Muy interesante, me han realizado un estudio de microbiota y me ha salido alto el etanol, el médico no le da importancia ya le comenté que me pongo muy malita cuando tomo alcohol y que por eso no bebo alcohol dsde hace 10 años
Muchas gracias hermosa Martha! Yo me preocupo mucho y me estreso, de hecho tuve predominancia a estrogenos y ahora tomo tamoxifeno por el cancer de mama que me diagnosticaron. Para saber si metilo bien los toxicos que prueba me hago? La de la omosisteina? Muchas gracias!
Hola Marta, yo desde niña tengo problemas con el hierro, cada dos por tres tengo que tomar ferogradumet. Como bien, de todo e intento que sea muy equilibrada mi dieta. Ademas tengo un Sd. Gilbert. Tiene que ver con la metilación? Que puedo hacer al respecto? Mil gracias
Muy interesante. Una mala metilación es para siempre ? Porque con la mala metilación hay niveles altos de histamina y bajo acido clorhidrico, lo que te obliga a hacer una dieta baja en histamina y es una dieta muy estricta.
@@martamarce aparte de la alimentación balanceada . Sería necesaria hacer un tipo de examene para saber que tipos de bacterias buenas nos está faltando. O sería por las puras invertir en ese tipo de exámenes si lo hay?. Gracias
Marta, mi marido se suplementa diariamente con B12. Hemos comprado el suplemento en Naturitas, concretamente el de la casa solgar. Pero el otro día me di cuenta de que hay dos que se parecen mucho, pero uno es de 100 μg y el otro de 1000 μg, y se ha tomado los dos, en distintos momentos, pensando que habíamos comprado el mismo. ¿Mi pregunta es cuál es mejor si él se suplementa a diario? ¿Es perjudicial haber tomado el de 1000 μg a diario?
Hola muchas gracias por tu video, hablas de tomar un suplemento de b6, b12 y acido fólico metilado, ¿lo puedo tomar junto con Di-Indolyl Methane o es incompatible? ¿o quizá no sea necesario tomar los dos? muchas gracias.
Hola,como se si mi B12 es absorbida? Mis niveles en analítica son óptimas pero dices que pueden ser óptimas en analítica pero no ser transportada...que analítica se hace para saber mi nivel de B12?
Muy top tu vídeo, Marta! Con mi PNIE vimos en los análisis de Teletest que mi hígado no trabaja bien así que ahí estamos ayudándolo, la b12 la tenía a 200…. Me comenta que es importante tenerla a 600, ¿tú qué piensas?
Hola Marta! Grandísima información, tengo una duda. Me hice una prueba por sospechas de hígado y por una disbiosis después de un proceso de antibióticos por H.Pylori muy fuerte y metilo mal (además tengo permeabilidad intestinal, nada raro después del chute de antibióticos que me metí), en mi caso infra metilo, pero lo curioso es que tanto en esa analítica como en las anteriores, la B12 me salía muy alta, un poco por encima del rango "normal". No creo que fuera aconsejable seguir aumentando la B12 verdad? Muchas gracias
hola! 😀 Cual seria un valor normal de homocisteina. en analiica me salio 10.7 umol/l. Por favor quisiera tu apreciacion. Desde Argentina Mabel Gracias. Besos
Tengo endometriosis y adenomiosis pero siempre me sale B6 fuera de rango sin suplementar e intento buscar suplementos que no la lleven. Puede ser por tema de disbiosis ? Muchas gracias
Muchas gracias!!! Muy claro y sencillo. Soy vegana y tomo la b 12 una vez a la semana si tomo este suplemento cuántas veces? qué dosis tiene de b12? Gracias de nuevo
vitaminas b metiladas de Sabinco: www.naturitas.es/p/suplementos/vitaminas/acido-folico/vitaminas-b6-b9-acido-folico-metiladas-60-capsulas-enzime-sabinco tienes descuento con el código MARTAMARCE
Hola Marta!! Gracias por la información. Estoy en premenopausia y compré tu libro el cual me está ayudando mucho. Me ha dado muy alto el índice de saturación de la trasferrina y quería preguntarte si puede ser porque el hígado este metilando mal. Muchas gracias.
Muy interesante, me han realizado un estudio de microbiota y me ha salido alto el etanol, el médico no le da importancia ya le comenté que me pongo muy malita cuando tomo alcohol y que por eso no bebo alcohol dsde hace 10 años
Te vi en un vídeo de Naturitas y la verdad dije , debo encontrarla en RUclips , lo explica todo tan bien… gracias por todo lo que explicas
muchas gracias :)
Por cierto el mejor video que he visto sobre el tema de la metilacion. Enhorabuena!!!
Tengo sencibilidad quimica problemas hormonales sistemas nervioso alterado ayuda
Si tienes higado graso puedo tomar este suplemento que dices
Por que deben ser alimentos integrales? Cuales son los beneficios? Gracias!
Muchas gracias hermosa Martha! Yo me preocupo mucho y me estreso, de hecho tuve predominancia a estrogenos y ahora tomo tamoxifeno por el cancer de mama que me diagnosticaron. Para saber si metilo bien los toxicos que prueba me hago? La de la omosisteina? Muchas gracias!
Cuando es preferible tomar la vitamina antes o junto con comidas???
Excelente, GRACIAS 🌼
Cuales son las marcas
Muchas gracias! como siempre muy interesante y bien expuesto.
Gracias a ti!
Lo has explicado super bien, muy claro y fácil.de entender. Muchas gracias!!🥰
Gracias a ti!!
Marta, gracias!
Muy interesante y útil ! Muchas gracias 🙏
Gracias a ti!
Que bien explicado Marta!! Muchas gracias!!😘🙏🏻
Muchas gracias! 😊
Hola Marta, yo desde niña tengo problemas con el hierro, cada dos por tres tengo que tomar ferogradumet. Como bien, de todo e intento que sea muy equilibrada mi dieta. Ademas tengo un Sd. Gilbert.
Tiene que ver con la metilación? Que puedo hacer al respecto? Mil gracias
Gracias. Muy interesante! Yo también metilo mal
gracias!!!!
Muchas gracias Marta 🙌
Gracias a ti!!
Muy interesante. Una mala metilación es para siempre ? Porque con la mala metilación hay niveles altos de histamina y bajo acido clorhidrico, lo que te obliga a hacer una dieta baja en histamina y es una dieta muy estricta.
No si o si, se puede modular a través de cuidar la microbiota
@@martamarce aparte de la alimentación balanceada . Sería necesaria hacer un tipo de examene para saber que tipos de bacterias buenas nos está faltando. O sería por las puras invertir en ese tipo de exámenes si lo hay?. Gracias
Marta, mi marido se suplementa diariamente con B12. Hemos comprado el suplemento en Naturitas, concretamente el de la casa solgar. Pero el otro día me di cuenta de que hay dos que se parecen mucho, pero uno es de 100 μg y el otro de 1000 μg, y se ha tomado los dos, en distintos momentos, pensando que habíamos comprado el mismo.
¿Mi pregunta es cuál es mejor si él se suplementa a diario? ¿Es perjudicial haber tomado el de 1000 μg a diario?
Hola muchas gracias por tu video, hablas de tomar un suplemento de b6, b12 y acido fólico metilado, ¿lo puedo tomar junto con Di-Indolyl Methane o es incompatible? ¿o quizá no sea necesario tomar los dos? muchas gracias.
Y se puede poner vedoyecta, que es complejo B?
Excelente, muchas gracias
Gracias a ti
Hola,como se si mi B12 es absorbida? Mis niveles en analítica son óptimas pero dices que pueden ser óptimas en analítica pero no ser transportada...que analítica se hace para saber mi nivel de B12?
Muy top tu vídeo, Marta! Con mi PNIE vimos en los análisis de Teletest que mi hígado no trabaja bien así que ahí estamos ayudándolo, la b12 la tenía a 200…. Me comenta que es importante tenerla a 600, ¿tú qué piensas?
sii, hay que valorar individualmente pero 200 me parece baja
Hola Marta! Grandísima información, tengo una duda. Me hice una prueba por sospechas de hígado y por una disbiosis después de un proceso de antibióticos por H.Pylori muy fuerte y metilo mal (además tengo permeabilidad intestinal, nada raro después del chute de antibióticos que me metí), en mi caso infra metilo, pero lo curioso es que tanto en esa analítica como en las anteriores, la B12 me salía muy alta, un poco por encima del rango "normal".
No creo que fuera aconsejable seguir aumentando la B12 verdad?
Muchas gracias
hola! 😀 Cual seria un valor normal de homocisteina. en analiica me salio 10.7 umol/l. Por favor quisiera tu apreciacion. Desde Argentina Mabel Gracias. Besos
Hola Mabel! es un poco elevado, yo revisaría también los valores de B12
Gracias marta por tu respuesta. Ok voy a revisar en consulta. 😀
Tengo endometriosis y adenomiosis pero siempre me sale B6 fuera de rango sin suplementar e intento buscar suplementos que no la lleven. Puede ser por tema de disbiosis ? Muchas gracias
hay que investigar que esta pasando, un valor elevado de las B normalmente no tiene que ver con la ingesta
Para endometriosis y sus adherencias te recomiendo mucho consumir x lo menos durante 3 meses la enzima serrapeptase.
Muchas gracias!!! Muy claro y sencillo.
Soy vegana y tomo la b 12 una vez a la semana si tomo este suplemento cuántas veces? qué dosis tiene de b12? Gracias de nuevo
hola guapa! no hace falta que cambies si tu homocisteína esta bien!
@@martamarce muchas gracias Marta.
Como se llama el producto de las vitaminas
vitaminas b metiladas de Sabinco: www.naturitas.es/p/suplementos/vitaminas/acido-folico/vitaminas-b6-b9-acido-folico-metiladas-60-capsulas-enzime-sabinco tienes descuento con el código MARTAMARCE
Gracias
a ti!
Hola Marta!! Gracias por la información. Estoy en premenopausia y compré tu libro el cual me está ayudando mucho. Me ha dado muy alto el índice de saturación de la trasferrina y quería preguntarte si puede ser porque el hígado este metilando mal. Muchas gracias.
en principio no! habría que mirar porque está pasando :) gracias por leer mi libro!