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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 5

  • @박기범-b2s
    @박기범-b2s 10 месяцев назад +1

    필라현짱님 필라테스를 잘하시네요

  • @밍디옹링
    @밍디옹링 10 месяцев назад +1

    15분만봐도 50분수업이될거같아요!

  • @밍디옹링
    @밍디옹링 10 месяцев назад

    선생님 z커브면 골반만 후방경사처럼 살짝 뒤로보내는걸까요?!?

    • @pila_hyeonj
      @pila_hyeonj  10 месяцев назад +1

      J커브입니다:) 맞아용~! 후방경사처럼 골반을 말아 진행합니다!🙂

    • @밍디옹링
      @밍디옹링 10 месяцев назад +1

      @@pila_hyeonj 감사합니당 선생님 ㅎㅎㅎ 새해복많이받으세요!

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