필라테스 체어 & 써클 시퀀스 | Total body Workout | Pilates chair& Ring

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 6

  • @최유진-l5x
    @최유진-l5x 3 года назад

    어머나 이거너무좋아요. 어머니도 진짜 잘하세요

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  3 года назад

      감사해요오❤️❤️❤️❤️

  • @총총-u9s
    @총총-u9s 3 года назад

    이렇게 같이 정리해서 올려주시니깐 소도구나 매트동작을 기구에 어떻게 응용하면 되는지 큰 그림이 그려지는거 같아요~ 감사합니다~

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  3 года назад

      그쵸 이런식으로 전부 적용할 수 있답니다❤️❤️❤️

  • @baesk78
    @baesk78 3 года назад

    🤩한님쌤😍👍

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  3 года назад

      🙆‍♀️❤️❤️❤️

Следующие
Автовоспроизведение
Kelly Starrett’s Morning Hip Spin Up7:36Kelly Starrett’s Morning Hip Spin Up
Kelly Starrett’s Morning Hip Spin UpThe Vent
Просмотров 24 тыс.
Reformer. Lunge 필라테스 리포머 런지 시리즈4:45Reformer. Lunge 필라테스 리포머 런지 시리즈
Reformer. Lunge 필라테스 리포머 런지 시리즈Feel & Fill Pilates
Просмотров 2,1 тыс.
리포머 필라테스 | 복근& 힙 한번에 잡기 | Scooter, Knee stretch Variation7:49리포머 필라테스 | 복근& 힙 한번에 잡기 | Scooter, Knee stretch Variation
리포머 필라테스 | 복근& 힙 한번에 잡기 | Scooter, Knee stretch Variation한님쌤 필라테스
Просмотров 11 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 2405:01How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24Builderboy TV
Просмотров 373 тыс.
Tornado touches down in Santa Cruz County, several injured06:04Tornado touches down in Santa Cruz County, several injured
Tornado touches down in Santa Cruz County, several injuredNBC Bay Area
Просмотров 275 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
쎠클 필라테스 | 40분 전신운동 | 상체, 하체, 코어 강화 | Pilates Circle Ring41:17쎠클 필라테스 | 40분 전신운동 | 상체, 하체, 코어 강화 | Pilates Circle Ring
쎠클 필라테스 | 40분 전신운동 | 상체, 하체, 코어 강화 | Pilates Circle Ring한님쌤 필라테스
Просмотров 21 тыс.
써클링 전신 수업 시퀀스| 자세교정| 라인만들기집중 [Circlering Pilates]23:27써클링 전신 수업 시퀀스| 자세교정| 라인만들기집중 [Circlering Pilates]
써클링 전신 수업 시퀀스| 자세교정| 라인만들기집중 [Circlering Pilates]정은쌤 ONLYPILATES
Просмотров 56 тыс.
체어 + 써클링 50분 시퀀스 ㅣ 자극 미침 ㅣ 근육통 보장 ㅣ 하체위주8:39체어 + 써클링 50분 시퀀스 ㅣ 자극 미침 ㅣ 근육통 보장 ㅣ 하체위주
체어 + 써클링 50분 시퀀스 ㅣ 자극 미침 ㅣ 근육통 보장 ㅣ 하체위주쫵쫵🐥
Просмотров 358
14분 써클링 필라테스 전신운동 (복부 운동/ 상체 운동/ 하체 운동/ 내전근 운동/ 코어 운동)14:2714분 써클링 필라테스 전신운동 (복부 운동/ 상체 운동/ 하체 운동/ 내전근 운동/ 코어 운동)
14분 써클링 필라테스 전신운동 (복부 운동/ 상체 운동/ 하체 운동/ 내전근 운동/ 코어 운동)Lily
Просмотров 796
코어 운동 | 복근 필라테스 | Bosu Pilates | Core & Abs14:27코어 운동 | 복근 필라테스 | Bosu Pilates | Core & Abs
코어 운동 | 복근 필라테스 | Bosu Pilates | Core & Abs한님쌤 필라테스
Просмотров 12 тыс.
소도구 필라테스| 써클링 전신 운동 | Totalbody Circle Ring Workout38:40소도구 필라테스| 써클링 전신 운동 | Totalbody Circle Ring Workout
소도구 필라테스| 써클링 전신 운동 | Totalbody Circle Ring Workout한님쌤 필라테스
Просмотров 7 тыс.
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi10:56FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emiemi wong
Просмотров 19 млн
군살정리 전신바레핏20분 바레핏유키쌤 한국어설명O Barreworkout in Korean #홈트#barre#barreworkout #workout#필라테스 #바레 #홈트레이닝17:56군살정리 전신바레핏20분 바레핏유키쌤 한국어설명O Barreworkout in Korean #홈트#barre#barreworkout #workout#필라테스 #바레 #홈트레이닝
군살정리 전신바레핏20분 바레핏유키쌤 한국어설명O Barreworkout in Korean #홈트#barre#barreworkout #workout#필라테스 #바레 #홈트레이닝Yukihaase
Просмотров 2 тыс.
8 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercises8:258 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercises
8 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercisesEleni Fit
Просмотров 1,1 млн
khabib aura. #shorts #viral #fyp #ufc00:35khabib aura. #shorts #viral #fyp #ufc
khabib aura. #shorts #viral #fyp #ufcEditsAllDay
Просмотров 4,7 млн
🥊Пельмень с удара изменил лицо.. #пельмень #ufc #mma #popmma #khamzatchimaev #miketyson #юфс #мма00:13🥊Пельмень с удара изменил лицо.. #пельмень #ufc #mma #popmma #khamzatchimaev #miketyson #юфс #мма
🥊Пельмень с удара изменил лицо.. #пельмень #ufc #mma #popmma #khamzatchimaev #miketyson #юфс #ммаИграем в Игры, пьем вино, и едим крабов🍷
Просмотров 2,1 млн
КАВЕЛАШВИЛИ - ПРЕЗИДЕНТ ГРУЗИИ #выборы #россия #новости #трамп00:24КАВЕЛАШВИЛИ - ПРЕЗИДЕНТ ГРУЗИИ #выборы #россия #новости #трамп
КАВЕЛАШВИЛИ - ПРЕЗИДЕНТ ГРУЗИИ #выборы #россия #новости #трампТакер Карлсон из России
Просмотров 410 тыс.
HASAN HUSAN 🫂🦁 #navoiy #boxing #sports #kickboxing #sports #boxing #navoi00:15HASAN HUSAN 🫂🦁 #navoiy #boxing #sports #kickboxing #sports #boxing #navoi
HASAN HUSAN 🫂🦁 #navoiy #boxing #sports #kickboxing #sports #boxing #navoiTEAM_G'ULOMOV
Просмотров 7 млн
Футбольный Талисман Успокоил Наглого Болельщика00:43Футбольный Талисман Успокоил Наглого Болельщика
Футбольный Талисман Успокоил Наглого БолельщикаГолову Сломал
Просмотров 344 тыс.
Хабиб - Мне Предлагали 100 Миллионов Долларов за Возвращение #юфс #бокс #самбо #мма #борьба #бой00:16Хабиб - Мне Предлагали 100 Миллионов Долларов за Возвращение #юфс #бокс #самбо #мма #борьба #бой
Хабиб - Мне Предлагали 100 Миллионов Долларов за Возвращение #юфс #бокс #самбо #мма #борьба #бойМысли Мюсли
Просмотров 803 тыс.
Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушку00:48Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушку
Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушкуВадим Тихомиров
Просмотров 145 тыс.
КРАСНАЯ ЗА ФАМИЛИЮ // КАК САНЧЕЗ УАТТ ВЫВЕЛ ИЗ СЕБЯ СУДЬЮ00:55КРАСНАЯ ЗА ФАМИЛИЮ // КАК САНЧЕЗ УАТТ ВЫВЕЛ ИЗ СЕБЯ СУДЬЮ
КРАСНАЯ ЗА ФАМИЛИЮ // КАК САНЧЕЗ УАТТ ВЫВЕЛ ИЗ СЕБЯ СУДЬЮЕвгений Евневич
Просмотров 611 тыс.