Natural Protein Shake without Powder to Increase Muscle Mass
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- Опубликовано: 24 ноя 2018
- Protein shakes can help repair muscles damaged by exercise. Today we will show you a super simple and quick recipe for a homemade shake with an immense amount of protein to increase muscle mass. They can drink this shake a few hours before training or after training.
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Folks, the shake we're making today contains 40 grams of protein! We are going to prepare it, taste it and then we are going to calculate the cost of each shake to show that it is not only much more nutritious and healthy but also cheaper than the commercial protein in the bottle.
We are going to peel and place a banana in our blender. Although bananas do not have a large amount of protein, they contain the very high amount of potassium that we need for recovery and proper body function.
Then friends, we are going to put about 50 grams of oats that will give us energy for training.
We continue with the next ingredient - eggs. I recommend laying three eggs, each egg contains on average 8 grams of protein.
The yolks can give the flavor something specific and strong, so I would recommend putting a whole egg and only the whites of the other two eggs.
The next ingredient will be the peanut butter. There are several types of peanut butter that they sell and most of them taste very bad and aside from this artificial flavorings, trans fats or other bad things.
Try to find a peanut butter that is natural and not generic. We are going to add two large tablespoons.
This amount of peanut butter contains 12 grams of protein, 25 grams of healthy fats, 10 grams of complex carbohydrates.
Now we are going to put some ice and a little cinnamon for the best flavor.
We add water, mix and voila - we have a shake that contains 40 grams of protein!
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Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Puedo cambiar la crema de mani?
¿Cuantas calorias tiene en aproximado el batido?
Este batido. Engorda?
Ya hize mis batidos estan ricos bro😋😋😋, ami esposa le encanto💪💪
Amigo estoy estoy empezando en el gym y me intereso tu batido pero una duda ¿ puedo echarle otra cosa q no sea many?
Se lo di a mi profesora de química y ahora es mi profesora de Educación Física, VUAMOOS
JAJAJAJA
Me quito el sombrero, el comentario de la semana
jajjaajaj es lo mas comico que he leido en mucho tiempo
Callanse . Hablo el Don comedia
C MAMO xD
Debo estar sin camiseta para que tenga aun mas proteinas?
Jajaja
No seas Mamon
Si
Sí ):
@@emilias.2104 Hola Emili.como estas
El está rico. Lo probé y me gustó. El único dato que falta es que el batido tiene alrededor de 730 calorías (dependiendo del tamaño de los huevos, del banano, los gr de mantequilla de maní...). También es bueno saber que tiene alrededor de 65 gr de catbohidtatos (Creo que buenos, que vienen de la avena que tiene buena fibra y los otros ingredientes), y mas o menos 35 gr de grasas.
Solo para que lo tengan en cuenta
Son demasiadas calorías
@@javiermazariegos1899 Porque este batido es para los que están en volumen. Si estás en definición o buscas perder peso mejor come pollo a la plancha y huevos hervidos... O compra una proteina baja en carbohidratos
1:04 1 Plátano 🍌
1:24 50g Avena.
1:36 3 Huevos (8g. de proteína - 24g).
2:12 Crema de maní 🥜 (50g - 12g de proteína/25g grasas saludables/10g carbohidratos complejos).
para mas esencia como diria tio tablos y para mas glamur agregar 2 platanos y solo 1 llema de los 3 huevos segun padre buff academy la llema le dara un sabor fuerte
q grande , que heroe
Gracias buen hombre, héroe sin capa.
Tremendo genio :v
Sería malo si le agrego proteína whey al batido?
Top anuncios inapropiados en RUclips:
1. Anuncio de Burguer King en este video
Te dio corazón :0
@@yxssxf_. ya quisiera que me diera corazón igual ami yo siempre le dijo que es guapo y me gustan sus vídeos pero nunca me da corazón y a el le dio corazón por un comentario que casi no le entedi jajaj bueno ya que F por mi FFFFFFFF
@@HugoPoost jajsja gay
@@gaston_987 por que gay jajaja no entendí ja mas seguro eres mal pensado
@@HugoPoost es sarcasmo compi
En mi súper no hay bananos.
VUAAAMOOSS a otro!
Jajajaja
Marti Sanchez me ha hecho reír! Gràcias
Jajaja que crack 👍
JAJAJAJAJ
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Me encanta tu canal bro es muy simple y eres muy humilde transmites muy buena vibra, yo apenas tengo 1 año que empese a entrenar y es impresión el cómo ves que poco a poco con esfuerzo y consistencia tu cuerpo te responde saludos y bendiciones desde 🇲🇽
No soy como tal fitness como este muchacho. Pero hace unos 4 años cuando entrenaaba futbol normalmente no me daba tiempo suficiente para un desayuno formal porque lo que no rendia, vi este video y desde que use ese batido me ayudo muchisimo a elevar mis energias y me daba mas fortaleza fisica les animo a probarlo 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
voy a probarlo esta semana ya me dio mas animos con tu comentario
@@gamerdelrancho749 Animo, es muy bueno y la verdad no tiene sabor fuerte o extraño ya que el huevo crudo da esa sensacion pero casi ni se nota Bro. 👌🏽👌🏽👌🏽
@@byrusselltech9835 ya lo probe tiene buen sabor ni para que saludos animo a ponerse en forma
@@byrusselltech9835 Hola amigo, nunca te causó problema el tema del huevo crudo?
No desayunabas porque no querías rigioso😂😂
Prepararlo sin camiseta +50% de proteína
VUAMOSSSSS!
Porque no lo intentas tu .aver si puedes .este joven lo hace porque puede .y aparte motiva ese cuerpo para uno tambien entrenar.asi que ati en que te afecta envidiosillo?
Yolanda Paredes es solo una broma amiga relaja
@@yolandaparedes670 Creo que no entendiste la broma..
Jajaajajajajajjaajajaj
Jajajajajaja dije ese Vuamos como el men
Mi mamá: ¿por que se esta acabando la avena y los huevos?
yo: vuamos, siiuuu!!!
yo
Jajajja yoo
Jajajajajajajaja sos un capo
Ajajajaajajjajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajajjajaajajajajajajjajaajajajjajaajajajajjajajajajjajajajajajajjaajjajjaajjajajajajajajaj
Yo
hermano de verdad. GRACIAS, apenas vi el video me levanté y preparé esta ricura llena de proteína, AQUÍ ESTOY TOMANDO EL BATIDO, PARA MÍ ERES UN EXCELENTE CONOCEDOR DE LO FITNESS Y NATURAL, EL MEJOR💪
Hoy lo hice y con todo, y quedo con buen sabor. No queda el sabor del huevo. Gracias
Me preguntan en casa x q cocino el almuerzo sin la camiseta...
Diles no pregunten,solo gozenlo
JaJa mi caso, pero estoy un poco formado
Eb tu misma casa no te dejan estar sin camiseta todo el día ?
Jajajaja
Jajajaja
Mi mamá me dice, Omar que rayos es eso?, yo, es licuado de badym má, pa ganas masa muscular ...ella, vuamosss.
JAJAJAJAJAJAJAAJAJJAA
Wtf xd
Que crack jajaja
Yo soy omar
Jajaja nmms no se por qué me da tanta risa
Empecé a prepararlo para tomarlo antes y despues del entrenamiento, no me gusto la primera vez, pero le agarré el gusto al siguiente día, me siento con energia, gracias vadym
Vuamoosss
Siempre serás el mejor ,eres mi inspiración para obtener un físico como el tuyo ,me ayuda demasiado tus videos ,algún día te conoceré ,éxitos!!!
“un poco de canela”
“uuuoh”
Jajajaj eh sufizienteeh
😂😂
Se le fue toda jajaja
Jajajajajajaja
Jajjjajjaja
Amigos los que tienen pregunta sobre asimilación de proteína de los huevos crudos: El único estudio que existe sobre este tema es súper viejo, involucró solamente 5(!) personas y no uso los métodos convencibles, porque de hecho no es tan fácil medir cómo se asimila la proteína. Si tienen preocupación sobre la asimilación de proteína, tal vez hay que preocuparse más por el hecho que la proteína whey que es una industria multibillonaria, se absorbe muy muchísimo peor por nuestro cuerpo. La explicación detallada pueden ver en nuestro vídeo dedicado a proteína whey. También, no olviden que tan solo hace 10 años absolutamente todo el mundo decía que comer las yemas de huevos es malo por la culpa de unos estudios viejos y erroneos. En fin es decision de cada persona - si comer algo o no. Espero que les sirve la información. Saludos!
Habla sobre los efectos de entrenar sin una alimentación adecuada crack! Saludos
Muchas gracias por la informacion.....
Pregunta el batido lo puedo hacer con leche d almendras ...
Buff Academy agan un video para saber cuando un alimento es falso, como la miel falsa:)
Excelente explicación Vadym! Tú canal es el mejor. Saludos.
Ya lo hice quedo genial 💪👍👍recomendado y el sabor no es feo es rico 😁
Te haz ganado un nuevo suscriptor, veo muchas opiniones positivas de tú vídeo.
Los huevos sin cocinar tienen un 50% de biodisponibilidad y tienes un mayor riesgo microbiano como la salminelosis. Si un huevo tiene 8g de proteína y le pone 3...no va a tener 24g... Si no 12...! Entonces el batido de proteína que tenía 40, en realidad tiene 28g de proteína.... Como nutriciónista te recomiendo que coloques todo lo que dice el batido pero menos los huevos, esos tranquilamente te los puedes comer cocidos o revueltos..
Muchas gracias
Amigooo, si los huevos son revueltos o estrellados siguen teniendo la cantidad de proteína? O es mejor comerlos cocidos?
@@D.zoldyck no importa la preparación, el huevo va a seguir teniendo la misma biodisponibilidad de proteína... Ya si lo haces frito va a tener más grasa que uno que lo haces cocido
Si rocky se comia los huevos asi solos, yo le puedo echar uno a mi rico batido. Ahuevo!
@@abcman2011 Hola! Y si en vez de huevos añades la clara de huevo que se vende en botella?
Dijo VUUUAMOSSSS y perdi 70% de mi grasa corporal al momento, muchisimas graciassssssss!!!!!!!!!!!
Tu ya estás mamado
jjajajjajajajajajajja
Jajajaja buenísima esa jajaj
@@bellotaxd6575 no te creas bro! Tengo 23 años y llevo desde los 14 pero en distintos deportes y disciplina, como tal para estar fuerte y definido necesite unos 5 meses en total... para el progreso en levantamientos maximo de powerlifting (press banca, sentadilla, dominadas, peso muerto) si que se necesita mas tiempo pero bueno, todo con disciplina se puede, los invito a seguirme en insta: @ah.fit18 saludos!!!
Presta Pa la orquesta Anthony
Es simplemente delicioso este batido ademas de nutritivo y barato
Me gusta mucho tu explicación porque escribe los nombres de cada alimento ❤ bendiciones para ti 🙏.
Yo no tengo batidora ( licuadora) ...me comí todos ingredientes separados y luego me puse a brincar y dar vueltas hasta que todos se mezclaron en mi estomago....
Listo....
Vuuuamos...!😁😁😁😁😁
JAJAJAJAJAJA
Lo hizo en en modo ruso😂😂😂
JAJAJAJAJA
life hack
-1 Banana
-50g de avena
-3 huevos ( 1 con yema 2 sin )
-Crema de maní natural, 2 cucharas sopera
-Hielo
-Canela
-Un vaso de agua
~VUUUUAMOOOSS~
Haces honor a tu nombre asies
Querras decir Banano
Lo de la yema es opcional no? Digo porque a mí me gusta la yema no la clara XD
Vuamoooosss
Gracias
@@TheNitoGaming Si, es opcional
Gracias por compartir esta receta, la voy a elaborar y a la vez me suscribo ya que me gusta las recomendaciones. Saludos..!!
Este fue el primer VUAMOOSS que vi, en la pandemia del 2020. Hoy en 2024 regrese por la nostalgia, siempre un heroe y ejemplo de disciplina vadym. Gracias. VUAMOOSS
5:51 hicimos la "calculacion" jajaja es por esas frases que Vadym es Único
Wow!!! Eres el mejor y tus recetas me encantan!
Para mí el mejor canal de fitness. Una persona sincera que no se la ve inflada (como otros por la química). Un tío sano de verdad!!!!
@women are trash también es bueno pero me acomoda más el que atlean
Athletan x también es una muy buena página
¿Es tu Tio?
@@lutobaq Sí, yo soy su sobrino. ¿Por qué lo preguntas?
@@amcmc4641 grande tú tio bro
1. Plátanos 1
2. Avena 50g
3. 3 huevos (1 solo llema y 2 enteros)
4. 2 cucharadas crema de cacahuetes
5. Hielo y canela
6. Agua
Miel opcional
Qué tipo de avena?
@@valencianomaccari1425 avena natural sin azúcar ni edulcorantes!!!
Falta la crema de mami
No es crema de cacahuates, es crema de maní
@@emilianosuttaflower7948 en España el maní es el cacahuete
Me encanta tu acento❤, y lo de la miel falsa eres muy gracioso 😂. Gracias por tu batido😊
Primer video q veo y decidí suscribirme, pretendo cambiar un poco mi vida en esta forma, tomaré sus consejos y quisiera ver cambios pronto jeje saludos bro
Y No Olviden Que Un Guerrero educado Lava su licuadora y su vaso.. VAAAMOOSSSS 💪🏼
Jajajajajaja! Que buen comentario we
Ajaajajajajaj
Jajajaja acabo de hacerlo
Tipo, sos lo máximo 👌
Lastima que RUclips no tiene reacción de "me divierte" pero Jajaja 😂
INGREDIENTES =
1-2 bananos
50 gramos de avena
3 huevo
50 Gr de Crema de maní
Hielo y canela al gusto
200 Ml de agua
Listo de nada 🤗☺😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎🤗
Gracias, Nomas me falta conseguir crema de mani y la avena 😅
Gracias.
No hacía falta xq vimos el video
Gracias 😊
Nos tenemos que tomar todo?
Gracias 😊 campeón 😊 por tu receta nutritivo 🤗🤗🤗
Pensé que el batido no hiba a funcionar pero estaba mal al momento de hacerlo y de tomarlo
1- sabe riko
2-T ayuda al estreñimiento
3-T da más energía
Me quede asombrado de esto chamos’ háganlo se los recomiendo
Se puede sustituir la crema de mani x otra cosa?
@@amxrp_xd como que otra cosa?
"Ahora falsifican hasta la miel"
JAJAJA
Lo peor es que es verdad. Hay una gran cantidad de mieles en el mercado que llevan un monton de agua con azucar. Al enfriarse mucho la miel debe quedar dura pero nunca crear "piedras"
Soy tío de un productor de miel independiente y lo ayudo de vez en cuando, lo que pasa es que la miel comercial por un tema estetico se hierve a cierta cantidad de grados c con un fin estetico, dejando una miel parecida a las tipicas caricaturas, muy liquida pero espesa y nunca se endurece y cuando es hervida de esta forma pierde la mayoria de nutrientes, una buena miel natural se endurece segun el clima y lugar de conservacion.
Es verdad po
Jajaja
@@felipepainenao5684 jsjsjs si o no compa
llevo dos dias preparando este desayuno sin camiseta, estoy empezando a notar los resultado, vuamos
Jajaja. Así es vas bien
Seas mamon xD
Jijijiji
En dos días ni cagando te creo.
Vuuamoss bien
excelente, desde hace un mes imedio que veo el canal e integrado las rutinas en mis ejercicios, ya llevo 2 meses con juicio y me encuentro con esta otra joya de video, Vuuuuuamos a darle, los que preguntan que si pueden añadirle leche, en mi humilde opinión, claro que sí pero de almendras, ya que la leche entera, descremada o deslactosada si te das cuenta en la ficha técnica es alta en carbohidratos, la leche de almendras puedes conseguirla y ver su ficha técnica, aunque es costosa pero es la mejor, bendiciones.
Excelente receta. Un batido riquísimo y lleno de proteína. Vuuuamos.
"No olviden que el mejor guerrero es el guerrero educado" una forma muy ingeniosa de evitar a los estúpidos que sólo saben insultar en sus comentarios...
Tú insultaste a los que insultan, te convierte en uno de ellos.
@@mqtif5991 la avena se prepara de alguna forma antes de ponerla en la licuadora con lo demas? O defrente de la bolsa en la que viene la avena?
@@christianastudillo8326 usa avena instantánea, la podés tomar de cualquier forma y sin cocinarla
1-2 bananos
50 gramos de avena
3 huevos 1 entero y los otros dos las claras
Crema de maní 2 cucharadas grandes
1 poco de hielo
1 poco de canela
Agua
Y vuaaaaamonos!!
Ami me gustan mucho de esos 🤩 gracias amigo tus recetas super bien 😋
Muchas gracias, hoy lo preparé 😊
Yo lo tomé por un tiempo, me lo recomendó un amigo que va al gymy y que es instructor, y sabe que yo no tengo recursos para comprar proteínas caras, él encontró este video y me lo mando y funciona perfectamente el unico inconveniente puede ser si no resistes el olor a huevo crudo, no es muy fuerte pero si se siente un poco, se puede tomar antes o después de la rutina pero solo 1 de las 2 veces, y a mi me sirvió para aumentar masa muscular, este batido es excelente 100%recomendado
¡¡¡¡No da salmonela si sabes donde comprar los huevos!!!!
Muy buen batido pues si funciona siendo constante ❤
Hay que tomarlo todos los días!
Y todos los días se toma, normal?
@@incognito6491 de preferencia solo tómalo cuando hagas ejercicio, si haces ejercicio todos los dias, oues es obvio, y lo recomendable es que lo tomes después de hacer el ejercicio para que recuperes lo que gastaste
Si lo sancocho el huevo ?Cuenta igual ?
He estado consumiendo este batido por aprox. 3 semanas justo después de mi rutina de ejercicios (también sacada de este canal) y la verdad que desde ya se notan los resultados. Me gusta mucho su sabor y lo tomo como mi premio después del ejercicio, eso sí lo he estado haciendo con un solo huevo porque no quiero ser un gastadero de huevos en mi casa xd
Yo me como 6 diarios 👊👊👊
De qué crema de cacahuate compraste? Porque sólo encuentro procesados que no son naturales.
@@alaneduardo4344 Crees q pueda usar uno procesado es lo unico que pude conseguir:(
@@rigamtihs6815
Puedes prepararlo en tu licuadora amigo, es sencillo.
Busca en RUclips como prepararla.
@@CristianIntriago_ crudos?
Excelente comenzare hoy con la receta gracias amigo
Sigue a si bro tus consejos son muy buenos
Llevaba algunos meses entrenando y no notaba cambios en mi volumen hasta que inicié a tomar este batido después de mis entrenamientos y he notado el cambio, ahora si estoy ganando volumen y me siento más fuerte. Muy recomendable y el sabor es muy bueno.
Te trae problemas con el estómago?
@@ronalddiaz2923 para nada, no me causa ningún malestar.
@@yoeldeleon614 lo tomas diario? O cada cuánto lo tomas
@@erickbenignomontero339 lo tomo cada dia después que entreno, los dias que descanso no
@@yoeldeleon614 si despues d eentrenar debo trabajar me recomiendas proteina en polvo?, o llevar el batido de vadim en un termo frio, o tomarlo antes
Canela: "¡Op! Así es suficiente" jajaja como me reí. Lo acabo de preparar, está deliciosoooo!!
Se le pasó la mano.🤣
@@MrFlacorbld siiii jajajaja fue muy cómico, y su reacción aún más, porque uno sabe que a uno le pudo haber pasado también.. 😂
Marcos ese batido da diarrea?
@@marcosgcm Estuve viendo por casi todos los comentarios y dicen que da diarrea
@@iivictorii6226 para nada, incluso cómo voy del trabajo directo al gym, me lo he preparo tipo 6AM y 5PM cuando salgo de trabajar me lo tomo, lo conservo frío en mi cooler, no he tenido ningún problema.
Se que puedo, se que quiero y aprendo de un chingon , excelentes ejercicios pero me ha costado trabajo , ahí vamos
Ay por Dios , como me gusta ver estos videos son muy bellos, los videos.
3 Doritos después... VUUAMOOS AL INODORO
Jajaja
😂
Jajajaja
Jaajajajajajajajaja
Jajaja no seas mamon
Le di un vaso a un amigo obeso y se me estaba muriendo VUAAAAMOOOOS
Qué pedo xD
Jajajjajajajaja
No esta tan malo si pones Plátano y medio
Qué estupidez 😂😂🤣🤣🤣🤣
Una pregunta , ¿Se puede tomar unas dos horas antes de entrenar y despues de entrenar o seria mucho ?
QUE BELLEZA!!!!! POR DIOS!!!!!!! ❤❤
Hola, voy a probar el batido ya q estoy entrenando hace 2 meses, saludos desde Argentina!!!!""""
3:00 un poco de canela para mayor sabor
se le cae más de lo que debía llevar*
OH, suficiente jajaja qué crack!
Njajajajajajajaja morí de risa en esa parte
Gay
Jajajajajja pequeño gran detalle
La neta
🤣🤣🤣
Lo probé hoy y si estaba muy rico pero cuando vas al baño cagas como 3 kilos
Jajaja
🤣 tu tripa....vuuuuamos! 💩
🤣🤣🤣
Ajjajaja csme frozen
Xd no me asuste bro
Gracias profe por esta reseta qué Dios te bendiga soy de costarrica
Gracias por compartir y crear contenido de calidad
Te felicito tienes un cuerpo bello y hermoso, pero lo más es que no eres arrogante y eres sencillo. Eso sí a mí batido no le pongo huevos crudos ni de broma!!! Gracias por tu receta y Dios te bendiga!
Estuve haciendo este batido durante unos días muy recomendable no tuve problemas estomacales y es muy llenándose y sabroso acompañado de algunas frutas
Cad cuanto lo tomas
Lo tomas después de entrenar amigo o en qué momento lo tomas?
Cuánto tiempo estuviste cagado encima por the eggSSS
Gracias guerrero, comencé a entrenar y buscaba una buena base de proteína.
Muchas gracias, saludos desde Colombia!!
Excelente, gracias por tu gran aporte hermano.
Todos estamos aquí porque somos flacos :')
Si quieres aumentar masa muscular come mucha comida hay 2 tipos de caloria la caloria saludable y la caloria mala la caloria mala es la que encuentras en dulces, papitas, etc (comida chatara) y la grasa saludable la encuentras en huevos, avena, etc. (cosas saludables) si quieres aumentar masa debes de comer mucha pero mucha como unas 2,000 calorias al dia de calorías saludables
Jjajaja
Yo al revés tengo un montón de masa muscular pero necesito definir ajajajaj
O flacos pero con una panza horrible.
Jajajaja 😂
Cuando dijo..
Quieren probar?
Pense que se refería a nosotros los suscriptores xD
Y si se refería a nosotros y no era el batido? jeje
Esta muy bueno deberían probarlo excelente batido !
muchas gracias broooo se ve delicioso y muy increible
Vamos que mejor manera de empezar el domingo con un video nuevo . VAmos guerreros !!
Ya llevo 3 dias con este batido.. ufff, buenísimo.. lo tomo antes de entrenar y dejo algo para tomar al terminar.. con eso ni ceno... vuuuuuuuamos!!
Si sientes que aumenta la masa muscular?
Hola, si... hago para empezar y al terminar.
@@avelinobultronacevedo8349 bro nadamas se toma cuando haces ejercicio o todos los dias?
@@jonatanperezrosales8964 Buenos dias. Lo tomo los dias que hago ejercicio. Yo hago de lunes a sábado. Si por alguna razón, no puedo hacer un día, tomo el batido pero sin huevos ni mantequilla de maní.
Como lo hago en la tarde o noche, de 6 pm en adelante, pues me sirve como una cena y así evito o anulo comer cosas que a mi no me favorecen.
@@jonatanperezrosales8964 no es malo que lo tomes igual si no entrenas,no viene mal que consumas,es súper sano,a menos que busques bajar de peso 🤔
Tremendo batido brutal 💪🏻💪🏻🔥🔥 a mi me funciona
Hola Buff hoy el gym ya estoy mi casa estpy asi el batino esta muy bueno gracias potr la recita
-ahora falsifican hasta la miel.
-yo: que gente de mielda...
😂😂😂
Le echan agua, soy del campo y hacen eso
Incluso algunos le echan azúcar y más agua
Yo conosi a un tipo que la hace de pura azúcar con colorante
Nunca he probado la miel real... Lo más cercano a miel natural es miel de tierra xd
VAMOSSS, a veces creo que pongo los videos de este man para escuchar en VAMOSSS
Genial, me gusta, lo probaré 👍
Gracias mi hermano esto necesitaba paro sin energía todo el día, ahora a recuperarse
Amigo contigo estoy cambiando mi vida y mi físico , gracias por tus videos GUERRERO !!
Yo vine a buscar resultados, y pura gente con cagazon hay JAJAJAJAJA
Es muy buena, tiene sabor a plátano y maní básicamente. A mí me gusta mucho y después del entreno es perfecto para recuperar energía 💪🏻
@@nicolaskarlv te funciona perfecto? Osea no te da malestares o algo asi
@@hernandobustamante2143 No, por lo menos a mí nada 😁
@@nicolaskarlv Gracias bro!
No le agregaste mani o algo así?
Efectiva, reconfortante y deliciosa!!!
Hoy hice el batido y quedo muy rico!
Uuun dolor de estomago el ojete me pedia explicaciones y le dije Vuuaaaamos!
Vtlv jajaja mames
JAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
jajajajajajaja
jajaja
jajajajajaja
Si pones la velocidad a 1.25 habla normal :v
😅 lo hice.
El mejor comentario en la vida! 😆😆
Jajaja si wee
Es cierto!! Jajajaja
JAJAJAJA SIII
Eres un crack😄
Me e suscrito a estos videos de entrenamiento. Y lo bueno de estos es que son variados entre ejercicios de fuerza y cardiovasculares. Y de esa forma se puede ir alternando, tal como lo recomiendan los especialistas...En lo referente a Proteinas, prefiero los huevos cocidos. No me arriesgo a comerlos crudos, pero este batido se ve muy funcional en el modo de cumplir su funcion de recuperar y tonificar musculatura despues del entrenamiento...
es muy peligroso comer huevos crudos. Hace rato se sabe. No entiendo porque la gente lo sigue haciendo. Se que se pierden algo de proteinas al cocinarlo. Pero es preferible comer un poco mas y no agarrarse una salmonela o algo peor.
Este man si sabe de esto 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
como mas platanos que un mono y mas mani que los elefantes, mi madre me ve sacando la batidora y dice, vuamossssss
Jajajjan te mataste XDD
Tan bella tu mamii😘😘
Jajajqjau
Esq me imagino una madre deciendo vuamooos! 💪😂
😂😂😂
Ya lo hice y la verdad es que no sabe nada mal, recomiendo usar 2 platanos para que el sabor sea mas agradable guerreros.
Notaste cambios , te dio diarrea?
Suena muy bien y hace tiempo me hacía mis licuados con huevos pero una vez me dio salmonela y desde allí nunca volví a poner huevos a mis batidos. Los huevos pueden contener esa bacteria
@@alihuizar3697 La verdad es que si hay cambios incluso me sentia con mas energia y mas recuperado
@@gerardopc2 terrible historia pero animate a provarlo
Gerardo Camacho la única manera de que los huevos que usaste hayan tenido salmonela es que hayan sido expuestos a condiciones no muy higiénicas, ten más cuidado con las marcas que consumes, no todas siguen los estándares de higiene apropiados
Claro que sí a entrenar en estás vacaciones
Gracias por la data. Saludos.
Esto es un regalo de navidad, gracias💪
También me saldrá acento ruso? :v
Vuamos dic El calavera
🤦♀️
@@AndresRamirez-sx9lc cavalera no calavera pelotudo
Y vas a llegsr al 1.90
A mí me salió sangre en las eces por salmonellosis
Wow estaba pensando en un buen batido para tirarme con toda a mi nueva vida fitness y encontré este buen video, gracias guerrero
Hola saludos me gustó tu información soy Victor Jiménez Bustos de Yautepec Morelos México
Toma tu primer like buen hombre!!!!!!
No puedo con estos comentarios 🤣🤣🤣🤣
Literal me estoy cagando de risa
Luego me cago con este licuado y avumos xD
ajjajajjaa
Jajajajajajaja
Simón 🤣
JAJAJAJAJ
JAJAJAJA
Que buena rreseta grasias
Muy buena su receta