EAT AND EXERCISE LIKE ZENDAYA * nutrition secrets, recipes, training, habits, life hacks, diet*
HTML-код
- Опубликовано: 25 янв 2022
- 24 hours of eating and training like Zendaya✨
More inspiration here:
® INSTAGRAM: @kristina.laktionova ( kristina.la...)
® COOPERATION : Kristina.laktionova22@gmail.com
[ TIKTOK: @laktionovaaa (vm.tiktok.com/JNd2rgw/ )
Answers to common questions:
~ How old are you?
I’m 20, I’m on fourth grade
Where do you live?
Kiev, Ukraine
How tall are you?
170cm.
Where do you study?
KNU. Institute of International Relations:)
Who are you studying?
International law + English interpreter:)
Love you so much,
ho.
#Zendaya, #Nutrition, #Training, #Motivation, #Weight Loss, #Recipes, #Life Hacking Girls, #Euphoria, #How to Play, #Life Hacks, #Weight Loss, #Exercise, #Trying
![Tee Grizzley - Swear to God (Feat. Future) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jBlC5AOYoBs/mqdefault.jpg)
✨Мой телеграм: t.me/laktionovaaaa
Как я рада, что родилась в такое чудесное время, когда всё больше и больше современных подростков (а может и взрослых) начинают путь в познание себя, саморазвиваются. Лично мой путь самопознания и развития начался когда я увидела твое видео про тренировку. Я думала что просто зайду на твой канал и сразу уйду, но не смогла покинуть это уютное место. Я до сих пор благодарна тебе, за то что открыла мне новый взгляд на этот мир💋❤
У меня тоже самое я просто зашла на канал И подумала что по занимаюсь и уйду но нет меня затянула и я хочу каждый день тебя смотреть
только благодаря этой прекрасной девушке, я не опускаю руки.. чудесная💕
Обнимаю❤️
+++
Кристин знаешь недавно заметила,как ты очень изменилась в лучшую сторону. Ты так выросла всего за год, твой монтаж обложки видео и даже подача видео стали все лучше и лучше! Я не говорю что ты была хуже,нет нет! Ты большая молодец, Продолжай радовать нас столь прекрасными видео! Горжусь тобой💘
❤️
Спасибо за просмотр❤️
Кого вы бы хотели увидеть следующим?☺️
Ирина Шейк
Кайли Дженнер
Хейли Бибер
Катя адушкина
Как насчёт питания к поп айдолов?
Расскажи о витаминах, которые ты пьёшь и как их подбирать☺
Кендалл Дженнер или Катя Адушкина
ВАААУ, ВИДЕО ОТ КРИСТИНЫ, ТАК ЕЩЁ И С ЗЕНДАЕЙ.
Двое самых лучших и любимых девочек ☺☺☺
зендЕей*
@@18818u и так, и так правильно, умник
@@leahgaaa9021 нет, не правильно. и она сама это говорила, что ее имя от слова дей - день, а не дай - смерть, умник
мне кажется рисовый салат был бы для меня самым вкусным блюдом. я смотрела и пробовала много рационов звёзд, но рацион Зендеи самый приятный и здоровый и даже без ограничений. мечта!
Обожаю Зендайю! А тут ещё и видео про нее от любимого блогера!
Спасибо!
Как ты, Кристиночка? Выздоровела?
А чем-то болеет что ли?
@@hrtwnt , она до этого простудилась.
Зендею*
@@polxonna145, неверно пишешь.
@@user-kd1go7vp3m нет, зендея правильно, она сама об этом говорила
I'm so glad that youre putting subtitles in your videos now i've been following your content for about 3 years now and uou really motivate me to be the person i strive to become
Благодаря твоим видео я мотивируюсь. Спасибо)))
ОБЯЗАТЕЛЬНО продолжай такую рубрику, она очень классная
Кристин, спасибо большое за то, что ты всегда мотивируешь))🥰 я захожу к тебе, когда у меня опускаются руки и я теряю веру в себя:( и ещё ни разу не было такого, чтобы после просмотра твоих роликов у меня не поднималось настроение🙃 спасибо большое за поддержку, я просто хочу, чтобы ты знала, что мы тебя сильно любим♥️✨
Ты же мое солнышко♡ я так люблю смотреть тебя и при этом ты сказываешь на меня самые положительные эмоции, спасибо что мотивируешь многих, обнимаю и люблю♡ спасибо тебе за духовный рост
Не ожидала что ты снимешь такое видел, но это видео теперь моё самое любимое, спасибо тебе за хорошое настроение💗💗💗
Боже,как я люблю такие видео! Очень интересно и весело) А главное-с правильными осознанными мыслями и рассуждениями. Полезной информации сколько ууууу…готова вечно тебя смотреть! Прям настроение поднимаешь и мотивируешь🤍
Ура! Я так рада твоему видео!!! Спасибо тебе за мотивацию!!! Люблю такой формат)))
Самая любимая,самая нереальная❤️ спасибо тебе за твой труд и мотивацию,которую ты нам даришь🥰 обожаю тебя!
Как я рада новому видео. Ещё и про Зендаю 😍
Обожаю смотреть эту рубрику❣️
Твои видео это отдельная тема, все так гармонично и уютно😇✨
Это и правда очень интересно и увлекательно, а особенно слушать твою красиво поставленную речь, можно почаще таких душевных роликов (p.s у тебя всё ролики такие) 💗
Мне сейчас так плохо... спасибо что буквально спасаешь меня своими видео.. каждое новое видео лучше предыдущего.. простое человеческое спасибо...
Ура! Как же я Рада, что эта рубрика возобновилось. Это мой любимый формат видео на твоем канале.❤️❤️❤️
Кристина, какая же ты молодец. Твой труд, стремление помогает нам стать лучше. Спасибо тебе большое, люблю 💌💫💗🙌🏻
Крис, мейк нереальный! А еще сочетание цветов 💗 Глобальный стиль🗽 Спасибо большое, ценю тебя с 15-16 лет. Сейчас 20
Это идеально) ты человек очень душевный поддрерживающий, прекрасный человек, спасибо твоей маме что тебя родила❤
ты такая яркая и милая, обожаю смотреть твои видео, становится спокойно и комфортно, невероятно заряжаешь💒❣️
Кристин,, спасибо тебе за видео❣️
Мне очень нравится твой метод преподношения контента подобного формата! Такие видео вдохновляют мою пятую точку не фиксироваться только на удобном диване, а развиваться и стремиться к идеалу💫
Я уже успела отказаться от потребления сахара; теперь меньше ем продукты с быстрыми углеводами и начала прислушиваться к телу.. Я начала чувствовать себя лучше и создаю уже свою эстетику красоты (не только внешнюю но и внутреннюю..)
Благодарю тебя за действительно ценную информацию 💝
Желаю процветания и успехов тебе и твоему каналу
*Ты - чудо❣️*
Ты такая классная 🥺 мне будто всегда не хватало такой подруги, как ты, спасибо за твои видео!💗
Я сейчас заплачу от счастья, Кристина спасибо тебе большое за видео, Зендею обожаю💕
Как же я ждала новое видео от Кристины! 🥰 и вот наконец дождалась. Видео получилось интересным, полезным и как для меня неожиданным. Я давно борюсь с дисциплинированностью на своих тренировках и тут мало того очень хорошие упражднения так еще и лайфхаки которые я беру на заметку, спасибо за видео 😄🌸🤭🌸🌸
Всегда так восхищаюсь твоим подходом к монтажу и качеству! Видео - супер! 😍
Какой крутой посыл у видео!
Съёмка и монтаж - очаровательны!
Кристина - ты богиня🔥🔥🔥
От тебя исходит невероятная атмосфера💚💚💚
Очень приятно наблюдать за тобой и ростом канала! Как всегда очень атмосферное видео ♡
Большое спасибо что вернула эту рубрику 🥰
Солнышко это так мотивирует, твой аккаунт очень уютный Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ!!!💗👼🏼
Кааак же долгооо я ждала это видеооо!!! Спасибо большое, Кристиночка
Так нравятся такие видео 😍 можно такой же формат только с тренировками и питанием Дуа Липы❤️
Ураааа, весь день ждала это видео🥺 Теперь можно наконец взять стакан с водой, сесть поудобнее и погрузиться в эту шикарную атмосферу❤️❤️❤️
Кристиночка, ты лучшая!!! Я ели дождалась это го видео💚💚💚
ааа очень ждалаа!! мотивируешь сильно сильно❤️🩹💗
Душевненько 🥺❤ Кристюша, как всегда, такая искренняя 😍
Спасибо за новое видео
Оно, как всегда, прекрасное ✨
Очень крутой монтаж)))
кристина, хочу сказать тебе огромное спасибо. благодаря тебе и твоему каналу, моя жизнь так круто изменилась. я отказалась от многих вредных привычек и стала более энергичной, начала пробовать что-то новое и с каждым днем выполнять столько полезных дел, сколько раньше даже за два дня не выполняла. моя жизнь стала более яркой и продуктивной, каждый день наполнен эмоциями. я стала такой, какой давно мечтала. я так рада! ты самая лучшая, никогда не опускай руки!
Огромное спасибо тебе за мотивацию! 💜✨
В следующем видео этой рубрики хотелось бы увидеть питание и тренировки K-pop айдолов/моделей
Без слов ! Просто восхищаюсь😍
Кристина, ты безумно красивая в этом видео😍, спасибо что мотивируешь каждый раз ухаживать за своим здоровьем, люблю тебя!❤️
Кристина, твой образ в начале видео шикарен, тебе очень идут яркие цвета😍😍😍большое спасибо за видео, любим тебя❤❤❤
О да , это то, что мне было нужно именно сейчас 😌 Спасибо за твой огромный труд, Кристина ☺️💜
аааа видео такое шикарное💔наполняешь мотивацией,так люблю тебя💘💘💘😩
Кристина, спасибо большое за прекрасное видео!! Обожаю твои видео, особенно связанные с питанием знаменитостей!!))
Господи, как же я ждала твоего нового видео, даже не верится!💗💗💗💗💗🤭
Кристина, ты самый лучший блогер, поверь! Спасибо тебе! Ты мотивируешь меня на всё и на все 100%
Видео замечательное, даришь вдохновение и чудесное настроение 💕
Было бы интересно посмотреть видео такого же формата о легендарной Одри Хепберн, как я знаю, есть много интересного о её диете, привычках и т.д.
безумно интересное видео 💜
Зендея для меня пример гармонии, любви и счастья ✨
видео замечательное!! когда выходит новое видео, хочется чтобы оно длилось вечно🔥💗 следующую в этой рубрике, интересно увидеть Эмму Уотсон🥺💓
Спасибо за твое творчество ❤️ очень вдохновляет 🦋
😍❤
Невероятный эстетический вайб, а еще и так полезно🧚♀️
Ура,новое видео🤩
Дорогая Кристина, я так рада, что ты есть на свете💫 тебя так не хватало когда я была ещё в 1 классе😣 я сначала думала, узнаю как у тебя похудеть и просто уйду, но я не смогла уйти с твоего канала❤
⛓Люблю всем сердцем, Анна⛓
Ты просто как солнце, которое ворвалось в мою жизнь и прогнало тьму! Спасибо тебе 💓
Красивое видео!) Картинка, музыка, монтаж ♥
Знаете чем мне нравится Кристина... От этого человека идёт самый необычный вайб. Она прекрасна!!! Заряжает уверенностью, женственностью, продуктивностью.
Если ты это читаешь просто большое тебе спасибо🥰🥰
Спасибо!Как всегда восхитительно!)
Боже😍 спасибо Кристина за такое прекрасное видео 🤩🤩🤩❤❤❤❤❤❤
Наконец-то вышло новое видео я так ждала его!! Я тебя так обожаю💕
Как я люблю ваши видео. Всегда мотивируют, придают сил и энергию. Даже в самые сложные моменты🤍✨
Спасибо за новое видео! Ты лучшая🥰
Только решила попить чай и что-то посмотреть, как же я рада, что именно сегодня вышло новое видео, немного расслабилась, потому что скоро сессия, нервы на пределе)
Очень люблю Зендею! Моя одна из самых любимых актрис😍😍😍
Посмотрела, замотивировалась, пошла заниматься спортом❤️💗
Солнце❤️
Обожаю твои видео . Спасибо за мотивацию ❤️❤️❤️❤️❤️
Вау🤍 просто классный видео .
Была приятно посмотреть )
ого,я даже не ожидала Зендаю. Очень давно за ней слежу и была радостно удивлена увидев обложку, спасибо большое за старания
Спасибо за такие крутые видео и невероятный монтаж😍❤️
Я: кушаю калорийную булочку с маком
Кристина: выпускает видео про питание
Я:👀
Видео как всегда шикарное❤️
дело не в калорийности а в углеводах и сахаре которого в этой булочке 50г на 100г массы
Тоже смотрю это видео и ему булку 😂
Нужно кушать когда хочется и что хочется, главное радоваться😘
Как всегда, видео на высоте😍✨Пока Кристина повторяет питание и тренировки известных людей, я пытаюсь делать это на примере самого прекрасного человека, который может дать такую сильную мотивацию, что охота свернуть горы, ЕЁ💖
Спасибо вам,это прекрасный канал 💞
Спасибо за мотивацию ❤
Thank youu for the storm of motivation, Kristina! You are amazing! 💜🧚🏻♀️💜
Кристина у тебя 1 миллион 😭💗
Поздравляю 💗💗💗
Какая вы сильная на мой взгляд , такая тренировка , обалдеть 😵 💪
Кристина тебе очень идет твой новый стиль макияжа да и стиль одежды заметила поменялся просто красотка
Спасибки за такое атмосферное видео и тренеровку
Классное видео! Интересно было узнать о образе жизни Зендеи😊Ты молодец!
Всякий раз, когда я теряю мотивацию и всякую веру в себя, заражаясь "самоненавистью", мне попадается твоё видео, дорогая Кристина, спасибо🤍
Я скучал 🤎 благодарю
Очень ждала такое видео!!!!😍❤️
Та благодаря которой я начала относиться к себе к жизни подругому. Спасибо, ты помогла справиться даже с психологическими проблемами
Кристина,ЛУЧШАЯ ПРОСТО!❤❤Очень любим тебя❤Очень ждала Зендею )) После Эйфории очень понравилась актриса❤ролик уверенна,как всегда супер❤
Видео меня почему-то довело до слёз... прекрасно 💗
Ты лучший блогер из всех которых я встречала. У тебя на канале особенная атмосфера. Спасибо за заряд мотивации и хорошего настроения🤍🤍🤍
Мы тебя сильно сильно любим❤❤❤
ура, видео вышло❤️
Твои видео очень вдохновляют. Хочется тоже пробовать готовить разнообразные виды блюд, и твои тренировки повторяю каждый вечер, очень помогает, особенно под спокойную музыку. Видео очень, уютные, начинаю воспринимать свою фигуру. Спасибо. 💕
Привет💛 я снимаю видео и если у тебя есть свободное время, то можешь заценить. В любом случае, хорошего тебе настроения✨💛
очень ждала❤❤❤❤❤❤
Прекрасный формат 😻😻😻
Ты крутая!Я интересовалась многими темами но нигде долго не оставалась.Но увидела твоё видео про «та самая девочка»И теперь постоянно захожу в ютуб и «О!Кристина,».Ты действительно самый лучший блоггер который я видела.Нежный голос ,приятная манера общения.Ты мне очень нравишься:)
Ураааа,новое видео🤩🎆.Ждалааа💗
У вас очень классные и интересные видео обязательно возьму на заметку себе тренировку которую вы показывали, спасибо за такие классные видео❤
Кристина обожаю твои видео, ты мой мотиватор
Прям замотивировала 🌿✨
Кристина ты молодец, мне очень нравится твой канал💗
Урааа! Я так ждала видео. ❤❣️