Eng) Healthy diet food VlogㅣWhat I eat in a weekㅣThe whole food plant based dietㅣNo vegan

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 54

  • @Donghanilove
    @Donghanilove Год назад

    이런거 또 해주세요오 ❤❤ 넘나 재밌능것..

  • @이소윤-z8i
    @이소윤-z8i 4 года назад +2

    다이어트 브이로근데 배고파지는 매직😘

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      이소윤 ㅎㅎ맛있게 다이어트해용🥰

  • @이유리-f2f
    @이유리-f2f 4 года назад +4

    영상 뜨자마자 보러왔어요ㅠㅠㅠ 다이어트 브이로그중에 언니 영상이 제일좋아요💛💛💛💛

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      이유리 ㅠㅠ고맙습니당😊😊 앞으로 꾸준히올리도록 노력할게용!

  • @roxy0001
    @roxy0001 4 года назад +11

    I love your videos. It's been two weeks for me on this diet. I lost 3,5 kg. I'm now 67,4kg, my goal weight is 55/56kg for 1,67m. Go go go ! For the first time I'm no longer obsessed with food, hungry or calories counting. I'm having one cheatmeal every two weeks.

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +4

      Thank you for the watching my video first.☺️☺️ Wow~ you are amazing!! I think you are better than me..🤪Let's achieve our goals together!!

  • @parkjiho8692
    @parkjiho8692 4 года назад +1

    영상 볼때마다 느끼는거지만 음식을 맛있게 잘 드셔서 보기 좋습니다!

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      Park Jiho 고맙습니당☺️☺️

  • @박지혜-p6q
    @박지혜-p6q 4 года назад +1

    늦었지만 생일축하드려요🎉🎉 영상 재밌네요! 구독하고갑니댱

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      박지혜 고맙습니다!!💜💜

  • @theunknowngirl4618
    @theunknowngirl4618 4 года назад +4

    Thank u for engsub🥰

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      The Unknown Girl My pleasure🙌🏻 Thank u for watching my video🙈🙈

  • @김나영-y3t
    @김나영-y3t 4 года назад +1

    군고구마 맛나보여요 😍영상 잘보고 구독누르고 갑니당 ㅎㅎ

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      고맙습니다:) 군고구마 너무 맜있어요!! 밤고구마도 먹어보고 싶네용~ㅎㅎ

  • @success1-r2z
    @success1-r2z 4 года назад +1

    식단 진짜 잘하시네요!!!!!!!!!

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      HJ P 약속있을때마다 엄청 먹고 있지만 그래도 이렇게 힘나는 댓글 달아주셔서 고맙습니다☺️☺️ 화이팅!!🙌🏻

  • @say___young
    @say___young 4 года назад +1

    언니 너무 맛있게 잘먹는다 ㅋㅋㅋㅋ☺️ 입맛 없어서 저녁 안먹었는데 이거 보고 배고파졌어윸ㅋㅋ

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      새영 SAE YOUNG 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ나중에 만날깨 현미김밥싸갈게용 잡솨바🥰🥰

    • @강현정-v2k
      @강현정-v2k 4 года назад

      나도입맛없어서 밥도안땡기고 그래늘래시리얼.소세지.포도먹고.저녁에는 간현식하고중이지만 살이안빠지네요.다리가자꾸아프니까.너무 힘들어네요

  • @camile9537
    @camile9537 4 года назад +6

    New subscriber here! I really enjoy your videos and your big appetite, I'd love to see you try Greg Doucett's diet. He eats very high volume, low calorie, high protein meals, and snacks. It would be fun to watch, other RUclipsrs have tried it as well and liked it, the recipes are said to be yummy too.

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +2

      Wow~ I'll look for it too! Thanks for recommending interesting content! Have a nice day~🥰💛

  • @casecase3659
    @casecase3659 4 года назад +2

    Hi im your new subscriber,and i luv you!You alwaays inspire me,even when people call me fat just because of my cheeks looks a little big.....BUT you always teach us about diets and stuff,and so i dont think im fat,i always take intense diets like not eating 1 meal,and it turned out bad,even tho im only 10 years old..but you inspire me!!I LUV YOU!!!^W^

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +2

      Thanks for the good comments!♡ Don't mind what other people say! I think it's most important that you love yourself~ They don't know you...!🥰💛 I will cheer you up!

    • @casecase3659
      @casecase3659 4 года назад +1

      Thank you!:)Your the best!!I Luv you!! Keep up the good work!!^W^

  • @jungyoonjee3260
    @jungyoonjee3260 4 года назад +1

    저도 자연식물식 챌린지 중인데 구독할게용~~

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      유니스유니스 고맙습니댱☺️☺️ 같이 화이팅해서 다이어트 성공해보아용🙌🏻

  • @22loe_c
    @22loe_c 4 года назад +3

    군고구마 넘 맛있어보여용 ㅠㅠ

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      희쭈꿈Ioni 희쭈꿈님 영상 재밌게 잘 보고있어용☺️ 한국오시면 군고구마 많이 드시고가세요오🥰

  • @kimminhee4184
    @kimminhee4184 4 года назад +1

    자연식물식? 채식같은건가요?? 영상 처음보는데 너무 잘드셔서 구독합니당! 첫째날 사용하신 립제품 알려주세요💚💚

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      Kim Minhee 자연식물식은 가공하지 않은 자연그대로 식물상태의 음식을 먹는 식단이에요☺️ 립제품은 선물받은 제품이라 정확한 이름을 몰라용ㅠ 나중에 영상으로 보여드릴게용!

  • @dracoslefttoe4243
    @dracoslefttoe4243 4 года назад +1

    She looks a lot like yoo in na

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      Wow~ she is so beautiful! Thanks for the good comments!!🤍🤍

  • @단비-f3z
    @단비-f3z 4 года назад +1

    버섯밥은 밥할때 버섯 넣기만하면되나요? 따로 레시피있으면 알려주세용😘

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      오김단비 네네 밥하실때 버섯도 같이 넣어서하시면 되용🥰

  • @Kimcandy225
    @Kimcandy225 4 года назад +5

    Don't just eat fruit, you should eat alot of green vegies for make you full too. Good job!!

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      pinkjewels Thank you for sharing your opimiom.🙌🏻 Yes, I ate a lot of green vegies these days, and I felt full👍🏻👍🏻

  • @nursyahirah_
    @nursyahirah_ 4 года назад +1

    Hi can i know what do you spray when you wash vege? Thankss

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      Nur Syahirah I used a fruit vegetable cleaner. It's a Amway product sold in South Korea.☺️☺️

  • @김은지-y5e
    @김은지-y5e 4 года назад +1

    I recommend not weighing yourself everyday, that's what I used to do before. You lose more weight by weighing yourself once a week, or maybe once a month. I'm also 173cm tall, and I want to weigh 62 kilograms. My current weight is 67.5 kilograms

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      Thanks for letting me know your good information! This week is already over, I'll accept your opinion next week~~ You will definitely achieve your goal! Let's work together!

  • @dogabastas1835
    @dogabastas1835 4 года назад +2

    Do u also make some sport or just eating healthy ? ❤️

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +2

      I've uploaded videos based on eating healthy. But recently I started Pilates. I'm still awkward with the teacher who teaches me, but when I get close, I'm also trying to post a video of Pilates!❤️

    • @dogabastas1835
      @dogabastas1835 4 года назад

      BENI 유베니 that would be awesome I’m trying to eat healthy and want more slim legs ❤️

  • @말티즈7마리일상
    @말티즈7마리일상 4 года назад +2

    직장인 인데 안 힘드세요?? 점심시간마다 따로 먹어야 하잖아요 주변에서 말 안 하나요??

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      이아나 저는 오히려 휴무날이 더 힘들고 직장 출근할때는 괜찮더라구용! 회사분위기가 좋아서 따로 먹는다고 눈치주시는 분은 없으세요☺️

  • @주말엔가족
    @주말엔가족 4 года назад +2

    현명하게 다이어트 잘하시는거같아요~~ 키 진짜 크시네요.. 고구마비쥬얼~ 👍

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      주말엔가족 고맙습니당☺️☺️ 고구마가 정말 맛있었어용ㅎㅎ

  • @jellocakeiam5433
    @jellocakeiam5433 4 года назад

    Is this low fat high carbs diet❓

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      This is called gm diet!

  • @ぽっちみーくん
    @ぽっちみーくん 4 года назад +2

    すごい努力されたのですね‽スタイル良すぎ、高身長でビックリ、顔が小さいからそんな背が高いと思わなかった。しっとりしたサツマイモおいしそうでした。日本語訳ありがとう☺

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      私を良く見てくれてありがとうございます。あなたの良い言葉は私の力せる。常に健康ください~^^

  • @이윤재-f8k
    @이윤재-f8k 4 года назад +1

    고구마 구입처 알수있을까요?

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад

      이윤재 가락시장에서 구매해서 상호명을 정확히 모르겠네요😭