Senam menurunkan TEKANAN DARAH TINGGI - Colesterol - Asam urat & Gula darah
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Senam menurunkan TEKANAN DARAH TINGGI - Colesterol - Asam urat & Gula darah, senam ini sangat mudah dan cocok buat siapa saja yang menderita tekanan DARAH TINGGI baik muda atau Tua.
Terima kasih Mas. Tensi darah saya awalnya 150/100. Setelah mengikuti senam ini berturut-turut 7 hari, tensi darah saya turun menjadi 120/90. Semoga video baru semakin banyak....
Semangat terus pak... RUTINKAN dan jaga pola makan
Sehat & FIT selalu
@@BodyFitByBagus lagi
Makanan yang bisa menyebakan darah tinggi apa saja ya ?
*
@@partinemmenik8070 kbanyakan garam , daging kambing , daun singkong ...
Amiin..
Trima kasih mas Bagus Bodifyt,saya sangat terbantu dg senam ini,saya sekarang sdh sehat kembali.umur saya sdh menginjak 61 th,bahkan 2 th yg lalu sempat struk.
Alhamdulillah,kebetulan sekali aku br dpt ni senam tuk menurunkan darah tinggi ku 180 , akan ku ikuti semoga berhasil dan bermanfaat 👍
Alhamdulillah sangat membantu sekali, td pas darah tinggi naik, leher kaku matanya sampe merah, lgsg tek cari nie postingnnya dan tek praktekin, alhamdulillah udh reda an, mksh bnyk sngt membantu sekali🙏
😗😗
Terima kasih, saya usia 69 th, setelah berlatih gerakan2 ini selama lebih dari 2 mgg, tekanan darah saya dari 140/80 sekarang dinkisaran 122/71 - 126/72. semoga bermanfaat bagi teman2 lansia yg lain. semangat dan hidup lebih sehat.
Minum obat ...?
apakah dibantu dengan minum obat tekanan darah....pak'e
@@adityarahmanichannel2280 tidak minum obat, hanya makan kunyit , jahe
caranya d apain jahe sm kunyitny? d campur ? @ratna nurhalim
Alhamdulillah ya pak semangat.
Terima kasih banyak tutorial senamnya, sangat bermanfaat untuk usia saya 67 th, saya baru mengikuti gerakan senam ini untuk menjaga tekanan darah saya tetap normal. Salam sehat dan bahagia selalu. Aamiin 🤲🤲🤲
Terima kasih 🙏🙏🙏 baru 2 x ikut senam ini ...tensi saya turun 130/90 awalx 160/100
Alhamdulillah
Alhamdulillah gobyos.... Sangat bermanfaat. terima kasih mas, gerakan nya mudah di ikuti. Semoga kita semua sehat selalu☺️
.saputra
SAYA UMUR 52 TAHUN TEKANAN DARAH AWAL 170/80 ALHAMDULILAH SEJAK IKUT SENAM MAS AGUS BODY FIT TURUN JADI 120/70
SUBHANALLOH
SEMOGA ILMU MAS AGUS MANFAAT BUAT KITA PENDERITA TEKANAN DARAH
SALAM SEHAT DARI KAMI ..
SEMOGA TERUS SUBCREB NYA AKAN MENCAPAI JUTA AN
AAMIIN YA ALLOH
INI SANGAT BAIK SEKALI JADI TIDAK TERGANTUNG DENGAN OBAT DAN DI LAKUKAN SETIAP SORE...
Bunda brp hari senam udh udah ada perubahannya ????
Maaf @Bunda kodariah efeknya brp hari senam sampai normal tensinya?
Aamiin salam sehat dan sukses dunia dan akhirat.
Terima kasih mas Bagus ..
Alhamdulillaah badan enakan krn tensi 171/113...
Insya Allah rutin Sy praktek kan...❤
makasih video senamnya,sy sedang praktekin senam di video ini.semoga tensi darah saya bisa cepat turun supaya bisa di vaksin aamiin ..mohon do'anya ya semua. buat para pejuang tensi darah semoga tensi darah kita cepet normal lagi.
Sekarang sudah bisa di Vaksin apa blm kak?
Aamiin
@@rihanssi5270 .h8
Trimakasih sangat bermanfaat buat kesehatan, sy 3 x seminggu melakukan senam ini puji Tuhan kolestrol mulai turun
Alhamdulillah saya nemu channel ini 3 hari yg lalu di youtube dan terus mengikuti. Kebetulan skrg usia memasuki 50 thn. Badan jg sdh mulai nyeri sana sini. InsyaAllah saya akan terus mengikutinya dan merekomendasikan video ini buat temen2 sy yg punya keluhan kesehatan.
Terima kasih @BodyFit By Bagus. Videonya sangat bermanfaat
Trrima kasih ini sngt bermanfaat untuk saya yg sdh berusia 61 tahun , mudah2 bisa saya lakukan tapi tidak sebanyak gerakan sprt contoh,.
Mantabsss tensi saya 163/103 ikut senam ini 2hari tes jadi 124/73🙏
Alhamdulillah
Bepaak kali setiap hari kah
Joss
Saya tadi juga ikuti gobyos juga...moga bisa turun besok mau lagi siapa tau bisa normal
Terimakasih banyak pak bagus, setiap pagi sy olahraga ini, tensi sy dr 160/100 berangsur² turun 138/90 td pagi sy cek 125/79.
atur pola makan bb sy jg turun 2 kg dlm 3 hr... baarokalloh..
sebelumny komsumsi obat darah tinggi kha
Apakah konsumsi obat jg,,,,,?
@@purwita8479 bulan januari pas tensi 160/100 ke dokter dikasih obat, setelah 1 minggu obat habis sy tidak konsumsi obat lg sampai sekarang mei 2024, bahkan sy minum kopi tiap pagi tanpa gula, bbrp hari lalu sy cek tensi alhamdulillah 118/81. Olahraga hampir tiap pagi dan jaga pola makan.
@@dharmansyah9578 bulan januari sy cek dokter tensi sy 160/100, sy dikasih obat penurun tensi setelah 1 minggu obat habis, sy tidak konsumsi obat penurun tensi lagi sampai skrg mei 2024, olahraga hampir tiap pagi dan jaga pola makan bahkan sy minum 1 gelas kopi tanpa gula tiap pagi, bbrp hari lalu sy cek tensi alhamdulillah 118/81.
Puji Tuhan,saya sangat terbantu dg senam yg diadakan oleh Bodyfit,usia saya sdh 60 th bagkab 2 th yg kalu saya sempat struk,sekarang sdh meninggalkan obat,jd hanya ikut senam.
Terima kasih banyak mas, tensi awal saya 160/90. Setelah mengikuti senam ini menjadi 135/79. Sukses selalu mas.
Mantab mas.. ditambah pake obat2an tidak?
berapa lama senamnya tuh utk sembuhnya mb
Alhamdulillah ya Allah
Dpat vdeo ini
Sangat bermanfaat
Trimakih banyak
Sudah. Berbagai ilmu 🙏🙏🙏
Sy ikutin trs tq tq
Terima kasih sobat body fit,dengan senam yg anda ajarkan ,puji Tuhan tekanan darah saya berangsur-angsur turun dan sekarang normal kembali. Salam sehat selalu , Tuhan memberkati 🙏
Makasih banget mas Bagus..... Sungguh sangat bermanfaat ajaran senam body fit mu buat saya dan para subscriber.... Salam super sehat.
Terima kasih atas contoh 2nya gampang saya bisa menirunya dan insya Allah bisa rutin tiap pagi sehat badan and turun tensi dan gula darahnya salam kenal Dr Jawa tengah.
Terimakasih mas Bagus,semoga kita sehat semua, jauh dari penyakit yg mengerikan.
Syukron.. Jazakallohu khoiron video nya.. Sangat bermanfaat.. . Alhamdulillah sdh saya praktekan.. Badan jd lbh fit/segar..semoga .sukses selalu..utk chanel bodyfit
Alhamdulillah dengan mengikuti senam body fit kaku kaku dileher saya hilang ,terima kasih mas Bagus semoga tambah sukses
Terimakasih coach, biasanya tensi saya normal..sdh 5 hari ini naik mjdi 139/95..kpla lgsung pusing.nyobain senam ini baru semalam...cek tensi pagi td alhamdulillah sdh normal kembali, semoga istiqomah dlm melaksanakan senam ini...slm sehat buat kita semua, lgsung subscr dan like wkwkwk
Alhamdulillah, bro sehat selalu iya.
Godres Rajapolah Tasik hadir...Trimakasih atas imfonya serta Ilmunya mengenai gerakan Statis dan Dinamis untuk menambah kesehatan badan kita...Aamiin yarobbalallamiin...
Terimakasih pak, you're the best coach. 3 Minggu yg lalu saya melihat tayangan ini di RUclips setelah kontrol di RS.Bhakti Yudha Depok, tensi saya saat itu 190/90. Kemudian saya ikuti senam ini setiap pagi, seminggu 5 kali disertai pola makan sehat. Alhamdulillah saat ini tensi darah saya menjadi 140/80 dicek di RS.Bhakti Yudha Depok. Thank's Coach, you're genius. Semoga yg anda ajarkan menjadi amal jariyah.
Bisa turun tensi normal mas nya minum amlodipine ya. Atau TDK min obat. Hanya senam saja
@@sriwidianasriwidiana6803 saya barengi dgn laku Olah nafas dari MOBI (Miracle of Breath Indonesia) pagi dan sebelum tidur... Alhamdulillah... sekarang sudah setahun tidak minum Metformin lagi 🙏
Apa itu MOBI
@@sriwidianasriwidiana6803 ibu bisa searching di RUclips tentang MOBI atau Miracle of Breath Indonesia yang Didirikan oleh pak Eko Yudo Tamtomo, teknik pernafasan yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, terutama penyakit Diabetes, hipertensi, Covid dsb yang semuanya tanpa obat. Silahkan disearching di RUclips ya Bu.Saya sendiri sudah menjadi anggotanya dan berjalan 2 tahun dan sudah tanpa obat 🙏
Pola makan sehat nya apa mngurangi garam atw bgamaina lbih baik nya ya pak ? Trmksih sbelumnya....
videonya sangat bermanpaat utk saya yg punya riwayat SLE & RA .
terima kasig Mas Bagus🙏
Ms bagus.. Tensi saya mulanya 164/129 setelah ikut senam lg tensi 132/81 ya alhamdulillah... Dpt vidio senam body fit ms bagus trima kasih banget
Wah mantab hasilnya kak, rahasianya apa aja ni pakai obat2an kimia nggak?
Alhamdulillah,salam sehat selalu.
Terima kasih abg macho senaman yang bermanfaat untuk kesihatan,berkeringat jagung juga ni haha
Udah tak tonton dan praktek in dan subscribe like and komen, insyaallah tiap pagi rutin, untuk saya pejuang hipertensi, semoga saya lekas sembuh
Ttrmks om.... Ilmu yg sangat bermanfaat
Tidak tua atau muda. ....
Sehat itu no 1 😊🙏
Pppppp
Baru nemu video ini secara tdk sngaja, dn lgsung sya praktekkan..luar biasa hasil nya..basahhh keringat kluar, padhl gerakkanya simple. Mudah2n bsa mmbantu kebugaran tbuh..last but not least lgsung sya subscribe👍👍👍
Mohon doa nya mas bagus sy seorang ibu 49th lg karantina dirumah udh 1mg hasil pcr saya udh di angka 30 setiap hari sy ikutin senam2 ringan dr @bodyfit alhamdulillah kondisi sy semakin baik dan semakin merasa sehat smg bs cepat berkumpul kembali+keluarga dan bs beraktifitas kembali secepatnya..aamiin.. terimakasih🙏
Many thanks sy tiap hr up date gerakan br n ls follow setiap pg semoga gustiAlloh sll melimpahkan rahmatnya utk bpk n kel Aamiiinx99
Alhamdulillah saat pastensi tinggi,saya ikuti gerakan senam ini.langsung saya rasakan ada kurang nya...dan saya ikuti sampai Ahir Alhamdulillah sembuh.. trimakasih mas...
Alhamdulilah saya menemukan vedio ini ..sangat membantu dalam proses penyembuhan penyakit saya walau masih awal sakitnya..saya sekarang tiap hari mengikuti gerakan ini ..thank om bagus 🙏
Terima kasih...mudah2an tekanan darah saya menurun.akan saya praktiskan senamannya.Mudah diikuti
Terima kasih mas bagus setelah mengikuti senam ini saya merasa sehat dan ringan untuk melakukan rutinitas saya setiap hari, usia saya 52 th sehat selalu buat mas Bagus semoga sukses terus Aamiin
Saya ucapkan terima kasih atas vidio senam ini, benyaak membantu skrg usia saya masuk 69 th namun ttp bugar dan mampu senam pakai beban 5 kg selama 1 jam
Tq bodyfit, skrg sy bisa senam di rumah tanpa harus ke taman bunga pagi2 sekali... 🙏🙏🙏
Alhamdulilah sangat bermanfaat gerakanya..
Bangun tidur di praktekin..
langsung di Subsriber canelnya 👍
Saya sedang dalam tekanan darah tinggi.. sudah bertahun2.. semoga dengan banyak mempraktekkan gerakan2 dlm video2 ini dapat membantu saya.. terima kasih ilmunya semoga berkah..
Jazakumullah khairan ..badan benar2 enakan mengikuti senam ini...Semoga masnya sehat selalu n diberikan pahala jarizah karena menyehatkan banyak orang..Amiin..
Alhamdulilah saya nemu video ini. Usia saya 43 th dan mengalami hipertensi. Gerakan senamnya mudah diikuti dan ringan tdk terlalu berat buat yg baru mulai senam. Mudah2an dgn mengikuti chanel ini tekanan darah saya bisa kembali normal.
Bagaimana kondisi kakak sekarang ..apa sudah bisa menurunkan tensi darah..maaf saya baru saja mengikuti cenel ini..umur saya hampir 40 th dan saya hipertensi .
Kadang sampai 180 ..190.
Kadang bisa 150.
Saya senang melakukan senam ini kepala jadi gak pusing badan terasa ga kaku trimakasi
Thanks bang ... Alhamdulillah enakan...ciayoo✊✊💪💪👍👍😊😊😊
Nyesel saya sudah follow lama tapi cuman dilihat aja..stelah kena darting..baru ngikut senamnya..awal baru dpt 15 menit udah capek pol n kringat banyak.. akhirnya berhenti dulu..trus ngikut lagi sbentar..sampai durasi ke 23 sudah ngos2an..akhirnya cukup dulu..insya Allah bsk n strusnya..lanjuut..terima kasih mas Body Fit atas kebaikannya sudah berkenan menumbuhkan kesadaran bahwa OL itu penting sekali ..mbimbing yg mager2 gini..dg kesabaran..smoga njenengan sehat sll..Aamiin YRA..🤲
Terimakasih Om Bagus.. Saya baru latihan pagi ini.. Ngikuti senam nya Om Bagus.. Rasanya mantabbb..
Alhamdulillah
Terima kasih panduannya
Semoga bisa menyehatkan tubuh kita
Sangat bermaafaat mas , di usia sy jelang 59 th, moga sehat sll
Terimakasih bodyfit. saya setiap hari mengikuti gerakan ini. mudah mudahan tensi saya bisa turun.meskipun aku agak gugup dan salah salah aku tetap semangat mengikutinya setiap pagi. 👍👍
Alhamdulillah terima kasih pak bagus bermanfaat sekali bagi kesehatan.
Terima kasih Mas saya umurnya 70.tshun dulu saya tidak bisa membuka tutup botol Air mineral setelah saya mengikuti Srnam ini saya bisa membuka tutup botol tidak meminta bantuan orang lain
Maturnuwun Mad semoga Mas tetep sehat
Alhamdulillah pas badan sakit udh diurut tp masih sakit, Alhamdulillah selesai pendinginan sudah berasa manfaatnya
Tensi darah saya skrg 150/100 insha Allah saya ikuti senam ini trmksih mas
Gimana skr mbak?
Alhamdulillah pak Bagus, bermanfaat bgt buat kesehatan jg pemirsa spt saya, tiap hari lho saya melakukannya di rmh juga di ktr saya. Benar2 fit, sehat, bugar dan tentunya tensi turun. Kerennn bgt pak Bagus. I love it. Cheerrsss..
Makasih..latihanya
Alhamdulilah bru sekali latihan sdh lumayan leher ku tdi nya kram. Kini sdh nggak lgi
trimakasih vidionya bermanfaat sekali. soalnya sy jg sedang hipertensi n tinggi kolestrol diusia sy yg 30 tahun. tekanan darah 162/117 dan colestrol 274.sampai jari tangan menjalar ke lengan siku kaku kebas dan nyeri moga dengan rutin sy mengikuti konten vidionya hipertensi n colestrol sy turun n bs normal kembali
Mb,,tensinya turun dibarengi dngn obat dr dokter atau hanya dngn senam saja?
Sekarang gimana kabarnya kak apa sudah membaik dan normal lagi?
Semoga ibu cepat sehat kembali, kurangi stres , kurangi garam.
Thanks Pak Tutorx Bru 3 Hari Sya Coba Ikutin Badan Langsung Enteng,Tidur Enak,Kepala Tidak Pusing,Mantul👍👍👍👍👍👍
Terima kasih tuan.exercise selalu guru pendidikan jasmani ajarkan zaman sekolah.saya sekarang 58 thn.alhamdulillah tuhan kurnia kesihatan yg baik
Alhamdulillah saya merasa enak ikuti gerakan ini, semoga sehat selalu bang
Assalamualaikum wr wb
Terimakasih banyak mas .semoga senam ini bermanfaat untuk semua.saya udah coba senam ini setiap pagi .rasanya badan jadi sehat kepala saya biasanya pusing.sekarang udah berkurang.semoga ilmu yg anda bagikan menjadi amal jariah untuk anda aamiin...
Trima kasih mas senam yg baik sekaligus menyehatkan.
Suami saya tiap pagi melakukan gerakan senam ini,dan sehat sekarang usia 73 thn.Puji Tuhan bagi yg mau sehat.🙏👍
Aamiin
Terima kasih mas Bagus atas anjuran senamnya, sy penderita hipertensi 180/100 dn tdk bisa di vaksin, tp setelah sy dpt chanel ini dn mengikuti senam setiap hari selama sebulan Alhamdulillah sekarang tensi sy stabil selama sebulan di 120 atau 130/80 smp sekarang dn akhirnya bisa vaksin .. 💪🙏
Minum obat juga kah? Sama jaga makanan ya bu? Mau vaksin bbrp hari lg. Mudah2an pas tensi lg gak naik 🤦♀️
@@widasoraya9550 iya bu jaga makan jgn makan daging yg berlemak klu bisa byk makan yg di rebus atau sop2an aja, dn ttp konsumsi obat hipertensi, jg rutin tiap pagi ikutin senamnya bodyfit mas Bagus, Insya Allah tensi jd stabil, sy smp skrg msh ttp senam biar bada sehat trs dn tensi stabil, ok semangat💪
Terima kasih panduan senam hipertensinya apakah berlaku untuk diatas 60 th
Terima kasih banyak Mas.InsyaAllah akan sy tonton terus dan akan sy lakukan gerakan yg anda ajarkan.Semoga tensi sy selalu normal dan kita selalu diberikan kesehatan.Aamiin..
Makasih mas agus..saya ga disuruh utk komentar bagus2in...INI TULUS HASIL PRAKTEK 28april 2024 siang jam 13.00a ..baruaan zaya praktek sendiri...saya cenderung hipertensi sering tinggi 140/95 ....setelah praktek baru jg ngikuti gerakan 5 menit lgsung cek pake tenai meter 108/81 pdhl jarang dikepala 80 dystol nya...akan saya telateni dan rutinn..makasih
Smoga sehat slalu dan tensi kembali normal kak .
assalamualaikum....!! saya kemaren" tensinya 160 makanya saya sekarang mh sakit kemaren" itu pengalami kejang" sampai di rawat di RS segala tapi sekarang al'hamdulillah udah mendingan makanya tangan ini udah bisa mengetik lagi wlupun msh gemneteran ..& saya menemukan chanel ini baru saja detik" barusan baru nemu nah ini sangat membantu terima kasih atas infonya insya allah saya akan mempraktekannya krna saya mau sehat kembali & mohon do'anya dari semuanya semoga saya sembuh kembali sperti semula ...aminn...!!
Semoga cepat sembuh mas... Jangan lupa olah raga rutin dan jaga pola makan yg sehat.... Makanan sehat tuh yg sederhana......
Aamiin semoga lekas sembuh ya
Aamiin
Aamiin
Aamiin...
Alhamdulillah aku kmren bisa vaksin tensiku turun berkat semam ni sebulan ni dan jga makanan jg, trims ya mas bgus 👍💓
Terimakasi sy berumur 61 thn saya sdh lakukan senam ini sangat bagus benar menurunkan tekanan darah dan tdk usa minum obat sy senam 3 x seminggu alhamdulillah tekanan sy normal kembali semoga yg membuat sehat selalu amin
Cara jga pola makan gmn🙏🙏
Terimakasih mas. Saya udah coba 2 minggu. Alhamdulillah ga jadi periksa di RS setelah beberapa kali kesemutan tangan, perut & kaki kiri. Barakallah
Alhamdulillah Terima kasih bang sangat bermanfaat bisa dilakukan kapan saja
Alhamdulillah bang sangat bermanfaat bagi yg ingin sehat. Smg sllu sukses dan onjg umur ya bang.... AmiiinYAR
aamiin
Terimakasih mas untuk pelajaran senamnya👍👍 sangat bermanfaat.
Semoga banyak yg bisa mengikuti dan menjadi sehat 🙏🙏🙏
berkat body fit darah tinggi mama sy turun dan badan jd enak ,setiap pagi ngikutin. umur mama 65th. makasih mas👍👍👍🙏🏻🙏🏻
Sama usiaku 65 jalan, klw aku kolesterol yg tinggi,🙏
Jember hadir
@@dwisrirahayu6743 sama saya br ikuti bdn enakan usia 65 jln dr jember
Akhamdulillh nemu cenel ini, trinakasih bodifit semoga bermanpaat dn sekarang aku bisa lakukan srnam ini g ribet mudh bgt
Terimakasih Bang Vidionya ,ngikutin masih 3 hr ,Badan terasa enk .
Ya alloh olahraganya sederhana tapi ngena semua sampe bajuku bassak basa kringetan, makasih mass see👍👍👍
Alhamdulillah..ketemu Channel Pak Bagus. Usia saya 41,sudah 2 Thn ini sering badan lemas,sakit kepala,nyeri pundak,nyeri sendi, kesemutan jari tangan dan kaki. Sudah bnyk konsumsi obat Dokter dan herbal. Semoga dg rutin mengikuti senam ini saya bisa sehat wal'afiat lagi. Aamiin 🤲💪
Ass,,, gimana sekarang rasa lemas, sakit kepala pundak sudah baik kan 🙏
Alhamdulillah..tensi sya udh normal..sebelumnya tensi sya 140/100 dan sekarang udh 120/ 80..trims Bodyfit..sukses slalu mas bagus
Senam brp lama bisa turun tensinya om 🙏
Alhamdulillah terimakasih karena sdh direkomendasikan yt ini. Terima kasih utk trainer
Tensi saya 210/130, moga dgn ikhtiar senam ini bs normal . Amiin
Apa yng dirasakan saat tensi segitu tingginya bu..saya tensi 150/90 badan rasanya gak enak banget
Siiiip....
Ngikuti trs senam nya...
Mantaaaap...
Maturnuwun mas Bagus....
Beberapa hari dengkul sakit bgt hari ini nyobain semua gerakan di video masya Allah tabarakallah dengkul langsung enakan.. Terimakasih coach.. Semoga menjadi amal jariyah
Dengkul sakit karena asam urat?
Bantu banget bagi darah tinggi,,,good job,,, semangat 👍
Alhamdulilah...saya mengikuti via youtube
walaupnun ngos ngosan tp badan terasa enakbngt.
terimaksih ilmunya mas
Alhamdulilah saya setiap pagi mengikuti senam ini saya sangat berterimskasih semoga badan saya selalu sehat selalu Amin
Suka dengan cara senamnya bang bodyfit ga ribet mudah di ikuti tapi ttap berkeringat semoga darah tinggi dan cholesterolku normal kembali.. Aamin
Pas sy bka hp ada senam yg bisa menurunkan tekanan jdi sy ikutin ternyata ada hasiat nya leher sy kaku jdi enak🤩
Terimakasih , tensi saya yg pd awalnya 150 / 90 , sdh turun menjadi 130 / 80.
maaf berapa lama anda mulai ikut olga ini tensi bisa turun,saya br terdeteksi kena hipertensi dan br minum obat,rasanya shok banget,...
Semoga saya juga sembuh dr darah tinggi, kolesterol dan gula darah mengikuti olahraga ini Aamiin
Usia brp kak saya jg habis cek darah kolestrol agak tinggi tensi juga 150 sedih banget,tiap hari ngikutin gerakan senam ini badan lumayan enteng
@@vanes6391 jngn mkn gula ama tepung kak
Sederhana, ringan, bikin bugar. MANTAP Bung Bagus
Alkhamdulilah. Bermanfaat.bagi pejuang hipertensi.
Bermanfaat banget nih mas bagus gerakan ny,, terima kasih bodyfit by bagus 👍👍🙏🙏❤❤
klau sakit tumit boleh senam kayak gini yabang
Terimakasih , sangat bermanfaat , terasa pengaruhnya bagi kesehatan tubuh. 👍
Terimakasih bang kolesterol saya tinggi semoga turun tanpa obat
TQ sangat ber manfaat, makin sehat stlh ikutin senam anda siip mantap 👍👍👍💪💪💪
Siipp. ... Gerakan yg ringan tp berat mantap stlh ikutin senam ini badan teras segar sehat.. 💪💪💪
Alhamdulillah tekanam darahku sudah normal.
rutin senam ini plus aerobik zumba yg 15 menit.
Trima kasih,saya setiap pagi sehabis masak mengikuti senam ini,Puji Tuhan saya usia 60 th,punya riwayat hipertensi,dg mengikuti olah raga setiap pagi,saya sekarang sdh tdk pernah mengkonsumsi obat lagi.
Beneran mba
Maturnuwun sdh 2 kali ikutin senam ini Alhamdulillah bdn enakan sehat terus mas👍👍👍
Alhamdulillah baru ngikutin senam kusus darah tinggi ini rasax hampir gk kuattp alhamdulillah bisa ngikuti sampai selesai.di usia saya 48 th.tensi 240.
Gara-gara kaki kanan kebas dan sempat tidak bisa jalan sampai ke IGD karena emosi.
Lalu saya cari-cari olahraga ringan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Alhamdulillah ketemu latihan ini dan Masyaallah Tabarakallah. Channel BodyFit by Bagus yang sangat membawa manfaat sampai hari ini.
Saya praktekan sudah 4 hari berturut-turut, Alhamdulillah
1. kebas kaki tinggal samar-samar dan insyaallah hampir hilang.
2. Bangun tidur sudah tidak berat lagi di kaki dan badan dan tidak kliyengan.
3. Sudah tidak bunyi-bunyi lagi persendian
4. Sangat mengurangi kadar stress
Terimakasih mas Bagus, semoga Allah senantiasa memberikan kesehatan untuk Anda dan keluarga.🙏