今日の自重トレーニングの一部を公開。
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- パーソナルトレーニングとオンラインコーチングやってます。
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使用&おすすめアイテム
・懸垂バー
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・ディップスタンド
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・レジスタンスバンド
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・液体チョーク
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・倒立バー
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・加重ベルト
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さんぺいさんに組んでもらったメニューのお陰で、
172㎝で54キロしかなかったガリガリの体が
15キロ近く増えて、70キロ弱にまで肉体改造できました。
今も道半ばですが、さんぺいさんの背中を追いかけて頑張ってます。
人生を変えてくれた人。
ほんとに感謝してます。
いつもありがとうございます。
お体大切に。
そんな、僕はたまたまきっかけになれただけであって、大したことはしておりません。
継続して取り組まれた、ご自身の努力の賜物です!
素晴らしいです!
@@SAMPEIOKUNO
いえいえ、さんぺいさんが人生を変える大きなきっかけをくれたんです。
僕と同じような体に悩む人たちの力になれる素敵なお仕事だと思います。
これからもずっと応援してます。
@officenakajima ありがとうございます😊
さんぺいさんの関連動画にマッツミケルセンが出てくるようになりました
Como siempre increíble la workout, dese España, saludos , eres un gimnasta increíble, he hecho parte de tus rutinas, son todas muy completas, me gustaría que subieras una workout en la que incluyeras ejercicios de pierna y handstand push up, muchas gracias por todo como te he dicho llevo 4 meses entrenando y basándome en tus métodos y es increble
ずっと憧れです。
love the aesthetic, crazy workout
Quick question: do you use a program or an app to keep track of all of your workouts?
素晴らしいマッスルアップですね
私もマッスルアップ練習中ですが体をバー近づけることができません。コツはありますか?
最近見るようになったサムシュレックかと
スッゲー体ですよね。自重だけでその体になれるんですか!?
🎉🎉🎉
今だにマッスルアップは1回が限界です。1回4セットとかはできるんですがまだまだですね
美しい。
😘😘😘😘😘😘
What does "EMOM" mean?
"Every minute on the minute". It's a workout strat where every minute is a set. You get to your reps and then rest for whats left of the minute.