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티 이쁘네요 ~~ 어디서 사신건지 ^^
오오 감사합니다😌 히프나틱에서 구매했어요!:)
#다이어트오트밀죽3가지 레시피!“기본 오트밀죽”은 릴스칸에 있어요!오트밀&물은 같은 용량으로 넣어주심돼요😚-#오트밀계란야채죽👩🏻🍳재료1.오트밀40g & 물 한컵 (약180-200g)2.계란 1-2개3.각종 다진 야채4.간장1 참기름1👩🏻🍳레시피1.재료 넣고 전자렌지 5분!!2.간장1 참기름1 & 참깨까지!-#오트밀미역죽👩🏻🍳재료1.오트밀40g & 물 한컵 (약180-200g)2.마른 미역 쪼금 (약 10g)3.다진마늘 한스푼 필수!!4.삶은 닭가슴살 100g4.간장1 참기름1미역 많이 먹을거기때매 매니 넣기🤍👩🏻🍳레시피1.재료넣고 전자렌지 5분컷!2.간장1 참기름1 넣고 쉐킷!!!-#김치오트밀죽👩🏻🍳재료 (1인분기준)1.오트밀40g & 물 한컵 (약180-200g)2.묵은지 (약30g)3.계란1알4.불닭가슴살 100g5.김 & 참기름👩🏻🍳레시피1.오트밀 40g ,묵은지 30g 잘게 잘라서 넣고2.물은 대충 살짝 잠길 정도로 넣고(정확한 용량은 180-200g정도 넣으시면 됩니다!)3.계란 1개넣고 닭가슴살 볼 넣고4.전자렌지 5분정도 돌려주고 꺼내서5.참기름 한바퀴 & 김까지 뿌셔먹기 !!!-참치넣으면 오트밀참치죽카레넣으면 오트밀카레죽온갖거 다 넣을 수 있는 오트밀 채구야 ..😚👍🏻
레시피들이 너무 다 알차네요!! 낼 꼭 해 먹어야지🌝
ㄲㅑ 감사해요!!♥
요거 퀵오트로도 가능한가용??☺️
저도 퀵오트로 사용해써용❤
@@wellnessmango 아항!! 감사합니다용🫶 쫀밤 보내세요~!~!~!!!
![[관상가 박성준] 이런 변화가 있다면 운이 좋아지고 있는 겁니다 (모르고 놓치지 마세요😉)](http://i.ytimg.com/vi/L9vqnWnJH6g/mqdefault.jpg)
![다이어트 돌입한 진서연이 오트밀 더 맛있게 먹는 법 [오트밀버섯리소토]! 맛도 포만감도 최고♥ [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231222 방송](/img/1.gif)
티 이쁘네요 ~~ 어디서 사신건지 ^^
오오 감사합니다😌 히프나틱에서 구매했어요!:)
#다이어트오트밀죽
3가지 레시피!
“기본 오트밀죽”은 릴스칸에 있어요!
오트밀&물은 같은 용량으로 넣어주심돼요😚
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#오트밀계란야채죽
👩🏻🍳재료
1.오트밀40g & 물 한컵 (약180-200g)
2.계란 1-2개
3.각종 다진 야채
4.간장1 참기름1
👩🏻🍳레시피
1.재료 넣고 전자렌지 5분!!
2.간장1 참기름1 & 참깨까지!
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#오트밀미역죽
👩🏻🍳재료
1.오트밀40g & 물 한컵 (약180-200g)
2.마른 미역 쪼금 (약 10g)
3.다진마늘 한스푼 필수!!
4.삶은 닭가슴살 100g
4.간장1 참기름1
미역 많이 먹을거기때매 매니 넣기🤍
👩🏻🍳레시피
1.재료넣고 전자렌지 5분컷!
2.간장1 참기름1 넣고 쉐킷!!!
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#김치오트밀죽
👩🏻🍳재료 (1인분기준)
1.오트밀40g & 물 한컵 (약180-200g)
2.묵은지 (약30g)
3.계란1알
4.불닭가슴살 100g
5.김 & 참기름
👩🏻🍳레시피
1.오트밀 40g ,묵은지 30g 잘게 잘라서 넣고
2.물은 대충 살짝 잠길 정도로 넣고
(정확한 용량은 180-200g정도 넣으시면 됩니다!)
3.계란 1개넣고 닭가슴살 볼 넣고
4.전자렌지 5분정도 돌려주고 꺼내서
5.참기름 한바퀴 & 김까지 뿌셔먹기 !!!
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참치넣으면 오트밀참치죽
카레넣으면 오트밀카레죽
온갖거 다 넣을 수 있는 오트밀 채구야 ..😚👍🏻
레시피들이 너무 다 알차네요!! 낼 꼭 해 먹어야지🌝
ㄲㅑ 감사해요!!♥
요거 퀵오트로도 가능한가용??☺️
저도 퀵오트로 사용해써용❤
@@wellnessmango 아항!! 감사합니다용🫶 쫀밤 보내세요~!~!~!!!