@@FlowerlyF. Klar schau aber gerne auch mal bie instagram vorbei da habe ich nämlich super viele gerichte auf meinem profil und auch in meiner story teile ich immer wieder andere varianten :)
guten Morgen an alle..❤ ich liebe deinen Kanal...vor zwei Tagen entdeckt..🎉 bin seit 4 Wochen auf keto umgestiegen...habe leider nur 2 kg verloren bis jetzt...habe ständig Hunger.. keto Sticks färben sich. jetzt gibt das Gewicht um 500g nach oben... vielleicht liegt es am Zyklus..hatte vorher um 2-3 kg Schwankungen drin... weiß nicht ob ich weniger Fett essen soll..oder mehr..bin 169cm und wiege 65,5 kg ... möchte auf 62 kommen... vielleicht esse ich zu viel...kannst du mir bitte helfen...Low carb hat nur begrenzt funktioniert..😢.. Dankeschön ❤❤❤❤
@@FlorencesKetoWorld die Sticks haben sich jedenfalls gefärbt...🙁 oft aber erst wenn sie trocken waren. da waren sie echt dunkel..ich danke dir trotzdem!💕 bei 65,5 kg und 169cm, täglich über eine Stunde Sport.. welche Kalorien empfiehlst du, um abzunehmen? wenn ich etwas neues mache klappt es die ersten drei Wochen echt gut,dann geht's wieder hoch..als wenn ich mich extrem schnell anpasse..❤️🙏
@@konigskind2486 Ich kann dir keine pauschale kalorien empfehlung machen, da man mehr faktoren berücksichtigen muss als nur größe und gewicht und sport. Das ist super individuell und da kann ich leider keine aussage zu treffen.
@@FlorencesKetoWorld Gern geschehen.... Ich hoffe meine Videos auch geschaut und wenn interessant ist auch Abo für mich??? Danke im Voraus und liebe Grüße Josef XX
Ich liebe deine Videos, da kann ich noch viel dazulernen 👍 Dankeschön 🪷
Super freut mich :)
Cool, vielen Dank für die Rezepte! Das nussige werde ich gleich heute Abend zu meinem Salat machen 😊
Unbedingt probier es gern mal aus :)
😋 Werde alle Dressings ausprobieren! 👍
Super unbedingt :)
Nehme auch meist Öl als Basis und dann dazu Sahne, anstelle von Jogurt.
Zwar mehr kcal, aber neh gute Fett Basis und natürliche süße
Auch super lecker :)
Super videos 😊 kannst du ne Soßenreihe machen für keto-Gerichte?
Kann ich mal machen ja :) bin nicht so der soßen typ aber wäre ne idee!
@@FlorencesKetoWorld oder wie man Gemüse-Gerichte etwas aufpimpen könnte (mit oder ohne Fleisch/Fisch) um etwas Variation reinzubringen..
@@FlowerlyF. Klar schau aber gerne auch mal bie instagram vorbei da habe ich nämlich super viele gerichte auf meinem profil und auch in meiner story teile ich immer wieder andere varianten :)
guten Morgen an alle..❤ ich liebe deinen Kanal...vor zwei Tagen entdeckt..🎉 bin seit 4 Wochen auf keto umgestiegen...habe leider nur 2 kg verloren bis jetzt...habe ständig Hunger.. keto Sticks färben sich. jetzt gibt das Gewicht um 500g nach oben... vielleicht liegt es am Zyklus..hatte vorher um 2-3 kg Schwankungen drin... weiß nicht ob ich weniger Fett essen soll..oder mehr..bin 169cm und wiege 65,5 kg ... möchte auf 62 kommen... vielleicht esse ich zu viel...kannst du mir bitte helfen...Low carb hat nur begrenzt funktioniert..😢..
Dankeschön ❤❤❤❤
Das darf sich auch erstmal alles einpendeln. wichtig wäre zu messen ob du überhaupt in ketose bist.
@@FlorencesKetoWorld die Sticks haben sich jedenfalls gefärbt...🙁 oft aber erst wenn sie trocken waren. da waren sie echt dunkel..ich danke dir trotzdem!💕 bei 65,5 kg und 169cm, täglich über eine Stunde Sport.. welche Kalorien empfiehlst du, um abzunehmen? wenn ich etwas neues mache klappt es die ersten drei Wochen echt gut,dann geht's wieder hoch..als wenn ich mich extrem schnell anpasse..❤️🙏
@@konigskind2486 Ich kann dir keine pauschale kalorien empfehlung machen, da man mehr faktoren berücksichtigen muss als nur größe und gewicht und sport. Das ist super individuell und da kann ich leider keine aussage zu treffen.
trotzdem danke ❤🎉😊 für deine schnelle Antwort!!!!!❤
@@konigskind2486 gerne
Gut und sympatisch Abo von mir Josef XX
DAnke dir :)
@@FlorencesKetoWorld Gern geschehen....
Ich hoffe meine Videos auch geschaut und wenn interessant ist auch Abo für mich??? Danke im Voraus und liebe Grüße Josef XX