Наталья здравствуйте. Как раз такая ситуация😢. Вторую неделю на вашем методе. Первая неделя минус 600г. А на второй неделе плюс 1500. Я просто в шоке 😮. Но воды пила достаточно. Так как жарко очень. Но и со сладким наверное переборщила. Постараюсь внимательней отнестись . А вообще рада что попала на ваш канал. Очень нравится ваш метод . Я была на кето но без углеводов тяжело.
Если без сахара,то не учитываем. Можно сразу после еды. Проводила разные эксперементы,большой разницы не увидела. Влияет размер бокала ,тк жидкость после еды дополнительно растягивает желудок.🌹🌼
Наталья ,большое вам спасибо за показ вашей еды в течении дня и за упражнение лёжа в постели.Наталья ,скажите пожалуйста во сколько часов ваш последний приём пищи!
Очень отрицательно,считаю их вреднее сахара. У нас в генетической памяти нет такого продукта. Отношусь как к Ешкам,считаю,что они расшатывают нашу эндокринную систему.
Можно всё понемногу, если позволяет здоровье. Я не ем солёные огурцы, томаты,квашеную капусту,тк у меня проблема с почками,сразу отекаю. А вот заправку, кетчуп домашний понемногу добавляю. Мы ведь не на диете,не нужно запрещать себе все,просто кушайте по чуть-чуть.🌷🌺
Летом от чая отказалась из за жары,а сейчас не пью, чтобы не соблазнять себя на вкусняшки. У меня плохая привычка, чай пить в прикуску с чем нибудь. Пью после ужина небольшой бокальчик настоя трав с седативным эффектом,для лучшего сна.🌹🌼
@@НадеждаШарманова-ы1л Надежда,конечно это много. Пейте столько,сколько вам хочется. Все эти рекомендации пошли от тибетских монахов. Но там другой и жаркий климат. А нам,с нашим климатом холодным,уже сейчас нужно пить тёплую воду по желанию. Насильно заставлять себя не надо.
Наталья здравствуйте. Как раз такая ситуация😢. Вторую неделю на вашем методе. Первая неделя минус 600г. А на второй неделе плюс 1500. Я просто в шоке 😮. Но воды пила достаточно. Так как жарко очень. Но и со сладким наверное переборщила. Постараюсь внимательней отнестись . А вообще рада что попала на ваш канал. Очень нравится ваш метод . Я была на кето но без углеводов тяжело.
Наталья,спасибо что сразу отвечаете на вопросы ❤
Задавайте,не стесняйтесь,постараюсь всем ответить.🌺🌼
Большое спасибо.Всего доброго.
🌺🌷
Наталья спасибо за советы. Вы так хорошо всё объясняете. Жду вас.
Спасибо.🌼🌹
👍👍👍
Спасибо.🌹🌺
А где же котик? На заставке есть, а в видео не появился 😊
Увы,котика нет. Прибился другой,подкармливаю, живёт в сарае,ловит мышей.
Подскажите,сейчас вы удерживаете вес,а как вы его снижали?
Я не могу в комментарии всё объяснить, просмотрите ролики,я там всё подробно рассказываю о своей системе питания.🌹🌷
Наталья,доброе утро!Скажите пожалуйста,если я после еды пью чай, кофе это тоже нужно учитывать в весе порции?Или как правильно пить чай,кофе?!
Если без сахара,то не учитываем. Можно сразу после еды. Проводила разные эксперементы,большой разницы не увидела. Влияет размер бокала ,тк жидкость после еды дополнительно растягивает желудок.🌹🌼
Благодарю!
Спасибо, я тоже ждала этого вопроса❤🎉
Добрый день)Вес порций Вы озвучиваете-это уже в готовом виде?
Да,больше уже ничего из еды не добавляется,если только не сладкие напитки.🌺🌼
Наталья ,большое вам спасибо за показ вашей еды в течении дня и за упражнение лёжа в постели.Наталья ,скажите пожалуйста во сколько часов ваш последний приём пищи!
Ужин у меня с18 -00 до 19-00.
Наталья,слушая Ваше видео ,у меня возник вопрос.Чай,кофе после еды не учитываются в общий вес?
@@Светлана-л4н1к Если без сахара,то не учитывается
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо.🌼🌹
Как вы относитесь к сахарозаменителям?!
Очень отрицательно,считаю их вреднее сахара. У нас в генетической памяти нет такого продукта. Отношусь как к Ешкам,считаю,что они расшатывают нашу эндокринную систему.
❤
Наталья скажите пожалуйста а домашние заготовки кушать можно
Можно всё понемногу, если позволяет здоровье. Я не ем солёные огурцы, томаты,квашеную капусту,тк у меня проблема с почками,сразу отекаю. А вот заправку, кетчуп домашний понемногу добавляю. Мы ведь не на диете,не нужно запрещать себе все,просто кушайте по чуть-чуть.🌷🌺
😊❤❤❤
Спасибо.🌺🌷
А как на счет чая? Вы чай когда пьете ?
Летом от чая отказалась из за жары,а сейчас не пью, чтобы не соблазнять себя на вкусняшки. У меня плохая привычка, чай пить в прикуску с чем нибудь. Пью после ужина небольшой бокальчик настоя трав с седативным эффектом,для лучшего сна.🌹🌼
Наташа, если вес 90 кг, это что же надо выпить воды -2, 7л? Это же очень много. Подскажите пожалуйста. 🤔
@@НадеждаШарманова-ы1л Надежда,конечно это много. Пейте столько,сколько вам хочется. Все эти рекомендации пошли от тибетских монахов. Но там другой и жаркий климат. А нам,с нашим климатом холодным,уже сейчас нужно пить тёплую воду по желанию. Насильно заставлять себя не надо.
Спасибо. Подписалась на вас недавно. Смотрю с удовольствием ваш канал. Многое беру для себя полезной информации. ❤