Eng) #2. Office Worker Diet Vlog ㅣHealthy dietㅣWhat I eat in a weekㅣWhole Food Plant -based Diet

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 24

  • @febrilecloud6259
    @febrilecloud6259 4 года назад +10

    I love your videos. Makes me want to eat even more healthy !

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +3

      Thanks for watching my video!(+good comment!:) I hope you have a healthy week~~!

  • @nira7911
    @nira7911 4 года назад +5

    It's nice that you have a lot of fruit and veggies but as someone who's been eating a plant based diet for almost a year now, I think you should also have a little bit more protein, maybe add some tofu or cheackpeas to some of your meals, and also grains and nuts are really important in a whole foog diet! I hope you're doing great and stay healthy 😊💜

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +3

      Thanks for the comment with lots of information. In fact, these days, I'm stopping my diet and just eating what I want to eat. But sooner or later I will try to challenge the diet again! Your comments helped me a lot! Thanks!

  • @뽀몬-z1k
    @뽀몬-z1k 4 года назад +2

    제 키, 몸무게랑 똑같아서 신기해 하면서 보고있었는데..씨유 간식 사오신거보니까 입맛도 비슷한거 같아서 더 신기방기한 마음에 댓글달아봅니당!저두 8월달에 여름 휴가 끝나면 자연식물식 도전해볼까 하는데 기대되네요!영상 재밌게 잘 봤습니당!

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      좋은댓글 고맙습니다! 꼭 목표하고 계신 체중 달성하시길 바랄게요오!!! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡

  • @이소윤-z8i
    @이소윤-z8i 4 года назад +4

    완전 공감되는 영상이에요ㅋㅋㅋ 저도 입 터지면 엄청 먹게되요ㅠ 다음주에 감량 되는 영상 기대할게요🧡

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      입이 제대로 터져버렸죠ㅎㅎ 다음에는 꼭!! 감량해서 찾아올게요오!

  • @hyemikim5290
    @hyemikim5290 4 года назад +5

    베니님!! 우유도 괜찮다면 고구마랑 서울우유 조합이 요즘 제가 엄청 빠져있는 조합이에용❤️ 추천드려용!ㅎ

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      ㅎㅎ 우유는 자연식물식에 포함되지 않지만 단게 너무 땡길때 혜미님이 추천해주신대로 꼭 먹어볼게요오!!

  • @나현진-z8y
    @나현진-z8y 4 года назад +2

    너무 예뻐요,,, ♡♡♡

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      나현진 ㅎㅎ고맙습니댱❤️💜🧡

  • @jerryforever0114
    @jerryforever0114 4 года назад +4

    옥수수랑 고구마라니 조합이 아주 굳이네요👍🏻

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      맛도 있고 배도 부르고 아주 좋더라구요ㅎㅎ

  • @parkjiho8692
    @parkjiho8692 4 года назад +5

    야채진짜 잘드시네요 구독하고 갑니다~

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      고맙습니다!

  • @투투투투투투-k1y
    @투투투투투투-k1y 4 года назад +2

    밥은 어떻게 지으시는거에용!?!? ㅠㅠ 비율을 못 맞추겤ㅅ어용 ㅠㅠ

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      김채은 현미찹쌀:흑미:일반쌀 비율을 2:1:2로 만들었어요^^ 꼭 제가 먹는데로 안드셔도되고 밥은 일반 현미밥으로 드셔도되요😊

  • @liijuu8736
    @liijuu8736 4 года назад +4

    U have a golden ratio 😔👏👏wow such a perfect body

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +2

      Lii juu Thanks for the nice comment.☺️☺️ These nice comments make me feel good🙌🏻

  • @냐냐냐-l5d
    @냐냐냐-l5d 4 года назад +2

    편의점 고구마 왕 크고 왕 맛있겠당
    지금도 너무 이쁘시고 별로 쪄보이시지 않는뎅 큰키 부럽다능

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      에공 좋은 댓글 달아주셔서 고맙습니다아~^^ 편의점 고구마가 진짜 크고 맛있더라구요ㅎㅎ 이번주도 건강한 한 주 보내세용!!!:)

  • @투투투투투투-k1y
    @투투투투투투-k1y 4 года назад +2

    고추는 오이고추인가용!?

    • @benibeni
      @benibeni  4 года назад +1

      김채은 저는 오이고추랑 청량고추 둘다 먹어주고있어요☺️☺️