상체비만 , 라운드숄더 ,상체 순환, 스트레스 해소, 기분 좋아지는 스트레칭

[@shaketwins]

둥이님들 ~ 이 영상은 뇽쌤이 처음 편집을 한 의미있는 산전후 운동 영상 이에요~촬영중 들어간 잡음을 최대한 잡으려고 노력했어요 양해 부탁드려요 ❤️

[@최현민-j2q]

잡음있어도 좋아요~! 좋은 영상 감사합니다^-^ #쭈둥이

[@배고픈육아맘]

그래도 좋아용!! 상체 운동 최고예요!!!❤️❤️

[@긍정긍정정]

뇽쌤 육아하느라 힘드셨을텐데 영상까지 만드느라 수고 많으셨어요 덕분에 육퇴하고 운동잘했어요

[@cook_mi32]

넘~~시원해요♡

[@xoxoxoxo9542]

올라왔을때부터 계속따라하고있어요
별거아닌거같아보여도 하고나면 엄청 시원합니다
한가지 부탁드릴점은 중간중간 설명하는부분없이 한번에 쭉따라할수있는 영상도 편집해서 만들어주시면 어떨까싶어요
아기낮잠시간에 따라하는데 언제깰까싶어서ㅜㅜ
그래도 이런영상 너무 감사할따름이에요

[@곽두철-e3f]

예전에는 하체 스트레칭만 집중했는데 이제보니 상체부터 해야 하체가 편한 거였슴 ㅠ 진작 알걸 ㅠ 오늘도 코크보틀 먹고 이거 합니다

[@fil_LA]

식사 후 혈당이 조절되니까 코크보틀 덕에 체지방도 잘 빠지고, 다이어트가 진짜 수월해짐!

[@긍정긍정정]

오늘 마침 어깨도 찌뿌둥하고 피곤했는데 이 스트레칭 따라하니까 온몸이 시원해졌어요. 자기전에 하면 딱이겠어요 쌤 산후를 위한 스트레칭이라니 흥둥이쌤들의 세심함에 감동쓰!! 쌤들 고맙습니다

[@정성원-s1b]

오늘도 수고 했어요~~ ^^

[@gayoung8200]

아침에 일어나서 하니 더 시원하네요~~^_^
편안한 목소리와 웃는 얼굴로 자세하고 친절하게 알려주셔서 수월하게 따라 했어요. 감사합니다. 🙏

[@shaketwins]

우와아그렇게 하려고 노력했는데 좋게 봐주셔서 넘넘 감사합니다 >.

[@최현민-j2q]

흉추 스트레칭 최고네요~!! 좋은 영상 너무 감사합니다~ 수유 끝나면 꼭 해볼게요♡ 라운드숄더 통증 타파!!

[@shaketwins]

꺄아아 울 둥이님 건강하고 예쁜 어깨 가지시길 응원합니다

[@Ihateyoyoyoyoyoyo]

쌤 감사해요오오‼️❤

[@강은실-l6n]

지금 했어요~^^운동 다시 갈때까지 아침마다 해야겠어요 감사합니다♡

[@shaketwins]

우와아 함께해요 >.

[@beeya0308]

엄청 시원해요👍

[@p5346ywy]

뇽쌤 ~~ 마침 수유 끝났는데 스트레칭 영상 딱 올려주셔서 따라했네요☺️ 정말 가뭄의 단비 같은 영상이에요 자주 올려주세요❤️

[@melody_hee]

요즘 흥둥이님 유튜브보면서 운동중이에요ㅎㅎ 운동하면서 힘들어서 짜증나려 하는순간 흥둥이님 웃는 얼굴보면 짜증이 사라져요!!!다음에는 등운동?이랑 다리찢기(해보는게 소원이에요..앉아서 손을뻗으면 발가락이 닿을랑말랑이에여...노유연ㅜ) 할수있는? 영상도 올려쥬세용! 그리고 당연히 구독자 엄청 많은 줄 알았는데...!!! 앞으로 엄청 많아지실거 같아용>_< 항상 감사해요

[@shaketwins]

우와아 정말 감사합니다 >.< 둥운동은 곧 올릴예정이에요 !!ㅎㅎㅎ 감사합니다

[@potatosweet2650]

따라해보았는데 너무 너무 시원했어요. 스트레칭이 은근 혼자하기가 잘 안되서 영상이 넘 도움되는것 같아요. 감사합니다^^

[@김영희-y9n1t]

잠깐 따라 했는데
땀이 나네요 정말
효과가 있다는것 같아요~

[@joonkim133]

뇽쌤❤역시..믿고 보는 울뇽쌤 스트레칭이예요💕 최고야👍 ㅡ써니ㅡ

[@bodyndance_bndstudio]

항상 좋은 영상 감사합니다!! 오늘도 열심히 할게요😍

[@햄찌네굴렁쇠-m8v]

우왓 너무 시원해요! 책상에 계속 앉아있다가 운동했더니 너무시원해요!!

[@kimayou5750]

육아에 지친 맘에게 정말 도움되는 영상이네요! 오늘 아가가 배고파 새벽에 깨서 일어난김에 아가 재우고 따라했더니 몸이 개운해졌어요😊 뇽쌤 육아맘에게 도움되는 영상 계속 올려주세요!!

[@rogue9682]

감사합니다 😊

[@shaketwins]

헬린둥이님 넘넘 감사합니다 ^^

[@kadirdalgc6239]

감사합니다 운동 시간

[@i__hyun_]

완전 시원하고 좋아요😍😍👍👍👍❤️

[@배고픈육아맘]

브릿지하다가 자려고 누웠는데 업뎃된거보고 일어나봅니다 ㅎ....상체가즈아!!

[@shaketwins]

꺄아아 둥이님 넘넘 감사합니다 오늘도 함꼐해여~~

[@ggumi2020]

농쌤 감사해요😍 육아하면서 운동할 시간이 진짜 없는데..앞으로 틈틈이 해야겠어요 🥰❤️❤️❤️

[@최자연-i7h]

임신6주차 가슴이 아팠는데 쌤 스트레칭 따라하고 시원해졌어요~👍

[@안소영-w4r]

어깨 만성 통증이라 왠만한 스트레칭 효과없는데ㅠ 너무 좋아요!

[@김현진-z9u8v]

꼭필요했던곳만 딱알고 알려주신느낌~
은근 열도오르고 좋아요~
아~ 가슴수술하고 2주쯤 이거스트레칭해도되나요?!ㅠㅠ

[@shaketwins]

앗 회복기까지 조금 더 기다려구시고 꼭 의사손생님과 상의해주세요🙏❤️❤️

[@jihyelee7019]

와ㅠ ㅠ 20개월 아기 아직도 모유수유 중인데 자세가 망가지니까 요즘 목어깨허리가 너무 아파서 잠도 잘 못자고 힘들었거든요ㅠ ㅠ 이거 한번 따라했는데 진짜 너무 시원하네요!! 이제 이거 매일 해야겠어요!! 너무 감사해요!!😭❤️

[@jeannielee6007]

오우오우 어깨 말려서 아팠는데 완전 시원해요 감사합니다 😊

[@wed_blue]

임산부는 아니지만 제가 원하는 스트레칭 동작들이 있어서 5일째 따라 하고 있는데 너무 좋아요! 동작이 과하지 않으면서도 상체가 풀리는 느낌이라 꾸준히 하려구요. 좋은 영상 감사합니다🤗

[@kyungheekim5695]

수유 끊은 후 작아진 가슴이 걱정이에요ㅠ 가슴운동도 있다면 알려주세요. 흥둥이 홈트 처음안 후 3,4주째 평일엔 거의 매일 하나라도 보고 따라해요. 넘 좋아요

[@산수유-j4r]

결혼안한 상큼한 대학생인줄알았어요.

[@p5346ywy]

☺️☺️☺️오늘도 이스트레칭 덕에 육퇴후 시원함 얻었습니다💕

[@serioukim1381]

육아하면서 딱 필요했던 스트레칭이예요! 넘넘 시원합니당~~

[@petit632]

인스타에서 알게된 이후로 매일 하는데 너무 시원해요 😬💖

[@RleeSOUL]

아직은 신혼, 언젠가 임산부가 될 둥이에요! 뇽쌤이 있어서 든든해요♥ 오늘도 덕분에 예쁜하루🙆

[@SagaciousSophie]

진짜 시원했어요! 개운하네요! '◡' 감사합니다!

[@vvs807]

산후조리원에서 보면서 하는중이예요☺️
어깨랑 손목 스트레칭 되서 너무 시원해요❤

[@shaketwins]

어머나 출산 축하드려요🫶 산후다이어트 함께해요❤️

[@Lucy8983]

수유하고 나서 하기 딱 좋은 스트레칭이예요!

[@행복한람찌네]

너무 시원해요!☺️

[@badoongbadoong-jihomom]

너무 시원해여 육아하면 승모근이 승천하는거 같아요

[@까마귀는까악-r4j]

선댓글은 못참지

[@shaketwins]

우와아 감사합니다 >.

[@vermak_yt4056]

👍👍👍💕💪😁😘💕

[@hayuzzanginmuscat5988]

시원해요!

[@badoongbadoong-jihomom]

저 진짜 이거 맨날해요.. 감사해요 ㅜㅠ

[@GoodTwinBooks]

전 임산부 아닌데 왜 시원한거죠? 매일 스트레칭 시작하렵니다! 감사합니다

[@스리슬-l7c]

오우 시원해서 댓글달아요 ㅎㅎ😊

[@shaketwins]

고마워요 😄❤️❤️❤️❤️

[@이효진-f9y]

초기임산부도 가능할까요?

[@eunchokim9842]

오랜만에 해보네요! 너무 시원해용❤️❤️❤️