5 قواعد أساسية لضمان أعلى جودة في تمرينك
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك
اشترك من هنا
www.youtube.co...
*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
الفيس بوك :
www.facebook.c...
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
كابتن نبي احسن باور ونظيف ولاعليك امر
شكرا على مجهودك ووقتك 🤍 ماتقصر وبنتظار القادم
عفواً 💐
جزاك الله خير كوتش ع التوضيح
اجمعين 🙏
مشكوره على متابعتك
اخوك المشاور القانوني وديع العراقي
جزاك الله خير الجزاء دكتور
اجمعين 💐
كوتش لو سمحت ممكن تكتبلنا اسماء التمارين الخاصة بالباي والتراي والاكتاف والبطن لانهم مش مذكورين بالكابشن بسلسلة العضلات وانا ما قدرت اعرف اسماءهم منيح لاني مبتدئة لسة ❤❤
مرتين كثير
👍🧡🌹