Hábitos de vida antiinflamatorios
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- En el vídeo de hoy vamos a seguir desarrollando lo que ya empezamos a hablar la semana anterior: la inflamación y por qué es importante evitar que se cronifique.
Hoy te hablo concretamente de los hábitos que necesitamos incorporar encarecidamente en nuestra vida para evitar la inflamación sostenida, así como las enfermedades que esta patología nos puede traer a largo plazo.
Uno de esos hábitos CLAVE es la alimentación.
Por ello he decidido preparar una clase grabada y extensa donde te hablo sobre alimentación y hábitos antiinflamatorios. La haré pública el día 27 de enero y te puedes inscribir gratis aquí 👉 martamarce.myk...
Espero que te unas para seguir aprendiendo sobre este tema que tan indispensable me resulta que conozcas.
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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La Gente con fatiga crónica e inflamación como yo es complicado hacer actividad física
Gracias mi favorita rutina es subir las montañas lo disfruto mucho y disfruto mucho escúchate 🙏🏽
Buenas noches me encanta todos tus consejos estoy tratando de llevarlos a cabo, me enteré después de esa clase sobre la inflamación , tengo oportunidad de verla grabada o ya es demasiado tarde
Me encantan tus videos son claros precisos y sin tanto rollo
Felicidades
Me encanta tus vídeos y tu información gracias
muchas gracias!
Gracias Marta❤
Gracias x lacinformacion
Gracias a ti
Siempre estoy de acuerdo con todo lo que dices, pero en cuanto a la buena gestion del estrés , en eso jamas estoy de acuerdo con nadie, porque aquí lo importante es el tipo de vida que, a la fuerza, lleva cada uno. Ya puedes intentar gestionar el estrés que según lo que tienes que vivir es im po si bel!!!
Gracias Marta
a veces se pueden hacer pequeñas cosas que nos ayudan a llevarlo diferente ;)
SI MARTA ,SOY VAGA PARA ACTIVIDAD FISICA,HICE,AHORA CORTE' ,PERO RETOMARE' PRONTO !!! ☺ GRACIAS PRECIOSA PERSONA !!! 👍🏻
gracias Alicia!
Acabo de descubrirte y me parecen unos videos muy interesantes. Muchas gracias Marta
Gracias a ti!!
Gracias 👍🏽👍🏽👍🏽
De nada 😊
Como siempre una maravilla de vídeos! Gracias!
Gracias a ti!
MARTA MUJER EXTRAORDINARIA MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS ME HACES MUYYY FELIZZZ MARTA TIENE ALGUN VIDEO DE OSTEOPOSORIS ES POSIBLE REVERTIRLA? GRACIAS. DIOS LE SIGA DANDO VIDA Y SABIDURIA PARA TRANSMITIR
claro que si! siguiendo los hábitos que propongo
Que valiosa toda la información que nos das es muy interesante gracias.
gracias!
Un placer escucharte, mi motivación aumenta!! 🥰👍👏
graciiias 🤗
Gracias 👏👏👏👏
De nada 😊
Muchas gracias Marta 😘😘😘
Gracias a ti!!
quiero ver alimentacion antiinflamatoria
Excellent information
gracias!
🙏🏻
Moltes gràcies bonica!!
a tuu!
gracias por tu informacion¡¡
no se si tiene algo que ver con este video... pero seguro que tu me puedes sacar de dudas, creo que esta muy relacionado con la alimentación antiinflamatoria..y mi pregunta es.. esta sociedad que terminamos tan tarde de trabajar y nos toca hacer deporte por la tarde-noche... al final acabamos cenando a las 11 de la noche y al fin y al cabo esto no es bueno para los biorritmos naturales....se podría hacer un ayuno nocturno o tomar un batido y no cenar para no interferir en el descanso???
si, se podria hacer eso, aunque después de entrenar es importante comer :) puede ser un batido completo casero justo al acabar el ejercicio
Hola, acabo de conocerte y estoy encantada con tus vídeos y contigo. Padezco de asma alérgica y todos los días tengo que echarme 1 o 2 dosis de Foster 100mg, además de la ebastina, etc. Estos productos producen inflamación ?, como puedo desintoxicar mi cuerpo. Te agradezco si pudieras aconsejarme. Muchas gracias, te deseo lo mejor :-) _()_
se trata de seguir una dieta lo más limipia i antiinflamatoria posible :)
Muy bueno
gracias
Hola. Saludos desde Argentina. Por qué no puedo acceder a la masterclass?
Una persona con anemia ferropenica también tendría que hacer ejercicio?
por supuesto! a no ser que la persona se sienta fatigada por no tener bien controlada la anemia
Que sugueres para Migraña pre menstrual me da 10 dias por mes es un infierno sehuro tambien tendre leve depresion
Tomar melatonina es bueno entonces ?
Hola Marta, es imprescindible en menopausia tomar suplementos de isoflavonas de soja? De farmacia? Tengo 50 , y menopausia quirurgica, pero no puedo usar hormonas, y me dice el médico que lis fitoestrogenos tzmbison hormonas y afectan mamas, es verdas?
Busca homeopatía
Me interesa poder acceder al curso sobre inflamacion. Gracias ❤
Jo faig dieta aip faig rutina de son i continuo inflamada, no menjo gluten ni sucres, ni refinats, ni làctics, ni llegums ni cereals per els antinutrients i faig dejú intermitent. Tinc fibromiàlgia, sfc, artrosis etc i no em rendeixo
en aquests casos cal mirar mes en detall :) espero que trobis tot allò que et pugui ajudar :)
Aconsejas para el hipotiroidismo..el ayuno?.muchas gracias
Depende, en estos casos es interesante consultar con un profesional