🪷Respiración - Coherencia cardíaca #54 - Isla de la Reunión

Practica 5 minutos de coherencia cardíaca centrando tu mente en tu respiración y en los bonitos paisajes de la Isla de la Reunión en Francia.
Durante este ejercicio de respiración, tu ritmo cardíaco se vuelve más regular y armonioso, lo que favorece una mejor gestión del estrés, la ansiedad y las emociones.
Al practicar la coherencia cardíaca, nuestra mente puede escaparse y distraernos. Al centrar nuestra mente en los detalles de las imágenes, la invitamos a permanecer en el momento presente.
Para obtener más información sobre la coherencia cardíaca, Puedes leer este artículo :
mejorconsalud.as.com/coherenc...
Tiempo de inspiración: 5 segundos
Tiempo de caducidad: 5 segundos.
🎶 Crédito de audio: Jesse Gallagher
🎥Logro: Un gesto para actuar
🖥 Software: DaVinci Resolve
📷 Crédito de la foto: Gracias Unsplash: unsplash.com/fr/
©️Detalles de créditos
Foto 1 de Laury Ricquebourg : unsplash.com/fr/@cosmovisuals
Foto 2 de Antoine Boissonot : unsplash.com/fr/@antoineboiss...
Foto 3 de Alex Mercier : unsplash.com/fr/@tensees
Foto 4 de Jonas Dücker : unsplash.com/fr/@jonasduecker
Foto 5 de Alexis Antoine : unsplash.com/fr/@alexisantoine

[@isabellemirabello530]

Merci à vous et bon dimanche. Isabelle

[@ungestepouragir]

Au plaisir 😀 merci pour votre commentaire. Beau dimanche également 🪷☀