왜 살이 빠졌지? 운동없이 저절로 살빠지는 80:20 법칙!!!

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 17

  • @wlwlchoi6906
    @wlwlchoi6906 7 месяцев назад +3

    성공적 다이어트~~ 넘 재미있게 설명해주시니 감사합니다 ^^❤

    • @uahntv
      @uahntv  7 месяцев назад +1

      간결하게 원칙을 만들어 알려드렸는데 좋아해주시니 감사합니다 ^^ 멋진 4월 되세요 ~

  • @herjune1110
    @herjune1110 7 месяцев назад +4

    1등 입니다 ~~~~~80:20 좋은정보 너무너무 감사합니다

    • @uahntv
      @uahntv  7 месяцев назад +1

      유안티비 애청자님^^ 감사합니다. 다음주도 화이팅입니다!!

  • @최정원-n2h
    @최정원-n2h 7 месяцев назад +7

    식욕을 제맘대로 조절하면 비만인구가 어디있겠어요

    • @uahntv
      @uahntv  7 месяцев назад

      맞습니다. 식욕 조절이 어렵죠. 하지만 조금씩 식사 루틴을 만들다보면 나도 모르게 식탐이 줄어 식욕도 줄어듭니다. 건강한 다이어트를 응원합니다!!

  • @kimyounghoon3016
    @kimyounghoon3016 7 месяцев назад +1

    안녕하세요 원장님, 좋은영상 감사합니다. 저도 아침겸 점심을 많이 먹습니다. 그리고 저녁을 먹습니다. 이런경우 저녁을
    얼마나 먹으면 되나요? 아침 저녁 비율을 어떻게 하면 되나요?

    • @uahntv
      @uahntv  7 месяцев назад

      아침겸 점심을 70% 정도 드시고 저녁전 간식 요거트나 견과류 10% 드시며 저녁은 20%로 드심 더 감량이 잘 됩니다.

  • @썬바디태닝
    @썬바디태닝 7 месяцев назад

    신기해요!! 영상 잘 보고 갈게요!!

  • @보라해-p5f
    @보라해-p5f 7 месяцев назад +1

    일장기 뺏으면 더 좋았을턴데~
    잘보고 있습니다

    • @uahntv
      @uahntv  7 месяцев назад

      좋은 의견 감사합니다. 다음부터 더 주의깊게 편집하겠습니다. 감사합니다

  • @K희망
    @K희망 7 месяцев назад +2

    샘ᆢ감사합니다~^^😊😊😊

    • @uahntv
      @uahntv  7 месяцев назад

      80:20 날씬한 습관으로 건강한 4월되세요^^

  • @denden-f6g
    @denden-f6g 7 месяцев назад

    알겠습니당 ~

  • @박윤서-m4m
    @박윤서-m4m 6 месяцев назад +1

    😅

  • @박윤서-m4m
    @박윤서-m4m 6 месяцев назад +1

    ❤😂

  • @youarespecial50
    @youarespecial50 2 месяца назад

    2 👍