Me encanto muy bueno estamos con el clima un poquito frío pero aun así he sudado un poquito me siento regia ..Gracias Marianita por tu generosidad ..Bendiciones...
Hola Mariana . soy Lidia Nelly Rivero de Buenos Aires. Gracias al cielo que en este tiempo de cuarentena te descubrí. Tengo 67 años y sufro de mal de Menier. Estoy haciendo la rutina de calentamiento y la de aeróbicos con silla. Me siento muy contenta porque no sólo me distrae sino que necesito bajar unos kilos de peso. De a poco ir'e aumentando el tiempo como vos lo sugerís hasta llegar a 1 hora, tranqui, en mi ritmo. Muchas gracias por ser como sos. Tan profesional y cuidadosa con los adultos mayores.
Gracias muy lindo el ejercicio Marianita muchas gracias querida dios te proteja y le doy gracias a dios por el momente me gustan estos ejercicios gracias Marianita
Marianita deseo que tengas un año colmado de mucha Salud, Paz, prosperidad y logres todos tus emprendimientos, desde mi Bolivia agradezco todo tu interés
Hola Mariana muy pero muy buena la rutina de estos ejercicios lo estoy realizando. Muchas gracias x lo q haces x la tercera edad q no hace mucha falta. Que tengas mucha salud. Desde Chile.
Estoy encantada con tus ejercicios y con toda la.variedad de rutinas que muestras. Estaba tan deprimida , Desde diciembre sufrí una trombosis y la pierna izquierda ufrio una hipertrofia muscular muy marcada. No tenía fuerzas, pero con tus ejercicios de fortalecimiento he logrado un gran avance. Me gustaría y presentarás una rutina en donde combinarlas, aeróbicos con fortalecimiento general o cardio con fortalecimiento general . Tanto parado como sentado. Dios te bendiga. Un besito.
Rene Bobadilla A raiz de la cuarentena por coronavirus en Santiago de Chile, llevamos mas de 5 semana, busque como hacer ejercicios ya que siempre salia a caminar, esta serie de ejercicios de caminata ligera me permitio retomar las caminatas al interior del depto. Son excelentes y permiten mantener las condiciones fisicas apropiadas y estar en buenas condiciones. Felicitaciones
Desde que empecé a realizar con usted doctora me siento cada día mejor ..tengo 65 años además tengo un problema en el hombro isquierdo que me duele todo los días, pero igual hago los ejercicios..usted es una bendición y una belleza doctorita gracias...
Hola Mariana, desde Venezuela te envío un saludo y.agradecimiento, por ocuparte de nosotros los adultos mayores. Más en estos tiempos de cuarentena y en nuestro hermoso país , en donde todo está mucho más limitado y en dónde nuestros hijos han inmigrado a otros países, buscando nuevos horizontes
Buenos días ☀️ desde Bogotá Colombia 💪👍👌 gracias Mariana por tus rutinas, menos mal ahora las grabas completas con calentamiento y estiramientos 💪👍👌👋🙌🙏
Gracias nuevamente Mariana, estoy combinando un dia 20 minutos con silla y otro 1 hora completa. Me hace muy bien y me ayuda a aliviar la tristeza del fallecimiento de mi esposo.
Muchas bendiciones. Le agradezco porque me incentiva mucho y aunque tengo sobrepeso alcanzo a hacer todos sus ejercicios. ❤ Me olvide decir que la saludo desde El Salvador (El pulgarcito de América).
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Tus ejercicios me están haciendo muy bien te sigo siempre gracias
gracia, gracisa
gracia por el Ejército cicio
Siempre que puedo te sigo y tus ejercicios me hacen super bien saludos gracias
Siempre que puedo te sigo tus ejercicios me hacen super bien. Saludos gracias
Gracias por ser tan.Profesional y ayudarnos. Dios y la Virgen le concedan mucha salud y bienestar. Saludos. Colombia
Demos gracias a Dios y a los que hacen posible que lleguen a nuestros hogares estos ejercicios, Dios los bendiga a todos
Gracias mi niña por tener la amabilidad y paciencia para los adultos mayor ..gracias. gracias. Gracias..
Me encanto muy bueno estamos con el clima un poquito frío pero aun así he sudado un poquito me siento regia ..Gracias Marianita por tu generosidad ..Bendiciones...
Hola Mariana . soy Lidia Nelly Rivero de Buenos Aires. Gracias al cielo que en este tiempo de cuarentena te descubrí. Tengo 67 años y sufro de mal de Menier. Estoy haciendo la rutina de calentamiento y la de aeróbicos con silla. Me siento muy contenta porque no sólo me distrae sino que necesito bajar unos kilos de peso. De a poco ir'e aumentando el tiempo como vos lo sugerís hasta llegar a 1 hora, tranqui, en mi ritmo. Muchas gracias por ser como sos. Tan profesional y cuidadosa con los adultos mayores.
Muchas gracias por ser tan maravillosos tus ejercicios de Uruguay
Hola Mariana...me hace muy bien todas las rutinas que realizo contigo. Soy Betty de Buenos Aires,,Argentina...soy tu fiel seguidora. Mil gracias.
Muy bien gracias doy José Ibañez Fernández desde Trujillo Perú.
Gracias muy lindo el ejercicio Marianita muchas gracias querida dios te proteja y le doy gracias a dios por el momente me gustan estos ejercicios gracias Marianita
Grasias linda son maravilloso todos los Ejercicio bendiciones soy de 🇨🇱 los vemos en otra oportunidad.
Muy agradecida por acordarse de los que no podemos hacer ejercicios más intensos .Gracias por compartirlos y mi más cordial saludo. 🥰🥰❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹👍
Estoy muy feliz con éstos ejercicios mil gracias tiene una voz. muy dulce de Bogotá Colombia
Marianita deseo que tengas un año colmado de mucha Salud, Paz, prosperidad y logres todos tus emprendimientos, desde mi Bolivia agradezco todo tu interés
Excelente, he dudado, pensé que no podría hacer. Felicitaciones exitos. en tu profesión
Hola Mariana muy pero muy buena la rutina de estos ejercicios lo estoy realizando.
Muchas gracias x lo q haces x la tercera edad q no hace mucha falta.
Que tengas mucha salud.
Desde Chile.
Buenos días marianita desde colombia, bendiciones, gracias por pensar en el adulto mayor
Hola buen día soy Nelida de Mar del plata. Todos los días trató de hacer tu rutina EXCELENTE
Hola gracias por todas tus recomendaciones que Dios te bendiga 🙏
Gracias Mariana me ayudan mucho tus distintos ejercicios te agradezco.
Estoy encantada con tus ejercicios y con toda la.variedad de rutinas que muestras. Estaba tan deprimida , Desde diciembre sufrí una trombosis y la pierna izquierda ufrio una hipertrofia muscular muy marcada. No tenía fuerzas, pero con tus ejercicios de fortalecimiento he logrado un gran avance.
Me gustaría y presentarás una rutina en donde combinarlas, aeróbicos con fortalecimiento general o cardio con fortalecimiento general . Tanto parado como sentado. Dios te bendiga. Un besito.
Rene Bobadilla
A raiz de la cuarentena por coronavirus en Santiago de Chile, llevamos mas de 5 semana, busque como hacer ejercicios ya que siempre salia a caminar, esta serie de ejercicios de caminata ligera me permitio retomar las caminatas al interior del depto. Son excelentes y permiten mantener las condiciones fisicas apropiadas y estar en buenas condiciones. Felicitaciones
Exelente ejercicio grasias Mariana de cd Juárez chih
Desde que empecé a realizar con usted doctora me siento cada día mejor ..tengo 65 años además tengo un problema en el hombro isquierdo que me duele todo los días, pero igual hago los ejercicios..usted es una bendición y una belleza doctorita gracias...
Excelente video de ejercicios gracias. Carlos. Perez. Pasto
Nariño. Colombia.
Gracias Mariana por tanta Ayuda a las personas mayores
Excelentes gracias por tu dedicación Dios te bendiga
Gracias doctora estoy feliz me siento muy bien.buena tarde
Que maravilla Mariana te felicito maravillosos ejercicios Soy de colombia gracias seguiré con los ejercicios gracias ❤
Hola Mariana son exelente tu clase de ejercicios me encantan gracias
Excelente ejercicios Dios te bendiga
Bendiciones...
Mariana mil bendiciones tus rutinas de ejercicios me estan ayudando mucho te envio saludos desde arkansas
Gracias muy amable,lo haces con cariño y también tus consejos,un ABRAZO ❤️
Grasias dotr a mi esposa le gusto bendiciones desde medellin colombia
Seguimos contigo todos los días.Gracias
Muy buenos ejercicios gracias Mariana yo los gozo mucho me han servido mucho Dios te bendiga siempre con tu marido y al perrito tan lindo 😅😮😢🎉😂❤
Hola soy Gloria, desde Bogotá Colombia. Me siento muy bien y feliz desde que empecé a realizar los ejercicios con ustedes. Mil gracias.
Es una maravilla los ejercicios que nos enseñas como dices en tiempos que no podemos salir a caminar gracias mil gracias
Gracias Marianita por tus ejercicios que nos regala dándonos más movimiento en nuestro cuerpo y más salud Dios Todo Poderoso la bendiga
Excelente gracias a Dios y a su grandiosa laboral Dios te bendiga
Gracias desde Chile....sólo con tus ejercicios me animé a volver a las pistas...tengo una discapacidad y había dejado de hacer.. me gustaron mucho
Me gustó el cambio de rutina , gracias Mariana desde CD. de México
Recien termine gracias Mariana !!! Desde montevideo uruguay!!!!!!!!!!
Exelentes ejercisios gracias por compartir
Gracias marina por sus Ejercicios Dios melé mandé muchas bendiciones Feliz sábado la veo desde Los Ángeles California
Excelente, muchas gracias. Bendiciones
Gracias por tu entusiasmo Mariana que Dios te bendiga siempre!!!
Mariana gracias me encantó, necesitó mucho estiramiento tengo problema lumbar, graciasssss abrazos
Gracias Marianita ,realice con éxito tu ejercicio, felicidades
Buenísimo Marianita Dios te bendiga.
Me gusta mucho estos ejersicios los hago todos los dias gracias
Gracias por tu empeño para los adultos mayores
Super el ejercicio Mariana me gustan porque son más rápidos lo repetí 4veces y me resultó muy entretenido besitos de chile
encantada con las rutinas de silla y aerobica
Hola Mariana estamos mejorando este ejercicio.
Estamos realizando lunes miércoles y viernes.
Saludo q este bien.
CHILE
gracias amiga linda un abrazo bendiciones soy de Perú
Hola Mariana, desde Venezuela te envío un saludo y.agradecimiento, por ocuparte de nosotros los adultos mayores. Más en estos tiempos de cuarentena y en nuestro hermoso país , en donde todo está mucho más limitado y en dónde nuestros hijos han inmigrado a otros países, buscando nuevos horizontes
Gracias ..saludos desde Ecuador Quito...Greta Lopez..sigo todos los días...!!
excelente tus ejercicios, felicitacionas Mariana
Hola recien comienzo me resulta excelente saludos muchas gracias
Gracias por sus ejercicios muy buenos para nosotros jente mayor dios te bendiga siempre saludos bendiciones 🙏😇👍🌷☘
Buenas noches gracias por seguir con los ejercicios Dios me los bendiga feliz noche
Hola Mariana muy buenos ejercicios . .hago lo q puedo .gracias y bendiciones ❤
Muy buenos y necesarrios los aeroicod me gustan mucho felicitaciones
gracias desde Panama hago sus ejercicios desde hace meses tengo 78 anios.
Edtoy contenta con tus ejercicios me encuentro mucho mejor los practico disrio.Graciss soy de Peru
Estoy haciendo este ejercicio, junto a mi esposa... Durante esta pandemia, nos ha ayudado a mantener el peso y mejorar el ritmo cardíaco
Muy bueno gracias por la rutina 👍😇🙏🕊️
Gracias !!!😍😍😍😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
bendiciones muy buenos ejercicios para nosotros adultos mayores gracias
Muchas gracias por sus ejercicios 👏👏desde Bogota Colombia 🇨🇴
Gracias, por la x tan lindos ejercicios. De todos los que he visto, es el mejorrr!!!!!!! Bendición. De Argentina. 👏👏🤗🌹🌹
Excelente video muchas gracias es de gran ayuda para mi mamá
Gracias cada día me fascinan los ejercicios
Buenos días me gustó mucho Dios 😍 la bendiga mucho Buendía tenga usted
Buenos días ☀️ desde Bogotá Colombia 💪👍👌 gracias Mariana por tus rutinas, menos mal ahora las grabas completas con calentamiento y estiramientos 💪👍👌👋🙌🙏
Gracias por los ejercicios los extrañaba.
Gracias a Dios por su vida resiba un saludo desde Monterrey N L México
Gracias mi me gusta mucho tu trabajo
Qrasias Mariana por tato esfuerso para que estemos vien de salu 🥰💐🌹
Gracias son excelentes estos ejercicios me han servido para esta pandemia felicitaciones
Exelente ejercicio para combinar con otras de tus rutinas te felicito y muchas gracias Mario desde Buenos Aires ARGENTINA CAMPEON DE AMERICA
Este lo haré el próximo lunes, gracias
Gracias arriba por hoy benbiciones
Muy gracias exelente ejerció.
Gracias nuevamente Mariana, estoy combinando un dia 20 minutos con silla y otro 1 hora completa. Me hace muy bien y me ayuda a aliviar la tristeza del fallecimiento de mi esposo.
Excelente para estar con buena salud , gracias Mary bonito día 🌞☕🌹
Muchas gracias un saludo desde Barranquilla Colombia. Porfavor ejercicios para rigidez de columna lumbar.
Muchas gracias por estos efercicios
Hola son muy buenos los ejercicios gracias
Gracias Mariana Muy bueno los ejercicios
Excelente Mariana !👋👋👋
buenas noches muy bueno los estoy haciendoexcelentes felicidades eres muy amable un abrazo desde venezuela
Gracias !! Dios te Bendige exselente !!!
ESTOS EJERCICIOS ME GUSTAN SE ACOMODA A MIS DESEOS DE EMPEZAR HACER EJERCCICIOS.
Buenos días Marianita me asen muy bien bendiciones lindo día Díos la bendiga
Muchas bendiciones. Le agradezco porque me incentiva mucho y aunque tengo sobrepeso alcanzo a hacer todos sus ejercicios. ❤ Me olvide decir que la saludo desde El Salvador (El pulgarcito de América).
Me encantó este rutina gracias srta.soy de Perú.
Fabuloso, gracias, mañana nos vemos. Bendiciones.
Yo también hago estos ejercicios pues están muy bien muchas gracias