Alongamentos simples para todas as idades - Alongamento ideal p/ terceira idade e iniciantes
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- Опубликовано: 3 авг 2024
- Aula simples de alongamentos para o corpo todo, ideal para praticar em casa, para iniciantes e para terceira idade.
Pode ser feito por pessoas de qualquer idade.
Vamos manter o alongamento e a flexibilidade do nosso corpo para viver o dia a dia com mais saúde e disposição. Vamos sair da inercia
Alongamento simples para o Corpo todo | Rodrigo Lopes Fisioterapeuta
INDICE DO VIDEO
00:00 - Exercícios para todas as idades
01:21 - Importância da flexibilidade
02:21 - Orientações e materiais
03:13 - Exercícios de alongamento para todas as idades
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#saudebenessere #exercicioemcasa #alongamento
É gente temos que rezar muito por Dr Rodrigo. Deus te abençoe meu filho
Ora não Rezar
Sim é verdade foi Deus que botou esse anjo em nossas vidas
Excelente! Show! Parabéns!
Dr você é um profissional nota mil. Alguns "profissionais" iniciaram postando vídeos demonstrando na prática como executar, porém, hoje quando você abre as postagens, seduzida pelo título, você perde tempo, pois, o " profissional" faz comentários sobre os benefícios dos exercícios e não mais os executa e sim recomenda que você pague pelo pacote, procurando o endereço postado.
Continue assim Dr. São inúmeras as pessoas que não podem pagar por esse serviço e com sua contribuição passam a ter mais qualidade de vida. Sou grande admiradora de seu trabalho. Que Deus o abençõe sempre.
Que bom que encontrei esse canal.Tenho 63 anos e problema no ciático e na coluna lombar.Estou melhorando a cada dia com os exercícios do Dr Rodrigo.Agradeço a Deus pela sua vida e forma como nos ensina.Obrigada
Ba. Muito. Obrigado. Tô sentindo. Muito. Ben. Tenho ploblema joelho. Desgaste cartilagem. Tô. Super. Ben. Con. Seus. Exercícios Muito obrido.
Maria Aparecida
😘
Bom dia, tenho 58 anos gostei muito dos alongamentos são exercícios tranquilos, obrigado Rodrigo.
Seu canal é de longe o melhor que eu ja vi, fala com tranquilidade, explica de uma forma simples, faz o exercício quase como se fosse uma meditação, mt mt legal!! Obrigada pelo conteúdo.
Verdade! É quase uma meditacao!
Maravilhoso vídeo!! Professor excelente, didático!!! 👏👏👏
Eronildes está aula e bom demais
Bom dia doutor Rodrigo. É sempre bom fazer uma aula de alongamento com o senhor.... A gente se sente bem melhor 😀eu faço!!! Alongamento é um ótimo exercício. Melhora a nossa mobilidade e flexibilidade também 🥰. Um abraço de Portugal 🇵🇹👍
Rodrigo que Deus continue dando esses exercícios para nós tiramos essa Dores obrigada
Bom dia meu amigão muito bom que Deus te abençoe sempre❤
Amo esses exercícios de alongamento. Desde que vi no RUclips faço todos os dias. OBRIGADA
Amei 17:26
Que maravilha! Fiz todos, amei, minhas dores aliviaram bastante, agora será uma rotina diária, muito obriga do dr Rodrigo Lopes tô
Que lugar perfeito! Amo alongamento.
E verdade foi deus que botou esse anjo em nossas vidas Deus abencoa vou fazer
Você é uma bemçaõ ,eu sentia muitas dores mais depois , que vi os seus ,vídeo comecei, a praticar ,os exerçios ,estou me sentindo ,muito bem ,Deus abençoe ,sempre vc e sua família
E muito excelente estes exercícios, e a explicação também e muito importante, parabéns
Muito legal este exercícios para Idosos muito bom mesmo eu fiz e gostei sou idosa muito obrigada Rodrigo.
Dr. Rodrigo, eu já faço alguns exercícios de alongamento mas , vou melhorar com esses alongamentos que aprendi com você. Parabéns!
Obrigado doutor Rodrigo por trazer tantos exercícios ! Cada fez me sinto melhor ! estava precisando desses exercícios ! Vc e magnífico ! Merece nossas 👏👏👏👏👏👏 que Deus continue te iluminando!
Estou muito agradecida por ter encontrado seu canal, tenho 51 anos, sinto muitas dores no meu corpo, os exercícios tem me aliviado bastante, gratidão professor,Deus abençoe sua vida ❤❤
Maravilhoso, fiz novamente
Muito obrigada
Grande abraço
Deus te abençoe meu filho agora que te encontrei vou lhe acompanhar
Amei conhecer seu canal!! Parabéns e obrigado🙌🥰👏👏
Obrigado Rodrigo Deus abençoe estou fazendo seus exercícios estou bem melhor
Muito bom!!! Vc é um excelente profissional!!!👏👏👏👏
São muito bons seus exercícios, seria melhor ainda se estivesse em um lugar como esse aí, sentindo o cheirinho da floresta!
Há muito faço os exercícios que vc ensina. Tem me ajudado bastante.
Obrigada
Eu amei os exercícios me ajudou bastante
Preciso de exercícios, muito importante🎉
Olá!!! Já iniciei e vou juntar aos meus exercícios diários.Forte abraço,grande beijo e muito obrigada.
GRATIDÃO. ....EM 2024
Ameeeeeei! Vou fazer todos os dias!🙏👏👏👏👏
Rodrigo , bom dia ! Mto obrigada pela oportunidade! Acabei de fazer o alongamento e é mto bom mesmo ! Loide sp capital
_GOSTO MUITO DOS SEUS EXERCÍCIOS DE ALINGAMENTO_
Boa Dr Rodrigo. Continue ajudando quem de ajuda necessita. E sem dúvida, serás também ajudado de alguma forma.
Gostei muito desses alongamentos, tenho 75 parei tudo com a pandemia e estou muito grata pelo presente de poder assistir seu ensinamento!!!👏👏👏
Deus o fortaleça na graça em Cristo Jesus. Gratidão 🌾
É um dos gue mais gostei, faço na hora que acordo, sinto bem leve ainda mais com essa paisagem 🎉
Dr Rodrigo muito obrigada, estou melhorando bastante
Dr Rodrigo que Deus lhe dê mta sabedoria no seu trabalho vc é um ótimo profissional.
Muito bom fazer exército com você Rodrigo deus o abençoe sempre
Suas aulas são maravilhosas, tem me ajudado bastante, muito obrigada, tem algum vídeo para fortalecimento da lombar e do túnel do carpo? Obrigada
Alongamentos ótimo, Dr. Rodrigo. Deus abençoe.
Esticar o corpo e muito bom!sinto flexibilidade!🐛🦋🤸♀️😊
Ótimo amei estou seguindo sempre que posso.
Fui fazer meu trabalho de caso e travei a minha lombar e agora esse exercício vai melhorar ..obrigada..
Obrigada.Você é muito simpático sua atenção cativa as pessoas.Deus abençoe você e sua equipe....
Obg Dr, tem me ajudado mt ,Deus abençoe sempre
Rodrigo, parabéns pelos seus vídeos são perfeitos e super uteis. Sugiro exercícios para tendinite palmar. Obrigado.
Bom dia Rodrigo ! Que Deus abençoe sua vida poderosamente por nos ajudar através do seu canal ! é a segunda vez que venho buscar socorro nos dias que tenho problemas com as dores lombares e é alivio imediato quando acompanho os alongamentos ! não tenho palavras para expressar o quão grata estou neste momento ! Um forte abraço e sucesso !
Sou nova aqui. Amo seus vídeos, tenho 3 hernias ,e já faço alguns dos seus exercícios que eu consigo .fiquei 3 meses sem andar por causa de uma hérnia extrusa, hoje estou de pé, graças a Deus. Tbm tenho um filho fisioterapeuta .
🤩👏👏👏👏👏 maravilha!!!
Minha mãe tem escoliose severa, já bfez muita fisio e rpg. Está fazendo seus alongamentos tds os dia está se sentindo muito bem. Deus te abençoe moço 🙏
VERA LÚCIA SEUS EXERCÍCIOS SÃO MARAVILHOSOS DR💦💙💙
Maravilhoso esse canal, parabéns Rodrigo.
Estou amando fazer os alongamentos🥰
Professor amei os alongamentos ...pode passar mais 💖
Muito obrigado, nunca fiz exercícios em academia. Só fazia caminhada e tem uns fisioterapeuta, que ensinam exercícios de início difíceis, já tenho 62 anos com problemas na lombar e no nervo ciático. Salvei seus vídeos estou adorando e já me inscrevi no seu canal. Muito obrigado por tudo.
O senhor é maravilhoso,obrigado
Tô aprendendo, maravilha de vídeo.
Gostei Quero Ver Mas Vídeos 👏👏👏👏👍👍👍👍
Estava sem fazer exercícios, sentindo dores nos membros inferiores.Assisti primeiramente esse vídeo e resolvi fazer os alongamentos propostos. Achei muito bom e estou fazendo diariamente. Valeu, Dr. Rodrigo. 😘🌹
Parabéns Dr Rodrigo 👋🙏
Tudo que você nos ensina Dtr Rodrigo é perfeitamente maravilhoso amo fazer Exercícios ná natureza 😍😊
Esse é muito bom demais Bom dia meu amigo
Muito bom quero mais exericicios como esse, obrigado Rodrigo!
Parabéns Dr. Rodrigo por um excelente trabalho em ajudar nossas vidas. Que Deus lhe retribua em bênçãos.
Estou animada com os exercícios do Dr Rodrigo obrigada
Amei muito bom ,parabéns pelo ótimo trabalho .
Deus abençoe sempre você , e obrigado por estes vídeos maravilhosos de alongamento , para a terceira idade, desde que comecei fazer os alongamento tenho tido uma maravilhosa qualidade de vida, você é maravilhoso.
Bom dia venho te agradecer pois hj acordei travada de tanta dor encontrei seu vídeo acompanhei os alongamento e foi maravilhoso a dor diminuiu bastante gratidão
,Dr Rodrigo tenho 61 anos e AMEI a sua forma de nós orientar
Acompanhei está sequência e vou procurar repetir todos os dias
Muito grata por sua generosidade e profissionalismo 🌟
Maravilha esse alongamento obrigado sou ciclista e está me ajudado muito com suas aulas parabéns.
Estou seguindo seus exercicios e estou bem contente! Gratiãol ❤
Os exercicios do Rodrigo e muito beneficiarios!
Vc tá de parabéns 👏👏👏
Muito bom esse alongamento de hj, gostei parabéns Dr.Rodrigo e muito obrigada 🤗
Bom dia ! Estou aprendendo muito com você. Está de parabéns que Deus abençoe.
Adorei tenho 59 anos tenho artrose no joelho e foi ótimos exercícios esse agora segundo que eu fiz acertei todos a minha cabeça não vai totalmente como a sua e meu braço não fica reto mas eu adorei vou fazer todos os dias
Dr Rodrigo obrigado.. Tenho fibromialgia mim travo toda.. Tenho certeza que seu exercício vai mim ajudar... Já não tenho condições de pagar fisioterapia e o tempo e pouco.. Desde já to amanha obrigado por nos ajudar.. Feliz natal bjs
Amei essa aula ...❤ Vou fazer todos os dias e depois volto pra contar meu relato.. gratidão bjs ❤
Acompanhei com você os exercícios. Teve um,que não consegui fazer. Gostei muito. Obrigada
Bom dia Dr.Rodrigo obg pela vossa orientações Deus esteja sempre com você estou bem obg
Que maravilha muito fácil e que lindo essa ave cantando
DEUS TE ABENÇOE ❤
Vc tão jovem, mas tão responsável e sabe lidar com os da terceira idade. Amei os exercícios ❤
Amei!... obrigado por nos proporcionar novas qualidades de vida!
DEUS ABENÇOE. SEMPRE SUA VIDA..❤❤❤❤❤❤
Dr. Você é incrível. FELIZ 2023 ! Deus te abençoe muitíssimo
Adorei. Obrigado.
Estou amando suas aulas na primeira vez já me senti melhor. Tenho osteopenia e dores nas juntas.
boa tarde parabéns pelo seu trabalho
Que maravilha era isso que eu estava procurando até no.medico eu fui hoje sabe o que ele me receitou alongamento porque eu tenho dor no corpo e não estou mais aguentando preciso fazer alongamento urgente caiu do céu obrigado
Estou muito satisfeita de ter encontrado o Rodrigo faz ama semana e estou me sentindo bem melhor obrigado 😊
Estou adorando fazer seus alongamentos ,trabalho muito tempo sentada.
Boa noite pra todos nós. Obrigado estou bem melhor
Muito obrigado que Deus abençoa seu trabalho tem um bom dia ❤❤❤
Excelente profissional. Trabalho feito com muito carinho
Melhor vídeo de alongamento! parabéns