Comidas Baratas Que Construyen Músculo🛒 Compra en el Supermercado
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Si tienes un presupuesto ajustado pero aún así quieres aumentar masa muscular, ¡este vídeo es para ti! Te mostraremos cómo comprar alimentos baratos que pueden ayudarte a aumentar la masa muscular. Con nuestros consejos y trucos, podrás aprovechar al máximo tus compras en el supermercado y encontrar las mejores ofertas en los alimentos que necesitas para ganar músculo.
Sabemos que ganar músculo puede ser caro, pero no tiene por qué serlo. En este vídeo, te mostraremos cómo encontrar proteínas asequibles como el pollo, los huevos y las judías. También compartiremos algunas de nuestras fuentes de carbohidratos favoritas, como el arroz, las patatas y la avena, que son nutritivas y económicas.
También hablaremos de la importancia de consumir suficientes grasas saludables en tu dieta y te mostraremos algunas fuentes baratas como los frutos secos, el aguacate y el aceite de oliva.
Al final de este vídeo, tendrás una lista de la compra llena de alimentos baratos que aumentan la masa muscular sin arruinarte. Incluso te daremos algunas ideas de comidas para ayudarte a empezar tu viaje de desarrollo muscular.
Así que, si estás buscando alimentos baratos para aumentar la masa muscular y quieres ahorrar dinero en tu próxima compra en el supermercado, no dejes de ver este vídeo. No olvides darle a "me gusta" y suscribirte a nuestro canal para recibir más consejos y trucos sobre cómo llevar un estilo de vida saludable sin salirte del presupuesto.
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Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Vadym cuando hablaras sobre el ejercicio y la ginecomastia
Y cómo sería comprar ecológico y fitness?🤔
Mi pregunta sería, como saber lo que debo comer?
Hola, podrías mandarme un saludo hasta México, Francisco cortés
En Uruguay vale 3 dólares cada mango y el compra 3 con menos de 1 dólar 😵😋
Enserio este canal sube de todo como son:
-Dietas.
-Rutinas.
-Partes Filosóficas.
-Equipo casero.
-Comida casera.
-Motivación.
-Vida personal.
Es increible lo que haces Vadym, lo unico de desgracia es que no durara para siempre.
Nada lo es.
moriras feustrado si piensas que ahy algo para siempre porque nada lo es xd
pero el mejor canal de todos vuuuuaaamooos
@@robinsonmedina6891 Claro, este destaca del resto.
No durarán para siempre los vídeos, pero el conocimiento que transmite si.
Primer Like y Comentario. Vuamos 😋😋😋😋🤣
Vuaaaaamoooos menem
@@markalonso3889 JAJAJAJA nada que ver JAJAJAJAJ
0:45 mandando saludos jsjsjsj
Eso es trampa >:v
Y no olviden comprar su crema de mini para casi cualquier comida Jajaj😂
Gran youtuber,gran atleta;profesor y motivacion.Aun asi no se olvida de como vive la mayoria de la gente normal y corriente.Saludos y gracias.Vuuamos!
Ése: "Vuamos" 0:12 también es de bajo presupuesto 🤣🤣
Adolfo Zabala Niño estás en lo cierto chavo jejejejeje
Jajajja este video es de bajo presupuesto hasta en el "vuamos"
😅😅😅
PERO LO QUE MAS RESALTO ES LA HUMILDAD DE ESTE RUclipsR ... CONGRATULATIONS!
Estaba viendo un video de Vadym cuando de pronto subió otro, VUAMOS
ahhh los placeres de la vida
Eres una persona super humilde con los mismos problemas económicos que toda la gente común incluyéndome, te felicito grande sigue así y tu canal seguirá para arriba como la espuma, Chao desde Costarica
y eso que no compro a granel... :v
Victor Peña Xddd
Muchas gracias x sus palabras Ricardo, eres bienvenido a Costa Rica cuando lo desees, saludos.
Más bien viajó a Colombia a conocer, le gustó y se quedó allí, porque creo que el realmente procede de Rusia.
El no tiene problemas ecomomicos
Sos mi inspiracion todos los dias cuando no quiero entrenar me digo a mi mismo: ESO NO HARIA VADYM y lo mismo con las comidas sigue adelante y nunca nos dejes
Asi amigo... vuaaaaammossss
Tomen nota de este guerrero educado: lleva su propia bolsa al supermercado . Top!
Ese Vadym! Entrenador, deportista, influencer, filósofo, guerrero, cheff y ahora economista!.
Falta que cante nada mas jajaja
También lee las cartas
😂😂😂🥰
muchos de sus consejos son muy buenos pero tampoco puedes hablar con rotuntidad de cosas para las que no te has formado porque en nutrición y metabolismo flojea y le he escuhado auténticas barbaridades
*¿¿Cuando el toturaial de como conseguir una novia??*
Cuando se le acabe la mantequilla de maní
@@j.c2044 Eso nunca va a pasar
Primero y unico paso para tener novia tener un fisico como Vadyn😪
la clave es valorar tu tiempo. invertir en ti. eso te hara estar en mejor forma aprender a hacer cosas. la gente que hace cosas que los demas no hace es un iman para los demas. aparte al valorar tu tiempo te daras valor como persona. todas quieren estar con un hombre que vale. si una mujer no te quiere no la culpes,no llores sigue a lo tuyo. invierte en ti.
ser alto y estar mamado como vadym xd
Y recuerden que el mejor guerrero, es el guerrero educado y notificado.
¡¡¡¡VUUUUAAAAMOOOOS!!!!
Vadym: camina normalmente en un viaje a comprar
Yo: es majestouso, es venerable, es un papucho 😔👌
Gei
Le atacó la crisis a Vadym jajajaj vuamooss ahorrar 💪 Saludos genio!
Es solo una muestra de humildad.
Ayer estaba haciendo ejercicio en el parque y se me salió un “VUAAAMOS” e inmediatamente un grupo de chicas se me acercó a hablar :v
Luis Alberto xddeeeddddd que pedo ajajjajajaja
Ajajajajaja
😯 Como no se me ocurrió antes buen tip guerrero 😜
Gracias crack aprovechare el bug
Y después despertaste y ya no tenías piernas
Se ha convertido en un canal Muy completo, Felicidades.
Yo estaba por escribir lo mismo..Este Man es increíble, no es agoista. Grande Guerrero el Mejor por lejos!!Abrazos desde Arg
Este canal está creciendo como con levadura. VUUAMOOS por los 2M. Grande Vadym.
Lentejas
Atún en agua
Frijoles
Tortillas integrales
Arroz
Papas
Pasta
Frutas: mango
Huevos
...
No es un ladrillo pero es un membrillo dulce de membrillo le llaman en mi país chile
@@matiasbrionesfuentes6737 se le llama membrillo también en España y es muy típico
Manguito clasico
Me late tu canal porque enseñanzas cosas positivas aparte de las rutinas y el ejercicio . las enseñanzas que pueden a hacer el gran cambio a la humanidad que tanta falta le hace .."la humildad"
4:54 amor,cuando tengamos dinero lo compraremos..😂
Como un guerrero educado debe tratar a su novia💪
Ajajjajajaaj
C marnat :v
Como que no lo ha comprao, pero no lo graba...
Re tacaño como novio y narcisista, insoportable.
El Premio a la Octava Maravilla del Mundo es para?... la Mantequilla de Maní marca Buff.... Vuuuuaamos :-)💪
👍vuuuaamos
@Jiiph las mantequilla de los centros comerciales si pero el hace su propia crema es más saludable, aunque trata de buscar más naturales si no tienes tiempo de hacer la tuya que no tenga aceite hidrogenado.
Dberia sacar su propia marca de mantequilla. La compro de una
@@andresosorio6238 si está perdiendo plata!! Jaja
Demonios este hombre también es economista!! Excelente vadym👍👍
12 dólares como 30.000 pesos colombianos muy barato y bueno porque dura muchos días toda esa comida que compro el mejor canal no hay nada que decir
Y cuanto es el salario minimo de un dia En Colombia?
Me encanta este canal explica comida, hacerla y comprarla explica ejercicio, hace retos, explica cómo ejercitarte si no tienes máquinas o pesas o cualquier cosa muy "de la calle," en el buen sentido. Mejor canal no hay.
"amor cuando tengamos dinero lo compraremos" 😂😂🤣🤣🤣🤣
😂👏👏👏👏
jaja pero qué quería comprar la novia? No alcancé a ver. Jajajaja
Se paso no le podía comprar una leche de almendra no es por nada pero un hombre puede ser muy musculoso pro si no es capaz ni de complacerte en algo para ti y a parte la ignora por completo solo vi q le hablo para decirle q no osea para mi no vale la pena me dio mucha pena ella se puede conseguir algo mejor
@@findtheforest3491 😂🤦🤦🤦osea más bien tu estás mal porque no es un canal de amor ni es un storytime osea es un canal de ejercicio obvio no se va a poner a hablar con su novia ,su vida es privada no tiene porque dar a conocer su relación con su novia aparte si fuera mal tipo con ella obvio no andaría con el ,y ambos se ven felices ,así que deja de criticar a vadym y su relación cuando seguro tu eres la que está pasando por eso o que ya pasó ,no quieras ver lo que te falta a ti reflejado en la.vida de otras personas ,y mucho menos en este canal dedicado a fitness ,no a romance y complacencias
@@findtheforest3491 sino otra opción, trabajas y te lo pagas tu misma.
Solo faltó la avena.. 🥣 Vuuamos 💪.. Saludos desde Ecuador.. 🇪🇨
el vuuamos cada vez se esta limpiando mas... en este video, sonó perfectamente normal... :v
NO FALTA MUCHO PARA LOS 2M DE GUERREROS :D!!!!!
Sali de acá ya no vales nada en Argentina.
Chau
@@joaquinheritier2444 falta poco para que te vallas :3
Dos pesos aa me acuerdo de vos
Definitivamente un youtuber que enseña algo genial en estos tiempos en los que las cosas están tan difíciles felicidades por tu contenido estoy muy juiciosa alimentandome consientemente gracias por enseñar cosas buenas .
Super video guerrero 👍 genial comida y muchos gastan en cosas caras y no son nutritivas y con el tiempo ase daño para la salud y es increíble lo mínimo que gastaste para la rica comida que si nutre wao 😳
Creo que un vídeo de cómo desintoxicar el cuerpo sería excelente 💪 vuuaaammooos
Te dejo un sencillo tutorial en 3 pasos:
1: Ten un hígado.
2: Ten unos riñones.
3 Nomás con eso te desintoxicas.
Fuente: Fisiología médica de Guyton & Hall
@@oscarcoronaparra3644 x2
Ayuno 24 horas solo agua y ajo
Si estas intoxicado ve al médico
Pues dejar de tomarse fotos fumando de una manzana sería un buen comienzo
vadyn no haz pensado el vender ropa deportiva ??
like si comprarias ropa de buff academy vuaaamosssss !!!
Buena idea!
Una tanga buff academy
No te tires el canal por favor....
@@raulcastiblancocastiblanco8798 lo siento,es demasiado tarde,vadym.ya firmo un jugoso contrato con pat primo......
Ya vende, chequen bien el canal y su página
!!Que Mujer tan bonita y educada!! 😍👌🙈🎉💚
Definitivamente Vadym es un ejemplo a seguir 💪😅
educada? porque no habló?
@@diegaso66 juajajajjajajajajaa
Que wea?
Bonita? .... No es fea pero tampoco es bonita las cosas como son
Para gustos los colores, a mi me parece una mujer super hermosa, es el tipo de mujer que me gusta.
Vadym entrando a un D1 😅😅😅😅😅 A todos nos golpea la crisis 😂😂😂😂
Me sirve de mucho mas que Soy de Venezuela y es muy complicado para los que tenemos pocos recursos conseguir comida economica y saludable, Pero igual me las e arreglado para poder tener mis comidas saludables y las proteinas que necesito ya que entreno ARTES MARCILES MIXTAS y eso me hace gastar mucha energia. GRACIAS VADYM ERE SLO MAXIMO
Amo los videos que son de esta clase, que sale a comprar, recomienda productos, y cuando cocina con la novia AAAAAAA son muy brutales y le da mucha variedad al canal, así no es tan repetitivo, amo este canal
Buen video vadym
Compra mucha crema de many
VUAMOOOS!!
Cada vez que veo sus videos tengo mas ganas de a ser ejercicios VUAAAMOS
Por fin compras una playera!!! VUAMOOOS!!!
Hola amigo soy Andrés de Uruguay hace dos días te sigo muy profesional.te felizito sigue así.soy un deportista y estoy tomando muchos concejos para mejorar mí disciplina en mí deporte.un abrazo y adelanté 🥋
aqui en la argentina la gente y me incluyo tendemos a dejar de ir a los grandes supermercados que encarecen los precios, y estamos volviendo a mercados, compras comunitarias de verduras, y comprar carne y productos de carne en frigoríficos podrias mostrar un mercado popular de alla! ahora se entiende el porque de tu estadía en Colombia...hermosa pareja hacen!!!.FELICITACIONES! !! y gracias muy buena la linea de tus programas
Si salió muy barato, muy buena compra, que agradable es Marirushka 😀
Jajajaja
Vídeo cómo conseguir una novia tan preciosa , vuamooossss
Pasa EL número DE TU hna y TE enseño
@Tecno Emergencias que tenía q ver ser ruso
@jet natsu pero si el dijo q era ruso
@Tecno Emergencias jajaja este men
El primer paso sería dejar de tocarte mirando las novias de los demas y tratar de conseguir una...
-"amor, cuando tengamos dinero lo compraremos"
- *:( *
Hola. Soy Gaston. Vivo en Nueva Zelanda. Estaba sacando las cuentas y haciendo exactamente la misma compra acá seleccionando todo lo más barato posible y la misma compra que hicieron en el video cuesta $33,24 Dólares Neozelandeses. Es mucho más caro acá!! Y que barato Colombia!
Estas en Colombia 🇨🇴
Saludos desde España, te empecé a seguir con la cuarentena, por mi hijo.
Has directos para la cuarentena no podemos salir.
Seguro te seguiremos más.
A compartir.
Felicidades por tu canal, tus asesorías son realmente buenas enseñas a ejercitarse , comer adecuadamente no importando el presupuesto y actitud ante la vida
Gracias Guerrero me encanta 😊 tu ejemplo
Gracias a tu tipo de alimentación y ejercicios educados eh bajado con buenos resultados.
Sigue compartiendo de tus conocimientos.
Gracias
3:48 es un dulce de guayaba😂
Es una barra de Guayaba, en cuba se hace mucho y también lo importan. Saludos de una cubana desde Guatemala
la mejor mujer del mundo :) que comprende cuando hay y cuando no hay :) , vuaaamos...
Que buen vídeo vadim ,,no gastar mucho dinero eso esta excelente,, vuaamooos💪👈
Admito que repetí como 4 veces el final del video, LOS AMOOOOO
Yo tb 😁😁😁
Quiero más videos con mariruska :)
Tengo que decirlo, tengo que decirlo: "Vuaaaaaaamosss"" saludos desde Perú
Eso es membrillo, nose por qué pero al ver el video me a dado un vuelco el corazón de ver que mucha gente tiene que mirar los precios antes que nada
Que buen final..🤣 Mariruska me hizo el día ...que buen doblaje🎶😎😅
Cuando mostró el dulce de guayaba XD
Se llama bocadillo
Acá en México se le llama até
En España es membrillo
Nada Mejor Que Comenzar El Dia Con Un Vuuaaamoooosss❤
Buen vídeo, yo en D1 compro también el yogurt griego sin comer la mermelada,un jamón de pavo bajo en grasa,gelatina sin sabor y leche en polvo
"Les voy a dar una pequeña pista: Esto no es un ladrillo" 🤣
Buff Academy + Fausto Murillo
= Terminator
Mezclar esas rutinas eso si es brutal
😍😍
Jajjaja uff Fausto Murillo es una bestia
@@kimm8459 el mejor. Justito estaba por entrenar despues del batido que tiene de anana, apio, pepino y papaya
Lo bueno que subiste este video ya me quedé sin dinero yo también jaja,así que VUAMOS a ver qué ago con lo poco que me queda
Bocadillo :v (sí se que es lo mismo pero se le dice bocadillo)
No inspiración, no problem.. Ve un vídeo de Vadym y se soluciona.. VUAMOSSSSSS
🇦🇷🇦🇷🇦🇷chee aquí ¡En Argentina eso es el doble de lo que gastaste en la compra!🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Amo tu canal!!juro que es el mas honesto y util que he visto en todo youtube los demas siempre te piden dinero a cambio de poquita info!! Sigue asiiii eres mi idolo!
4:52 mi mamá cuando vamos al supermercado 😂
3:05 en Argentina (al menos donde yo vivo) se dice "para el hambre,no hay pan duro" 😂😂
Acá en MÉXICO ...LA PANZA ES PRIMERO..🤭😁 SALUDOS
Amén, en Argentina es así, con esta cuarentena ese dicho se siente mas que nunca.
🤣🤣🤣🤭
El Lord vadym siempre me saca de problemas 😎😎😎 VUAMOS!!!
Gracias Guerrero por tan valiosa forma de compras que nos enseñas tu pareja es muy bella saludos desde el Salvador . Hoy me e dado cuenta desde que veo tus videos e estado matandome por el hecho de comer solo basura pero me limitarse de eso i seguir tus consejos nuevamente Gracias
Cuando un guerrero educado tiene plata compra en el éxito, cuando no, compra en D1. Vuaaaamos💪!!!!😁
Jajaj
JAjajajajajajajajajajaajjajajajsjsjsjsjaj buena ahí 😂🤣🤣
@Dilan Taborda Jajaja si jajaja esa estuvo buena
O en el ara jajaja
Mantequilla de mani marca buff academy sería genial bro:)
Yo empecé a cocinar viendo las lentejas y de allí empecé!
Comparte la receta de las lentejas. Saludos
Amor, cuando tengamos dinero lo compraremos.
😭 Me dió quién sabe qué. 💜
Soy nuevo ya empecé mi rutinas de ejercicios y siento que con esta dieta me abundará más el dinero y me veré mejor creo que gastaba mucho en basura
excelente vídeo vadym. para cuando el vídeo de como entrenan los militares? gracias por tan buena información vuuuamos
Saludos mariruska y vadyn se ven muy bien juntos de compras comida saludable y barata
Qué barato todo! Si supieras aquí en España como está el precio de todo 😅
Muy interesante como “sobrevivir”. Me gustan mucho tus vídeos, sigue así! 😄
Un saludo
Lo mismo pensé yo.. 1 kilo de mangos 70centimos... 25 huevos 2.50$.......
@@ernestgarcia5981 de las pocas ventajas de vivir en un pais tercermundista
no son 25 huevos son 30 pero claro ese dinero cuesta mas ganarlo en nuestros paises
Pero se gana poco, y aquí en Colombia es es caro
minuto 3:48 lo que tienes en tus manos es una barra de membrillo es un dulce hecho a base de guayaba...recomendado para comerlo con almendras
Vadym de los mejores canales de youtube que realmente nos aporta ORO es tu canal... es maravilloso y además tu persona!
Compraste todo en el D1 lo reconci 🤣, gran video gracias
"D1 de todos" jajajaj
Hoy comí lentejas, VUAAMOOS!!
Justo antes de irme al gimnasio. Vuamos!!
Algún día tendré dinero para comprar estos productos tan económicos 😭
Jajajaja se mamo!
😂😂😂 morí con eso!!!
Me parece excelente que compartas este tipo de videos. No hay excusas, no importa que coman en casa o si tenemos poco $ hay que comer lo que nos hace bien!!! Vuamos 💪🏼
Vadim video de cómo conociste a tu novia es algo q queremos saber la mayoría de tus seguidores vuaamoossss
No, por que me pondría muy celosa😂
Me gusta muchos tus videos, me inspira a seguir con mi ejercicio vuamos..👏❤👍
En México 🇲🇽 lo conocemos como ate
En Ecuador es dulce de guayaba.
Yo antes compraba esa crema de maní en el de uno, gracias a ti y a tus videos ya la preparo en casa vuaaamos!!!!
Ese bloque es dulce de guayaba o conserva de guayaba!! Riquísima! En Venezuela también la hacen
5:35 me cague de risa csmre! Jajajajaa
3:46
Soy de México y me recuerda al camote endulzado. Regularmente acá se venden en días de feria
le llamamos bocadillo, es dulce de una fruta, guayaba, parecido al membrillo que hacen los gallegos
En México en todos los pueblos venden ate de membrillo jajaja y algo llamado guayabate que es un dulce de guayaba a veces con cajeta de nuez de macadamia.
@@vengadors4046 Los gallegos somos de Galicia, membrillo se dice en toda España.
Setecientas calorias tiene el camote mi amigo !
5:35 JAJAJAJJAJA tengo que aplicarlo creo,vivo en Argentina :_v
Polenta con sabor a asado
@@zodask.6257 Jaja ese chiste siempre que boludos
Hola Badym... Eso que parece un pequeño ladrillo se hace de guayaba y es considerada la fruta con más vitaminas del mundo... La panela es considerada un suero natural, entonces si la tomas con limón haz de cuenta que estás tomando Gatorade natural... Saludos desde Medellín...
Los discos esos de azúcar en México les decimos piloncillo y tienen forma de cono. Los ladrillos parecen ate, acá hay de membrillo, guayaba y de otras cosas, super rico.
Llegue temprano Vadym saludos maquina 💪
super genial... :-) y junto a tu novia, un buen video... VUAMOS...
Se que es un buen video y todavía no lo he visto :v
Desde Palma de Mallorca seguimos tus videos también! Aquí por desgracia es todo carísimo, así que estos videos nos interesan también! Salario base 900€( España), un saludo Vadim
Yo soy de Argentina mi Padre es nacido en palma de Mallorca, yo tuve la oportunidad de viajar 3 veces a Mallorca es una hermosa Isla, por el tengo la doble ciudadanía. Argentina económicamente esta muchisimo peor, y aca todo es muy costoso, yo que pude conocer Mallorca, te puedo garantizar que Ustedes viven mucho mejor.
Es un dulce parecido a la mermelada, en Ecuador también venden ese dulce, es algo tradicional un saludo Ruso
03:10 en Argentina decimos "cuando hay hambre no hay pan duro" xd
De este lado del río : cuando no hay pan, buenas son las tortas ( supongo refiere a las tortas fritas)
jajjaja es verdad; es el primo criollo de "a caballo regalado..."