compre la hidro max de meta nutricion es mexicana y muy buena no te empalaga por que no es dulce la de vainilla y se disuelve muy bien yo la recomiendo es una proteina buena de bajo costo y con buenos resultados, dios los bendiga.
Hola esta super interesante todo lo que dices sobre las proteinas yo nunca he tomado una que me recomiendas que tome es que estoy en una dieta cetogenica y a veces hago ayunos intermotentes..y pues si he bajado y siento que las piernas le falta como mas musculo y mis pompis 😔pero pies no kiero engordar que luego dicen que subes mucho de volumen y eso no kiero osea solo quiero tener poquito de musculo que no se me acabe me explico soy mujer...gracias
Hola Luna Ruby, para dietas cetogenicas te recomendaría la carnivor. Ya que las proteínas de suero de leche puede aumentar los picos de insulina y afectar pa producción de cetonas en el cuerpo. Saludos
Saludos, tengo una duda y quisiera su apoyo, he escuchado que la proteina causa daños al organismo, riñones diabetes etc. es cierto esto o falso, asi tambien quisiera saber cual proteina es la mejor solo para crecer el musculo, he escuchado coemntarios que hay proteinas que no es tan dañina y solo aumenta el musculo. no se si es la proteina whey.
Entonces para subir de peso y tener un "buen cuerpo", es mejor tomar un suplemento de proteínas o un ganador de peso? Quizás el ganador de peso es muy exagerado y genera mucha grasa? No entiendo muy bien
si estas delgado y quieres subir de peso aun mas rápido, te conviene la proteina con ganador de peso (que es la que enseña al final ) se les llama ganadores de peso porque esas protei as tienen mucho carbohidrato, que es lo que hace que subas de peso. PERO si estas en un peso con el que te sientes a gusto puedes tomar la proteina isopure que menciona ahi, que es pura proteina sin azucar y sin carbohidratos. recuerda que al tomar proteina en polvo no solo ella hace su trabajo, tienes que comer comida con proteina (huevo, res, pollo, pavo, atun etc) lo que hce una cucharada de eso es SUPLIR nada más una comida de todas las que tienes que hacer en el día para poner fuerte y que crzca los músculos,
Muchas gracias amigo por su explicación . Estoy empezando a hacer ejercicio y soy lactose intolerance. No tenía idea de la variedad de proteínas que podemos encontrará en el mercado .gracias ahora se que puedo buscar ya que hasta hoy traté la proteína de whey y me fue muy mal
La MP Combat es proteina o ganadora de masa? es decir, independientemente del ejercicio, tomarla me puede ocasionar subir de peso? perdón por la pregunta pero realmente no estoy muy enterado de estos temas
La proteínas de suero de leche WPC 80 O WPI 90 son las mejores para aumentar masa muscular pero que sean proteínas no te van a servir de mucho si no tienes un buen plan de entrenamiento y una buena dieta adaptada a tus necesidades amiga es un suplemento suple una alimentacion y es un plus más en las necesidades diarias de ingesta de proteína si la tomas sin realizar ninguna actividad vas a notar pocos cambios
@@eduardojara482 muchas gracias por contestar Mira yo hago ejercicio tres veces a la semana pero lo que no se es si la proteina se tome todos los días o un día si y uno no Porfa es mi unica pregunta te agradeceria si me ayudas
Buen video, buena explicacion, Pero cuando ya tienes tiempo en esto del fitness sabes que solo se necesita llegar a tus requerimientos diarios de proteina no importa si es concentrada isolada, hidrolizada o caseina termina siendo proteina y punto llega a tus gramos diarios totales y vuala
Necesito una proteina para trabajar en mas bajo de peso, marcacion.. cual me recomiendas, he visto solo 3 pero no se por cual de verdad me ayudaria.. Entre las que digo iso100, isolate y isopure..Cual me recomiendas?
Que tipo de proteína me recomiendan, para ver resultados ya que tengo mucha actividad física trabajo en construcción y en las tardes iré al gym ya con muchas calorías perdidas
Hola Fit Supply, disculpa qué proteína me recomiendas para la recuperación de los tejidos musculares para que mis músculos se recuperen más rápido, después de mis entrenamientos de fútbol quedó con dolores musculares como contracturas, mido 1.81 y peso 80Kg, y también lo otro, cuantos gramos de proteína debo echarle a la botella y cuánto mililitros? Gracias.
Hola! Excelente video espero y me puedas responder. Que proteina me recomiendas tomar para aumentar masa muscular en piernas, lo malo que tengo grasa corporal de 27 y mas muscular 43. Estoy flaca pero a la vez me veo gorda del tren superior. Disculpen mi ignorancia.
Buenas tardes, necesito guias de cual es la mejor proteina. Veran; somos una familia pequeña . Y necesito una que pueda tomar mi mama porque esta mal del Riñon y no puede tomar cualquier polvo porque le dijeron que los polvos se van al riñon. Y muchas cosas le provocan o dolor de estomago o diarreas incluso el carnivore le provoco eso. Y mi hermana mayor siempre tiene hambre a todas horas aunque coma seis cosas a la vez pasado una hora ya tiene hambre. Y pues asi esta la cosa cual proteina me recomiendan que pueda comprar en Mexico. Saludos y bendiciones.
Que proteína me recomiendas que esté en 0 carbohidratos, yo entreno gimnasio por la noche , pero hago dieta también , quiero comprarme una proteína que no me haga subir de peso por qué estoy adieta quiero solo aumentar el músculo cual proteína me recomiendas? No sé si me explique amigo . Gracias
Cuando es recomendado tomar la proteina? En ayunas, antes o después del desayuno, tarde o noche y cuantas veces al día??? No hago ejercicio pero soy repartidor y todo el día estoy en chinga cargue y cargue cosas pesadas
Depende mucho del tipo de proteína, la recomendación para ti seria que tomaras una proteína de absorción multi face y la puedes tomar incluso mas de una vez al día. Cuando pases periodos largos sin comer, después de entrenar, etc.
5 лет назад
Hola Fit Supply, disculpa qué proteína me recomiendas que sea la más completa , estoy buscando una proteína que me ayude a marcar/en durar mis piernas .. me recomendaron la “Isopure y Nitro Tech Whey Gold “, pero no se cual sea la adecuada , no busco engordar Mido 1,66 y peso 62Kg. Gracias
Hola Raquel, Isopure es proteina asilada, tiene un nivel de pureza mal alto que la nitrotech. si lo que buscas es definición , es muy buena opción ademas de que es 0 carbs. fitsupply.com.mx/collections/proteinas/products/natures-best-isopure-zero-carb
Excelente video, con muy buena información, sí tengo la duda y quisiera preguntarte, es posible tomar dos tipos de proteína? Es decir, después de entrenar, y antes de dormir??? Se podrá?
@@AlexDoradoMoreno recuerda unicamente tienes que tomar la proteina 1 vez por dia ya que necesitas reunir las calorias necesarias para subir de peso y/o bajar. Si tienes dieta y tomas mas proteina de la que necesitas solo estaras desperdiciando producto.
Soy una persona con cuerpo ectoformo, flaco, peso 66kg, me cuesta mucho aumentar masa muscular y grasa en general, llevo 6 meses practicando crossfit ¿que me recomendarías y de qué marca? saludos.
No soy experto en esto, pero me atrevería a pensar que lo primero es dejar el CrossFit por solo entrenamiento de pesas. Debido a que tú gasto calórico debe ser mínimo para que te quede energía para que tus músculos puedan crecer
Amigo yo no hago ejercicios pero me muevo todo el día es decir estoy caminando debido a mi trabajo. Que proteína me recomiendas para definir? La nitrotech? Qué tal?
Hola Piña, te recomiendo una proteina de absorcion multifase. te va ayudar a formar musculo, mantenerlo y a que estes satisfecho por mas tiempo. un ejemplo es la Supertein de GAT, Full Protein de Metanutrition o combat de MP. fitsupply.com.mx/collections/proteinas/Subcategoria_proteina-blend
Couch! La proteína Wp100 evolution es para aumentar masa, reparación de tejido, definición y como emplearla (quiero aumentar de masa muscular y quería saber si es buena) por cierto buen video.
Hola Angelo Perez , es una proteina muy limpia y de rápida absorción lo que la hace buena para aumento de músculo. Pero probablemente quieras algo con mas calorías.
Hola! No necesariamente la unica. Le recomienda bastante porque son las que por lo general traen menos azucares, grasas y carbohidratos. Pero si cuidas tu alimentación, cualquier proteína que no sea un ganador te puede ayudar. Saludos
No es que yo sepa mucho, pero si te sirve, la proteína aumenta todo, si quieres más glúteos entrenalos y si no quieres tener más abdomen, haz ejercicios que quemen grasa
Muy buen video.. una pregunta ..yo estoy tomando proteína mass tech ...la tomo una vez al día mi meta es subir de masa muscular y actualmente estoy haciendo ejercicio en casa .. esta bien que la tome..?
Hola que tal me suscribi woq inf perfecta Una pregunta yo quiero ganar masa muscular pero no quiero engordar podria quitarme esa duda de que proteina me benefisia ?
Hola, una pregunta, este mi novio trabaja todo el día en tema de mudanzas todo el día para subiendo escaleras y alzando cajas de mucho peso y casi ni come bien ya que trabaja todo el día y parar muy poco a comer cualquier cosita, me gustaría que me ayudes a ver que le puedo recomendar para comprarle ya que el menlo deja amigo estas cositas, espero me ayudes . un saludo
Hola amigo me acabo de suscribir a tu canal...soy delgado pero tengo las piernas demaciado delgadas que proteina me recomendarias para aumento de masa muscular en las piernas
Exelente video bueno yo estoy empezando a perder grasa en mi abdomen pero quiero tomar un suplemento para engrandece mis glúteos y piernas y ya q tú tienes ese gran conocimiento cuál me recomiendas gracias 👍
Hola Manuel, la proteína que elijas tiene que ser acorde a tus necesidades y metas. Dependiendo que estes buscando y tu actividad física entre otros factores. Saludos
Buenas noches me parece muy interesante y completa, estoy empezando en el mundo fitness desde enero empece ya baje 8 kg y 6 dias a la semana hago 2 hrs de ejercicio (40 min cardio y 1:20 pesas), siempre me ha costado hacer que mi musculo crezca, y ando buscando que suplemento me pudiese ayudar no a engordar pero si a generar musculo magro creo que le dicen, hable a gnc y pregunte entre la isopure y la iso100 y me dijeron que la iso100 va mejor con lo que quiero lograr(crear musculo y marcar mi cuerpo pero no para fisicoculturismo solo estetico), pero ya me recomendaron en otro lado la myo vector zero, mi pregunta es entre la iso100 y la myo vector zero cual me recomendarías, ya que siento que tu opinion sería mas sincera pues no veo que defiendas a ninguna marca en especifico, te agradezco de antemano tu respuesta
Hola gerardo alberto , la iso100 es una de las mejores proteínas del mercado. Es un proteína hidrolizada que absorción super rápida. Las iso100 puede llegar a ser un poco cara por la pureza de la proteina, pero sin duda el hecho de que sea hidrolizada la hace mejor opción. Una alternativa mas económica es la Hidromax de Metanutrition que tambien es hidrolizada y muy baja en carbohidratos. Saludos
Hola que tal , espero que me puedas recomendar que tipo de proteína pudiera tomar para tener obtener una mejoría en músculo tanto tonificar .aumentar pero también bajar grasa, actualmente mantengo fuerza con aprox de 1 hora a 1 hora y media de ejercicios en casa ( ya que por horarios del trabajo no es muy posible ir a gym)los ejercicios son utilizando el cuerpo y barra con peso mediano y después 15 min de trote. Mi dieta no es muy controlada, pero el hecho de consumir adquirir una proteína más óptima sería por que me comprometería a una dieta balanceada por eso te pido algún consejo de cual proteína, y que rumbo debería de agarrar la dieta, para poder dar inicio a a este proyecto que quiero empezar para tener una vida más saludable. Saludos
Hola tengo 29 apenas tuve mi bebé estoy bajando bastante de peso y quisiera subir mi masa muscular mido 1.56 y peso 50, por ahora no realizo nada de ejercicio. Con cuál pudiera empezar .
Estoy en perdida de peso ,,, llevo dieta hago ejercicio tanto cardio como pesas ,,, y mi duda es ,,, mi esposo consume la whey protein insolate la doble chocolate ,, la puedo consumir yo? Es mi duda
Mi hija tiene 15 años y ha empezado a ir al gym me da un enorme gusto por ella , pero su instructor le recomendó que tomara proteínas Hydrotein de suero de leche hidrolisada, no es por dudar de su instructor, pero a sus 15 años de edad de mi hija no hay ningún riesgo ?
Hola muy bueno! Te saludo desde Santiago del estero Argentina soy Javier Podrias recomendarme una que sea baja en lactosa, que sea hidrolizada, con un 10% de luciana, baja en carbohidratos y si podrías también algo de glutamina? Mis rodillas duelen un poco eso me ayudaría? Desde ya muchas gracias un abrazo 💪😎
Amigo buenas noches. Desde Ecuador baje de peso y ahora quiero aumentar la masa muscular (definicion). Hago todos los dias ejercicio.. pesas por la mañana y cardio por la tarde. Cual proteina me recomiendas
Hola, cual me recomiendas entre la meta nutrition y la mp combat? Son las mas económicas de todas las que mostraste y apenas me voy a iniciar tomando proteína. Me gustaría la que tuviera menos lactosa pero para ti cual es la mejor de las 2?
Hola Jonathan, ambas son muy buenas marcas. fijate en la cantidad de carbos y el tipo de proteina ya que las 2 marcas tienen diferentes versiones. te dejo el las ligas a los productos si tienes alguna duda tambien nos puedes escribir a nuestros facebook o whatsapp. Saludos fitsupply.com.mx/search?type=product&q=combat fitsupply.com.mx/collections/k-m/Marca_Meta-Nutrition
BUSCA LA INFORMACION NUTRICIONAL !! AVERIGUA SOBRE EL AMINO SPAKING Y UN MONTON DE COSAS , NO TIRES TU DINERO !!!! AH Y SOBRE LOS METALES PESADOS , EL AZUCAR , ALTO EN SODIO ETC :)
Yo solo quería saber cómo tener el físico que siempre quise y llevo tiempo en el gym y me dijieron si quieres el abdomen marcado como de avispa y que los músculos se te marquen toma proteína y por estoy aquí viendo este vídeo, es verdad que la proteína hace eso???
Hola yo tengo una semana aciendo 2 horas de gym, quisiera saber que puedo tomar para bajar un poco de peso pero quiero aumentar masa en pierna y glúteo tengo 40 años y ya soy mamá quisiera que me ayudaras ya q donde voy solo me dan un polvo que es para que no me duelan los hueso después del egercicio.
Hola excelente video y muy buena información! Quiero ganar masa muscular lo más rápido posible. Que es lo que podría hacer y que proteína debería consumir para lograr mi objetivo?
justo lo que buscaba la definición de proteinas aislada e hidrolizada y con la aislada se puede aumentar masa muscular igual como las demas proteinas me refiero al tiempo
HOLA. Entrenador, yo tengo 43 años y soy muy flaca peso 40 kilos, por mi trabajo 💼 camino 13 horas diarias y no como a mis horas o me brincó el desayuno, la comida, o hasta la cena! Que proteína puedo tomar????
La proteina no te hace crecer musculo simplemente es una ayuda, te ayuda a complentar las proteinas que debes consumir al dia Y para que te ayude deberias de entrenar pesas y despues de acabar de entrenar tomar la proteina para que el musculo la absorba rapido
Hola me compre el carnivor ya que cuando lo tome por primera vez pero de la marca muscletech me hizo subir 10kg ya que el de latienda me recomendo pero ahora me compre una de la marca de musclemeds no se si sera lo mismo aunque su sabor no me agrado mucho ya que este es de chocolate
Soy principiante en esto y tengo presion alta triglicerio q proteina me puedo tomar q me ayude a ganar masa muscular..de peso estoy bien......espero respuestas gracias
Hola Jorge, las proteinas de suero de leche son las mejores para el crecimiento muscular. Por lo que nos comentas de la presion alta lo mejor seria una proteina aislada, que son las mas bajas tanto en grasas, azucares y sodio. fitsupply.com.mx/collections/proteinas/Subcategoria_Proteina-Aislada
UUUYY MI AMIGO, ME HAS GANADO, TIENES MI LIKE MI COMENTARIO Y UN SUBSCRIPTOR MAS .... VISTO EN NOVEMBER 7 2018 .... AAAH !! Y CAMPANITA ACTIVADA ...... GRACIAS
Amigo, hablas de ganadores de peso y sé que hay que tomarla entre comidas, ¿me gustaría saber qué piensas de la dymatize super mass gainer? La vi en la portada del video pero... no se si haya una mejor opción.
No consumas ganadores de masa, mejor come más comida real (carbohidratos proteínas y grasas), le duelen poner ingredientes de baja calidad a los ganadores
Cuál me funcionaria mejor,corro 4 veces ala semana y estoy perdiendo masa muscular aunque hago ejercicios de fuerza no lo complemento con nada,cuál me recomiendas gracias
Quizá estás perdiendo masa muscular por el exceso de Cardio trata de correr 1 vez a la semana y hacer tabata 25 mins igual una vez a la semana, y recuerda que debes comer 2g de proteína por Kg de peso, es decir si pesas 80kg debes comer 160g de proteína al día.
Una pregunta...., es que soy nueva en todo esto y quería saber cual es la diferencia en que el musculo creza y que se mantenga, espero que alguien me saque la duda, muchas gracias.
soy diabético y pues me falta energía en el gym tuve que abandonarlo por que mi alimentación no contiene nada de carbohidratos desearía reincorporarme alguna proteina ?
Hola, Como tal no existe ningun producto que aumente, queme o tonifique de forma localizada. si lo que buscas es aumento de masa muscular busca un proteina de absorcion rapida(whey) y que estes en consumiendo suficientes calorias para aumentar. si quires aumentar brazo enfoca tu entrenamiento en los musculos especificos que quieres fortalecer. Saludos
Debería tomar una proteína para completar los 120 gramos cada día. Como sigo una dieta para perder grasa con 4 días de desayuno intermitente, me resulta difícil completarlos. En este caso, ¿qué proteína recomendaría teniendo en cuenta que no quiero un aumento excesivo de los músculos, principalmente una definición? Gracias
Hola diana cocerva , es un caso muy particular, yo te recomendaría una proteína baja en carbohidratos y en este caso una proteína de carne que no dispara los picos de insulina a diferencia de la proteína de suero de leche. Saludos te dejo el link con la descripción fitsupply.com.mx/collections/proteinas/products/musclemeds-carnivor
compre la hidro max de meta nutricion es mexicana y muy buena no te empalaga por que no es dulce la de vainilla y se disuelve muy bien yo la recomiendo es una proteina buena de bajo costo y con buenos resultados, dios los bendiga.
Yo la compré , me puedes decir en cuanto tiempo te dió resultados amigo? Cómo te fue y cómo estás actualmente
Dicen que de esa marca salen muy feas
Hola, a mi se me dificulta mucho subir de peso, y sería la primera vez que tomaré proteínas.
Cuál me recomienda? ❤😢
Hola, a tu recomendación cuál ganador de peso es mejor.... el Mass tech, el carnivor mass o el serious mass?
Ninguno no sirven ,la proteína siiiiii
Es el primer video que veo de suplementos y me quedó claro lo que hacen muy buen video
EXCELENTE DESCRIPCIÓN YA HASTA COMPRENDÍ MEJOR LO QUE HACE CADA UNA DE LAS PROTEÍNAS, BUEN VIDEO, SALUDOS!
Una pregunta
Puedo consumir una proteina para aumentar peso y despues de ganar peso podria usar una de baja en carbohidratos para tonificar?
Hola esta super interesante todo lo que dices sobre las proteinas yo nunca he tomado una que me recomiendas que tome es que estoy en una dieta cetogenica y a veces hago ayunos intermotentes..y pues si he bajado y siento que las piernas le falta como mas musculo y mis pompis 😔pero pies no kiero engordar que luego dicen que subes mucho de volumen y eso no kiero osea solo quiero tener poquito de musculo que no se me acabe me explico soy mujer...gracias
Hola Luna Ruby, para dietas cetogenicas te recomendaría la carnivor. Ya que las proteínas de suero de leche puede aumentar los picos de insulina y afectar pa producción de cetonas en el cuerpo. Saludos
@@FitSupply wow que lindo eres me contestaste super rapido besos😘😘😘
Saludos, tengo una duda y quisiera su apoyo, he escuchado que la proteina causa daños al organismo, riñones diabetes etc. es cierto esto o falso, asi tambien quisiera saber cual proteina es la mejor solo para crecer el musculo, he escuchado coemntarios que hay proteinas que no es tan dañina y solo aumenta el musculo. no se si es la proteina whey.
Entonces para subir de peso y tener un "buen cuerpo", es mejor tomar un suplemento de proteínas o un ganador de peso?
Quizás el ganador de peso es muy exagerado y genera mucha grasa? No entiendo muy bien
si estas delgado y quieres subir de peso aun mas rápido, te conviene la proteina con ganador de peso (que es la que enseña al final ) se les llama ganadores de peso porque esas protei as tienen mucho carbohidrato, que es lo que hace que subas de peso. PERO si estas en un peso con el que te sientes a gusto puedes tomar la proteina isopure que menciona ahi, que es pura proteina sin azucar y sin carbohidratos. recuerda que al tomar proteina en polvo no solo ella hace su trabajo, tienes que comer comida con proteina (huevo, res, pollo, pavo, atun etc) lo que hce una cucharada de eso es SUPLIR nada más una comida de todas las que tienes que hacer en el día para poner fuerte y que crzca los músculos,
Muchas gracias amigo por su explicación .
Estoy empezando a hacer ejercicio y soy lactose intolerance. No tenía idea de la variedad de proteínas que podemos encontrará en el mercado .gracias ahora se que puedo buscar ya que hasta hoy traté la proteína de whey y me fue muy mal
Cual me recomiendas para tonificar mususculo y no subir de peso y pocas calorías cual es mejor la hydro o la isolate?
Cualquier de las 2 te funciona bien. La hydro es de absorción mas rapida
Lo k me di cuenta esk este jovencito si contesta nuestras preguntas lo k en todos los videos similares nunka contestan
Woow Que buena explicación. Me quito muchas dudas
To creo que el no la tiene muy clara que digamos ¡!😅
Tengo una duda cual es la mejor proteina para ganar masa muscular? La mass tech?
La MP Combat es proteina o ganadora de masa? es decir, independientemente del ejercicio, tomarla me puede ocasionar subir de peso? perdón por la pregunta pero realmente no estoy muy enterado de estos temas
Holaa, compre metanutrition full protein para aumentar musculo... Si funciona bien? La recomiendas? Plis contestaa
La proteínas de suero de leche WPC 80 O WPI 90 son las mejores para aumentar masa muscular pero que sean proteínas no te van a servir de mucho si no tienes un buen plan de entrenamiento y una buena dieta adaptada a tus necesidades amiga es un suplemento suple una alimentacion y es un plus más en las necesidades diarias de ingesta de proteína si la tomas sin realizar ninguna actividad vas a notar pocos cambios
@@eduardojara482 muchas gracias por contestar
Mira yo hago ejercicio tres veces a la semana pero lo que no se es si la proteina se tome todos los días o un día si y uno no
Porfa es mi unica pregunta te agradeceria si me ayudas
@@isavelazquez4244 la puedes tomar todos los días no hay problema o un día si un día no hay problema sin excluir los días de entrenamiento
Gracias.
Eres muy hermosa 💕
Es recomendable para pacientes con problemas renales que hacen ejercicio??? Gracias
Que tipo de proteina me recomiendas para subir de peso al hacer actividad fisica de 2 horas al dia aprox.?
Harold Gallegos xxx mutan mass 2500 Buena !
Buen video, buena explicacion,
Pero cuando ya tienes tiempo en esto del fitness sabes que solo se necesita llegar a tus requerimientos diarios de proteina no importa si es concentrada isolada, hidrolizada o caseina termina siendo proteina y punto llega a tus gramos diarios totales y vuala
Necesito una proteina para trabajar en mas bajo de peso, marcacion.. cual me recomiendas, he visto solo 3 pero no se por cual de verdad me ayudaria.. Entre las que digo iso100, isolate y isopure..Cual me recomiendas?
Que tipo de proteína me recomiendan, para ver resultados ya que tengo mucha actividad física trabajo en construcción y en las tardes iré al gym ya con muchas calorías perdidas
La ultima que mostró, la ganadora de peso.
Hola Fit Supply, disculpa qué proteína me recomiendas para la recuperación de los tejidos musculares para que mis músculos se recuperen más rápido, después de mis entrenamientos de fútbol quedó con dolores musculares como contracturas, mido 1.81 y peso 80Kg, y también lo otro, cuantos gramos de proteína debo echarle a la botella y cuánto mililitros? Gracias.
muy buen vídeo claro, informativo, conciso y sin tanto rodeo y chachara! suscrito y like!
Como se llama la segunda proteina amigo
Hola, una pregunta a qué hora se puede tomar para la isopure para tener mejor absorción en músculos o cuántas veces al día?
Hola! Excelente video espero y me puedas responder. Que proteina me recomiendas tomar para aumentar masa muscular en piernas, lo malo que tengo grasa corporal de 27 y mas muscular 43. Estoy flaca pero a la vez me veo gorda del tren superior. Disculpen mi ignorancia.
Ninguna proteína es para algo específico, toma la iso cero carbohidratos
Buenas tardes, necesito guias de cual es la mejor proteina. Veran; somos una familia pequeña . Y necesito una que pueda tomar mi mama porque esta mal del Riñon y no puede tomar cualquier polvo porque le dijeron que los polvos se van al riñon. Y muchas cosas le provocan o dolor de estomago o diarreas incluso el carnivore le provoco eso. Y mi hermana mayor siempre tiene hambre a todas horas aunque coma seis cosas a la vez pasado una hora ya tiene hambre. Y pues asi esta la cosa cual proteina me recomiendan que pueda comprar en Mexico. Saludos y bendiciones.
Saludos cuando hablabas de la carnivor que dijiste q absorbe rápido pero no tan rapido como la del suero de leche te referías a la hidro whey?
que tal estoy haciendo ejercicio y quisiera quemar grasa, aumentar masa muscular y marcar que productos me recomiendas @Fit Supply
Cual de todas las proteinas te sirve mejor para muscle alluda
Que proteína me recomiendas que esté en 0 carbohidratos, yo entreno gimnasio por la noche , pero hago dieta también , quiero comprarme una proteína que no me haga subir de peso por qué estoy adieta quiero solo aumentar el músculo cual proteína me recomiendas? No sé si me explique amigo . Gracias
Cuales son los mejores ganadores de peso.
Para diabéticos cuál nos recomienda?
Cuando es recomendado tomar la proteina? En ayunas, antes o después del desayuno, tarde o noche y cuantas veces al día??? No hago ejercicio pero soy repartidor y todo el día estoy en chinga cargue y cargue cosas pesadas
Depende mucho del tipo de proteína, la recomendación para ti seria que tomaras una proteína de absorción multi face y la puedes tomar incluso mas de una vez al día. Cuando pases periodos largos sin comer, después de entrenar, etc.
Hola Fit Supply, disculpa qué proteína me recomiendas que sea la más completa , estoy buscando una proteína que me ayude a marcar/en durar mis piernas .. me recomendaron la “Isopure y Nitro Tech Whey Gold “, pero no se cual sea la adecuada , no busco engordar Mido 1,66 y peso 62Kg. Gracias
Hola Raquel, Isopure es proteina asilada, tiene un nivel de pureza mal alto que la nitrotech. si lo que buscas es definición , es muy buena opción ademas de que es 0 carbs.
fitsupply.com.mx/collections/proteinas/products/natures-best-isopure-zero-carb
Buen video, que proteína me recomiendas si quiero perder grasa y al mismo tiempo aumentar masa muscular? Gracias
No se puede a menos que hagas una fase de recomposición muscular, son procesos diferentes
Excelente video, con muy buena información, sí tengo la duda y quisiera preguntarte, es posible tomar dos tipos de proteína? Es decir, después de entrenar, y antes de dormir??? Se podrá?
Cualquiera la puedes tomat
@@gabrielvalencia3145 te lo agradezco Gabriel, gracias por contestar 👍
@@AlexDoradoMoreno recuerda unicamente tienes que tomar la proteina 1 vez por dia ya que necesitas reunir las calorias necesarias para subir de peso y/o bajar. Si tienes dieta y tomas mas proteina de la que necesitas solo estaras desperdiciando producto.
Soy una persona con cuerpo ectoformo, flaco, peso 66kg, me cuesta mucho aumentar masa muscular y grasa en general, llevo 6 meses practicando crossfit ¿que me recomendarías y de qué marca? saludos.
No soy experto en esto, pero me atrevería a pensar que lo primero es dejar el CrossFit por solo entrenamiento de pesas. Debido a que tú gasto calórico debe ser mínimo para que te quede energía para que tus músculos puedan crecer
Qué proteína me recomiendas? Soy peleador de Kickboxing
Amigo yo no hago ejercicios pero me muevo todo el día es decir estoy caminando debido a mi trabajo. Que proteína me recomiendas para definir? La nitrotech? Qué tal?
Hola Piña, te recomiendo una proteina de absorcion multifase. te va ayudar a formar musculo, mantenerlo y a que estes satisfecho por mas tiempo. un ejemplo es la Supertein de GAT, Full Protein de Metanutrition o combat de MP.
fitsupply.com.mx/collections/proteinas/Subcategoria_proteina-blend
Para bajar de peso que proteína será mejor gracias
Hola buen día qe proteína me recomiendas quiero aumentar masa muscular ,casi diario ago ejercicio,me llamó la atención proteína hidrolizada ??
Muy bien explicado amigo...
Ahora entiendo para que sirve cada una.
Couch! La proteína Wp100 evolution es para aumentar masa, reparación de tejido, definición y como emplearla (quiero aumentar de masa muscular y quería saber si es buena) por cierto buen video.
Hola Angelo Perez , es una proteina muy limpia y de rápida absorción lo que la hace buena para aumento de músculo. Pero probablemente quieras algo con mas calorías.
Entonces la única recomendada para adelgazar es la de suero de leche aislado?
Hola! No necesariamente la unica. Le recomienda bastante porque son las que por lo general traen menos azucares, grasas y carbohidratos. Pero si cuidas tu alimentación, cualquier proteína que no sea un ganador te puede ayudar. Saludos
@@FitSupply muchas gracias
Buen video, una pregunta... Que proteína puedo tomar para aumentar gluteo y no engordar mi abdomen??
No es que yo sepa mucho, pero si te sirve, la proteína aumenta todo, si quieres más glúteos entrenalos y si no quieres tener más abdomen, haz ejercicios que quemen grasa
Muy buen video.. una pregunta ..yo estoy tomando proteína mass tech ...la tomo una vez al día mi meta es subir de masa muscular y actualmente estoy haciendo ejercicio en casa .. esta bien que la tome..?
Existe un superávit calórico en tu alimentación?
Consumes la cantidad de gramos de proteína que necesitas?
Hola que tal me suscribi woq inf perfecta
Una pregunta yo quiero ganar masa muscular pero no quiero engordar podria quitarme esa duda de que proteina me benefisia ?
Hola, una pregunta, este mi novio trabaja todo el día en tema de mudanzas todo el día para subiendo escaleras y alzando cajas de mucho peso y casi ni come bien ya que trabaja todo el día y parar muy poco a comer cualquier cosita, me gustaría que me ayudes a ver que le puedo recomendar para comprarle ya que el menlo deja amigo estas cositas, espero me ayudes . un saludo
Hola práctico ciclismo cuál me recomiendas
Cual es la mejor proteina
Que proteína me recomiendas si soy muy flaco y quiero aumentar masa muscular?
Hola amigo me acabo de suscribir a tu canal...soy delgado pero tengo las piernas demaciado delgadas que proteina me recomendarias para aumento de masa muscular en las piernas
Exelente video bueno yo estoy empezando a perder grasa en mi abdomen pero quiero tomar un suplemento para engrandece mis glúteos y piernas y ya q tú tienes ese gran conocimiento cuál me recomiendas gracias 👍
Hola. Que recomienda proteina con algun carboidrato. O proteina pura??
Hola Manuel, la proteína que elijas tiene que ser acorde a tus necesidades y metas. Dependiendo que estes buscando y tu actividad física entre otros factores. Saludos
Muchas gracias me gustó mucho la explicación que Dios que bendiga
muy buen video bro, tienes un nuevo suscriptor....soy ectomorfo, que proteina me recomendarias
Hola amigo k proteinas me recomiendas para un delgado ganar peso sin perder grasa
Buenas noches me parece muy interesante y completa, estoy empezando en el mundo fitness desde enero empece ya baje 8 kg y 6 dias a la semana hago 2 hrs de ejercicio (40 min cardio y 1:20 pesas), siempre me ha costado hacer que mi musculo crezca, y ando buscando que suplemento me pudiese ayudar no a engordar pero si a generar musculo magro creo que le dicen, hable a gnc y pregunte entre la isopure y la iso100 y me dijeron que la iso100 va mejor con lo que quiero lograr(crear musculo y marcar mi cuerpo pero no para fisicoculturismo solo estetico), pero ya me recomendaron en otro lado la myo vector zero, mi pregunta es entre la iso100 y la myo vector zero cual me recomendarías, ya que siento que tu opinion sería mas sincera pues no veo que defiendas a ninguna marca en especifico, te agradezco de antemano tu respuesta
Hola gerardo alberto , la iso100 es una de las mejores proteínas del mercado. Es un proteína hidrolizada que absorción super rápida. Las iso100 puede llegar a ser un poco cara por la pureza de la proteina, pero sin duda el hecho de que sea hidrolizada la hace mejor opción. Una alternativa mas económica es la Hidromax de Metanutrition que tambien es hidrolizada y muy baja en carbohidratos. Saludos
Mil gracias por la ayuda ya estoy mas convencido
fitsupply.com.mx/products/dymatize-iso-100
Hola que tal , espero que me puedas recomendar que tipo de proteína pudiera tomar para tener obtener una mejoría en músculo tanto tonificar .aumentar pero también bajar grasa, actualmente mantengo fuerza con aprox de 1 hora a 1 hora y media de ejercicios en casa ( ya que por horarios del trabajo no es muy posible ir a gym)los ejercicios son utilizando el cuerpo y barra con peso mediano y después 15 min de trote. Mi dieta no es muy controlada, pero el hecho de consumir adquirir una proteína más óptima sería por que me comprometería a una dieta balanceada por eso te pido algún consejo de cual proteína, y que rumbo debería de agarrar la dieta, para poder dar inicio a a este proyecto que quiero empezar para tener una vida más saludable. Saludos
Hola tengo 29 apenas tuve mi bebé estoy bajando bastante de peso y quisiera subir mi masa muscular mido 1.56 y peso 50, por ahora no realizo nada de ejercicio. Con cuál pudiera empezar .
entonces si yo peso 60 y mido 1.70 ocuparía un ganador? O proteína?
Estoy en perdida de peso ,,, llevo dieta hago ejercicio tanto cardio como pesas ,,, y mi duda es ,,, mi esposo consume la whey protein insolate la doble chocolate ,, la puedo consumir yo? Es mi duda
Mi hija tiene 15 años y ha empezado a ir al gym me da un enorme gusto por ella , pero su instructor le recomendó que tomara proteínas Hydrotein de suero de leche hidrolisada, no es por dudar de su instructor, pero a sus 15 años de edad de mi hija no hay ningún riesgo ?
Si quiero bajar de peso cual es la proteina que debo comprar?
Hola, a partir de cuanto tiempo puedo empezar a tomar las proteínas para ganar masa muscular?
Hola yo muy delgado por favor darme un nombre proteína que será más rápido para tener más carne gracias
Yo apenas empiezo a ejersitarme y comenzar a hacer ejersisio que proteína me recomiendas tengo 32 años
Me compré la Bigm y me hincho el estómago al tomarlo por primera vez
Derepente eres intolerante a la lactosa por eso te hincho el estómago
Hola, cual me recomiendas , para aumentar masa muscular,, y tonificar sería mi primer proteina
Proteína asilada de suero de leche. Isopure. Iso100, metamax etc. Hay muchas opciones en el mercado. Saludos
Hola muy bueno! Te saludo desde Santiago del estero Argentina soy Javier
Podrias recomendarme una que sea baja en lactosa, que sea hidrolizada, con un 10% de luciana, baja en carbohidratos y si podrías también algo de glutamina? Mis rodillas duelen un poco eso me ayudaría? Desde ya muchas gracias un abrazo 💪😎
Amigo buenas noches. Desde Ecuador baje de peso y ahora quiero aumentar la masa muscular (definicion). Hago todos los dias ejercicio.. pesas por la mañana y cardio por la tarde. Cual proteina me recomiendas
Hola
Que proteína me recomiendas que no tenga azúcar, ya que sufro de ello. Pero hago buen ejercicio
Jesús bello
Hola buen día de que pais ,eres
Hola, cual me recomiendas entre la meta nutrition y la mp combat? Son las mas económicas de todas las que mostraste y apenas me voy a iniciar tomando proteína. Me gustaría la que tuviera menos lactosa pero para ti cual es la mejor de las 2?
Hola Jonathan, ambas son muy buenas marcas. fijate en la cantidad de carbos y el tipo de proteina ya que las 2 marcas tienen diferentes versiones. te dejo el las ligas a los productos si tienes alguna duda tambien nos puedes escribir a nuestros facebook o whatsapp. Saludos
fitsupply.com.mx/search?type=product&q=combat
fitsupply.com.mx/collections/k-m/Marca_Meta-Nutrition
BUSCA LA INFORMACION NUTRICIONAL !! AVERIGUA SOBRE EL AMINO SPAKING Y UN MONTON DE COSAS , NO TIRES TU DINERO !!!! AH Y SOBRE LOS METALES PESADOS , EL AZUCAR , ALTO EN SODIO ETC :)
Yo solo quería saber cómo tener el físico que siempre quise y llevo tiempo en el gym y me dijieron si quieres el abdomen marcado como de avispa y que los músculos se te marquen toma proteína y por estoy aquí viendo este vídeo, es verdad que la proteína hace eso???
Hola yo tengo una semana aciendo 2 horas de gym, quisiera saber que puedo tomar para bajar un poco de peso pero quiero aumentar masa en pierna y glúteo tengo 40 años y ya soy mamá quisiera que me ayudaras ya q donde voy solo me dan un polvo que es para que no me duelan los hueso después del egercicio.
Hola excelente video y muy buena información!
Quiero ganar masa muscular lo más rápido posible.
Que es lo que podría hacer y que proteína debería consumir para lograr mi objetivo?
Buen día. Buen video aclaro todas mis dudas, de mucha itulidad su contenido. Gracias
Isolyze es la mejor de todas tengo 6 años usándola y nada se le compara
Gran trabajo bro, me dejaste sin dudas, excelente explicación 👍
justo lo que buscaba la definición de proteinas aislada e hidrolizada y con la aislada se puede aumentar masa muscular igual como las demas proteinas me refiero al tiempo
HOLA. Entrenador, yo tengo 43 años y soy muy flaca peso 40 kilos, por mi trabajo 💼 camino 13 horas diarias y no como a mis horas o me brincó el desayuno, la comida, o hasta la cena! Que proteína puedo tomar????
La proteina no te hace crecer musculo simplemente es una ayuda, te ayuda a complentar las proteinas que debes consumir al dia
Y para que te ayude deberias de entrenar pesas y despues de acabar de entrenar tomar la proteina para que el musculo la absorba rapido
La meta nutrición full protein a muchos no les gusta el sabor pero con 2 scoops sabe muy buena
Que proteína me recomiendas si quiero ganar masa muscular??
Que tal la MegaPlex con creatina para la aumentar masa muscular y mi primera proteina
Hola me compre el carnivor ya que cuando lo tome por primera vez pero de la marca muscletech me hizo subir 10kg ya que el de latienda me recomendo pero ahora me compre una de la marca de musclemeds no se si sera lo mismo aunque su sabor no me agrado mucho ya que este es de chocolate
Excelente video, excelente explicacion y excelentes productos! Un 10
Amigo acabó de empezar a ir al gym solo quiero ganar masa muscular peso 77kg y mido 186 cual me recomiendas enpesare rutina full body
Elizabeth Flores Yo te recomendaría empezar con una prote y no tan cara , ya que tu cuerpo aún no esta acostumbrado a tomar suplementos
Salió una marca nueva, se llama hidrozero de war labs, quiero saber que tan buena es, no tiene azúcar ni grasas y tiene 25grs de proteína
Soy principiante en esto y tengo presion alta triglicerio q proteina me puedo tomar q me ayude a ganar masa muscular..de peso estoy bien......espero respuestas gracias
Hola Jorge, las proteinas de suero de leche son las mejores para el crecimiento muscular. Por lo que nos comentas de la presion alta lo mejor seria una proteina aislada, que son las mas bajas tanto en grasas, azucares y sodio.
fitsupply.com.mx/collections/proteinas/Subcategoria_Proteina-Aislada
UUUYY MI AMIGO, ME HAS GANADO, TIENES MI LIKE MI COMENTARIO Y UN SUBSCRIPTOR MAS .... VISTO EN NOVEMBER 7 2018 .... AAAH !! Y CAMPANITA ACTIVADA ...... GRACIAS
Amigo, hablas de ganadores de peso y sé que hay que tomarla entre comidas, ¿me gustaría saber qué piensas de la dymatize super mass gainer? La vi en la portada del video pero... no se si haya una mejor opción.
No consumas ganadores de masa, mejor come más comida real (carbohidratos proteínas y grasas), le duelen poner ingredientes de baja calidad a los ganadores
Me gustó mucho tu explicación!.... Gracias amigo.... Me suscribo !.
Cuál me funcionaria mejor,corro 4 veces ala semana y estoy perdiendo masa muscular aunque hago ejercicios de fuerza no lo complemento con nada,cuál me recomiendas gracias
Quizá estás perdiendo masa muscular por el exceso de Cardio trata de correr 1 vez a la semana y hacer tabata 25 mins igual una vez a la semana, y recuerda que debes comer 2g de proteína por Kg de peso, es decir si pesas 80kg debes comer 160g de proteína al día.
La de albúmina de huevo te vendría bien o la Whey protein.
Una pregunta...., es que soy nueva en todo esto y quería saber cual es la diferencia en que el musculo creza y que se mantenga, espero que alguien me saque la duda, muchas gracias.
Puedo tomar proteína para volumen y ala vez poder definir ese volumen? Ala misma vez?
en lo personal primero gano volumen con dieta hipercalorica luego defino en verano con dieta hipocalorica
soy diabético y pues me falta energía en el gym tuve que abandonarlo por que mi alimentación no contiene nada de carbohidratos desearía reincorporarme alguna proteina ?
Oye!! Hermano Que proteína m recomiendas ,soy flaco y quiero ganar masa muscular y tonificar bien mis brazos.??
Hola, Como tal no existe ningun producto que aumente, queme o tonifique de forma localizada. si lo que buscas es aumento de masa muscular busca un proteina de absorcion rapida(whey) y que estes en consumiendo suficientes calorias para aumentar. si quires aumentar brazo enfoca tu entrenamiento en los musculos especificos que quieres fortalecer. Saludos
Debería tomar una proteína para completar los 120 gramos cada día. Como sigo una dieta para perder grasa con 4 días de desayuno intermitente, me resulta difícil completarlos. En este caso, ¿qué proteína recomendaría teniendo en cuenta que no quiero un aumento excesivo de los músculos, principalmente una definición? Gracias
Hola diana cocerva , es un caso muy particular, yo te recomendaría una proteína baja en carbohidratos y en este caso una proteína de carne que no dispara los picos de insulina a diferencia de la proteína de suero de leche. Saludos te dejo el link con la descripción fitsupply.com.mx/collections/proteinas/products/musclemeds-carnivor
Las proteínas las pueden tomar personas hipertensas, cual sería la mejor para una persona de 57 años mujer que lleva 8 meses en gym
La carnivor no aumenta los niveles de colesterol o ácido úrico en la sangre ?