aamiin ya Rabbal'alamiin. Semangaatttttt sehatttt yooookkk ikhtiar ✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽
Pertama puji syukur kepada ALLAH SWT karena telah menggerakkan hati saya untuk melihat chanel ini dan akhirnya dapat mengikuti gerakan senam ini. Banyak konten senam yg membagikan tips sehat yang sebagian telah sayaikuti.namun rasanya gerakan inilah yang sesuai dengan kondisi saya saat ini. Kedua , terimakasih kepada owner chanel ini kerena telah menciptakan gerakan yang semua orang bisa melakukannya .tetapi manfaatnya luar biasa. Semoga owner mendapat pahala dan semoga kita rajin olahraga senam ini dan selalu sehat bahagia. Smebuh penyakit nya dan hilang kaku sendinya
Alhamdulilah.. akhirnya tiba tiba muncul channel ini,br ikut enaaak udah keluar keringat, maklum udh lama ga olahraga,ini ga gitu menguras tenaga tp berasa bgt... alhamdulilah ikhtiar spy tetap sehat.. terimakasih sgt bermanfaat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Terima kasih bang@bofyfit by Bagus atas kontruksi senamnya yg enjoy tp berase sekali efeknya ..alhamdulillah sekarang otot kaku pada kaki saya mulai teras membaik 🤗🤗
Sangat bermanfaat untuk sy yg profesi duduk nyervis laptop dari pagi sampai malam,senam ini sy lakukan pagi² seblm sarapan. 💪🙏 Semaga coach sehat bersama keluarga 💪🙏
Terima kasih Mas... Bermanfaat sekali videonya, setelah nyoba ikutan gerakannya ringan tp berasa enak ditubuh, auto subrek dong😂... Dan tiap hari jd merasa butuh olahraga karna karna nonton video ini🙏🙏
Saya ngikuti terus setiap pagi keluhan saya nafas ngos2an pabila jln ....kata dokter jantung skrng lumayan....nak Agus gak terlalu ngos2an.. Umur saya 70.... Insya Alloh ada perubahan.... Semoga Bertambah sehat... Aamiin...😂😂❤❤
Assalamu alaikum warohmatullahi wavarokatuh terima kasih mas. Alhmdulilah saya sekarang bersama tetangga senam bareng tiap pagi sambil melihat vidio nya mas Alhmdulilah ada perubahan yg tadinya pundak dan kepala sakit karna darah tinggi alhmdulilah agak mendingn terima kasih banyak atas ilmunya .semoga mas dan keluarga sehat selalu panjng umur.Aamiin.salam dari palabuan ratu.
Syukur..Allhamdulillah.. Setiap pagi bisa ngikuti senam 👆 Badan sehat bugar Makasiih..banyak coach, ilmu yng bermanfaat bt semua orng 👍👍👍 Semoga coach tetap sehat2walafiat selalu dn tetap Semangat.. 👍💪
Alhamdulillah langsung saya ikuti senamnya dari awal sampai akhir karena kebetulan udah 3 hari nyeri otot bahu kanan.semoga bahu kanan saya cepat sembuh .saya bekerja sebagai chef/ koki.udah lama gk senam ,urat body banyak kretek2nya pas senam.heheh.alhamdulillah selesai senam nyeri bahu langsung terasa berkurang.makasih utk pelatih.izin di dounload,semoga sehat dan sukses slalu utk semuanya.
Saya umur 29 tahun,pas baru lihat tayangannya langsung ikut senam . Syukur,pegal2 nya berkurang.badan terasa ringan . makasih KK, semoga semakin sukses,sehat dan panjang umur.Tuhan memberkati .🙏
Wahooo....keren sekali 👏👏👏 Baru pertama ikuti Bodyfit ,tapi sudah terasa manfaatnya memang sangat terasa sekali 👍👍👍👍💪💪💪💪🔥🔥⭐⭐⭐ Trimaksh Bang Bagus (instruktur )
Dgn berolahraga kita badan kita jdi vit ya dan kedokter kontrol jgn lupa mudah mudahan dgn kita berobat kedokter sama mkan mkan yg ber vitamin juga olahraga badan kita menjadi sehat kembali dan berdoa serta dgn semangat serta percaya diri pasti kita akan sembuh sedia kala 🤲 yra🤲🇲🇨🤍🍉💪👌.
Bang saya tiap hari senam ini,karena saya penderita jantung koroner,BB saya 78 dan tinggi badan 169,saya ingin normal, senam apa yg cocok dgn kesehatan saya? kalau diet makanan apa saja?
Alhamdulillah.. Terima kasih Mas Bagus dengan senam ini rutin, badan sy jd segar dan sll fit meskipun usia saya sudah 50 th lebih Barokalloh Aamiin🤲🤲 🙏🙏
Alhamdulillah Smoga Oma bisa Ngikutin ya , Soal nya Oma klo berjalan 2/3 Langkah Saja Napas Sudah Sesek Karna punya Penyakit : Sesek , Batuk , Kolesterol , Jantung , Sering Kram Perut , Terimakasih Mas
Mirip SKJ tahun 80 an ingat jaman SD.....ingat pak Ketut kompyang guru olah raga SD 2 negri pugung Raharjo Lampung tengah....sekarang jadi Lampung timur.....halo alumni SD 2 negri pugung Raharjo Lampung tengah😄😄
Penanganan yg sederhana untuk teman yg diabet, kolesterol , agar kembali normal adalah : tdk mengkonsumsi gula dan lemak yg berlebihan , ini kunci utamanya.
Terima kasih latihan nya Bang....tambah sehat dan bungar, semoga terus berbagi ilmu.... Maaf kalo utk saraf kejepit lumvan 6-7 dan pinggang bolehkah.....?
Ass....wr....wb....salam sht💪alhamdulillah walau cmn bentar gerakannya kelihatannya ringan bner kta mas tapi bisa gobyos juga keringat dan awal"melakukan senam ini bdn pada pegel"semua serasa hbis di gebukin tapi saya g patah semangat ak sempatkan lakukan senam ini 2 hari se x karena akrifitas q se hari"kbanyakan duduk semangat... Semangat....sht....sht.....💪🤲
Instruktur mantap pak Bagus... pertama2 rasa berat...tapi lama2 sudah terbiasa...dan sekarang Suamiku juga sudah ikut senam ini walaupun masih mengeluh capek... Kalau saya sudah bisa 2x seminggu... thanks for BPK Bagus... gerakannya mudah untuk diikuti... mantap deh... 😇🙏
Baru saja saya ikuti senam dr RUclips ini. mungkin krn baru sekali ikut senam banyak keringat sy yg keluar & lengan kiri di bag sendi atas sdh 3 bln ini sakit klo digerakkan. Namun waktu senam tadi sedikit sy paksakan & Alhamdulillah bisa mengikutinya senam sampai selesai walaupun kurang sempurna. Sy akan coba ikuti terus senam yg cukup sederhana tsb dgn istiqomah (rutin) & sy yakin rasa sakit sendi sy di lengan kiri bag atas insyaAllah akan bisa sembuh. Aamiin. Terimakasih.❤
Sudah lebih dari 1tahun saya mengikuti sendiri senam ini Alhamdulillah terasa banget manfaat nya, saya gak perlu lagi minum obat penurun tensi darah, semoga mentor nya panjang umur dan sehat selalu amin, terimakasih untuk semua
Menurut dokter kl di luar apa lagi olahraga jangan pakai masker,sesak napas itu mas, sama dgn jilbab kl olahraga hawa panas bisa kalian tdk ada kekuatan utk olahraga.
Alhamdulillah, terimakasih atas tayangan senam yg sangat bermanfaat buat saya ...kalo badan nggk nyaman Krn sesak,nyeri dada,badan kaku stlh senam ini jadi enakan ... 🙏🙏🙏
Saya tidak pernah olah raga sama sekali..rutinitas pagi berangkat kerja..malam pulang, tidur besok seeprti itu lagi..kalo minggu rebahan, badan jd sangat kaku, pegal di kaki ga sembuh sembuh, tangan kebas leher kaku, akhir nya sama suami disuruh liat chanel ini dan saya mulai mengikuti..pertama gerak tangan pegel banget leher pegel..habis olah raga mulai enakan..jd agak lemes, insya alloh tiap hari kedepan buka canel ini
Beneran, baru 2 kali saya mengikuti gerakan olah raga ini langsung berasa di badan saya. Biasanya badan saya pegel² dan sedikit kaku,sendi2 terkadang sakit apalagi kalau udh lelah, kaki sangat berat dan sakit. Setelah mengikuti gerakan ini,sendi² dan badan yg sakit jg kaki yg biasanya berat dan sakit skrg berangsur berkurang. Terimakasih bt Bodyfit 🙏😊 Terimaka
Sudah 1 mg saya latihan ini rutin setiap pagi. Alhamdulillah biasanya tiap bangun tidur pagi kesemutan, sekarang tidak lagi.. Trmksh, videonya bermanfaat sekali
Mantap tadinya pegel pegel skrng udah ringan badannya.mksh mas bagus..cuma kalau boleh usul pake musik yg lebih enak GT supaya LBH semangat heee mas bagus pokoknya top markotop❤️❤️❤️
Alhamdullilah terimakasih, nenek juga ikutan udah umur 70taun..darah tinggi juga turun baru satu minggu
Enax...jdi keringetan cuaca dingin bgini.. mntaaaap
G
.
...
@@firniatiupik687 00i
@@firniatiupik687 jjop9
P0lp00
Alhamdulillah sempat sakit semua tinggi,mulai tensi tinggi,gula darah tinggi dan kolesterol tinggi secara bersamaan.. hingga bagian mulut dan mengunyah terasa berat,krn aliran darah tidak lancar.. sangat takut,berobat medis hingga ijutan senam ini,baru seminggu terasa enak tidak berat,sekaramg sdh 3 minggu hampir senyum sidah seimbang tidak ada lagi yg mengganggu aliran darah sdh lancar, nauzubillah jng sampai terkena stroke.. tetap semangat yg sakit seperti saya.. inshaallah bisa sembuh seperti saya.. jazakallah khair mas.. bahagia rasanya ,semoga video terus bermanfaat untuk orang banyak
Iya tapi cape olahraga
Semangat buuu semoga ikhtiar nya menjadikan ibu diberikan kesehatan sama Allah. Aamiin ya Rabbal'alamiin. Semangaatttttt sehatttt yooookkk ikhtiar ✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽
aamiin
Ikut gerak dirumah pak 🙏
Aaamiiiin...Yaa Rabbal Aalaamiin...
Pertama puji syukur kepada ALLAH SWT karena telah menggerakkan hati saya untuk melihat chanel ini dan akhirnya dapat mengikuti gerakan senam ini. Banyak konten senam yg membagikan tips sehat yang sebagian telah sayaikuti.namun rasanya gerakan inilah yang sesuai dengan kondisi saya saat ini.
Kedua , terimakasih kepada owner chanel ini kerena telah menciptakan gerakan yang semua orang bisa melakukannya .tetapi manfaatnya luar biasa. Semoga owner mendapat pahala dan semoga kita rajin olahraga senam ini dan selalu sehat bahagia. Smebuh penyakit nya dan hilang kaku sendinya
Langsung saya subsrcibe
Ponorogo hadir trimakasih saya selalu mengikuti senamini
Alhamdulilah.. akhirnya tiba tiba muncul channel ini,br ikut enaaak udah keluar keringat, maklum udh lama ga olahraga,ini ga gitu menguras tenaga tp berasa bgt... alhamdulilah ikhtiar spy tetap sehat.. terimakasih sgt bermanfaat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Terima kasih bang@bofyfit by Bagus atas kontruksi senamnya yg enjoy tp berase sekali efeknya ..alhamdulillah sekarang otot kaku pada kaki saya mulai teras membaik 🤗🤗
Makasih pagi ini aku bisa latian senam aku senang banget. ❤❤❤
Alhamdulillah sy bisa mengikuti senamnya dinusia 62 thn
Tks turorialnya ..
Baru nyobain sering pegel usia 32 ternyata abis olahraga enak banget padahal tadinya leher sama punggung sakit 😍
Sangat bermanfaat untuk sy yg profesi duduk nyervis laptop dari pagi sampai malam,senam ini sy lakukan pagi² seblm sarapan. 💪🙏
Semaga coach sehat bersama keluarga 💪🙏
Suka banget habis melakukan olahraga ini berasa teratur pernafasan ku Allhamdulilah.. insyaallah tiap hari saya lakukan ini
Alhamdulillah hampir 2 hari sekali saya ikutan senam ini badan terasa enak sekali, hatur nuhun ya mas kaseup 🙏 sehat selalu utk mas nya 😊
Alhamdulillah cukup bagus untuk melateh nafas.jantung.dan leher kepala 👍👍 trimakasih
Trmksh mas semenjak ngikutin senam ini badan sy JD enak kan
Terima kasih Mas... Bermanfaat sekali videonya, setelah nyoba ikutan gerakannya ringan tp berasa enak ditubuh, auto subrek dong😂... Dan tiap hari jd merasa butuh olahraga karna karna nonton video ini🙏🙏
Terima kasih byk mas. Semenjak sy senam , alhamdulillah badan sy jadi sehat, gerakannya cocok , sedang tidak terlalu cepat.
Saya ngikuti terus setiap pagi keluhan saya nafas ngos2an pabila jln ....kata dokter jantung skrng lumayan....nak Agus gak terlalu ngos2an.. Umur saya 70.... Insya Alloh ada perubahan.... Semoga Bertambah sehat... Aamiin...😂😂❤❤
2021,,,alhamdulilla keringetan,,semoga hilang semua penyakit,,aamiin
Aamoin x3Yra
MashaaLlah nikmat bangett , badan jadi enteng bru pertama praktek ❤️
Huuuuuuff...gerakannya sederhana tapi menguras keringat 😀..termaksih mas,tetap semangat 😊
Assalamu alaikum warohmatullahi wavarokatuh terima kasih mas. Alhmdulilah saya sekarang bersama tetangga senam bareng tiap pagi sambil melihat vidio nya mas
Alhmdulilah ada perubahan yg tadinya pundak dan kepala sakit karna darah tinggi alhmdulilah agak mendingn terima kasih banyak atas ilmunya .semoga mas dan keluarga sehat selalu panjng umur.Aamiin.salam dari palabuan ratu.
Salam sejahtera SEHAT DAN FIT selalu
@@BodyFitByBagus Aamiin tetimakasih
Semoga chanel youtub nya sukses dan berkah
@@kiranakhalid2543 the
Sutrismi saya umur77th bisa mengikuti senam itu tapi setelah selesai pandangan berkunang2,bagaimana solosinya mohon nasehatnya
pp
Tolong tampilkan senam untuk pasien stroke ringan Tangan dan kaki lemah supaya jadi kuat. Trims
Alhamdulillaah... Enak, ringan tp gobyooss pagi2 jd fit dan semangat... Usia 40 an hrs tetep olahraga, walaupun dirnh saja... Thanks alot COACH
Alhamdulillah... menemukan gerakan senam yg cocok, tanpa loncat2 tapi keringat banyak keluar . Terimakasih banyak Mas Bagus
Dgt
Htr nuhun ,, alhamdulilah cocok pisan mas senam nya
UuuuobupkouopopiHP0vusyhdhdhdddhududjjd😴😈😈😇😃😂selekmdmd😈😃😂😁😊😑😆😅😄😡😡😥😢😤😃😃😃😈😇😆😁😁😀😊😑😇😈😕😃😃😄😅😑😅😑😬😴😴😴😅😃😃😊😂😁😃
Alhamdu lillah aku juga ikut olah raga ini d rumah banyak sekali manfa"atnya
Mantap mas teruska tiada hari tanpa olah raga Alhamdulillah barokah bodyfit terimakasih salam sehat.💪🏽😅
Hadir.24 9.22.Selesai jam 20.53 hrs.Wajib Layan sebagai warming up untuk yang selanjutnya.Yok, Layan.
Thank u mas, saya mulai senam ini tadi Alhamdulillah keringat banyak kluar dan jantung sudah gak ngos2an lagi, matur nuwun sanget mas 🙏
Alhamdulillah senamnya ,bikin badan seger dan semangat
Alhamdulillah saya selalu mengikuti senam nya Mas Bagus ini, jantung, perut buncit berkurang
Hbs senam bdn SHT penyakit minggat...💪💪💪❤
Alhamdulilah bang sy bisa mengikuti senam dirumah walaupun gerakan ny sederhana tp cukup menguras tenaga jg....sukses trs👍👍
Tiap hari nonton ini buat streching pagi. Instruksinya jelas, gerakannya simple tapi benar2 terasa di otot. Kaku2 ilang. Terimakasih bro
Senam lansia
Trima kasih .. atas adanya senam ini saya sembuh dari penyakit jantung
@iwansuangsa7793 alhamdulilah sembuh stelah berjuang 3 taun
Terima kasih mas berkat rutin senam aku merasa makin sehat dan semangat setiap hari😒🙏💪💪
Alhamdulillah ini yg kucari.. gerakan tdk berat tp ngefek. 👍
Salam sore.Selesai sudah.Mantap dan akan terus ikutin sangat bermanfaat bagi akak.Terima kasih body fit.👍👍👍👍
Alhamdulillah matursuwun
Smoga tambah sehat
Buat instrukturnya 👍👍👍
Betul2 cocok coach...
Sehat dan fresh...
Tksh coach...
Sukses ya...
Slm dan Doa dr Kupang, NTT.
Kami yg ikut senam di rumah mengucapkan terima kasih kepada 30:46
Alhamdulillah sy mengikuti badan seger dan enteng..banjir keringat mksh bang 👍👍
Terimh kasih guru senam yg mau membagikan, kesehatan bagi semua orang, terutama saya yg sudh lansia, Tuhan memberkati kamu.
Kalo udah lansia bagimana cara nya komen😭😭😭
Kasi tau
Saya omah nya velin Bekasi alhamdulilah ikut senam ini semoga darah tinggi saya dan jantung saya sehat..amiin yra
Semangat rutin yu teman"mengikuti gerakan sennam bodyfit,Karen sangat bagus bag tubuh kita😂
Alhamdulillah...diumur 55thn ini saya mengamalkan dan tidak pernah lg mengkonsumsi obat darah tinggi.
Keringat
Seminggu berapa Kali pak
Udah berapa lama pak tadinya mengusumsi obat darting
Moga makin sehat ya amiin
Syukur..Allhamdulillah..
Setiap pagi bisa ngikuti senam 👆
Badan sehat bugar
Makasiih..banyak coach,
ilmu yng bermanfaat bt semua orng
👍👍👍
Semoga coach tetap sehat2walafiat selalu dn tetap Semangat.. 👍💪
😳 😭
Alhamdulillah langsung saya ikuti senamnya dari awal sampai akhir karena kebetulan udah 3 hari nyeri otot bahu kanan.semoga bahu kanan saya cepat sembuh .saya bekerja sebagai chef/ koki.udah lama gk senam ,urat body banyak kretek2nya pas senam.heheh.alhamdulillah selesai senam nyeri bahu langsung terasa berkurang.makasih utk pelatih.izin di dounload,semoga sehat dan sukses slalu utk semuanya.
Saya umur 29 tahun,pas baru lihat tayangannya langsung ikut senam . Syukur,pegal2 nya berkurang.badan terasa ringan . makasih KK, semoga semakin sukses,sehat dan panjang umur.Tuhan memberkati .🙏
sama saya jg 30thn,, alhamdulillah jd enteng di badan
Saya umur 60 THN puji Tuhan masih bisa saya ikutin senam jantungnya
Terimakasih bos
Aku suka gerakan"nya lengkap banget cocok utkku yg usia hampir 50 th
Alhamdulillah..Singapore ikutin😊
Gerak2annya sangat bagus dn mudah diikuti
Sangat membantu bagi yg berumur banyak seperti saya, terima kasih ya pak Agus🙏🏻🙏🏻
Alkhamdulillah saya juga ikut senang ,kelihatanya saya juga ingin ikut karena gerakanya mudah di ikuti makasih
Oh ya pk agus saya umur nya 53thn berapa kalikah? dilakukan dlm 1minggu untuk saya
Gerakannya sederhana tapi efektif...gobyoosss badan segeerr 🤩💪💪
Terima kasih banyak Mas 🙏
Semangat rutin yu teman"mengikuti gerakan senam bodyfit by bagus
Wahooo....keren sekali 👏👏👏
Baru pertama ikuti Bodyfit ,tapi sudah terasa manfaatnya memang sangat terasa sekali 👍👍👍👍💪💪💪💪🔥🔥⭐⭐⭐
Trimaksh Bang Bagus (instruktur )
Mksh ya, senam ini sangat membantu saya untuk beraktifitas setiap hari, dengan senam dirumah saja, Merauke Papua 👍👍
Alhamdulillah....
Baru ikut pemanasan sdah ngap2.... Berhenti dulu...besok lanjut....
Maaf usia 52 hipertensi lumayan tinggi...
Alhamdulillah, tks coach bagus, semoga barokah buat kita aemua, Aamiin 🤲
Terima kasih banyak mas atas latihan senam nya. Semoga bermanfaat dan diberi kesehatan lahir dan bathin.Aamiin
Dgn berolahraga kita badan kita jdi vit ya dan kedokter kontrol jgn lupa mudah mudahan dgn kita berobat kedokter sama mkan mkan yg ber vitamin juga olahraga badan kita menjadi sehat kembali dan berdoa serta dgn semangat serta percaya diri pasti kita akan sembuh sedia kala 🤲 yra🤲🇲🇨🤍🍉💪👌.
Setuju ☝️☝️
Alhamdulillah saya senang ikuti senam ini insyaAlloh saya putar tiap hari, biar saya selalu sehat sampai nenek2 nanti. Amiin
Sayai ikut senam badan saya lumayantidak sakitsakitan makasih ❤❤❤
Terimakasih guru senam yg udah membagikan ilmunya semoga sehat selalu
Bang saya tiap hari senam ini,karena saya penderita jantung koroner,BB saya 78 dan tinggi badan 169,saya ingin normal, senam apa yg cocok dgn kesehatan saya? kalau diet makanan apa saja?
Alhamdulillah ada senam yg praktis tpi menguras keringat saya ikutan setiap hari mengingat usia yg sdh mencapai 47th. Trima kasih om bagus 🙏🙏🙏
Gerakan senam yg sangat bermanfaat ,udah 1th ikut gerakan ini baru sekarang koment , sehat terus mas instruktur ya 👍👍👍
Semoga semua di beri kesehatan,makasi pa aku jg ikut olahraga ini lewat fidionya.👍
Alhamdulillah.. Terima kasih Mas Bagus dengan senam ini rutin, badan sy jd segar dan sll fit meskipun usia saya sudah 50 th lebih Barokalloh Aamiin🤲🤲 🙏🙏
Seger betul....
Keringat ngucur...
Badan fresh...
Tksh coach...
Sukses ya..
Slm dan Doa dr Kupang, NTT.
Sy berumur 69 th . Sy selalu ikuti senrm ini.Alhamdulillah badan sy semula agak berat2 sekarang lumayan enak Trims ya
Alhamdulillah...gerakan simple tapi efeknya sangat dasyat...,terima kasih udh mengajari senam ini,sehat selalu pak,semoga ilmunya berkah,aamiin
Alhamdulillah Smoga Oma bisa
Ngikutin ya , Soal nya Oma klo berjalan 2/3 Langkah Saja Napas Sudah Sesek Karna punya Penyakit : Sesek , Batuk , Kolesterol , Jantung , Sering Kram Perut , Terimakasih Mas
Terima kasih, gerakannya bikin bugar & instruksi pemandunya bikin enjoy 👍👍
Ma'af kalau yg darah rendah tapi lutut nya bermasalah bisa g senam ini? Terimakasi
Maaf kalau saraf kejepit gimana apa bisa senam ini
Biba saya ngikuti sampai selesai.banyak banget kringat sampai kringat dingin.to saya tetap semangat jrnvsdh terbiasa joging selesai joging saya mekakuksn senam..umur saya 67 thn.makasih saya bisa mengikuti.
Saya juga ngikutin...lutut saya juga bermasalah...tp ketika gerakan pas lutut pelan2 semampu saya...
Mirip SKJ tahun 80 an ingat jaman SD.....ingat pak Ketut kompyang guru olah raga SD 2 negri pugung Raharjo Lampung tengah....sekarang jadi Lampung timur.....halo alumni SD 2 negri pugung Raharjo Lampung tengah😄😄
Alhamdulillah Masya Allah baru nemuin olah raga yang nyaman banget
Alhamdulillah terima kasih pak.. saya sudah beberapa kali mengikuti senam ini.. semoga kita semua sehat..
🙈🙈🙈 kolesterol Ku 280 Hingham cancel flight bcause medical no fit 😍 allhamdullilah skrng 216 🙈tinggal dikit Lagi... 😍Tiap pagi
Mksh maseeeeeee
Alhamdulillah.terasa enak rasa badan.setelah mengikuti senam Beliau...
Terima kasih atas ilmunya
Makasih ikut senam. 2. Hari badanku terasa enak makasih ya um bagus,,
Penanganan yg sederhana untuk teman yg diabet, kolesterol , agar kembali normal adalah : tdk mengkonsumsi gula dan lemak yg berlebihan , ini kunci utamanya.
Alhamdulilah bagus trima kasih ni nenek 72 thn bisa ikitan dirumah
Terima kasih latihan nya Bang....tambah sehat dan bungar, semoga terus berbagi ilmu....
Maaf kalo utk saraf kejepit lumvan 6-7 dan pinggang bolehkah.....?
Baru selesai mengikuti senaman ini.
Terima kasih bapak instructor.👍👍👍👍
Mantul senamnya. Setelah mengikuti senam ini badan benar2 fresh.
Aku setiap hri jln kaki minimal 30 mnt,ruttin, diluar rumah
Dn sekitar jm 7 MLM,didalam rumah
Walaupun di Taiwan,kuikut senam ini di YOU TUBE
Alhamdulillah akhirnya mememukan gerakan yg pas. ringan tp terasa. Makasih
Salam sehat..besuk aku mau coba mas
Alhamdulillaah terimakasih mas sy ikuti gerakan nya alhamdulillaah badan sgar👍🙏
Pagi tadi, ikut gerakan pertama x , baru muncul d beranda, semoga nyeri sendi lutut, bokong sy sembuh 😇..
Tks Bodyfit baybagus 🙏
Ass....wr....wb....salam sht💪alhamdulillah walau cmn bentar gerakannya kelihatannya ringan bner kta mas tapi bisa gobyos juga keringat dan awal"melakukan senam ini bdn pada pegel"semua serasa hbis di gebukin tapi saya g patah semangat ak sempatkan lakukan senam ini 2 hari se x karena akrifitas q se hari"kbanyakan duduk semangat...
Semangat....sht....sht.....💪🤲
Instruktur mantap pak Bagus... pertama2 rasa berat...tapi lama2 sudah terbiasa...dan sekarang Suamiku juga sudah ikut senam ini walaupun masih mengeluh capek... Kalau saya sudah bisa 2x seminggu... thanks for BPK Bagus... gerakannya mudah untuk diikuti... mantap deh... 😇🙏
Alhamdulilkah bs ikut senam, smg kita semua makin sehat2 aamiin 🙏
Baru saja saya ikuti senam dr RUclips ini. mungkin krn baru sekali ikut senam banyak keringat sy yg keluar & lengan kiri di bag sendi atas sdh 3 bln ini sakit klo digerakkan. Namun waktu senam tadi sedikit sy paksakan & Alhamdulillah bisa mengikutinya senam sampai selesai walaupun kurang sempurna. Sy akan coba ikuti terus senam yg cukup sederhana tsb dgn istiqomah (rutin) & sy yakin rasa sakit sendi sy di lengan kiri bag atas insyaAllah akan bisa sembuh. Aamiin. Terimakasih.❤
Sudah lebih dari 1tahun saya mengikuti sendiri senam ini Alhamdulillah terasa banget manfaat nya, saya gak perlu lagi minum obat penurun tensi darah, semoga mentor nya panjang umur dan sehat selalu amin, terimakasih untuk semua
Sangat inspirasi!
Semangat rutin yu,teman"
Suksesselalu bodyfit
Pas banget temponya gak kecepetan jadi mudah diikuti. Makasih coach,
Menurut dokter kl di luar apa lagi olahraga jangan pakai masker,sesak napas itu mas, sama dgn jilbab kl olahraga hawa panas bisa kalian tdk ada kekuatan utk olahraga.
Terimakasih ya mas sdh berbagi...saya ikutin di lanjut dg senam zumba pemula...umur 60th ternyata masih cukup lincah juga ternyata zumbaan😄
Alhamdulillah, terimakasih atas tayangan senam yg sangat bermanfaat buat saya ...kalo badan nggk nyaman Krn sesak,nyeri dada,badan kaku stlh senam ini jadi enakan ... 🙏🙏🙏
Baru tahu lihat senam ini q usia 55thn selesei masak yantei lihat senam jantung ..Alhamdulillah langsung ngikuti biarpun gos"san q ikuti sampei selesei ..kadang klu gos"San berhenti sebentar....trima kasih mas struktur...mudahan bisa ngikuti terus👍👍👍💪💪💪
Gerakannya Simpel, tapi menguras keringat. Sakit pinggang ilang ikut senam ini, Badan jadi lebih segger. Makasih mas Bagus. Sehat selalu
Uitm uu7ui
👍👍👍seger dan enteng rasay. Saya rasa mdah ikut sehat mas. Terima kasih mas bagusss. 🙏🙏
Puji Tuhan,badan terasa lebih sehat,dengan mengikuti senam setiap pagi,usia saya sdh 60 thn.2 thn yg lalu terkena struk.
Saya tidak pernah olah raga sama sekali..rutinitas pagi berangkat kerja..malam pulang, tidur besok seeprti itu lagi..kalo minggu rebahan, badan jd sangat kaku, pegal di kaki ga sembuh sembuh, tangan kebas leher kaku, akhir nya sama suami disuruh liat chanel ini dan saya mulai mengikuti..pertama gerak tangan pegel banget leher pegel..habis olah raga mulai enakan..jd agak lemes, insya alloh tiap hari kedepan buka canel ini
Terima kasih master senam sdh 3 hari sy lakukan ,badan tdk ada yg sakit dan pegel ,sy cuma 1 x 8 saja ,,, salam sehat 🙏
Alhamdulillah bisa senan d rumah...good👍👍
Ya Alloh mas masih setengah Uda ngos"an baru ikut mas terima kasih BS berkeringat pagi"kolesterol GK BS turun darah tinggi sn diabet🙏
Puji Tuhan ,saya berusia 60 tahun,2 th yg lalu terkena struk,setelah saya mengikuti senam setiap pagi ,badan semakin sehat.
tulang ga keropos nek ?
🤭🤭🤭. Otot masih kuat ? Ga kaku ?
Stroke nya SDH sembuh kah Bu?
Utfu
@@rudilukman7760 gfggxjdjksjskszjkxn
Jdjjdjdjfjcpkjdjdjdjsjsj
Beneran, baru 2 kali saya mengikuti gerakan olah raga ini langsung berasa di badan saya.
Biasanya badan saya pegel² dan sedikit kaku,sendi2 terkadang sakit apalagi kalau udh lelah, kaki sangat berat dan sakit. Setelah mengikuti gerakan ini,sendi² dan badan yg sakit jg kaki yg biasanya berat dan sakit skrg berangsur berkurang.
Terimakasih bt Bodyfit 🙏😊
Terimaka
Ini alamatnya dimana ya sy pengen ikut
minggu kemarin saya olahraga niru di sinih,badan terasa ringan tapi paha saya terasa kebal bangt hihihi mungkin baru pertma kali
Alhamdulillah
Cocok dgn usia ku senam nya
Mks
Sudah 1 mg saya latihan ini rutin setiap pagi. Alhamdulillah biasanya tiap bangun tidur pagi kesemutan, sekarang tidak lagi..
Trmksh, videonya bermanfaat sekali
ALHAMDULILLAH NEmuin Vidio ini enak seger walupun udah sixteen
Luar biasa senam nya, keliatan ringan tapi lumayan juga langsung keringatan. Makasih, semoga kita sehat selalu.
Ini senam lansia namanya, jadi tua muda boleh menggunakan senam ini
Semoga senam jantung ini membawa berkah pada sesama.
Mantap tadinya pegel pegel skrng udah ringan badannya.mksh mas bagus..cuma kalau boleh usul pake musik yg lebih enak GT supaya LBH semangat heee mas bagus pokoknya top markotop❤️❤️❤️