써클링 필라테스 | 전신 운동 30분 필라테스 시퀀스

[@필요한시간]

오랜만에 링운동 했어요~ 크리스크로스 큐잉이 정말 좋았어요👍🏻 브릿지 자세에서 엉덩이 번갈아 내리는 것두요😚💕 오늘도 감사합니다🙆🏻‍♀️

[@hannim_ohh]

저도 써클 오랜만에 했네요 ❤️🙆‍♀️🙆‍♀️ㅎㅎ 좋은 주말 되세요 쌤

[@dukigo241]

한님샘 시퀀스 너무 좋아요ㅎ 감사합니다ㅎ

[@hannim_ohh]

감사합니다아 ❤️🙆‍♀️🙆‍♀️

[@이쫄래]

한님샘 ㅎㅎ 시퀀스 넘 좋았습니다~~짱짱

[@TV-pc9vt]

선생님 너무 멋있어요❤

[@hannim_ohh]

감사해요❤️😛🙇🏻‍♀️

[@양신-l1g]

한님샘
존경스러워요

[@hannim_ohh]

앗 👉👈 감사합니다ㅏㅏㅏ

[@y1941352]

써클운동 참 다양하네요.잘따라해볼께요

[@hannim_ohh]

감사합니다 ❤️❤️

[@SS-pb1fo]

운동 잘하고가요 선생님 ^^
감사합니다

[@hannim_ohh]

감사해요 좋은 밤 되세요 ❤️❤️

[@최유진-t8c5l]

감사합니다^^

[@hannim_ohh]

❤️🙆‍♀️

[@하루하루-x6t]

좋은 시퀀스 감사합니다~~

[@hannim_ohh]

저도 감사해요오 ❤️❤️

[@eugenezzang]

내일 수업 도움받고 갑니다👍👍

[@hannim_ohh]

내일 수업 화이팅이에요오❤️

[@GONIBANI]

너무 좋당🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️한님쌤 건강유의하세오~~

[@hannim_ohh]

네에 감사해요오 ❤

[@Qwerty12634]

헤헤 오늘 바로 해봤어요:-) 시원해요❤️❤️❤️❤️

[@hannim_ohh]

아라쌤:) 시원하셨나요오-? ❤️❤️❤️

[@유아독존-e8x]

필리스트링 구매해서 운동해보니
힘들어서요 감사합니다

[@hannim_ohh]

ㅎㅎ 꾸준히 해보세요 ❤️❤️

[@ahin1007]

선생님감사합니당 주말 잘보내세요 ㅎㅎ

[@hannim_ohh]

좋은 주말 되세요 ❤️

[@시워늬]

쌤 ㅎㅎ 영상 잘봤어용❤스완동작 할 때 시선정면바라보며 고개들어도될까용?

[@hannim_ohh]

본인 척추 신전 정도에 따라 시선은 달라집니다. 신전이 많이 되면 사선 위가 될수도 신전이 적게되면 사선 아래가 될 수도 있지요

[@mori0422]

덤벨로할수있는 필라테스도 해주세용

[@hannim_ohh]

네에❣️❤️