¿Qué Como en un Día para Aumentar Masa Muscular? 🌭🥓

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 3,7 тыс.

  • @buff-academy
    @buff-academy  5 лет назад +2278

    Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

    • @rodrigozuniga2925
      @rodrigozuniga2925 5 лет назад +19

      Chile aquí presente!!! Vuamosss!!!

    • @cesaraflores1770
      @cesaraflores1770 5 лет назад +8

      Excelente video, gracias por compartir parte de tu vida diaria, saludos a Mary... Ah, y a hachí.
      En el vídeo se siente a la gente con toda Actitud, y hasta el cantante, jaja estiende la mano muy curioso.
      Saludos y Bendiciones Guerrero.
      Vuuuaaamos!!!

    • @Fedewashburnok
      @Fedewashburnok 5 лет назад +10

      Argentina! Vvuamos!

    • @hanzacebedo2010
      @hanzacebedo2010 5 лет назад +6

      BUFF ACADEMY

    • @franciscoherreno8580
      @franciscoherreno8580 5 лет назад +9

      Hola me interesa la marca de la máquina de hacer pan ...dónde la consigo y que marca... gracias

  • @lautypan9685
    @lautypan9685 4 года назад +1693

    Eres uno de los pocos RUclipsrs que nadie odia, todos te aman

    • @abboudi22
      @abboudi22 3 года назад +57

      Las personas lógicas se agradecen!

    • @jackbbq4180
      @jackbbq4180 3 года назад +108

      Normal es un Guerrero educado

    • @9087B
      @9087B 3 года назад +61

      Yo la neta no entiendo a los que le dan dislaik

    • @FungiMan69
      @FungiMan69 3 года назад +26

      No hay razones para odiarlo , pero los haters se las crean XDDD , es un tremendo guerrero educado el Vuadym 👍👍💖💖😎

    • @miguelcervan7329
      @miguelcervan7329 3 года назад +17

      la humildad lo es todo

  • @renatojc6983
    @renatojc6983 3 года назад +99

    -sabe editar videos
    -esta mamadisimo
    -es un guerrero educado
    -VUAMOSSS

  • @ginoamoretti
    @ginoamoretti 5 лет назад +1647

    Y yo que creía que Vadym para alimentarse se sumergía todos los días en un frasco de crema de maní como un supersayayin en recuperación. Buen video. Vuaaamos!

  • @diegocapuccio844
    @diegocapuccio844 5 лет назад +385

    Me cae muy simpatico el bro se ve buena gente, ademas es el mejor canal que he visto sobre fitness y nutricion 100% recomendable

    • @VEGETAUE-oh6ot
      @VEGETAUE-oh6ot 5 лет назад +7

      Este canal es muy estricto en nutrición y ejercicio

    • @obliviondescalzi9452
      @obliviondescalzi9452 5 лет назад +13

      Si todos siguieran sus consejos el mundo sería más eficiente, con menos enfermedades y más energía en todas las personas

    • @ezioauditore4548
      @ezioauditore4548 5 лет назад +6

      Te falto que ademas es ruso asi que es aun mejor y mas confiable xD

  • @gamboasosaangeljulian5391
    @gamboasosaangeljulian5391 3 года назад +587

    Alguien lo ve en 2021?? Iba para los 2 millones y ahora va por los 5 😳 el mejor sin duda

  • @oscarespinoza5295
    @oscarespinoza5295 5 лет назад +685

    Ver videos de vadym es la mejor manera de entrenar los ojos... vuamos!

  • @SebastixBKN
    @SebastixBKN 5 лет назад +286

    Aún no empieza el video y ya me gustó xD, VUAAMOOOSS!!!

  • @elcoquípelú
    @elcoquípelú 4 года назад +63

    Hola, me encanta tus videos, soy Chef y Bartender! Quería darle una sugeréncia en el menú: Una de ellas es añadir ajo al preparar el pescado, el ajo es una maravilla y tremendísimo para la salud... lo otro es tratar de cosumir un pescado más limpio y saludable como el Róbalo o Dorado (mahi mahi)
    La tilapia consume mucho sucio en las profundidades, se alimenta de desperdicios, y excremento!

    • @marianino2009
      @marianino2009 2 года назад

      Gracias por aconsejar bien a Vadim es correcto tu receta, bendiciones¡!!!

    • @unrandom77
      @unrandom77 2 года назад +2

      Pero apoco no es rico la tilapia? Ysjsjdjd

    • @love_lean
      @love_lean 2 года назад +1

      sabes qué condimento le echa al mango? parece rico

    • @veronicalazarate1934
      @veronicalazarate1934 2 года назад

      😮Gracias no lo sabia

    • @eulogiorobles1765
      @eulogiorobles1765 6 месяцев назад

      Si también los pescados azules son más tóxicos escuché

  • @toyscollectorskiker8796
    @toyscollectorskiker8796 5 лет назад +2366

    Siempre trata de comer algo muy bueno y enfoca a Mariruska
    jajajajajajajaja, este tipo si que es un macho Alfa!!

  • @andresw1331
    @andresw1331 5 лет назад +5299

    La última comida del día es la novia ami no me engañas parcero

    • @susana4147
      @susana4147 5 лет назад +213

      Tantito respeto!

    • @kevincardona8852
      @kevincardona8852 5 лет назад +159

      JAJAJAJAJAJJAJAJA TENES COMO 10 años

    • @mikeysan9632
      @mikeysan9632 5 лет назад +124

      Con casi 4 añitos :v

    • @andresw1331
      @andresw1331 5 лет назад +42

      @@mikeysan9632 2 añitos mi amor

    • @mikeysan9632
      @mikeysan9632 5 лет назад +36

      @@andresw1331 (._.)
      ( ._.)/ adios

  • @jleongc8332
    @jleongc8332 Год назад +1

    Además de lo que muestres en cuanto a los ejercicios, me gusta que muestres también la parte alimenticia.....y se agradece el esfuerzo por hablar en español

  • @silviosantos6046
    @silviosantos6046 4 года назад +2086

    Creía que ibas ir por las calles sin camiseta tambien jajajaja

    • @ivanmanriquez38
      @ivanmanriquez38 4 года назад +91

      Y con sus coderas XD

    • @lin-0782
      @lin-0782 4 года назад +3

      X2

    • @elrincondelArte24
      @elrincondelArte24 4 года назад +2

      Jajajaja

    • @alanberrada5331
      @alanberrada5331 4 года назад +2

      Jjajajaj x2 que buena

    • @Ore333
      @Ore333 4 года назад +10

      @Samuel Para usarla tienes que tener algo de músculos, si eres flaco no se verá tan bien

  • @danb6844
    @danb6844 5 лет назад +1794

    Estamos claro que vadym come acero y dinamita

    • @Marco-bk1sg
      @Marco-bk1sg 5 лет назад +24

      No lo sé rick. Tal vez se moriría :v

    • @survivalguy3450
      @survivalguy3450 5 лет назад +38

      @@Marco-bk1sg Exacto yo digo que solo mastica pólvora y dobla hierro v:

    • @jhonmoya6098
      @jhonmoya6098 5 лет назад +17

      Come truenos y hace el baño del dos sentellas

    • @williangonzalez9800
      @williangonzalez9800 5 лет назад +43

      No se olviden de la CRRRRRRRREMA DE MANÍ

    • @marciacabral4021
      @marciacabral4021 5 лет назад +32

      Sale mas barato vestirlo que darle de comer 😁😁😁

  • @osirisstevenpeguerorodrigu6620
    @osirisstevenpeguerorodrigu6620 4 года назад +1427

    Vadym: No Me Gusta Comer En La Calle, Pero Cuando Lo Hago Me Aseguro De Comer Algo Bueno
    Y Luego Enfoca A La Novia xD, De Seguro Le Pone Crema De Mani Para que sea mas nutritivo
    Edit: Dios cuantos likes :v

  • @psebast8978
    @psebast8978 5 лет назад +221

    al menos tu si eres un ejemplo de un cuerpo que se puede llegar naturalmente a mi percepcion , no como otros youtubers

    • @cats424
      @cats424 5 лет назад +2

      Buen punto

    • @ivanvasquez6745
      @ivanvasquez6745 5 лет назад

      Ovio es. Natural... No es la Gran. Cosa

    • @collinsarandazarza927
      @collinsarandazarza927 4 года назад +1

      @Nadie Importante jajajajjajajajajajajajajajajajajaj alv prro estendi esa referencia

  • @luisb.9867
    @luisb.9867 5 лет назад +242

    Me encantan este tipo de vídeos, creo que rompen muchos mitos que existen sobre la alimentación. Muchas personas en su inocencia al comenzar a hacer ejercicio o dietas lo primero que hacen es comenzar a matarse de hambre. Aqui uno ve que es posible comer delicioso, saludable y hacer muy buen ejercicio al mismo tiempo.

    • @davidescobar9851
      @davidescobar9851 4 года назад +18

      Si es cierto.
      Porque uno tiene que acostumbrarse a ese estilo de vida que puede ser saludable ,fuerte y además agradable

    • @sergcena
      @sergcena 4 года назад +9

      Depende pues amigo, si eres obeso o engordas con mucha facilidad si debes hacer sacrificios con la cantidad de comidas y que comes. Si eres muy delgado como es mi caso, debemos comer como Vadym o hasta mas, unas 5 veces por lo menos. Si no eres ni muy delgado ni muy gordo pues naciste bendecido jaja

    • @enzoledesma912
      @enzoledesma912 3 года назад +9

      @@sergcena si eres gordo, para adelgazar basta con comer menos de tu requerimiento calorico. Y si eres delgado, pero quieres aumentar masa muscular, debes comer mas de tu requerimiento calorico, y en comidas saludables..
      Pero si, tienes razón, si eres obeso y estás acostumbrado a comer mucho y mal deberás disminuir mucho tu comida. Pero se puede seguir comiendo bien y adelgazar a la vez

    • @Crisplz16
      @Crisplz16 3 года назад +3

      @@enzoledesma912 mas facil... elimina harinas y azucares procesados. eso te baja de peso, puedes hacer intermitencia para no eliminarlas del todo

    • @Poleteswag
      @Poleteswag 2 года назад

      @@Crisplz16 Más fácil aún, come en casa, evita comer en bares y restaurantes y comerás saludable. Lo que comerás lo controlarás y lo pesarás sólo tú y sólo para ti, ten una dieta equilibrada y no corras, lo demás es constancia

  • @anchondi8243
    @anchondi8243 4 года назад +1882

    Yo solo como desayuno, almuerzo y merienda.. pero este men come desayuno1, luego desayuno2, luego almuerzo, luego merienda, luego cena, luego un jugo nutritivo para ir a dormir, luego un mango para relajar, y para finalizar comer a la novia.

  • @gabrielbracamonte9935
    @gabrielbracamonte9935 5 лет назад +137

    Vuamos hermano!, de seguro el vídeo sera genial como los demás!. Saludos a todos los demás guerreros educados que seguimos este gran canal

    • @saluman9
      @saluman9 5 лет назад +2

      VUAMOSSS los guerreros de España también un saludo a Vadym y a todos!!!
      Me encanta el contenido de éste canal!

  • @johanramirez3023
    @johanramirez3023 5 лет назад +148

    16:56 Un manguito maracatón, clásico como el campeón :v
    Grande Vadym, excelente como siempre! Me encantó

  • @Marath_master
    @Marath_master 4 года назад +149

    Ya me imagino a Vladym echándole agua a su cámara xd

  • @quezad27
    @quezad27 5 лет назад +409

    15:05 un poco de romero seco, tu Pimienta negra Recién MoLida, sal rosa del Himalaya lo ponemos 5 minutos al sartén y mira no mas que joyita de pescado

    • @pablohidalgo8220
      @pablohidalgo8220 5 лет назад +21

      Jajajaj si entendí la referencia

    • @angelbyx6326
      @angelbyx6326 5 лет назад +19

      La capital :vvv

    • @luixavi9123
      @luixavi9123 5 лет назад +9

      Mira nomas que chulada dijo el "mamón" de Oscar de La Capital.

    • @oscaraguilar9143
      @oscaraguilar9143 5 лет назад +2

      Jajajaj la capital. Exe

    • @TheCanacho
      @TheCanacho 5 лет назад +1

      shiro-kun :'3 que chulada

  • @AngelGarcia-et7kb
    @AngelGarcia-et7kb 5 лет назад +91

    justo quería un vídeo así, casi siempre que necesito una rutina o algún consejo subes un vídeo que habla sobre eso :)

    • @horacio1202
      @horacio1202 5 лет назад +1

      jajajaj me pasó exactamente lo mismoooo!!! jajajajaj

    • @rafaeljovino6001
      @rafaeljovino6001 5 лет назад +1

      Jajab sí, a veces pienso que son adivinos jeje

    • @iandionisio9683
      @iandionisio9683 5 лет назад +1

      La verdad si Vadym usa fuerza mental aparte de física y eso le permite saber lo que necesitamos , recuerdo el vídeo de hace 2 semanas respecto al cansancio sin razón , ese lo necesitaba y Vuuamosss que lo sube
      Mil y un gracias maestro Vadym

  • @brayanalejandroespinosarey9860
    @brayanalejandroespinosarey9860 3 года назад +3

    3:16 necesito esos cuadros, simplemente me encantaron, buen video mi querido vad

  • @eliasalmada4572
    @eliasalmada4572 5 лет назад +21

    Vadym no sólo te enseña rutinas de ejercicio sino que también aprendes a cocinar, buenísimo el vídeo. Vuamooss!!

  • @anasvalens7642
    @anasvalens7642 5 лет назад +50

    Eres un grande Vadym, todo esto lo has conseguido con esfuerzo y sudor, te lo mereces, mucho apoyo tío 👌👌👌✊

  • @robertocanocarrillo9333
    @robertocanocarrillo9333 4 года назад +1

    desde que sigo todos los videos me a enriquecido mucho tanto en saber comer mejor hasta entrenar . muchas gracias vadim calavera

  • @alejandrocapcha967
    @alejandrocapcha967 5 лет назад +38

    Cada vez la calidad de tus vídeos son mejores, saludos desde Perú Vadym! Por más días de dieta super proteica 💪 VUUAAMOOOOSS!!

  • @freddyjrrioss3571
    @freddyjrrioss3571 5 лет назад +2127

    2:50 el que entendio, entendio xDDDD

  • @vaina2135
    @vaina2135 3 года назад +8

    Me encanta volver a ver videos antiguos tuyos más ahora que he vuelto al gimnasio y estoy tomando batido de proteinas, y aunque yo no hago pesas hago boxeo me sirven muchos de los consejos que das. Como un buen guerrero estoy agradecido vuamos 💪

  • @ohmarti6937
    @ohmarti6937 5 лет назад +79

    Estoy haciendo un par de muscle up con ayuda de mi abuela mientras espero el video nuevo, gracias Vadym. VUAMOSSSSSS 💪

  • @oscaraguilar9143
    @oscaraguilar9143 5 лет назад +981

    9:57 Muñequito de futbooll pateando pelotita xd

  • @richardcasallo8401
    @richardcasallo8401 3 года назад +59

    Si tuviera buena economía me alimentaría así...pero tengo que aprender a ser feliz con lo que tengo, el entrenamiento es mi felicidad...gracias por motivarnos Vadim.

    • @iamjosul
      @iamjosul 2 года назад +6

      trabaje y ahorre no hay excusa

    • @livaneyuribe3700
      @livaneyuribe3700 2 года назад +39

      @@iamjosul Este es de los que le dice a una persona con depresión que no esté triste JAJAJAJAJAJAA

    • @mydarkunivers
      @mydarkunivers 2 года назад

      Yo también 🥲

    • @consfual
      @consfual 2 года назад

      @@livaneyuribe3700 KSJDJSKS literal

    • @jahazielllamas4187
      @jahazielllamas4187 2 года назад

      Es el problema,no todos tenemos todo el dia libre para comer tantas veces,o ejercitarse tanto tiempo,por ejemplo yo salgo de mi casa al trabajo a las 8 am y llego a las 7 u 8 y no me da mucho tiempo,es dificil pero no imposible

  • @Doumekic
    @Doumekic 5 лет назад +198

    0:29 - Vadym: Hachi buenos dias, permiso...
    - Hachi: Ahorita no joven...

    • @franciscotorresbta
      @franciscotorresbta 5 лет назад +7

      Te mamaste jaja, ya no recordaba ese meme!

    • @santicur1030
      @santicur1030 5 лет назад +2

      Yo dudo que sea un humano

    • @danyboy8850
      @danyboy8850 5 лет назад +6

      Un guerrero educado, como debe de ser :)

  • @historiasvirales4399
    @historiasvirales4399 5 лет назад +446

    Min 2:51 - 2:54 entendí esa referencia... xd

  • @desprimate7912
    @desprimate7912 3 года назад +3

    Mucho trabajo de admirar en cada vídeo de Vadym, no solo por los entrenamientos, el trabajo de edición es espectacular, tomas en cámara lenta, primera persona, segunda persona, tercera persona, cámara rápida, música y audio de su voz perfectamente balanceados, un trabajo sin dudas espectacular y merecedor del éxito que tiene.

  • @joseveizaga4743
    @joseveizaga4743 5 лет назад +13

    Gracias hombre, gracias a tus vídeos y a ti, me llevo mucho tiempo pero al entrenar como tu desarrolle un cuerpo saludable :) thank you friend

  • @belcrosjs394
    @belcrosjs394 5 лет назад +65

    Donde está la crema de maní!!!!????...... Maravilloso video ❤️💪

  • @vicentejum
    @vicentejum 4 года назад +5

    Pura inspiración amigo. Enhorabuena y muchas gracias por compartir.

  • @alexis7095
    @alexis7095 5 лет назад +66

    Maestro, solo vine a contarle que hoy me salieron mis primeros 5 muscle ups. Llevaba ya un mes intentandolo y no conseguía hacerlo, hasta que hace una semana y media descubrí el canal, vi un vídeo donde enseñaba a hacerlo, consejos, técnica, etc y tacháaan! por fin me salió.
    Ahora me falta coger buenos hábitos alimenticios. VUUUAMOS!!
    Saludos desde España!

    • @frankcarl6599
      @frankcarl6599 5 лет назад +1

      Hola amigo puedes pasarme el link del video?

    • @cats424
      @cats424 5 лет назад +1

      Saludos desde kora brow y suerte

  • @gramirezsucio7965
    @gramirezsucio7965 5 лет назад +15

    Ya hacía falta un vídeo de un día en tu dieta hermano! Más vídeos así por favor! Saludos desde México carnalito

  • @oscarmelen
    @oscarmelen 2 года назад +3

    Bro, la neta no puedo dejarte de ver como un hermano o un muy buen amigo, me late un buen tu actitud y pues la neta si me motivas mucho a hacer ejercicio muy seguido, voy a ir con todo y la neta si ando cambiando mi forma de comer..

  • @oscardonerz8676
    @oscardonerz8676 5 лет назад +4

    les digo que todo es fuerza de voluntad , y gracias por tus videos ya llevo 1 semana haciendo dieta y me libre de todas las comidas malas y full batidos , aunque siento todo mi cuerpo roto pues se quita el dolor entrenando nuevamente

  • @Brykee
    @Brykee 5 лет назад +300

    La primera vez que dijo vamos y no vuuamos :v
    2:10

    • @AlekeyFLD
      @AlekeyFLD 4 года назад

      Se están perdiendo las costumbres 💔

  • @Kn-wb1re
    @Kn-wb1re 3 года назад +4

    Vadym es uno de mis youtubers favoritos y no sólo por que hace esta clase de videos sino también por que lleva una vida normal, no como otros youtubers que llevan una vida de celebridades.

  • @jennchelme
    @jennchelme 5 лет назад +128

    0:29 tan lindo el perrito 😘
    10:45 ¡¡Ahhh no, con esto me mato!! 💓

  • @JESUSCUERVO07
    @JESUSCUERVO07 5 лет назад +361

    4:25 El de la moto casi conoce el temor de Dios.
    XD esa cara

  • @elcherkbb5170
    @elcherkbb5170 4 года назад +114

    8:59 watefok vadym retrocede el tiempo con su fuerza xd

    • @AdrianMrdx
      @AdrianMrdx 4 года назад

      Jajaajja xDDD

    • @AGUS-kw1lv
      @AGUS-kw1lv 4 года назад

      Y eso que no lo hizo con el brazo del poder

  • @matiasvaschetto5365
    @matiasvaschetto5365 5 лет назад +39

    Queremos saber mas sobre Hachiii! jaja. Exelente video, muy buenos agregados de edicion :D

  • @juansebastian4847
    @juansebastian4847 5 лет назад +585

    6:41 when abres la cámara frontal :v

  • @juanmanuelmontoya5208
    @juanmanuelmontoya5208 4 года назад +24

    Buenas noches guerrero soy nuevo por aqui pero en esta cuarentena encontré este maravilloso​ canal el cual me animo hacer ejercicio y cambiar mi manera de comer gracias vadym y vuamosss con moral desde medallo

  • @pedromanzi7808
    @pedromanzi7808 5 лет назад +143

    07:00, el vadym gamer
    Edit: Vuuuuuamos

  • @cuentajueguitosuwu3627
    @cuentajueguitosuwu3627 4 года назад +539

    Todo lo que comió vadym hoy yo lo como en 3 días :'v

  • @mayo3203
    @mayo3203 4 года назад +3

    Es el primer video que veo de este crack y ya me cayó bien, VUAMOS!

  • @eduardoalvarezvillarreal5765
    @eduardoalvarezvillarreal5765 5 лет назад +6

    Este video no es solo interesante porque nos comparte su dieta sino también porque nos muestra un poco de como es su dia, un abrazo

  • @axelkakasho
    @axelkakasho 5 лет назад +199

    Weeey tienes una vida hermosa

    • @cats424
      @cats424 5 лет назад +45

      Pene

    • @isaacvazquez6641
      @isaacvazquez6641 5 лет назад +11

      @@cats424 Que pedo jajajsjaajjsjajaja

    • @cats424
      @cats424 5 лет назад +12

      @@isaacvazquez6641 no se simplemente quise escribir "pene" y lo hice

    • @alexanderovando182
      @alexanderovando182 4 года назад +1

      @@cats424 jajaja

    • @elviosotelo9653
      @elviosotelo9653 3 года назад

      @@cats424 jajajajajaja. Pija

  • @taimizaki1099
    @taimizaki1099 3 года назад +2

    Lo q me encantan de sus videos esq es alguien humilde super explicando y motivando alos demas a q le hechen ganas alos entrenamientos

  • @edwineduardoortizafricano1897
    @edwineduardoortizafricano1897 5 лет назад +16

    Que cool! 👏 excelentes y practicos consejos de alimentacion 💪 Vuuamos a comer sano! 😎 Feliz domingo Buff Academy

  • @bastianletelier6297
    @bastianletelier6297 5 лет назад +63

    2:38 ruso cualquiera paseando a su lobo 💪💪💪

  • @andersondelgado7329
    @andersondelgado7329 4 года назад +1

    Eres el mejor , sigue con tu amabilidad , vas a llegar lejos

  • @JoelMM848
    @JoelMM848 5 лет назад +67

    A qué sabrá el pan y la avena remojados en una cámara xD.
    Buen video 💪🏻

  • @preparenseporquecristovien8896
    @preparenseporquecristovien8896 5 лет назад +149

    la vida diaria de vadym debe ser genial, pero como debe ser un dia en la vida de hachi?

    • @gabrielacerrato8189
      @gabrielacerrato8189 5 лет назад +9

      Muy bien pensado!! Amo a Hachi

    • @santiagozapata3522
      @santiagozapata3522 5 лет назад +34

      No lo se, pero sin duda alguna la vida de hachi es mucho mejor que la mia

    • @JB-ox5rq
      @JB-ox5rq 5 лет назад

      @@santiagozapata3522 y la de muchos

    • @Diegosaurio1824
      @Diegosaurio1824 4 года назад

      @@santiagozapata3522 ouch eso dolió asta el hueso del riñón

  • @RODNAHC
    @RODNAHC 3 года назад

    Que Bella Maria! !!! jjejeje!... buena Onda! Waoooo! Gracias por el pezcado Rosmery!!! Dios les Bendiga!! Broder Gracias por la exposición de Alimentación!!

  • @angelv7546
    @angelv7546 4 года назад +350

    7:15
    -"A veces almuerzo huevos, pero hoy desayune con huevos" 🤣

    • @angelom950
      @angelom950 4 года назад +41

      Te quiero ver hablar ruso ogt

    • @daianaramos5788
      @daianaramos5788 4 года назад +34

      Lo importante es ponerle huevos :v

    • @eduizzo7495
      @eduizzo7495 4 года назад +10

      @@angelom950 juego de sentidos compa :v

    • @misantropo2835
      @misantropo2835 4 года назад +13

      No dijo nada raro

    • @valentinaalvan7552
      @valentinaalvan7552 4 года назад +6

      @@misantropo2835 jajaja exacto lo que quizo decir es que las comidas deben ser variadas!

  • @pablosarmiento3767
    @pablosarmiento3767 5 лет назад +199

    Haz un video donde cuentes tu vida como una clase de Draw my life.
    Seria lo máximo
    VUAMOS hazlo por todos los guerreros!!!

  • @cankrasimirov7646
    @cankrasimirov7646 3 года назад

    Eres un guerrero completo no puedo encontrar razones porque no suscribirme eres lo mejor vadym

  • @ivangarciacallejas6267
    @ivangarciacallejas6267 5 лет назад +22

    Casi no como afuera amigos, pero cuando lo hago trato de comer algo muy bueno, if you know what I mean 😏 2:56

  • @ExpoBardock
    @ExpoBardock 3 года назад +100

    01:15 POV Empiezas a investigar los casos de corrupción de tu país

  • @juandavidrodasc.9132
    @juandavidrodasc.9132 4 года назад +3

    Tus videos me motivan a ser cada vez un mejor guerrero, un saludo y un abrazo desde Medellín parcero♥

  • @Aniksodiac
    @Aniksodiac 5 лет назад +49

    7:11, por eso me caes bien vaym😂😂😂😂😂😂😂💪

  • @joseparedes7311
    @joseparedes7311 4 года назад +142

    Mi rutina:
    Desayuno
    Me tiro en el sofá
    Almuerzo
    Me tiro en el sofá
    Ceno
    Duermo

    • @jairolamasveizaga6985
      @jairolamasveizaga6985 4 года назад +25

      Deshace esa rutina amigo puedes llegar a la depresión

    • @rey6245
      @rey6245 3 года назад +2

      Yo hago lo mismo y soy flaco

    • @thewarriorputo4624
      @thewarriorputo4624 3 года назад +7

      Vida mediocre

    • @malwr1
      @malwr1 3 года назад +3

      @@jairolamasveizaga6985 tienes razón yo hace tiempo hice eso por dos semanas y si se siente feo

    • @SICKKUNT777
      @SICKKUNT777 3 года назад +5

      @@malwr1
      Porque será?
      Yo sentí un vacío

  • @rosayaguachiajila929
    @rosayaguachiajila929 4 года назад +2

    Muchas gracias excelentes vídeos súper recomendables, además muy saludables muchas gracias y felicidades

  • @suakata3413
    @suakata3413 5 лет назад +98

    When comentas sin que esté el vídeo
    - Cosas de dioses.jpg
    VUAMOS

  • @bryanvallesaldana5111
    @bryanvallesaldana5111 4 года назад +29

    3:17 aparece yisus en su mejor momento

  • @AnthonySira
    @AnthonySira Год назад +1

    Fua no sabía que vivías en Colombia. Eres un crack bro, un guerrero educado

  • @YaeloOrozco
    @YaeloOrozco 4 года назад +4

    Este canal me motiva demaciado para entrenar y comer sano 💪💪

  • @bryanvilca2352
    @bryanvilca2352 5 лет назад +34

    Cuándo tenías 800000 suscriptores yo empecé a seguirte y viendo tus vídeos me sirvieron mucho para poder tener el cuerpo que tanto desíe. Gracias vadym 💪😎❤

  • @alejandrobenitez1014
    @alejandrobenitez1014 4 года назад

    Soy de Uruguay y estoy suscrito y voy a ponerme en forma gracias por tus vídeos Saludos grande DESDE URUGUAY

  • @Ruben-pi6dw
    @Ruben-pi6dw 5 лет назад +179

    8:58 la señora camina hacia atrás que rara ella

  • @abelgarcia390
    @abelgarcia390 4 года назад +334

    Vadym podrías contar como aprendiste hablar español..
    Like para que lo cuente

  • @fardinmatias
    @fardinmatias 4 года назад +31

    4:23 cuando estas diciendo algo y te interrumpen sjjajaja

  • @topomagic3878
    @topomagic3878 3 года назад +6

    Jajja simplemente me encanta este hombre..🥰

  • @guruchi7385
    @guruchi7385 2 года назад +4

    Suscrito 5.57M vamos por los 6M. Empezamos a entrenar saludos guerrero desde Paraguay vuuaamos!!!

  • @juanvela2999
    @juanvela2999 3 года назад +2

    Increíble simplicidad vadym, ahí está la complejidad en hacerlo simple, se aprende hasta cocina con Tigo, nopares bufalo

  • @mermeladadefresa8321
    @mermeladadefresa8321 5 лет назад +69

    que bueno que ya tengo mi crema de mani y pan integral a la mano,vuamos a atascarnos

  • @lamaju538
    @lamaju538 3 года назад +5

    este man es una bestia y ojalá siga creciendo mucho

  • @eg8783
    @eg8783 2 года назад +1

    Tu haces tu dieta hasta el infinito y más allá.

  • @gilbertquirven8544
    @gilbertquirven8544 4 года назад +32

    5:10 El cantante tiene mirada de fugitivo de la ley

  • @pablopepe5123
    @pablopepe5123 5 лет назад +7

    Excelente Video! De los mejores hasta ahora. 03,47 ponle mas mantequilla de maní! 😉

  • @tomasignacio1200
    @tomasignacio1200 3 года назад

    Muy buen día, se ve genial Colombia y muy barato comparado con otros paises de Latinoamérica. La panadería donde van a tomar desayuno, espero conocerla, genial los cuadros de Jesús. Gracias Vadym por mostrar ese pedacito de tus días. saludos.

  • @mcsuga8715
    @mcsuga8715 5 лет назад +6

    Bien ese, la neta que te valla muy bien

  • @D1eg0te
    @D1eg0te 4 года назад +36

    6:40 cuando abris sin querer la cámara frontal.

  • @freddyjoseindriagotovar1570
    @freddyjoseindriagotovar1570 4 года назад

    Much as gracias de verdad muy super butales tus consejor..Y rutinas

  • @gracetaylor3917
    @gracetaylor3917 5 лет назад +72

    Necesito esa maquina de pan jajaja

  • @Sebastian-xi3sl
    @Sebastian-xi3sl 5 лет назад +42

    Vadym come más que Yoo y eso que tengo estómago sin fondo JAJAJAJA... Muy buen video vadym llegaremos a los 5 millones

  • @evilgokudb
    @evilgokudb 2 года назад +2

    Me encanta como siempre nos trata de amigos

  • @xxthemasterxx6097
    @xxthemasterxx6097 5 лет назад +35

    0:44 lo segundo es ponerse las coderas 😅
    Vuamoo saludos desde méxico !

  • @SaulAcosta22
    @SaulAcosta22 5 лет назад +197

    8:58 una señora caminando de espalda 0_0

    • @Xantahy
      @Xantahy 5 лет назад +20

      @Jorge Quiroga osea que en realidad estaba dejando la comida en la góndola?

    • @Xantahy
      @Xantahy 5 лет назад

      @Jorge Quiroga Góndola: Expositor o estantería donde se colocan las mercancías en un establecimiento comercial
      No sé si solo acá se le dice así jajaja

    • @wadewilson1316
      @wadewilson1316 4 года назад +1

      hizo el moonwalk del Michael Jackson

    • @naranciaghirga7018
      @naranciaghirga7018 4 года назад +1

      Puso el video en reversa
      Es tan difícil entender algo tan básico en la edición?

    • @danieel5321
      @danieel5321 4 года назад

      @@naranciaghirga7018 buen dato crack. Hubiese estado fenomenal si te lo hubiera preguntado.

  • @alexandratorres6846
    @alexandratorres6846 4 года назад

    Hasta hoy vi tu canal felicidades a ti y a tu grupo de trabajo excelente me has ayudado de lo que no entendía

  • @alexisdorazzio2826
    @alexisdorazzio2826 4 года назад +27

    3:09 esa mirada Jajsjsjaa