척추측만증이 있다면, 이 운동을 제발 하셔야 합니다 | 매일 10분 척추측만증 교정운동

* 이 운동으로 휘어진 뼈가 100% 개선된다! 는것이 아닌, 병원을 가지않는 일상속에서 스스로 케어할 수 있도록 도움을 드리는 영상입니다!
운동이 소용이 없다고 해서 방치한다? vs 진행되는것을 막고 통증을 줄인다 는 전혀 다른개념이며 전혀 다른 결과를 가지고옵니다. *
* 측만증의 회전호흡과는 다른내용입니다. 척추의 압박을 중이는 가장 베이스가 되어야할 신연 ( elongation ) 의 관점에서의 운동과 호흡이며, 회전호흡은 측만에 모양에따라 다르게 적용되어야 합니다. 영상 내용을 확인하지 않고 추측성으로 다는 댓글은 서로에게 전혀 도움이 되지 않습니다!
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