어깨 비대칭. 교정해 드립니다!ㅣuneven shoulder corrective exercises

#shorts
삐뚤어진 어깨!
교정의 핵심은 상부 승모근입니다.
상부 승모근 운동을 통해 어깨 위치를 바로잡아 보세요!

[@그냥해봐-l7b]

이분 차분하게 진행을 심하게 잘하셔서 하루1시간 순삭으로 운동합니다.

[@emotoon1]

이거 하니깐 문제있다고 생각한 어깨 쪽 주변 근육이 뭉쳐있던게 느껴지네요

[@bewater5178]

팔을 올리고 어깨를 으쓱할 때 나려간 쪽을 더 올리는 것이 더 좋을 것 같은데 내 의견이 어때요?

[@이재현-h8v]

진짜 떳으면 하는 채널 항상 감사히 잘 보고있습니다.

[@mostic_healthcare]

응원 감사합니다!!😊 앞으로도 계속 좋은 영상으로 찾아뵐게요!

[@소금-p7i]

정말 도움 많이 받았습니다🥹 간단해서 반신반의했는데 아무리 스트레칭해도 틀어져있던 어깨높이가 같아졌어요!!

[@breezy3093]

다하고나면 광배근에 자극이 있던데 맞게하는건가요?

[@준영이-r8p]

진짜 매일 할거에요! 너무 감사해요🥹🙏🏻

[@이리도-w5b]

감사합니닥!!!!!

[@묘목싸개]

와 이거 진짜 쉬운것 같은데, 해보면 3세트 소화하기 빡세다..근데 1세트만 해도 좀 시원해지네 좋다 ㄹㅇ

[@진-r2r]

어깨블균형만다룬 스트레칭영상있었으면해여

[@hjk933]

하루에 몇번씩 계속 해도되나요?

[@도규명-r4k]

어깨 높이가 비대칭이 아닌데 어깨 길이가 비대칭인데 이건 어떻게 하나요?

[@엑스칼리스마]

어깨 높낮이 비대칭이 아닌
어깨 길이 비대칭은 어떻게 하나요

[@스콘-w3n]

이거진짜 효과있음 ㄷㄷ

[@user-ot6er3yw1u]

뒤에서 봤을때 오른쪽 상부승모근이 올라와있는데 정면에서 봤을때는 왼쪽 승모근이 올라와있는데 뭐때문에 이런지 설명가능한가요 ㅠ 척추측만증이나 골반비틀어짐은 아닙니다

[@짭제온]

상부 승모근 이완인가요?

[@yooni1254]

제가 원래 오른쪽 승모근이 엄청 많은데 스트레칭 하고 나면 오른쪽 승모근이 좀 뻐근한데 맞게 하고 있는 걸까요??

[@0dumdum0]

와 신기해요!!

[@DongsoonTV]

이거 무슨 원리 인가요?

[@제연곽]

수고 많이 하네요~~

[@심심심심심심]

존잘이다… 섹시하셔요..

[@miniminia]

잘생기고, 컨텐츠또한 항상 홍익인간. 감사합니다~~

[@짜파미슈]

진짜 너무 좋은 채널..

[@김동진-m2q]

사랑해요

[@배광-i6f]

효과있는거 같은데 무슨 원리로 교정되는건가요?? 궁금합니다..!!

[@ellaj1700]

신장성 수축(eccentric contraction) 같으네요~

[@songa8440]

심하게 잘생겼다

[@sky77887788]

앉는자세로 안하고 서서 해도 되나요?

[@mostic_healthcare]

물론이죠😊

[@권장군-w6e]

뭐죠..이거 하니까 갑자기 어깨 안아파요 .. ㄷ ㄷ 쩐다

[@이리도-w5b]

5:21

[@coldok11]

어깨에서 뭔가 걸리는 소리가 나는군요...잘못 살아왔다ㅠㅠㅠ 최대한 교정해봐야겠네요

[@Cjfirev]

오른쪽 어깨가 내려가있고 말려있는데 이거하면 조금은 괜찮아 질까요...?

[@mostic_healthcare]

네 어깨에 좋은 운동이므로 도움 되실 거예요~
추가로 인간의 몸은 모두 연결되어 있기 때문에, 어깨에 문제가 있어도 전신 운동을 해줘야 합니다.
제 채널에 있는 '일주일 체형교정' 영상과, '5주완성 체형교정' 영상을 따라하신다면 더 빨리 좋아질 거예요!

[@우왕-x5x]

지리네

[@mostic_healthcare]

오지고요

[@wlwlths448]

혹시 자극점?은 어디일까요?

[@mostic_healthcare]

승모근에 힘이 들어오는 느낌이에요~

[@이리도-w5b]

2:35

[@user-pe4kz5dd9q]

왜 이런 크로마키를

[@user-ec4zv4qh6m]

이운동할때 원래 목옆에있는 어깨근육이 땡기나요?

[@mostic_healthcare]

근육의 느낌은 사람에 따라 다를 수 있습니다~ 느낌 보다는 움직임에 집중해서 해주세요~

[@우란오탕]

광배가 제대로 잡혀있어야함

[@집좀]

할때 한쪽 날개뼈에서 소리나는데 해도 되나요?

[@mostic_healthcare]

큰 통증이 없다면 소리가 좀 나는 건 괜찮아요~

[@고냥-r5y]

7세 아이 교정 가능한가요

[@mostic_healthcare]

네 어렸을 때 시작할수록 결과가 좋습니다

[@닭가슴살-p2j]

오