por lo del coronavirus no me dan mi terapia de rehabilitacion voy a hacer estos ejercicios gracias estoy muy adolorido del cuello tengo un desastre en mi espalda
Buenas tardes, me gustaron tu ejercicios. Yo tengo 4 hernias cervicales, no son operables y lo que me dijeron es que tengo que hacer todos los días los ejercicios. Gracias
Gracias por los ejercicios. Tengo hernia en C5, C6. Yo practicaba calistenia y he dejado por miedo pero ya llevo 2 años y he perdido mucho masa muscular, qué tipo de ejercicios están permitidos? No me refiero a que ayuden sino a que no haya riesgo de empeorar el cuadro al hacerlos. Muchas gracias
Hola espero me puedas Responder, me realice una resonancia y me salieron propusion con esos ejercicios podrían eliminar q tan cierto podrá ser , gracias
Hola! Las protusiones puede ser que se resecan con el tiempo. Estos ejercicios ayudan a mejorar la sintomatología. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@jzeus964:Hola yo me hicieron un rayo x cervical y dice espacios intervertebrales con espesor disminuido desde c5-c7 ayuda doc eso que es por favor estis ejercicios lo puedo hacer y también tengo discopatia l4yl5 l5ys1 lumbares
@@fisiodualReteficacion de la lordosis fisiológica Espacio intervertebrales con espesor disminuido desde c5-c7 ayuda doc doc también tengo rectificación cervical
Gracias por el vídeo ,Yo tengo una hernia en c6 y c7 y realmente cada día voy a peor muchos vertigos y mareos hasta el punto de no poder caminar , estoy haciendo mil estudios ,aparte de adormecimiento de cara lado derecho brazos dicen que es posible que esté relacionado con eso,tengo cita con el neurocirujano en octubre tendrá operación ???
@@isabelmercado9065 pues fatal el neurólogo dice que estoy bien que de la cabeza no es ...pero me tiene que no puedo ni caminar ahora estoy intentando poner todo de mi para hacer cosas y que no me coma todo esto pero para salir a la calle tiene que ser con alguien porque no puedo estar sola por los mareos que me dan siento inestabilidad,horrible estoy pasándolo muy mal el neurocirujano me ve en octubre y estoy deseando que sea ya la verdad pase el tiempo rápido.un saludo
Hola aparte de estos ejercicios, se recomienda utilizar pesas para las personas que tienen hernia o es mejor evitar? Ojala me respondas y si pudieras porfavor luego hacer un video especifico de que ejercicios combiene y gracias 😊
Hola, yo tengo una hernia entre c5 y c6 tengo adormecimiento, dolor , hormigueo y perdí un poco de fuerza y sensibilidad en mis brazos , me dicen que mi recuperación es mediante medicamento y terapia , estos ejercicios me encantaron muchas gracias, solo 2 preguntas , en cuanto tiempo se puede ver mejoría? y si se puede desaparecer la hernia por completo ? Gracias saludos
Hola! Debes hacerlos diariamente durante un mes. La mayoría de hernias al cabo de 8-12 meses se imbuyen ( desaparecen en las resonancias magnéticas) Un saludo y no olvides suscribirte
Hola. Tengo hernias discales en c5 y c6. No tengo nada de dolores pero tengo hormigueos. La operación es inevitable o se puede evitar la operación? Me diagnosticaron canal estrecho cervical. Y puedo hacer yoga o no me conviene? Gracias.
Una consulta, que doctor o especialista diagnostica las hernias? la otra pregunta es si puedo hacer ejercicios como correr y jugar futbol si tengo hernia cervical?
@@carlosmazariegos1644 fui con traumatólogo pero me dijo que no era hernia según su diagnóstico, me dijo que fuera con fisio para tratamiento por estrés y nervios pero tampoco se solucionó, ya no he jugado fútbol, ya tengo 41 y ya me decidí retirarme
Hola, me diagnosticaron hernia en 6 y 7 cervicales, me dijeron que usará collarín el neurólogo y los fisioterapeutas me dicen que no lo usé. Me duele el brazo y ya tengo más de un mes con este malestar. Son recomendables estos ejercicios para mi problema o no?
@@fisiodual Muchas gracias por su amable respuesta , hoy viernes 9 de agosto tengo mi cita con el traumatologo , Mi resonancia del 2023 es lo Sgte: Resonancia Hombro Derecho 1-Tendinopatia del supraespinoso que asocia desgarro insercional. 2- Tendinopatia del subescapular sin signos de desgarro. 3- Tendinopatia de la porción intraarticular del tendón largo del bíceps que asocia desgarro en asa de balde del borde superior del labrum en relación a lesion slap tipo IV. 4- Bursitis subracomio sub deltoidea con leve distensión de la bursa sub coracoidea. 5- Leve derrame articular 6- Artrosis acromioclavicular con signos de sinovitis. 7- Quiste sub corticales en la región postero lateral de la cabeza humeral…. El 10 tengo cita para otra resonancia y comparar con la del año pasado y ver si mi cirugía de hernia cervical ayudado a desinflamar, pero lo dudo muchísimo me duele demasiado mis hombros y antebrazo pareciera que tuviera una herida abierta y me contracturo demasiado, ya estoy con esto casi 5 años . Ruego a Dios tenga solución y se que es posible cirugía.
Siempre recomendamos que las principales recomendaciones de actividad sea vuestro médico el que os las de, ya que cuenta con las pruebas diagnósticas necesarias para tomar la decisión correcta. En casos agudos como el que presenta su madre es lo más conveniente. Un saludo!
Tengo hernia cervical c5c6 y llevo meses con zumbido de oídos. Puede ser esto un síntoma? Los oídos los tengo bien y tb tengo una leve luxación en la mandíbula
Hola! No cargando mucho peso, con tu musculatura fuerte, no mantener posiciones cervicales peligrosas...son varias causas. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Ejercicios y videos de Gran ayuda. Gracias.
Muito obrigado.estes movimento Sao maravilhosos.❤
GRACIAS mil por los vídeos lo pongo en práctica y me hace muy bien.
son muy bonitas y sanan las enfermedadea
Chile, agradezco lo preciso , era lo q buscaba
Buenos ejercicios,los pondré en práctica ando hecho mierda Demis cervicales
por lo del coronavirus no me dan mi terapia de rehabilitacion voy a hacer estos ejercicios gracias estoy muy adolorido del cuello tengo un desastre en mi espalda
Buenas tardes, me gustaron tu ejercicios. Yo tengo 4 hernias cervicales, no son operables y lo que me dijeron es que tengo que hacer todos los días los ejercicios. Gracias
hola, por que no son operables? que sintomas tenes?
Gracias por los ejercicios. Tengo hernia en C5, C6. Yo practicaba calistenia y he dejado por miedo pero ya llevo 2 años y he perdido mucho masa muscular, qué tipo de ejercicios están permitidos? No me refiero a que ayuden sino a que no haya riesgo de empeorar el cuadro al hacerlos. Muchas gracias
En principio cualquier ejercicio que no sea muy agresivo para tu zona cervical es conveniente y más si es de fortalecimiento muscular
Hola acabo de hacerme unos estudios una hernia cervical C5-C6 con estos ejercicios me ayudaría a eliminar este tipo de padecimiento
Hola! Si, estos ejercicios ayudan a aliviar tu dolor.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola espero me puedas
Responder, me realice una resonancia y me salieron propusion con esos ejercicios podrían eliminar q tan cierto podrá ser , gracias
Hola! Las protusiones puede ser que se resecan con el tiempo. Estos ejercicios ayudan a mejorar la sintomatología.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Muy buenos ejercicios, los estaré practicado, porque tengo una hernia en 5 vértebra cervical.
Cómo sigues ?
@jzeus964:Hola yo me hicieron un rayo x cervical y dice espacios intervertebrales con espesor disminuido desde c5-c7 ayuda doc eso que es por favor estis ejercicios lo puedo hacer y también tengo discopatia l4yl5 l5ys1 lumbares
Si, adelante con estos ejercicios diarios
@@fisiodualReteficacion de la lordosis fisiológica
Espacio intervertebrales con espesor disminuido desde c5-c7 ayuda doc doc también tengo rectificación cervical
@@fisiodualdoc tambie tengo reteficacion de las lordosis fisiológica más lo que conté anteriormente por favor ayudame que dios lo. Bendiga favor
Hola, mil gracias por tu trabajo. Puedo hacerlo cada día???
Hola? Si!
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
hola,estan muy bien los ejercicios,pero cuantas veces a la semana hay que hacerlos,gracias
Hola! Una vez al día durante un mes.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
a diario
Que tal, la práctica de taichi es recomendable para personas con hernias cervicales?
Lo desconocemos amigo
Estos ejercicios sirven para el entumecimiento de manos?
Hola! Estos ejercicios pueden ayudarte para esto si.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola cómo va? Todavía no llegué a la hernia, tengo pinzamiento cervical en C1, C2 . Me sirve este ejercicio? Gracias
Hola! Si, podría ayudarte.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, una vez desaparezca el dolor, qué tipo de ejercicios se pueden hacer? Me refiero a pesas, dominadas etc
Hola! No existen contraindicaciones absolutas pero no es recomendable ejercicios de carga de mucho peso.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Gracias por el vídeo ,Yo tengo una hernia en c6 y c7 y realmente cada día voy a peor muchos vertigos y mareos hasta el punto de no poder caminar , estoy haciendo mil estudios ,aparte de adormecimiento de cara lado derecho brazos dicen que es posible que esté relacionado con eso,tengo cita con el neurocirujano en octubre tendrá operación ???
Hola! Puede tener relación efectivamente. Y si, puede operarse.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Muchas gracias por su respuesta,ojala le den solución pronto y pueda volver a mi vida normal,ya estoy subscripta un saludo
@@patriciarueda4386 como seguiste
@@isabelmercado9065 pues fatal el neurólogo dice que estoy bien que de la cabeza no es ...pero me tiene que no puedo ni caminar ahora estoy intentando poner todo de mi para hacer cosas y que no me coma todo esto pero para salir a la calle tiene que ser con alguien porque no puedo estar sola por los mareos que me dan siento inestabilidad,horrible estoy pasándolo muy mal el neurocirujano me ve en octubre y estoy deseando que sea ya la verdad pase el tiempo rápido.un saludo
@@patriciarueda4386 edad tuya, y haces terapias?
Hernias cervicales C4C5 canal estrecho q ejercicios puedo hacer me duele la cabeza cara cuello adormecimiento en manos y pies gracias
En nuestro canal tienes este video y otro para ESTENOSIS de canal cervical que te ayudarán
Con hernia discal en columna cervical grado (1) que tan recomendable es hacer ejercicios de gym serviría para la incomodidad ?
Es recomendable realizar ejercicios de fuerza general corporal y particularmente de columna y core.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola aparte de estos ejercicios, se recomienda utilizar pesas para las personas que tienen hernia o es mejor evitar? Ojala me respondas y si pudieras porfavor luego hacer un video especifico de que ejercicios combiene y gracias 😊
Hola! Se pueden realizar ejercicios con pesos siempre y cuando estén bien realizados y con la correcta carga.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Nos puede hacer algunos ejercicios con pesas por favor
Estos ejercicios me sirven para hernias cervicales C4C5 canal cervical estrecho Dios te bendice grandemente
Sirve tambien para mielopatia?
Hola! Si, podrían ayudarte.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
¿Puede una persona con hernia hacer ejercicios con pesas en el gym? Y como hacerlo?
Hola! Claro que puede pero debe el ejercicio estar pautado por un profesional.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, yo tengo una hernia entre c5 y c6 tengo adormecimiento, dolor , hormigueo y perdí un poco de fuerza y sensibilidad en mis brazos , me dicen que mi recuperación es mediante medicamento y terapia , estos ejercicios me encantaron muchas gracias, solo 2 preguntas , en cuanto tiempo se puede ver mejoría? y si se puede desaparecer la hernia por completo ?
Gracias saludos
Hola! Debes hacerlos diariamente durante un mes. La mayoría de hernias al cabo de 8-12 meses se imbuyen ( desaparecen en las resonancias magnéticas)
Un saludo y no olvides suscribirte
Hola nena cómo vas con lo de tu hernia , me acabaron de decir q tengo hernia y estoy aterrada
@@fisiodual hola qué tal vas ??
hola xime, como va eso?
@@griselflores1294 y vos como estas?
Hola. Tengo hernias discales en c5 y c6. No tengo nada de dolores pero tengo hormigueos. La operación es inevitable o se puede evitar la operación? Me diagnosticaron canal estrecho cervical.
Y puedo hacer yoga o no me conviene? Gracias.
Hola! El yoga es bueno y habitualmente solo con hormigueos no de ópera
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
😢😮
Una consulta, que doctor o especialista diagnostica las hernias? la otra pregunta es si puedo hacer ejercicios como correr y jugar futbol si tengo hernia cervical?
Hola! Un traumatólogo o neurocirujano. Dependerá de tu sintomatología si puedes o no hacer esas actividades.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Como te fue? También juego futbol y tengo hernias , pudiste mejorar y jugar ?
@@carlosmazariegos1644 fui con traumatólogo pero me dijo que no era hernia según su diagnóstico, me dijo que fuera con fisio para tratamiento por estrés y nervios pero tampoco se solucionó, ya no he jugado fútbol, ya tengo 41 y ya me decidí retirarme
Hola, me diagnosticaron hernia en 6 y 7 cervicales, me dijeron que usará collarín el neurólogo y los fisioterapeutas me dicen que no lo usé. Me duele el brazo y ya tengo más de un mes con este malestar. Son recomendables estos ejercicios para mi problema o no?
Hola! Si, son recomendables estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Me operaron de hernia cervical hace 20 días y mucho se me contractura el omoplato es algo desesperante .
Es normal de momento
@@fisiodual Muchas gracias por su amable respuesta , hoy viernes 9 de agosto tengo mi cita con el traumatologo , Mi resonancia del 2023 es lo Sgte:
Resonancia Hombro Derecho
1-Tendinopatia del supraespinoso que asocia desgarro insercional.
2- Tendinopatia del subescapular sin signos de desgarro.
3- Tendinopatia de la porción intraarticular del tendón largo del bíceps que asocia desgarro en asa de balde del borde superior del labrum en relación a lesion slap tipo IV.
4- Bursitis subracomio sub deltoidea con leve distensión de la bursa sub coracoidea.
5- Leve derrame articular
6- Artrosis acromioclavicular con signos de sinovitis.
7- Quiste sub corticales en la región postero lateral de la cabeza humeral….
El 10 tengo cita para otra resonancia y comparar con la del año pasado y ver si mi cirugía de hernia cervical ayudado a desinflamar, pero lo dudo muchísimo me duele demasiado mis hombros y antebrazo pareciera que tuviera una herida abierta y me contracturo demasiado, ya estoy con esto casi 5 años . Ruego a Dios tenga solución y se que es posible cirugía.
Mi madre tiene una hernia y el cuello se le pone hinchado este ejercicio sirve para mejorar
Siempre recomendamos que las principales recomendaciones de actividad sea vuestro médico el que os las de, ya que cuenta con las pruebas diagnósticas necesarias para tomar la decisión correcta.
En casos agudos como el que presenta su madre es lo más conveniente.
Un saludo!
Tengo hernia cervical c5c6 y llevo meses con zumbido de oídos. Puede ser esto un síntoma? Los oídos los tengo bien y tb tengo una leve luxación en la mandíbula
Hola! Si, puede ser está la causa o afectación muscular de la mandíbula.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual gracias
Hola excelente video, cuando entreno en el gimnasio me da dolor cervical y mareos sabes que podría ser y noto tensión en el cuello me cruje😪
Yo tambien me sentía a si y no era normal fui al medico me isieron un rayos X y me salio una hernia😔
@@mariamorfhy1758 yo me lo eh imaginado solo me hago el bobo, pero se puede entrenar siempre con precaución
@@tomyjerryoficial822 el doctor me mandó a caminar 30 min pasos un poco rápido me prohibio correr o hacer ejercicios de esfuerzo físico suerte animo 💪
@@mariamorfhy1758 pues que mal gracias un saludo
con que ejercicios, como estas ahora? sabes q tenias?
Como puedo evitar la aparicion de hernias cervicales?
Hola! No cargando mucho peso, con tu musculatura fuerte, no mantener posiciones cervicales peligrosas...son varias causas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
no puedo estirar un brazo :(