Pilates Full Body Workout | اتحدوا حالكم بهادا التمرين|بيلاتيس قوية للجسم كامل بالتركيز على شد البطن

Pilates Full Body Workout | اتحدوا حالكم بهادا التمرين|بيلاتيس قوية للجسم كامل بالتركيز على شد البطن
رابط لجميع تمارين تحدي بيلاتيس ٢ :
• تحدي بيلاتيس ٢ ل ٣٠ يو...
جميع تمارين تحدي بيلاتيس الحائط:
• تحدي بيلاتيس الحائط
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم بالرابط:
• تحدي بيلاتيس 30 يوم Pi...
رابط تمارين الحوامل:
• سلسلة الحمل | فيديوهات...
تحدي رمضان:
• تحدي رمضان | تمارين بي...
صفحتي على الانستغرام :
/ ghadi_hindi
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
/ ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : / ghadifitness

[@user-mr6ol1zs3y]

يا جماعة الي ما عمل تحدي البيلاتس ٣٠ يوم خسررران روحووو اعملو بكل حب بجننننننننن بشد الجسم روووعة شكرااا غدي ❤❤❤
وحاليا هعمل هدا التمرين 💪😘

[@GhadiHindi]

حبيبتي شكرا كتيير و مبسوطه انو استفدتي من التحدي، وان شاء الله فيه تحدي جديد جاي على الطريق 🥰🥰

[@user-lp7hc9nq2x]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤​@@GhadiHindi

[@user-lp7hc9nq2x]

❤❤❤❤❤

[@user-lp7hc9nq2x]

​@Gha😢😊diHindi

[@user-lp7hc9nq2x]

😅😅

[@AsedTCNO]

مرحبا غدي كل عام وانت بخير
ياريت تسوي تحدي بيلاتس لتخلص من السيلوليت وتنحيف وشد الجزء السفلي
سلسلة كاملة ويكون قوي ❤

[@GhadiHindi]

وانتي بخير يارب 😊 اكيد جاي تحدي قوي على الطريق

[@raghdahshukri3063]

فديو شامل حبيته كثير كم مره تنصحي اعمله بلاسبوع؟

[@bobonafissa1896]

أول مرة أعرف رياضة البيلاتس منك ومدة طويلة وأنا ألعبها رياضة ممتعة جدا تعطيك طاقة روعة شكرا على مجهودك بحبك كثير❤

[@fortniteking3877]

بجنن التمرين كثير حبيته ابحس حال بعد التمرين قويه وخفيفه غير باقي انواع التمارين بحس حالي واكله علقه

[@malak_hani_]

شكرا علي وجودك القناه العربيه الوحيد ال تنزل بيلاتس ❤❤❤

[@GhadiHindi]

شكرا الك 🥰🥰🥰❤️

[@d.a.m9398]

غدي بصير نعمل هادا التمرين كل يوم؟ حبيبتي ما اطيبك انا كتير مستمتعة معك وناطرة تحدي جديد ❤️🌹

[@rqrqrq]

أنا حالياً اسوي بيلاتيس 30 يوم تبعك
واليوم الخامس الي عمري 16 واحببب الرياضه

[@GhadiHindi]

برافو استمري 🥰

[@user-hg7jp7ol6j]

يسعد اوقاتك غدي ..البيلاتس روووعة وبشد الجسم وبيريح العضلاات ..بس اعمل معك بيلاتس وكون تعبانة برتااااح كتيرر ..الف شكر لجهودك الصادقة بالعطاء ..ونحنا ناطرين دايما شو الجديد معك بالبيلاتس ..حبييت كتير البيلاتس ..سؤال غدي ..فيني بس اعمل تمارين بيلاتس دايما بلا مقاومة

[@GhadiHindi]

شكرا الك 🥰 نعم البيلاتيس كافيه تشد و تغيير الجسم مع نظام غذائي صحي

[@umhaidaralbashiry8580]

يفيد للانفصال العضلي؟

[@user-ms5kd6tb4v]

هل هاي التمارين تحرق دهون البطن ؟؟؟

[@ritarita-xw5nw]

شكرا الك غدي

[@GhadiHindi]

🥰🥰🥰

[@user-bl9rt8ml6d]

مرحبا غدى كل سنه ونتي بخير ياليت تفعلي لنا بيلاتيس لشد المؤاخره والاارداف بحبك جدا ‏‪ ‏‪❤

[@GhadiHindi]

كل ستة وانتي سالمه يارب 🥰 اكيد ان شاء الله 😊

[@sosoSoSo-ck8gu]

كم مره بالاسبوع نكرر التمرين

[@lindakhatatbeh3831]

فعلا فكفكلي عضلاتي 😅

[@ollaaljebawi6965]

ليش مافي احماء قبل مانبدأ ؟؟

[@layalbash6334]

❤❤❤

[@Jojo-my2ic]

ناكل بعد هادا التمرين ؟؟