Tô a uns 4 dias fazendo e as dores estão melhorando mto, o q eu gosto mto do vídeo é q eles faz as sequências junto com a gente, isso anima a gente a fazer.
@@lamismohamad9905 investiga que pode ser tendinite, o meu tava travando assim, resultado 20sessoes de fisio e tive que reduzir impactos 😢 e amo correr
Eu tava com muita dor no joelho direito....eu corro 3 vezes na semana de 5 a 7 km por vez e fiz esses exercícios e foi igual tirar a dor com a mão ...foi ótimo vou fazer sempre obrigada
Estou pela primeira vês vendo seus vídeos a um ano descobri que tenho a perna direita 3cm de diferença e usando a palmilha voltei pra academia pra fortalecer tive problemas é eu força na academia fica doendo na lateral direita e até joelho da perna mais curta vou faser seus exercícios pra ver se melhora,pois até academia parei pelo desconforto após e trabalho de pé o dia todo
Me inscrevi no seu canal hoje e gostei muito dos seus exercícios. Infelizmente, eu tenho escoliose e problema nos joelhos e o esquerdo é o pior. muito obrigado por você nos ajudar. Vou praticar os exercícios. Tenho sofrido muito com dores na coluna e no joelho esquerdo.
Gratidão pelo vídeo, Rodrigo! Os exercícios são ótimos e a forma que você explica é melhor ainda! Eu consegui fazer o último exercício embora realmente ele seja mais exigente do que os outros. Vou continuar fazendo semanalmente para fortalecer meus joelhos! Tudo de bom pra você!!! 😍🙏
Nesse exercicio de joelho onde vc troca os joelhos e fica meio agachado. Foi nele q fazendo no treino. Passei a ter dores nos joelhos. E agora n cosmigo fazer nem agachamentos
Obrigado Rodrigo problema no joelho no. Quadril mesmo indicado muito melhor este exercício parabéns você acompanha até ao fim muito simpático saúde felicidades para você beijinhos 🇵🇹💋❤️🫂Adeus até breve
Maravilha de exercícios, comecei sentir dir joelho esquerdo recentemente, mas já faço seus exercícios e outros aum Bom tempo Mobilidade Alongamentos Fortalecimento Nunca tinha feito específico para o joelho Vou continuar. Obrigada Ótima semana Att Helena Enbu das Artes
Estou curioso em iniciar com os exercícios. A treze anos que nao jogo basketball e nem consigo correr por conta da lesao nos joelhos. E o seu video me fez acredotar quem um dia poderei correr com as minhas filhas
Olá dr. muita gratidão pelos seus ensinamentos! 🙏 tenho fascite desde há 2 meses seguido de fissura no menisco medial do joelho! Achei seu canal há 2 semanas, comecei com o nível 0 e exercícios fascite todos os dias! Hoje achei esse vídeo é decidi experimentar; consegui fazer tudo sem dor; gratidão 🙏 você é muito abençoado 🙏🙏🙏
Fiz a aula inteira, o ultimo exercício parece complicado de inicio mas deu para fazer. Tenho muitas dores no joelho e lombar. Adorando suas dicas. Obrigada.
Bom dia gostei do seu vídeo vou fazer esse exercício porque eu tô sentindo muita dor no joelho também um pouco inchado quando chego da cadeia não consigo dormir direito tenho que tomar muito remédio
Dr Rodrigo ,vc e uma bemçaõ sentia muita dores no corpo todo comecei a fazer alguns exerçios indicado por vc melhorei muito , Deus abemçoe ,,muito obrigada,
Muito bom . Obrigado Dr Rodrigo, seus vídeos são um espetáculo. Estou amando. Gostaria de exercícios de flexibilidade comi aquele que se assenta e se levanta sem colocar a mão no chão... *_muito obrigado, tem né ajudado , e , muito. 👍👍👍
Rodrigo Bom dia Estou sentindo muita dor nos joelhos Amo jogar futsal Tenho 54anos Depois que entrei na menopausa E tmbm depois da vacina do covid Tô com muita dor Mas não gosto de academia Prefiro fazer em casa Meus joelhos estão abrindo Tipo estou ficando Camboja Me ajuda,não quero cirurgia E quando a reforma da quadra tiver pronta quero voltar pro meu gol kkk Me responde por favor
Obrigada doutor Rodrigo por nós incentivar a fazer exercícios ! O último não consegui ! Sinto dor no joelho esquerdo ! Doutor Rodrigo sou tão magra ! Porque meu joelho dói tanto ? Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Dr. Rodrigo aprendi muito com este seu vídeo, os meus agradecimentos. Achei muito importante a sua correcção ao agachamento, pois com o bum bum para tras a articulação fica mais defendida.
Dr. Rodrigo, tenho 35 anos e retornei na academia e com a evolução nos treinos comecei a sentir dores nos joelhos. Principalmente para descer rampas e escadas. Eu devo trancar a matrícula e tratar para poder voltar ou consigo tratar e permanecer treinando?
Tô a uns 4 dias fazendo e as dores estão melhorando mto, o q eu gosto mto do vídeo é q eles faz as sequências junto com a gente, isso anima a gente a fazer.
Nossa eu comecei a caminhar e parei de tanta dor nos joelhos mas comecei a fazer exercícios com vc hoje gostei muito
Eu estava treinando forte e não sentia nenhuma dor, diminui o ritmo e meu joelho e ombro se lesionaram. Inexplicável!
Provavelmente ao reduzir o ritmo vc aumentou a amplitude!
Treinando forte em que sentido?
Meu joelho começou a doer depois que comecei a fazer agachamento . Ele faz " clec " e trava ....😮😮😮
@@lamismohamad9905 investiga que pode ser tendinite, o meu tava travando assim, resultado 20sessoes de fisio e tive que reduzir impactos 😢 e amo correr
Aconteceu comigo, estava correndo não doía nada , parei uma semana e começou a doer!
Vai entender
Eu tava com muita dor no joelho direito....eu corro 3 vezes na semana de 5 a 7 km por vez e fiz esses exercícios e foi igual tirar a dor com a mão ...foi ótimo vou fazer sempre obrigada
Esse professor é ÓTIMO ❤🙏🏻
Ola boa noite. Eu adoro correr só que como meu joelho dói não corro. Muito legal saber que está funcionando. Agora eu vou tentar fazer estes treino.
Entrei no seu canal, e amei essa aula, maravilhosa, vou fazer estou com problema no joelho, o medicofalou que é artrose
Eu sou Aurenita tenho 70 anos tomei uma queda na esteira tem um mês que estou com dor vi você gostei dos exercícios
Foi ótimo, eu comecei com dor e terminei sem dor!❤
Legal, muito bom, já estou sentindo uma pequena melhora! Vou comçar a fazer mais
Eu machuquei meu joelho fazendo uma corrida básica e hoje iniciei os seus exercícios.
Gostei muito e vou fazer para fortalecer meu joelho.
Estou vendo pela primeira vez esses vídeos de Rodrigo Lopes e já estou muito feliz.
Amei ,os exercícios são meus remédios ,artrose grau 4,estou muito bem 🙏🏻❤️
Amei 🥰
Estou pela primeira vês vendo seus vídeos a um ano descobri que tenho a perna direita 3cm de diferença e usando a palmilha voltei pra academia pra fortalecer tive problemas é eu força na academia fica doendo na lateral direita e até joelho da perna mais curta vou faser seus exercícios pra ver se melhora,pois até academia parei pelo desconforto após e trabalho de pé o dia todo
você é o mais brabo
AMO SEUS EXERC. QUE VC FAZ A SEQUENCIA JUNTO COM ALUNOS. EM CASA. VC ESTA DE PARABENS PELA COMPETENCIA E SUA CALMA.
Parabéns Rodrigo!! Você ensina e faz as sequências todas nos estimulando.
me chamo Juliane tenho 29 qnos rrsrs mas trabalho na construção nos eua então eis me aqui. Obrigada professor! Deus abençoe.
Me inscrevi no seu canal hoje e gostei muito dos seus exercícios. Infelizmente, eu tenho escoliose e problema nos joelhos e o esquerdo é o pior. muito obrigado por você nos ajudar. Vou praticar os exercícios. Tenho sofrido muito com dores na coluna e no joelho esquerdo.
Gratidão pelo vídeo, Rodrigo! Os exercícios são ótimos e a forma que você explica é melhor ainda! Eu consegui fazer o último exercício embora realmente ele seja mais exigente do que os outros. Vou continuar fazendo semanalmente para fortalecer meus joelhos! Tudo de bom pra você!!! 😍🙏
Consegui fazer o último foi ➕ difícil, ➕ persistência é meu nome, ñ sou de desistir facilmente, os seus exercícios são top só tenho a agradecer.
❤
Nesse exercicio de joelho onde vc troca os joelhos e fica meio agachado. Foi nele q fazendo no treino. Passei a ter dores nos joelhos. E agora n cosmigo fazer nem agachamentos
Obrigado Rodrigo problema no joelho no. Quadril mesmo indicado muito melhor este exercício parabéns você acompanha até ao fim muito simpático saúde felicidades para você beijinhos 🇵🇹💋❤️🫂Adeus até breve
Acertou certinho! Estou com dores no joelho e aí descobri no seu vídeo que é pq da escoliose
Uau!! Top!! Mas esse último acabou comigo!! Rs
Pessoas como vc merece muitas bênçãos na vida
Obrigada pelo riquissimo conteudo
Q deus te abencoe muito e muito
Tentando aqui, dores no joelho e quadril, o último exercício perna direita foi difícil🙏🏼🙏🏼🙏🏼💫✨💫🙌🏼
Professor parabéns amei a sua aula
Começando hoje os treinos e já começando por aqui
Foi difícil mas tente fazer corretamente ❤
Nossa tava morrendo dê dor no joelho fiz melhorou bastante
Adorei sua forma de explicar e facilita muito qdo vc faz os exercicios para fazermos junto.
Muito obrigada bom dia ameiiii estou muito mal com muita dores 😢
Excelente trabalho Dr Rodrigo. Estou conseguindo fazer as séries e, a melhora das dores no joelho com muito êxito... Parabéns pelo trabalho.
Olá. Dr Rodrigo eu moro valente na baia i mudei muito bem
Não consegui perceber os 2 últimos no entanto estou sempre a vir em seu auxílio para a lombar e funciona
Tá loco sô, tô molhado de suor, é bom mesmo muito obrigado Rodrigão 😮😰😰
* Confesso que não conhecia um Professor tão dedicado ! Muito obrigada! *
Eu foi a primeira vez que fiz esta sequencia mas fiz obrigado foi bom
Maravilha de exercícios, comecei sentir dir joelho esquerdo recentemente, mas já faço seus exercícios e outros aum Bom tempo
Mobilidade
Alongamentos
Fortalecimento
Nunca tinha feito específico para o joelho
Vou continuar.
Obrigada
Ótima semana
Att
Helena
Enbu das Artes
Estou curioso em iniciar com os exercícios. A treze anos que nao jogo basketball e nem consigo correr por conta da lesao nos joelhos. E o seu video me fez acredotar quem um dia poderei correr com as minhas filhas
Olá dr. muita gratidão pelos seus ensinamentos! 🙏 tenho fascite desde há 2 meses seguido de fissura no menisco medial do joelho! Achei seu canal há 2 semanas, comecei com o nível 0 e exercícios fascite todos os dias! Hoje achei esse vídeo é decidi experimentar; consegui fazer tudo sem dor; gratidão 🙏 você é muito abençoado 🙏🙏🙏
Obrigado doutor Rodrigo muito obrigado pois ando muito melhor ❤😂
Eu tiveum avc e achei bom os exercícios pra melhorar meu equilíbrio
Fiz a aula inteira, o ultimo exercício parece complicado de inicio mas deu para fazer. Tenho muitas dores no joelho e lombar. Adorando suas dicas. Obrigada.
Sofri três quedas alternadas e bati o joelho com força e isso deixou muitas dores.
Comecei a sentir os joelhos depois que comecei a fazer Beach tennis. Vou fazer os exercícios. Obrigada ❤
Obrigada,tava muito preocupada com as dores,pois comecei a treinar,mas vou correr pra fazer esses exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻
Está jogando bola o cara caiu encima da minha perna e meu joelho deu um estranho 😢
Você é sim muito competente parabéns pelo seu trabalho abraços que Deus te abençoe grandemente.
Amei os exercícios, o joelho ate parou de doer um pouco 🙌obrigada 😊
Bom dia gostei do seu vídeo vou fazer esse exercício porque eu tô sentindo muita dor no joelho também um pouco inchado quando chego da cadeia não consigo dormir direito tenho que tomar muito remédio
Os exercício são excelentes, obrigada por compartilhar. Gostaria de saber se pode fazer o último exercício com caneleira?
Uau, difícil esse do volante. Diferentão, e olha que já fiz aula de todo tipo! Consegui fazer. Mobiliza tudo.🤸🏻♀️🏋🏻♀️
Eu adoro aulas de alongamento Eu.quero fazer direto com comque faço Rodrigo
Dr Rodrigo ,vc e uma bemçaõ sentia muita dores no corpo todo comecei a fazer alguns exerçios indicado por vc melhorei muito , Deus abemçoe ,,muito obrigada,
Muito bom
. Obrigado Dr Rodrigo, seus vídeos são um espetáculo. Estou amando. Gostaria de exercícios de flexibilidade comi aquele que se assenta e se levanta sem colocar a mão no chão...
*_muito obrigado, tem né ajudado , e , muito.
👍👍👍
Adorei vou incluir no meu fortalecimento
Maravilhoso muito bom.obrigado excelente.
Boa tarde
Boa tarde doutor Rodrigo 👍🌻🍀❤️🇵🇹 Portugal presente!!
MARAVILHA, sejam bem vindos!!!!!
Gostei muito dos exercícios é o segundo dia que faço
Eu tô amando, tô fazendo um pouco de cada exercício que você ensina ❤ muito obrigada
Em quanto tempo percebemos a melhora das dores nos joelhos? Conheci o canal hoje e gostei muito!
Rodrigo
Bom dia
Estou sentindo muita dor nos joelhos
Amo jogar futsal
Tenho 54anos
Depois que entrei na menopausa
E tmbm depois da vacina do covid
Tô com muita dor
Mas não gosto de academia
Prefiro fazer em casa
Meus joelhos estão abrindo
Tipo estou ficando Camboja
Me ajuda,não quero cirurgia
E quando a reforma da quadra tiver pronta quero voltar pro meu gol kkk
Me responde por favor
Adoro seus vídeos,claros e didáticos.Parabéns.
Gracas a Deus achei esse canal. Ja tava desesperado kk
Muito bom , ajudou bastante
Tenho artrose mas consegui fazer esse último
Eu fiz e vou continuar
Bom dia dr adoro seus exercícios ❤
Dr Rodrigo, adorei esses exercícios! Obrigada 😊😊😊
Obrigado Dr.Rodrigo 👍 foi difícil, mas peguei o jeito ❤
Obrigada pela sua genorosidade. Estou me sentindo bem melhor seguindo seus ensinamentos. Que Deus lhe dê muitas bênçãos.
Muito bom
Consegui fazer todos e o último também 👏🏼👏🏼
Ainda sou cabeleireira há 36 anos
Tudo doi
Volto pra relatar melhoras
O último foi difícil mais fiz
Rodrigo envia um video para cabrias
Muito bom
Obrigada
no agachamento doi muito o meu joelho, mesmo abaixando pouco
Dr., você é um excelenge fisioterapeuta
Bom dia meu nome Ana
Obrigada doutor Rodrigo por nós incentivar a fazer exercícios ! O último não consegui ! Sinto dor no joelho esquerdo ! Doutor Rodrigo sou tão magra ! Porque meu joelho dói tanto ? Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Vc é um ótimo profissional ❤
Gratidão pelos exercícios. Consegui fazer o ultimo.
Doutor será que ru teria que faser exercicios na perna mais curta pra fortalecer ?
Gostei muito do conteúdo parabéns ao Profissional
Muito bom !gosto muito desse exercício .movimentos que nuca fazemos no dia a dia
Prático seus exercícios todos os dias .melhorou muito minhas articulações.muito obrigado Dr Rodrigo Deus abençoe
Consegui fazer todos 😊 obrigada 🎉
Gratidão amei🙌🏽😘
Ótimo Rodrigo tô aprendendo aqui
Dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem.
top! obrigado
Dr.Rodrigo, muito obrigada 🫶🏽👏🏻Jesus te abençoe sempre 🙏🏻
Dr. Rodrigo aprendi muito com este seu vídeo, os meus agradecimentos.
Achei muito importante a sua correcção ao agachamento, pois com o bum bum para tras a articulação fica mais defendida.
Maria Santos dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem obrigada ❤❤
Etaá glória obrigado Dr Rodrigo tem mim ajudado bastante deus lhe abençoe
Dr. Rodrigo, tenho 35 anos e retornei na academia e com a evolução nos treinos comecei a sentir dores nos joelhos. Principalmente para descer rampas e escadas.
Eu devo trancar a matrícula e tratar para poder voltar ou consigo tratar e permanecer treinando?
Exercícios muito bom estou fazendo todos os dias