(ENG) Diet Vlog to lose -3.4kg in a week without exercising

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии •

  • @user-jl5px2lq9l
    @user-jl5px2lq9l 2 месяца назад +61

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작하자마자 저 이번엔 파리를 담아왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매번 여행 갈 때마다 배에 담아오시는거 저랑 너무 똑같아요😂

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +2

      여행 국룰… 한국까지 가져와야 돼…

  • @tthettai
    @tthettai 2 месяца назад +9

    Thank you for English subtitles, great video! ❤

  • @cherrie2099
    @cherrie2099 2 месяца назад +7

    아쌍 마침 저도 운동 없이 식단으로 관리하려 했는데!!! 또 새로운 영상으로 오시다니 못볼수가 없지요ㅎㅎ 이번에도 참고 많이 하겠습니당 언제나 감사해요!!!

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +1

      언제나 화이팅입니다🩵🤍💙

  • @김동진-h1i6q
    @김동진-h1i6q 2 месяца назад +36

    일주일에 3.4kg 대단하심 ㅠㅠ 영상보고 도전 받았습니다 저도 뱃살이 스트레스라 체지방버닝제 먹으며 열심히 운동해서 뱃살 많이 줄였거든요 앞으로도 쭉 다이어트 도전 !

    • @so_zy
      @so_zy 2 месяца назад

      지인도 체지방 버닝제 먹고 살 뺐다던데, 진짜 효과 있나요?

    • @jhoyceaenneyshianesenoran129
      @jhoyceaenneyshianesenoran129 Месяц назад

      is body fat burning pills effective?

  • @MariaSmith-z9e
    @MariaSmith-z9e 15 дней назад +214

    The fact that nobody talks about the book Woman’s weight loss secrets: the unspoken truth, speaks volumes about how people are stuck in a trance

  • @please_stahp98
    @please_stahp98 2 месяца назад +15

    Great recipe ideas for my own diet planning. 🥰 Love your videos as always! Greetings from South Africa❣❣

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +1

      thank you🥹🤍

  • @박기범-b2s
    @박기범-b2s 2 месяца назад +5

    조은님 브이로그가 힐링되네요

  • @진영-j5p
    @진영-j5p 2 месяца назад +2

    저도 공휴일 때문에 집에만 있다보니 살이 쪄서..ㅠㅠㅠㅠ 같이 열심히 다이어트 해요💗💗💪💪

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +1

      화이팅입니다아🤍

  • @레몬-b5n
    @레몬-b5n 2 месяца назад +4

    꼬꼬덮밥이랑 다른 요리들 따라해봐야겠습니다~!

  • @듀-o3h
    @듀-o3h 2 месяца назад +2

    베이글 바로 사버렸어요!!!!!!! 너무 맛있겠짜낭~̆̈~̆̈~̆̈!! 건강하게 좋은 음식들로 다이어트 하시는게 너무 대단하세요! 저도 건강한 멘탈, 식단으로 다이어트 다시 시작해보렵니당🤍 항상 좋은 영상 감사합니다~̆̈~̆̈!

  • @Wolfie-dd5rt
    @Wolfie-dd5rt 2 месяца назад +11

    Could you please share how many calories you eat in a day in general (when you’re losing weight)?❤️

  • @milka131
    @milka131 22 дня назад +1

    21:32-ооо я тоже так делаю ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이주리-p5h
    @이주리-p5h 2 месяца назад +6

    급찐급빠 영상 또 올려줘서 새롭네요
    저는 이제막 컵누들 입문할려고요 다음엔 누들면 종류도 먹어봐야겠어요
    조은님이 추천한거 생각했다가 먹어볼게요 ^^

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +2

      네! 짜파구리맛도 맛있으니까 참고해주세요❤️

  • @belindapalma7793
    @belindapalma7793 2 месяца назад +3

    hoy inicio mi dieta tengo que bajar 16 kilos ´para diciembre me encontraba desmotivada pero con este video me he motivado mucho en diciembre les cuento como me fue

    • @cooo11111
      @cooo11111 Месяц назад +3

      Linda, te recomiendo acompañarlo con ejercicio y qué sea una dieta de proteínas y carbohidratos un poco de todo, fruta pero no tantas carne arroz y lo qué te pueda llenar suficiente, estos videos sin adelgazan pero a la chica se le veía muy inflamada tal vez eso sea otra cosa. Cuándo tiene el cuerpo delgado pero mágicamente la barriga no. es por exceso de líquidos y comida, por eso hay qué tomar mucha agua, no digo qué estos videos sean falsos si no que solo están inflamados/as y por ende tienen más peso pero ya al día siguiente tienen su figura natural.

    • @ilhamabdirizaq4307
      @ilhamabdirizaq4307 Месяц назад

      How’s going?

    • @My_FoodieFiesta
      @My_FoodieFiesta 13 дней назад

      How did it go??

  • @berimu23
    @berimu23 2 месяца назад +1

    I love your videos❤❤ by the way, how tall are you?

  • @KarinaBaeza-lc4un
    @KarinaBaeza-lc4un 7 дней назад

    Hola linda, una pregunta ¿Cuantos gramos de arroz comes maximo en cada comida y ¿Cuantas comidas con arroz haces al dia?

  • @쌈뽕_하게_이겨내
    @쌈뽕_하게_이겨내 2 месяца назад +2

    조은님 조은님은 혹시
    다이어트 전후 체지방량이 몇인가요?

  • @장아라-e3u
    @장아라-e3u 2 месяца назад +2

    파스타면이 없어서 야끼소바 밥이랑 해서 먹어봐야 겠어요😊

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +1

      오! 밥버전도 궁금한데 어떠셨을까요🫣

    • @장아라-e3u
      @장아라-e3u 2 месяца назад +1

      @@fine_yh 밥이 들어가서 든든하고 맛있더라구요💚

  • @Guguueeddsq
    @Guguueeddsq 2 месяца назад +2

    급빠 하시는동안 식사시간 물 섭취량 궁그뫠엽

  • @여신미녀-b5c
    @여신미녀-b5c 2 месяца назад +1

    조은님 영상 시작할때 계란 스크램블 후라이팬 정보 알수있을까요?

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +1

      키친픙라워 제품인걸로 알고 있어요!😊

  • @Cehaha_haha
    @Cehaha_haha 2 месяца назад +1

    조은님 기초대사량 얼마인지 알 수 있을까요오…? 조은님 식단 따라하는데 저는 살이 안빠져서요ㅠㅡㅠ 다이어트하면서 정체기는 안오셨는지 궁금합니다!!

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +4

      정체기 왔었는데 저는 그냥 몸무게 재는걸 관두고 꾸준히 식단했어요! 무엇보다 저는 마른 몸을 원한건 아니라 크게 절식할 필요가 없었던 것 같아요😋

  • @김슬아-j6w
    @김슬아-j6w 2 месяца назад +1

    사이클 기계 어디꺼에요…?

  • @kby5234
    @kby5234 2 месяца назад +4

    조은님 칼로리계산은 따로 안하시나요????

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +1

      네 😊

  • @소뺭
    @소뺭 2 месяца назад +1

    조은님 브이로그 항상 너무 잘보고 있어용❤❤ 급찐급빠 영상 좋아하는 1인 요기용~~ 다요트 하는데 항상 식단 다양하게 올려주셔서 만들어먹을때마다 감탄을~~😮😊 혹시 파란색 젓가락 정보도 알수 있을까용???

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +2

      앗 저건 짱구 그릇세트에 있던 젓가락이에요😂

    • @소뺭
      @소뺭 2 месяца назад +1

      알려주셔서 감사합니당😀😀

  • @HazeraHazera-d9s
    @HazeraHazera-d9s 2 месяца назад +1

    Recent I follow you and I like your videos 😇😇

    • @fine_yh
      @fine_yh  2 месяца назад +1

      thank you so much🩵

  • @nih3e
    @nih3e 2 месяца назад +2

    혹시 키가 어떻게 되시나요…??

  • @woni1221
    @woni1221 20 дней назад +1

    40대도 이식단이 가능할까요?

    • @힝구-m3y
      @힝구-m3y 12 дней назад

      40대이시라면 탄수화물은 적당히 드셔주시는게 좋아요 😊 과도하고 급격하게 살 빼는 거 건강에 좋진 않대요 😢

  • @IamtheSmoosh
    @IamtheSmoosh Месяц назад

    Eat the goddamn Apple skin. That’s where all the nutrition is

  • @mamiparlak112
    @mamiparlak112 Месяц назад

    why whole foods are so expensive?

  • @지수_sooya
    @지수_sooya 18 дней назад +1

    지수

  • @gul_l
    @gul_l 2 месяца назад

    Hi❤

  • @love_587
    @love_587 2 месяца назад

    Your heigth?

  • @껨온SON153
    @껨온SON153 2 месяца назад +3

    조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.

  • @박기범-b2s
    @박기범-b2s 2 месяца назад +1

    조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.