30 MINUTOS PILATES EN CASA | Abdomen Y Glúteos

DIA 1 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates para principiantes!
Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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[@claudiacaceres7724]

Que alegria que estes nuevamente compartiendo tus entretenidas y saludables clases❤🎉

[@andrecarvo]

Mil gracias!!

[@jhoanavenegas5780]

Que mejor manera de empezar un nuevo mes con tus rutinas, gracias por compartirnos tanto. 🙏🏻

[@andrecarvo]

@@jhoanavenegas5780 que bueno que te nos unes Jhoana ❤️

[@aleydagarza6565]

Muy felices que nos guíes y que sigas compartiendo tus rutinas ❤ Día 1 🙏🏿🧘🏿‍♀️

[@kellyjohannaareizavelasque1629]

Hola Andre, espectacular esta rutina, gracias por regresar con nuevo contenido de excelente calidad, bendiciones millonificadas! ❤

[@fernandoormazahidalgo5046]

Gracias Andre por esta serie, esta genial y súper útil

[@andrecarvo]

Muchas gracias Fernando 🙏

[@glen9763]

Pilates para principiantes, súper bueno, muchas gracias por compartir 😊

[@donnamarin8081]

4semana ...empezamos ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@mariajoserodriguezteso539]

Muchas gracias Andre, eres fantástica ☺️👏

[@andrecarvo]

Tan linda! Gracias Maria ❤️

[@donnamarin8081]

3 inicia de semana.... Seguimos!!!!❤❤❤❤❤

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ muchas gracias por esta clase estupenda 💯😘

[@andrecarvo]

Que bueno que te haya gustado ❤️

[@paiselain]

Gracias, Andre ❤❤❤

[@lilysalazar2515]

Gracias bendiciones 🙏✨🙏

[@andrecarvo]

Bendiciones ❤️

[@ogoblues]

Namaste💜

[@user-dr2uy9rk2f]

Gracias, gracias❤

[@pedropablomorenosuarez8263]

Gracias Andreina

[@donnamarin8081]

2da Semana ❤❤❤.. Gracias Andreina! 😊

[@dayanaquiceno5452]

Muchas gracias ❤

[@andrecarvo]

❤️❤️

[@adrianamartinez623]

Mañana mismo lo haré, gracias

[@andrecarvo]

Excelente!

[@donnamarin8081]

Una semana de descanso por infección a la garganta y trabajo full, retomamos hoy,❤

[@krisvargas3743]

Gracias

[@andrecarvo]

❤️❤️

[@donnamarin8081]

Me encanto...quemo 😅❤❤❤

[@andrecarvo]

Que bueno 😅❤️👏

[@gracaneves1427]

👍🏽🌸💕

[@andrecarvo]

❤️❤️

[@ayguevarar]

El 1 en el 3 pero bueno ya al día, me las dí de fuerte y me puse tobilleras, casi no la logro😅🤭. Gracias Andre

[@andrecarvo]

Excelente 👏❤️

[@s.curv.9806]

Usted hace los ejercicios rápidos otros canales explican las repeticiones .. con razón es Chama q mal 😅😅