Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Seria un Chef con comida muy sana y ademas muy pocas calorias y mucha proteinas. Seria lo ideal seriamos todos unos Guerreros. Solo falta mucha cultura en el país para alimentarnos mejor, aún así Vuamos...
Eyy que tal soy mexicano y eh aprendido demasiado con tus vídeos, creo que México necesita información así por todos lados, para evitar la obesidad :((
Me encanta, Super genuino! Me volví fan, te descubrí hace poco ya que llevo 1 mes en mi transformación, ya después de muchos años con sobrepeso decidí que ya no más y aquí estoy aprendiendo
Un crack este loco.💪 Hay algunos comentarios que critican algunas cosas ,por ej la sal. (Ojo,no digo que no sea mala) pero Me gustaría ver la panza de la persona critica eso . Si este chavon tiene ese cuerpo y te está diciendo lo que come. ENTONCES AMIGO COME ESO CON SAL O SIN SAL Y VAS A TENER EL CUERPO DE VADYM. Y OBVIAMENTE HACE EJERCICIOS. saludos desde CÓRDOBA, ARGENTINA.
Es un tema dificil de tratar. Cada persona tiene un metabolismo diferente. Lo que el come para otros quizas no tenga efecto; y es x tal motivo q critican o dejan comentarios q mchos no quisieran leer porque estan atacando a su idolo. Pero las cosas claras y de este tema lo toco Jeff cavaliere. Lo importante es comer comidas naturales (no ha sido tratada industrialmente) y carne fresca (si fuese posible). Cada dia uno que le gusta el deporte dara lo mejor para superarse; de eso estoy seguro. La otra cosas q estoy seguro es q este tipo de vida no evitara q vivas saludablemente hasta los 120 años... Igual Yo llevo una vida sana y tranquila, pero no han visto casos que personas q practican deporte mueren antes q uno q nunca a hecho nada y fumaba como una chimenea...La vida es extraña. Por eso, no hay nada definido en todo. Lo q a uno le puede hacer bien no significa q a otro le hara bien (en cuanto la alimentacion , en este caso). Saludos guerreros
1era receta: tortillas integrales de avena Atún en agua, Pimenton y cebollas Más mostaza. 2da receta: Platano Pan Mantequilla de maní 3era receta Pan de molde (para tostada) Huevos Aguacate 4ta receta 3 huevos Pizca de sal y leche ( de almendra ) Lo echamos al sarten, Firojles negros, drenar agua sobre el sarten y cocerlo. 5ta receta. Aguacate, ponemos el aguacate en un recipiente Atún, lo abrimos y mezclamos ambas recetas. Cebolla más tomate, con una pizca de sal y pimienta Limón rociar en la ensalada. Una renavafa de pan integral Que tengan buena noche.
en total son mas o menos 110gr de proteína, complementas con alguna otra comida con proteína y ya consumiste tu proteina diaria, encima en poco tiempo, rico y barato, muy buen video, estaria bueno saber cuantas calorias hay ahi
Amigo la crema de maní es sublime, aunque ahora voy a intentar comer ensaladas, el problema es que nunca en mí vida comí tomates ni lechugas... Son ricos ?
Muy buen video, me encantó porque no son platos muy exóticos y los ingredientes son económicos y se consiguen en el mercado. Lo único que a la cebolla y al pimiento lo cocinaria un poco, no me sientan muy bien crudos. Gracias por compartir. 👍🏽 💪🏽
@@rglmmo Puede ser, pero cocinar la verdura elimina vacterias que con lavar en agua fría no se consigue, además crudo el pimiento y la cebolla son más difíciles de digerir, pero bueno es cuestión de gustos. 👍🏽
Lo prefiero crudo así no pierde nutrientes..la verdad me lo como como sea, pero si lo quiero para algo así crudo mejor, aunque es cosa del que lo cocine.
@@wilmeralamas1412 yo soy mujer pero si hubiera un comentario así de un hombre no le veo nada de malo.Cada quien tiene sus gustos y es respetable. Vive y deja vivir
Excelente gracias después de ver el video experimente en mi casa soy de México y al levantarme preparo una ensalada de atún con pico de gallo que es tomate cebolla y poquito chile picado y le pongo elote de lata y luego le dejo caer un aguacate entero y me lo como con galletas saladas y caboom y todavía el licuado de vadym También pongo el huevo estrellado montado en la tortilla de maíz en ves del pan y le pongo el aguacate y con una salsa quebrada 😋🇲🇽 saludos ✌️
Son geniales tus videos ni uno me pierdo gracias por esos consejos y instrucciones que das son geniales y ayudan en mucho saludos desde México dios te bendiga hermano 👍
Te admiro muchisimo porqe nos das ejemplo de educacion sos una ecxelente persona te gusta el deporte poreso soy un guerrero suscrito bendiciones y qe te valla miy bien 👍👍👍👍
Buenísimas recetas para el desayuno. Me encantan todas. Nada más en los tacos, calienta las tortillas en una plancha o comal sin aceite. Sabe más rica. Saludos desde Hidalgo, México
Yo vivo en el interior de Argentina, en un pueblo donde muchas cosas no puedo encontrar Como Leche de almendras Aguacate Crema de Maní Y algunas cosas más que son esenciales para aumentar masa muscular! Pero lo que hay como! Auque sea poco
@@Smoke-lh3sk patético es lo que haces vos ya que ni los conoces a los que defiendes jaja así que no te tendría que preocupar cada uno se puede defender solito o solita.
Hola guerrero !! Que lindas recetas nos diste. Gracias. Yo soy mujer y mayor y estoy desde nov pasado cuidandome en comidas y haciendo actividad física los 5 dias más caminatas de 1.30 hs. Sos muy.bueno. Te felicito saludos desde argentina 😘🌈
Che yo vivo en una ciudad chica y desde mi ignorancia pregunto, es parecido si reemplazo los frijoles por Lentejas y porotos? Acá nadie vende frijoles😂😂
Hola, no sé si has visto el video que circula sobre si tomas esteroides o no, lo que quiero decirte es que me gustan tus rutinas las cuales estoy practicando y son realmente duras. Y lo segundo que tengo que decir es que no creo ni una palabra de esto ya que he conocido muchos ciclados que es como los llamamos en España y tú no muestras ese tipo ni de lejos. Por lo que te mando todo mi apoyo desde España para que sigas enseñando como entrenar. Un abrazo
Hola hermano saludos desde México y quiero darte las gracias por tus videos son geniales. Una pregunta crees que pudieras hacer un video donde nos digas que egercisio hacer después de cada receta ya que yo desayunaba la avena hervida con miel y platano y me dicen que eso es malo ya que se vuelve longa sino corres, y mi pregunta es si desayuno eso yo creía que era para no tener hambre y estar lleno durante más tiempo, pero te soy franco no corría ya que mi trabajo de estar parado y caminar casi todo el día, cree que me podrías ayudar para saber que hacer después de cada receta tuya y que no hacer.
Podrías hablar de la alimentación de una persona media en colombia? Que sirve y que no sirve de lo que generalmente uno come? Por ejemplo lo malo o lo bueno que pueden hacer buñuelos, arepas o fruta picada, para saber que de todo esto eliminar y que es aceptable
Desde que me inscribí al canal me volvió la moral por el ejercicio ya que llevaba muchos años sin entrenar. Dios te bendiga Bro. Saludos desde Medellín Colombia
Que tal Vadym, excelentes videos, me motivan a entrenar. ¿Dónde recomiendas conseguir la maquina de hacer pan? ¿Y que licuadora usas para hacer la crema de maní? Saludos!!!
Nadie: Vadym: hagamos una receta sencilla en casa para ganar fuerza y masa muscular: 1. Cartilago de tiburón blanco 2. Los colmillos de la ballena de Liberen a Willy 3. Huevos de serpiente pitón 4. Ambrosia del Dios Zeus. 5. El pan que comió Jesus en la Ultima cena :v
![GANA MASA MUSCULAR CON $2 DÓLARES AL DÍA - [MEAL PREP SEMANAL] **menos de $10 en total**](http://i.ytimg.com/vi/K5vrJ6AvODc/mqdefault.jpg)
![[Bad] - Преступление и наказание (КиноПоиск против Достоевского)](http://i.ytimg.com/vi/Ds3DpAnfs4M/mqdefault.jpg)
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Esa comida cuánta cese si comer al dia
Oye bro, quiero preguntarte si es malo consumir barras de proteina? Son barras de proteina whey llamada OATMEGA GRASS FED WHEY PROTEIN.
Bendiciones brother
Me podrias decir que musica pusiste en el viedeo
¿Podríais hacer un vídeo sobre alimentación, comidas y proteínas para una dieta vegetariana? Aunque no sea la dieta que tengáis vosotros...
Todas las youtubers poniendo extrema delicadeza en sus platos bien decorados mientras que Vadym mete medio pan en la ensalada jaja.
Admin 😎🔥
Por eso lo amo, con él no me muero de hambre 😉
Un capo
Quien se puede concentrar en las recetas teniéndolo a él preparandolas??? 😍
En el tiempo que ellas decoran sus platos vadym se hace 100 flex
🕐💪 Minutos 💪🕐
Primera receta: 1:00
Segunda receta: 2:30
Tercera receta: 4:00
Cuarta receta: 5:40
Quinta y última receta: 7:15
Gracias amigo:)
De nada
Gracias bro
No hace falta crack, disfruto los videos completos. Para eso estamos acá.
Racias por poner los orarios de aque hora comer estas Deliciosas comidas saludables empieso con todo !!!!!!
Yo una vez intenté cocinar sin camiseta y me salto aceite la barriga y me quemé. Jaja lo juro
Francisco Burbano jajaja la sacaste del estadio proo
Jijiji...muy buena ..jijiji
😂
Francisco Burbano jajajaja
Ami en el nepe xD lo juro
Vadym no llora cortando la cebolla, la cebolla es la que llora por Vadym. VUAMOSSSSSS
SIUUUUUU
ajajajaja te mamaste wey
Jjjjjjaaaaa
Uyyyy
Se parecen las frases de zlaran
Deberías tener tu miniprograma en alguna televisora:
"Cocinando con Vadym"
😂😂😂
Vuamoos!!
Jajjajajajajaja
Es todo un guerrero del cacahuate.. Q esperabas
Seria un Chef con comida muy sana y ademas muy pocas calorias y mucha proteinas. Seria lo ideal seriamos todos unos Guerreros. Solo falta mucha cultura en el país para alimentarnos mejor, aún así Vuamos...
El mejor guerrero es el guerrero que siempre lava el plato después de comer y es el guerrero educado Vamos!!! 😅
TutosYolo117 esooo 👍🏼
Eso lo dijo para que la novia no lo cague a palos
Seee 😎
lo que me hiciste reir no te imaginás ! xD
Me gusta tu canal querrero
Preparé estas recetas durante una semana.
Mi familia: Quién se comió toda la comida?
JSJSJSJSJS Xd
JAJAJAJJAJAJA
Vuamossss!
JAJAJAJA
por eso tienes que trabajar xcd
Vadym es una bestia, no lloro con las cebollas :v
Pero las cebollas sí lloraron con él
@@seremlecaust6363 El macho.jpg
Es ucraniano daaah!
Jajajaja no es humano
Es ruso que esperabas >:v las cebollas lloraron
Estos videos merecen más la pena ,porque dicen que la dieta es un 80 % y el gym un 20%
no entiendo como la gente le da dislaik a estos vídeos , si son de lo mejor
Son unos gordos que se pasan las 24h en el sofa comiendo chocolate y cocacola jajajaja
Los que le dan dislike deben ser los que estan todo el dia comiendo comida basura xD
Debe ser la competencia PS .
La envidia obvio.
Es porque están bien pendejos, bro 😉
Genial, soy entrenador personal y soy fanático de la simpleza y estos platillos están geniales. Muchas gracias y vuaamos!
Es genial ! Me gusta como cocina, como habla como todo. Es motivación pura ! Quiero ser guerrero vuamos ¡!!
Jajajajajaja ese vuamos me hiso reír jajaja es verdad vuamos
Ya termina decir que tambien te la tragarias
Vuamos! Otro guerrera 😀
Fue el vuamos más cute de la historia jajaja Ivonne tirame otro
@@StickNclutch jajajaja que tipo tan desubicado en serio ya que se dejen de reproducir esta clase de hombres
4 de esas comidas siempre me las hacía de desayuno, y a la vez pensaba que no comia nada de proteína..
VUUUAAAMMMOOSSSS!!
Igual yo bro jajaja
Eyy que tal soy mexicano y eh aprendido demasiado con tus vídeos, creo que México necesita información así por todos lados, para evitar la obesidad :((
Que viva la obesidad carbón 🤑🤑🤑
Te saludó
Tienes toda la razón bro. Acá en México aveces te juzgan por comer bien
Su acento es tan intimidante que cuando dijo “ROMPEMOS los 2 HUEVOS”
Me caí al suelo del DOLOR 😖 😂
Saludos desde Guadalajara Mexico
Vuuamonossssss!!!
Jajajajaja nmms jaja
Jajajajajaja
Ja jajajajajajajaja
Tome su like bien hombre! Jajaja qué buen comment
Se mármol.
*Saludos desde MEXICO* 🇲🇽
Hola!
Hola señores también soy de México
Saludos paisanos
Saludos "primos" creí que no habría tanto camarada paisano :v jajajaja
Edwinggg hay un chingo jaja este vato tiene buen contenido en su canal
Me encanta, Super genuino!
Me volví fan, te descubrí hace poco ya que llevo 1 mes en mi transformación, ya después de muchos años con sobrepeso decidí que ya no más y aquí estoy aprendiendo
Cómo vas?
Te felicito! Sigue así!
Gracias guerrero, siempre aprendo más contigo.
Ejercicios. Espituatilidad.cocina sana. Un genio este tipo!!
Un crack este loco.💪 Hay algunos comentarios que critican algunas cosas ,por ej la sal. (Ojo,no digo que no sea mala) pero Me gustaría ver la panza de la persona critica eso . Si este chavon tiene ese cuerpo y te está diciendo lo que come. ENTONCES AMIGO COME ESO CON SAL O SIN SAL Y VAS A TENER EL CUERPO DE VADYM. Y OBVIAMENTE HACE EJERCICIOS. saludos desde CÓRDOBA, ARGENTINA.
Es un tema dificil de tratar. Cada persona tiene un metabolismo diferente. Lo que el come para otros quizas no tenga efecto; y es x tal motivo q critican o dejan comentarios q mchos no quisieran leer porque estan atacando a su idolo. Pero las cosas claras y de este tema lo toco Jeff cavaliere. Lo importante es comer comidas naturales (no ha sido tratada industrialmente) y carne fresca (si fuese posible). Cada dia uno que le gusta el deporte dara lo mejor para superarse; de eso estoy seguro. La otra cosas q estoy seguro es q este tipo de vida no evitara q vivas saludablemente hasta los 120 años... Igual Yo llevo una vida sana y tranquila, pero no han visto casos que personas q practican deporte mueren antes q uno q nunca a hecho nada y fumaba como una chimenea...La vida es extraña. Por eso, no hay nada definido en todo. Lo q a uno le puede hacer bien no significa q a otro le hara bien (en cuanto la alimentacion , en este caso). Saludos guerreros
Saludos desde Villa María, guacho!! Grande..
Come sal rosada del Himalaya ojooo
Vadym usa sal del himalaya, esa es mucho mas saludable ;P
@@ckrdnasm eso es una gilipollez
Lo sano es sano para todo el mundo
El metabolismo cambia
Pero los alimentos siguen siendo sanos
Gracias amigo México te sigue... Éxito
1era receta:
tortillas integrales de avena
Atún en agua,
Pimenton y cebollas
Más mostaza.
2da receta:
Platano
Pan
Mantequilla de maní
3era receta
Pan de molde (para tostada)
Huevos
Aguacate
4ta receta
3 huevos
Pizca de sal y leche ( de almendra )
Lo echamos al sarten,
Firojles negros, drenar agua sobre el sarten y cocerlo.
5ta receta.
Aguacate, ponemos el aguacate en un recipiente
Atún, lo abrimos y mezclamos ambas recetas.
Cebolla más tomate, con una pizca de sal y pimienta
Limón rociar en la ensalada.
Una renavafa de pan integral
Que tengan buena noche.
en total son mas o menos 110gr de proteína, complementas con alguna otra comida con proteína y ya consumiste tu proteina diaria, encima en poco tiempo, rico y barato, muy buen video, estaria bueno saber cuantas calorias hay ahi
Vadym, ¿cuál es tu ingrediente secreto para el crecimiento muscular?
*La crema de maní*
Alérgica :(
Amigo la crema de maní es sublime, aunque ahora voy a intentar comer ensaladas, el problema es que nunca en mí vida comí tomates ni lechugas... Son ricos ?
@@ninloz545 si xd ajaja
@@anthonyvega2482 aok xd
@@ninloz545 puedo sustituir la crema de mani por cacahuetes? Es lo mismo solo que no los puedo huntar xD
Muy buen video, me encantó porque no son platos muy exóticos y los ingredientes son económicos y se consiguen en el mercado. Lo único que a la cebolla y al pimiento lo cocinaria un poco, no me sientan muy bien crudos.
Gracias por compartir. 👍🏽 💪🏽
Gabriel Vaca Siempre es mejor crudo, salvo en casos particulares, pero mantiene mas nutrientes
lo mismo digo con la cebolla y el pimenton. los doraria un poco. y ahi si. :D rico
@@rglmmo Puede ser, pero cocinar la verdura elimina vacterias que con lavar en agua fría no se consigue, además crudo el pimiento y la cebolla son más difíciles de digerir, pero bueno es cuestión de gustos. 👍🏽
Lo prefiero crudo así no pierde nutrientes..la verdad me lo como como sea, pero si lo quiero para algo así crudo mejor, aunque es cosa del que lo cocine.
@@gabrielvaca1978 Comparto contigo amigo
Muy oportuno Vadim, no sabía q desayunar y el tamal dominguero estaba haciendo ojitos, gracias ffffvamos
Jaime Andres Rodriguez Suarez
Jajajajajajajajajajajajajajajajajaa
Jajajajajaja es muy original su fffvamos !!!
Jaime Andres Rodriguez Suarez yo ya compre el tamal ni modo
Gracias 😊 campeón 😊 por tu receta 😋 nutritivo 🤗
A veces no me puedo concentrar en lo que dices sos demasiado bello 😢😢😢
Jajajajj es verdad!
Es un bombón 😍😍😍
Esperemos que sea mujer😫
@@wilmeralamas1412 yo soy mujer pero si hubiera un comentario así de un hombre no le veo nada de malo.Cada quien tiene sus gustos y es respetable.
Vive y deja vivir
Maria Belen Olveira No seas dramática wey
Gracias por tus aportes valiosos.
Tip, corta manzana y hace ensalada verde de manzana, lechuga, zanahoria y atún; con limón.
SALUOODOOS
Este es el MEJOR video de cocina de verdad que he visto!!!!!!!!
me gusta lo facil y practico de las recetas, especialmente
para hombres practicos
Muchas gracias! Saludos desde Chile 💜
Saludos de México ✌
Eres un chingón Vadym 😎
gracias man! desde argentina! estoy recién entrando a este mundillo tan hermoso y con estos vídeos me estas ayudando a encaminarme :)
Excelente gracias después de ver el video
experimente en mi casa soy de México y al levantarme preparo una ensalada de atún con pico de gallo que es tomate cebolla y poquito chile picado y le pongo elote de lata y luego le dejo caer un aguacate entero y me lo como con galletas saladas y caboom y todavía el licuado de vadym
También pongo el huevo estrellado montado en la tortilla de maíz en ves del pan y le pongo el aguacate y con una salsa quebrada 😋🇲🇽 saludos ✌️
🇵🇷Ló más importante es la información POSITIVA y NUTRITIVA que nos está brindadndo. EXITO SIENPRE.
El CHEFF vadym !!!
Que buenos alimentos gracias por subir esto
Salu2 desde arg
Se me hizo agua la boca Guerrero 😋 todo se ve muy rico y saludable Gracias por subirlo. Saludos 👋🏼👍🏼👌💋💋
Rosa linda . mendoza jnxnxmfnc.vmgkckcmv.gkkjfig0
Rosa linda . mendoza; el que de te hizo agua 😏
Me gusta la manera tan natural q explicas y q haces los platos sin ningún producto tan sofisticado. Saludos desde Venezuela.
El mejor guerrero es el guerrero, educado y cocinero. Jeje muy buen trabajo.
La 4ta receta fue la que más me gustó, hasta hambre me dió al verla jajaja
Voy a hacerla... gracias por la recomendación.
Son geniales tus videos ni uno me pierdo gracias por esos consejos y instrucciones que das son geniales y ayudan en mucho saludos desde México dios te bendiga hermano 👍
Te admiro muchisimo porqe nos das ejemplo de educacion sos una ecxelente persona te gusta el deporte poreso soy un guerrero suscrito bendiciones y qe te valla miy bien 👍👍👍👍
Buenísimas recetas para el desayuno. Me encantan todas. Nada más en los tacos, calienta las tortillas en una plancha o comal sin aceite. Sabe más rica. Saludos desde Hidalgo, México
Y que sean de maíz, las demás son 500% inferiores, saludos desde Querétaro
9:18 "Como pueden ver falta de tiempo no es un excusa para no comer saludable"
yo: posss falta de tiempo no, pero falta de dinero si :'(
Pero son huevitos, no computadoras appel
@@romeldelpiero8701 Pero hace falta plata para comprar eso daaah
Pero normalmente gastas dinero para comprar tu comida no? Es solo sustituir lo que compras normalmente por cosas más saludables.
@@andreaquesada6045 ya tienes razón. pero hay gente que es pobre y no alcanza para comprar lo que uno quiere
Yo vivo en el interior de Argentina, en un pueblo donde muchas cosas no puedo encontrar
Como Leche de almendras
Aguacate
Crema de Maní
Y algunas cosas más que son esenciales para aumentar masa muscular!
Pero lo que hay como!
Auque sea poco
Aunque no me crean hoy salí a correr 30 minutos cuando terminó los 30 escucho una mujer me dijo que cuerpo tenes!!! Yo le dije vuamoooss!!!
Un guerrero educado, vuamosss!
Y después despertaste sin piernas
😄😄😄
Jaja..me ISO reír 😉😁
Y después despertaste del sueño
no hay escusas. hay q comer saludable facilmente... un genio vadym
Y BOOOOM!! 😂 Grande Vadym💪
esteo the loko 1194 Jajaja y ¡¡Baaam!! Vadym te da un corazón en sólo 3 minutos
Se ve delicioso! Sigue así maquina saludos desde España
El desayuno y el hombre perfecto!..😍 vuuuuaaaaamoosss!..
Estúpida alzada
Es la perfección absoluta. Siempre me hace dudar de mi sexualidad 😂😂😅
@@esteban7895 gay
@@martinpinela5454 me parece muy infantil como comentas a otras personas, patetico.jpg
@@Smoke-lh3sk patético es lo que haces vos ya que ni los conoces a los que defiendes jaja así que no te tendría que preocupar cada uno se puede defender solito o solita.
Espectacular esto. Me encantó, incluso si uno no busca proteína, es alimento sencillo y rico.
Cocinando carnes debe ser un genio
Yo soy mexicano :))))
Excelente video!!!
Bro deberías probar la ensalada de atún pero está lleva : atún,arroz, tomate,arvejas y huevos es muy muy nutritivo y saludable probalo es muy rico
Muy buenas recetas ya las añadi a mi lista, ahora podrias hacer una alta en carbohidratos, de proteínas voy bien 👍🏼 saludos desde México 🇲🇽
Hola guerrero !! Que lindas recetas nos diste. Gracias. Yo soy mujer y mayor y estoy desde nov pasado cuidandome en comidas y haciendo actividad física los 5 dias más caminatas de 1.30 hs. Sos muy.bueno. Te felicito saludos desde argentina 😘🌈
Eres el mejor crack 💪🏻❤️️ saludos desde México
Enséñanos a hacer nuestro pan 🍞
En el canal tiene la receta
Otro capitulo mas en
"Cocinando con Vadym" xd
jajajajajajajaja
Me encantan tus videos ayudan en el entrenamiento
Magnificas recetas saludables y nutritivas. Bravo Vadim.
Grandeee !! Saludos de Chile 💪🤙
*Parabéns pelo canal muito bom e explicativo! Um dos melhores que já vi!!* 🙏👏👏👏👏
Entrenador,científico,chef y que otras cosas sabes hacer " chingon"
Dark Warrior lo sé
Mmmmmm dale un hijo, ahora xD. Y hacele un queque jajajaja, pero integral jajaja
Motivador jaja
Jinete de osos, es ruso
Sr Presidente invitenos a la casa blanca
Saludos desde Salamanca 🌾🌻🌾 Guanajuato 🤗 México 🇲🇽
Jaja bueno: entrenador, nutriologo, chef, administrador de tiempo uff😍
Saludos de Argentina 💪💪
Oveo ateerre prro
Vamos a entrenar en parque las heras
hay que poner tomate en ves de morron no ? jaja
Che yo vivo en una ciudad chica y desde mi ignorancia pregunto, es parecido si reemplazo los frijoles por Lentejas y porotos? Acá nadie vende frijoles😂😂
@@jonathanMUSICDJ856 entre el morrón y la palta se me va medio sueldo
RUclips: video de Buff academy publicado hace 2 años.
Yo: VUAAAMOS
Todas las recetas me gustaron se VEN muy saludables. En verdad se ve muy rico. Felicitaciones al Chef.
Hola, no sé si has visto el video que circula sobre si tomas esteroides o no, lo que quiero decirte es que me gustan tus rutinas las cuales estoy practicando y son realmente duras. Y lo segundo que tengo que decir es que no creo ni una palabra de esto ya que he conocido muchos ciclados que es como los llamamos en España y tú no muestras ese tipo ni de lejos. Por lo que te mando todo mi apoyo desde España para que sigas enseñando como entrenar. Un abrazo
Hola que queres decir que el ruso es mejor o esta mintiendo? Es mejor que los ciclados? No entendi tu respuesta. Gracias
@@damiandesante6639 sabes leer?
Si pero no lo pude interpretar bien, a que le dicen ciclados?
@@damiandesante6639 a los que usan anabolizantes. Como lo hacen en ☓ ciclos al año de eso viene este término coloquial
No toma nada, si no su cuerpo estaria más hinchado, sobre todo los hombros.
Mexico 😎 saludos colombiano 🙌
Este Mae si sabe , recetas fáciles para los que no nos gusta pasar mucho tiempo cocinando , Vuuuuamoss 💪🇨🇷
Fuera coña, sencillo, rápido y todo muy bueno, gracias tio
💪💪💪💪🙌👍
Me encantan tus recetas, son deliciosas!! Un saludo desde España 🇪🇸
Como leyendome el pensamiento, le atinó justo a el vídeo que quería ver 😎
Hola hermano saludos desde México y quiero darte las gracias por tus videos son geniales. Una pregunta crees que pudieras hacer un video donde nos digas que egercisio hacer después de cada receta ya que yo desayunaba la avena hervida con miel y platano y me dicen que eso es malo ya que se vuelve longa sino corres, y mi pregunta es si desayuno eso yo creía que era para no tener hambre y estar lleno durante más tiempo, pero te soy franco no corría ya que mi trabajo de estar parado y caminar casi todo el día, cree que me podrías ayudar para saber que hacer después de cada receta tuya y que no hacer.
Solo me alcanzó para el omelette de frijoles jaja :v
xd
Jajaja
x3
maldita pobreza
Es muy triste weeo
Maestro mijo saludos desde Ecuador no se imagina cuanta ayuda son sus recetas Dios te bendiga mi brow
Muy bueno saludos desde Bolivia... ✌✌✌☺☺☺
Yo tb soy de Bolivia ☺ saludos ✋
Si te miramos desde bolivia Vadym
Vuamos..!
Podrías hablar de la alimentación de una persona media en colombia? Que sirve y que no sirve de lo que generalmente uno come? Por ejemplo lo malo o lo bueno que pueden hacer buñuelos, arepas o fruta picada, para saber que de todo esto eliminar y que es aceptable
Todo un chef! 😂
Parace que me servirán para regresó a clases.
Puedo vivir a base de esto toda mi vida, te re llena y son riquisimas estas recetas
Resumen: huevos pan huevos pan huevos mantequilla de mani aguacate mantequilla de mani pan huevo huevo huevo pan huevo
Banano.
Falto el atún :v
En resumen
Pan
Huevo
Leche
Atún
Frijoles
Aceite XD
Y el muaní
@@alguiendelmonton3046 JAJAJA "muani" XD
@@alguiendelmonton3046 te faltó el chia
@@Hunter-hp1bi es opcional
5:41
Yo casi todos los días como puras bombas de proteína y no lo sabía XD (frijolitos con buevito)
:'v
Una pregunta a que saben los frijoles?
@@Ore333 carajo bro donde vives en el espacio?
@@Ore333 Frijoles En arg son fideos, arroz...
Humildad xD
@@Ore333 el sabor es similar a los garbanzos, aceitunas, etc como bolitas de masa
no lo has probado?
¡Vuuuamosss!😅🤙🏽💪🏽
Faaaamos
Isaac Marin4 jajajajajaj
Jajajajajjajajaja
fuuvuaaamos
💪💪💪💪💪💪💪
Gracias por darnos esos consejos para la alimentacion saludable
Ya me imagino vadym con su propio canal de cocina "cocinando con el vuamos" :V
O "Vuuamos a cocinar"
Jajajajajajajajajaaj
Y puaam Ya me dio hambre, lo voy a hacer
Wuuuoo aparte de guapo y bien formado 😍 eres excelente cocinero 😘 un hombre así 😍👍👌
Este tío es lo más , directo al grano y sin rodeos ! Gracias bro
Desde que me inscribí al canal me volvió la moral por el ejercicio ya que llevaba muchos años sin entrenar. Dios te bendiga Bro. Saludos desde Medellín Colombia
Estaría bien que pusieras el valor nutricional,kcal, de las comidas, gracias y excelente video como todos 👊👊
Que rico !!!!! Las recetas tb 😍
🤭
Matona
Está regaladaaa
Este vídeo y tus recetas me mega encantaron! Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Guerreros Méxicanos reportándose vadym 😎😎
Orlando Calderon Si guerrero mexicano educado
Guerrero México 🇲🇽 afirmativo
Eres el mejor guerrero
😎🇲🇽
Guerrero Mexicano
Por cierto dónde compro la máquina de pan casero?
Que tal los frijoles cosidos en olla de barro directo en leña,así cocinamos en mi Rancho si señor😍
Cásate conmigo 😍
No es lo mismo mujer, esto es comida dietetica nada deliciosa pero es eficaz.
pan tostado con aguacate o palta como decimos en Chile es un clásico...
PD. a los hot dogs también les ponemos aguacate 😆👌
Súper Saludable, Gracias 🥰 🙏🙏🙏
Que tal Vadym, excelentes videos, me motivan a entrenar. ¿Dónde recomiendas conseguir la maquina de hacer pan? ¿Y que licuadora usas para hacer la crema de maní? Saludos!!!
En menos de 5 minutos? Ja, yo me tomo 5 minutos solo buscando los instrumentos que voy a usar :v.
Alexander Fernandex Fortuna ya se. En buscar el cuchillo, desinfectar las verduras 🍅 ya se fueron 7 min.
@@dmavrenim3634 jajajaja así mismo
Nadie:
Vadym: hagamos una receta sencilla en casa para ganar fuerza y masa muscular:
1. Cartilago de tiburón blanco
2. Los colmillos de la ballena de Liberen a Willy
3. Huevos de serpiente pitón
4. Ambrosia del Dios Zeus.
5. El pan que comió Jesus en la Ultima cena :v
Jajajajajajaajajajajajaja😂😂😂😂😂
Lo lei con su acento 🤣🤣🤣🤣
JAJAJAJAJAJAJA
Olvidaste la crema de maní
Jajajaja escupi la comida de la risa
El mejor guerrero es el guerrero educado!!! Pa seguir estos tan buenos consejos q tienes en tu canal!!! 💪🏻 💪🏻 💪🏻 Felicitaciones 👏 👍🏾 🙌 por tu trabajo
4:14 La unica persona que se come solo los bordes del pan v:
por que crees que esta mamado?
Ese es el secreto
@@TheLalocomotor JAJAJAJAJAJAJAJJS
@@Indra-ud9gt JAJAJAJAJAJAJ c mamooooo
𝒋𝒂𝒋𝒂𝒋𝒂 𝒂 𝒎𝒊 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒎𝒆 𝒉𝒂𝒏 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒃𝒐𝒓𝒅𝒆𝒔, 𝒎𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒎𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒋𝒂𝒃𝒂𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒎𝒂𝒍𝒅𝒂𝒅 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒚𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒇𝒆𝒓𝒊́ 𝒋𝒂𝒋𝒂!
𝑬𝒔 𝒆𝒍 𝒔𝒆𝒄𝒓𝒆𝒕𝒐, 𝒔𝒆́ 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒚𝒐, 𝒔𝒆́ 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝑽𝒂𝒅𝒚𝒎! 💪