(15min) slim thigh & leg🔥 hips workout, home pilates

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 11

  • @껨온SON155
    @껨온SON155 2 месяца назад +2

    크리스탈Crystal Lee님 요가 잘하시네요

  • @adrena-m9t
    @adrena-m9t 2 месяца назад

    와 미텼다 이거 자극 대뱍이에요....

    • @크리스탈_Crystal
      @크리스탈_Crystal  2 месяца назад

      자극을 잘 느끼셨다니 운동 열심히 하셨네요🙌

  • @js-sarang
    @js-sarang 2 месяца назад

    왐마 효과가 정말 짱입니다

  • @monicaliu6957
    @monicaliu6957 2 месяца назад

    필요했던 운동. 잘 따라 해볼게요~감사합니다.

  • @MM-fu2ue
    @MM-fu2ue 2 месяца назад

    영상 잘 보고 있습니다 ! 척추 기립근 강화 운동도 나중에 한번 올려주시면 너무 감사할것 같습니다 !
    허리협착이라 이리저리 찾아보는데 생각보다 정보가 없어서 ,, 😅

    • @크리스탈_Crystal
      @크리스탈_Crystal  2 месяца назад

      척추 기립근 강화 운동 준비해보겠습니다 ㅎㅎ 🙌

    • @크리스탈_Crystal
      @크리스탈_Crystal  Месяц назад

      안녕하세요-! 기립근 강화 운동 올려드렸습니다 :) ruclips.net/video/t9CUMjE1lEg/видео.htmlsi=Vs4vGG588zD5vKyB