hoy inicio mi dieta tengo que bajar 16 kilos ´para diciembre me encontraba desmotivada pero con este video me he motivado mucho en diciembre les cuento como me fue
Linda, te recomiendo acompañarlo con ejercicio y qué sea una dieta de proteínas y carbohidratos un poco de todo, fruta pero no tantas carne arroz y lo qué te pueda llenar suficiente, estos videos sin adelgazan pero a la chica se le veía muy inflamada tal vez eso sea otra cosa. Cuándo tiene el cuerpo delgado pero mágicamente la barriga no. es por exceso de líquidos y comida, por eso hay qué tomar mucha agua, no digo qué estos videos sean falsos si no que solo están inflamados/as y por ende tienen más peso pero ya al día siguiente tienen su figura natural.
You should not do this to your body, i support weight loss journey but it should be about your health in this video she losses way to much weight in a week, its unhealthy. 1kg max a week! Please take care with dieting, as a number on a scale will not change how much money you have, how happy you are, or change your friends. Please love yourself, and remember losing weight can be good but not to this extreme.
일주일에 3.4kg 대단하심 ㅠㅠ 영상보고 도전 받았습니다 저도 뱃살이 스트레스라 체지방버닝제 먹으며 열심히 운동해서 뱃살 많이 줄였거든요 앞으로도 쭉 다이어트 도전 !
지인도 체지방 버닝제 먹고 살 뺐다던데, 진짜 효과 있나요?
is body fat burning pills effective?
Guys don’t use fat burning pills they r basically just laxatives and can ruin your gut
Its likely mostly water weight from reducing carbs and inflammation.
당신에게 필요한 것은 새로운 두뇌입니다...당신은 정말 아름답습니다. 왜 그렇게 체중에 집착하는지 모르겠습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작하자마자 저 이번엔 파리를 담아왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매번 여행 갈 때마다 배에 담아오시는거 저랑 너무 똑같아요😂
여행 국룰… 한국까지 가져와야 돼…
아쌍 마침 저도 운동 없이 식단으로 관리하려 했는데!!! 또 새로운 영상으로 오시다니 못볼수가 없지요ㅎㅎ 이번에도 참고 많이 하겠습니당 언제나 감사해요!!!
언제나 화이팅입니다🩵🤍💙
Great recipe ideas for my own diet planning. 🥰 Love your videos as always! Greetings from South Africa❣❣
thank you🥹🤍
급찐급빠 영상 또 올려줘서 새롭네요
저는 이제막 컵누들 입문할려고요 다음엔 누들면 종류도 먹어봐야겠어요
조은님이 추천한거 생각했다가 먹어볼게요 ^^
네! 짜파구리맛도 맛있으니까 참고해주세요❤️
The fact that nobody talks about the book Woman’s weight loss secrets: the unspoken truth, speaks volumes about how people are stuck in a trance
SCAM boy
bot
베이글 바로 사버렸어요!!!!!!! 너무 맛있겠짜낭~̆̈~̆̈~̆̈!! 건강하게 좋은 음식들로 다이어트 하시는게 너무 대단하세요! 저도 건강한 멘탈, 식단으로 다이어트 다시 시작해보렵니당🤍 항상 좋은 영상 감사합니다~̆̈~̆̈!
조은님 브이로그가 힐링되네요
저도 공휴일 때문에 집에만 있다보니 살이 쪄서..ㅠㅠㅠㅠ 같이 열심히 다이어트 해요💗💗💪💪
화이팅입니다아🤍
꼬꼬덮밥이랑 다른 요리들 따라해봐야겠습니다~!
Sua dieta é muito pobre em proteinas e nutrientes em geral. Sem falar que restringir muito, como você faz, não tem efeito a longo prazo.
وأخيرا توحشنااااك❤
아쉬운 점:사과 껍질을 벗겼다는 거.
깨끗이 씻어서 껍질째 드셔요~
I love your videos❤❤ by the way, how tall are you?
Could you please share how many calories you eat in a day in general (when you’re losing weight)?❤️
사과는 껍질째 먹는게 좋아요
hoy inicio mi dieta tengo que bajar 16 kilos ´para diciembre me encontraba desmotivada pero con este video me he motivado mucho en diciembre les cuento como me fue
Linda, te recomiendo acompañarlo con ejercicio y qué sea una dieta de proteínas y carbohidratos un poco de todo, fruta pero no tantas carne arroz y lo qué te pueda llenar suficiente, estos videos sin adelgazan pero a la chica se le veía muy inflamada tal vez eso sea otra cosa. Cuándo tiene el cuerpo delgado pero mágicamente la barriga no. es por exceso de líquidos y comida, por eso hay qué tomar mucha agua, no digo qué estos videos sean falsos si no que solo están inflamados/as y por ende tienen más peso pero ya al día siguiente tienen su figura natural.
How’s going?
How did it go??
21:32-ооо я тоже так делаю ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조은님 조은님은 혹시
다이어트 전후 체지방량이 몇인가요?
파스타면이 없어서 야끼소바 밥이랑 해서 먹어봐야 겠어요😊
오! 밥버전도 궁금한데 어떠셨을까요🫣
@@fine_yh 밥이 들어가서 든든하고 맛있더라구요💚
급빠 하시는동안 식사시간 물 섭취량 궁그뫠엽
조은님 영상 시작할때 계란 스크램블 후라이팬 정보 알수있을까요?
키친픙라워 제품인걸로 알고 있어요!😊
조은님 기초대사량 얼마인지 알 수 있을까요오…? 조은님 식단 따라하는데 저는 살이 안빠져서요ㅠㅡㅠ 다이어트하면서 정체기는 안오셨는지 궁금합니다!!
정체기 왔었는데 저는 그냥 몸무게 재는걸 관두고 꾸준히 식단했어요! 무엇보다 저는 마른 몸을 원한건 아니라 크게 절식할 필요가 없었던 것 같아요😋
사이클 기계 어디꺼에요…?
조은님 칼로리계산은 따로 안하시나요????
네 😊
나랑 똑같은 배 ㅋㅋ 복부팽만 ㅋㅋ 이것저것 잡다하게 주워 먹으면 가스 차서 부어서 저럼 ㅋㅋ 수박배
Hello how are you?❤
혹시 키가 어떻게 되시나요…??
조은님 브이로그 항상 너무 잘보고 있어용❤❤ 급찐급빠 영상 좋아하는 1인 요기용~~ 다요트 하는데 항상 식단 다양하게 올려주셔서 만들어먹을때마다 감탄을~~😮😊 혹시 파란색 젓가락 정보도 알수 있을까용???
앗 저건 짱구 그릇세트에 있던 젓가락이에요😂
알려주셔서 감사합니당😀😀
Recent I follow you and I like your videos 😇😇
thank you so much🩵
Hola linda, una pregunta ¿Cuantos gramos de arroz comes maximo en cada comida y ¿Cuantas comidas con arroz haces al dia?
Eat the goddamn Apple skin. That’s where all the nutrition is
40대도 이식단이 가능할까요?
40대이시라면 탄수화물은 적당히 드셔주시는게 좋아요 😊 과도하고 급격하게 살 빼는 거 건강에 좋진 않대요 😢
You should not peel the apple 😓
Hi❤
why whole foods are so expensive?
Your heigth?
You should not do this to your body, i support weight loss journey but it should be about your health in this video she losses way to much weight in a week, its unhealthy. 1kg max a week! Please take care with dieting, as a number on a scale will not change how much money you have, how happy you are, or change your friends. Please love yourself, and remember losing weight can be good but not to this extreme.
지수
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.