hoy inicio mi dieta tengo que bajar 16 kilos ´para diciembre me encontraba desmotivada pero con este video me he motivado mucho en diciembre les cuento como me fue
Linda, te recomiendo acompañarlo con ejercicio y qué sea una dieta de proteínas y carbohidratos un poco de todo, fruta pero no tantas carne arroz y lo qué te pueda llenar suficiente, estos videos sin adelgazan pero a la chica se le veía muy inflamada tal vez eso sea otra cosa. Cuándo tiene el cuerpo delgado pero mágicamente la barriga no. es por exceso de líquidos y comida, por eso hay qué tomar mucha agua, no digo qué estos videos sean falsos si no que solo están inflamados/as y por ende tienen más peso pero ya al día siguiente tienen su figura natural.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작하자마자 저 이번엔 파리를 담아왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매번 여행 갈 때마다 배에 담아오시는거 저랑 너무 똑같아요😂
여행 국룰… 한국까지 가져와야 돼…
Thank you for English subtitles, great video! ❤
아쌍 마침 저도 운동 없이 식단으로 관리하려 했는데!!! 또 새로운 영상으로 오시다니 못볼수가 없지요ㅎㅎ 이번에도 참고 많이 하겠습니당 언제나 감사해요!!!
언제나 화이팅입니다🩵🤍💙
일주일에 3.4kg 대단하심 ㅠㅠ 영상보고 도전 받았습니다 저도 뱃살이 스트레스라 체지방버닝제 먹으며 열심히 운동해서 뱃살 많이 줄였거든요 앞으로도 쭉 다이어트 도전 !
지인도 체지방 버닝제 먹고 살 뺐다던데, 진짜 효과 있나요?
is body fat burning pills effective?
The fact that nobody talks about the book Woman’s weight loss secrets: the unspoken truth, speaks volumes about how people are stuck in a trance
SCAM boy
bot
Great recipe ideas for my own diet planning. 🥰 Love your videos as always! Greetings from South Africa❣❣
thank you🥹🤍
조은님 브이로그가 힐링되네요
저도 공휴일 때문에 집에만 있다보니 살이 쪄서..ㅠㅠㅠㅠ 같이 열심히 다이어트 해요💗💗💪💪
화이팅입니다아🤍
꼬꼬덮밥이랑 다른 요리들 따라해봐야겠습니다~!
베이글 바로 사버렸어요!!!!!!! 너무 맛있겠짜낭~̆̈~̆̈~̆̈!! 건강하게 좋은 음식들로 다이어트 하시는게 너무 대단하세요! 저도 건강한 멘탈, 식단으로 다이어트 다시 시작해보렵니당🤍 항상 좋은 영상 감사합니다~̆̈~̆̈!
Could you please share how many calories you eat in a day in general (when you’re losing weight)?❤️
21:32-ооо я тоже так делаю ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
급찐급빠 영상 또 올려줘서 새롭네요
저는 이제막 컵누들 입문할려고요 다음엔 누들면 종류도 먹어봐야겠어요
조은님이 추천한거 생각했다가 먹어볼게요 ^^
네! 짜파구리맛도 맛있으니까 참고해주세요❤️
hoy inicio mi dieta tengo que bajar 16 kilos ´para diciembre me encontraba desmotivada pero con este video me he motivado mucho en diciembre les cuento como me fue
Linda, te recomiendo acompañarlo con ejercicio y qué sea una dieta de proteínas y carbohidratos un poco de todo, fruta pero no tantas carne arroz y lo qué te pueda llenar suficiente, estos videos sin adelgazan pero a la chica se le veía muy inflamada tal vez eso sea otra cosa. Cuándo tiene el cuerpo delgado pero mágicamente la barriga no. es por exceso de líquidos y comida, por eso hay qué tomar mucha agua, no digo qué estos videos sean falsos si no que solo están inflamados/as y por ende tienen más peso pero ya al día siguiente tienen su figura natural.
How’s going?
How did it go??
I love your videos❤❤ by the way, how tall are you?
Hola linda, una pregunta ¿Cuantos gramos de arroz comes maximo en cada comida y ¿Cuantas comidas con arroz haces al dia?
조은님 조은님은 혹시
다이어트 전후 체지방량이 몇인가요?
파스타면이 없어서 야끼소바 밥이랑 해서 먹어봐야 겠어요😊
오! 밥버전도 궁금한데 어떠셨을까요🫣
@@fine_yh 밥이 들어가서 든든하고 맛있더라구요💚
급빠 하시는동안 식사시간 물 섭취량 궁그뫠엽
조은님 영상 시작할때 계란 스크램블 후라이팬 정보 알수있을까요?
키친픙라워 제품인걸로 알고 있어요!😊
조은님 기초대사량 얼마인지 알 수 있을까요오…? 조은님 식단 따라하는데 저는 살이 안빠져서요ㅠㅡㅠ 다이어트하면서 정체기는 안오셨는지 궁금합니다!!
정체기 왔었는데 저는 그냥 몸무게 재는걸 관두고 꾸준히 식단했어요! 무엇보다 저는 마른 몸을 원한건 아니라 크게 절식할 필요가 없었던 것 같아요😋
사이클 기계 어디꺼에요…?
조은님 칼로리계산은 따로 안하시나요????
네 😊
조은님 브이로그 항상 너무 잘보고 있어용❤❤ 급찐급빠 영상 좋아하는 1인 요기용~~ 다요트 하는데 항상 식단 다양하게 올려주셔서 만들어먹을때마다 감탄을~~😮😊 혹시 파란색 젓가락 정보도 알수 있을까용???
앗 저건 짱구 그릇세트에 있던 젓가락이에요😂
알려주셔서 감사합니당😀😀
Recent I follow you and I like your videos 😇😇
thank you so much🩵
혹시 키가 어떻게 되시나요…??
40대도 이식단이 가능할까요?
40대이시라면 탄수화물은 적당히 드셔주시는게 좋아요 😊 과도하고 급격하게 살 빼는 거 건강에 좋진 않대요 😢
Eat the goddamn Apple skin. That’s where all the nutrition is
why whole foods are so expensive?
지수
Hi❤
Your heigth?
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.