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항상 감사 해요 !! 열시미 따라 하면 좋아 지는 기분이 듭니당 !! 날씨가 넘 덥네용
그쵸ㅠㅠ 너무 더워요ㅠㅠㅠ
@@hannim_ohh 더위 조심 하세용 ㅠㅠㅠ ❤️❤️❤️
선생님 레깅스 탑 정보 알수 있을까요?재밌어보여요~:) 휴가 끝나면 해봐야겠어요.
탑은 아몬드온. 레깅스는 레스피라. 입니다❤️❤️
@@hannim_ohh 감사합니다:)
8:21 한 님 쌤이 사이드 닐 링 포즈 션 에서 보통 양쪽 옆구리 길이를 똑같이 만들거나 혹은 저렇게 아래쪽 지지하는 옆구리를 좀 더 아래로 낮출 때가 있는데 옆구리 길이 똑같이 맞추는 이유는 알겠는데 저 각을 살짝 낮추는 이유는 무엇일까요?
혹시 폼롤러에 앉아서 싱글레그로 테이블탑진행후 toe taps 해서 길게 바닥 쓸고 싱글레그 처럼 올라오는 동작, 고관절에서 소리 나면 시키지않는게 좋을까요?!
참고해보세요:) m.blog.naver.com/dhgkssla/222555979620
ruclips.net/video/0sOI25u5Sz8/видео.html
안녕하세요 선생님 혹시 3:15 쯤에 하는 동작 이름 좀 알 수 있을까요??
리포머의 스플릿 시리즈 응용입니다:)
@@hannim_ohh 댓글 정말 감사합니다!
오오!~!!♡
항상 감사 해요 !! 열시미 따라 하면 좋아 지는 기분이 듭니당 !! 날씨가 넘 덥네용
그쵸ㅠㅠ 너무 더워요ㅠㅠㅠ
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@@hannim_ohh 감사합니다:)
8:21 한 님 쌤이 사이드 닐 링 포즈 션 에서 보통 양쪽 옆구리 길이를 똑같이 만들거나 혹은 저렇게 아래쪽 지지하는 옆구리를 좀 더 아래로 낮출 때가 있는데 옆구리 길이 똑같이 맞추는 이유는 알겠는데
저 각을 살짝 낮추는 이유는 무엇일까요?
혹시 폼롤러에 앉아서 싱글레그로 테이블탑진행후 toe taps 해서 길게 바닥 쓸고 싱글레그 처럼 올라오는 동작, 고관절에서 소리 나면 시키지않는게 좋을까요?!
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안녕하세요 선생님 혹시 3:15 쯤에 하는 동작 이름 좀 알 수 있을까요??
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