Dia 01 do
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Gente linda, hoje o nosso primeiro dia de caminhada em casa, e eu sei que quem já fez os dos anos anteriores ta louca para começar a versão 2022, mas se você ainda não fez nenhum, está começando agora, e está procurando um treino que vai poder auxiliar você na sua jornada de emagrecimento, este é o treino certo! Vamos lá?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Gravidinha de 3 meses ! Tô aqui todos os dias, alguém mais em 2024 ? 🥰
Euuu. Gravidinha tb😊
Eu
Pode fazer todos os dias?
Estou grávida também 🥰
Que o desempregado consiga um emprego, que o doente seja curado e quem ler essa mensagem seja abençoado.
amémm!!!
Amém
Esse treino pode fazer todo dia?
Estou grávida de 25 semanas e não estou fazendo exercícios nenhum
Amém 🙏
Amém 🙏✋
Quem está fazendo em 2024 dize eu.
Euuuu🏃
❤
Eu
Eu
Euu
Quem aí tá grávida e vai fazer o caminhada em casa? Eeeeeu 💪 Carol sempre linda e maravilhosa pensando nas suas borbetes ❤️
Vc que é linda e maravilhosa Dee 😍😍😍
Estamos juntas 9 meses só na expectativa
Euzinha!!!
Tô fazendo essa caminhada com a Carol grávida de 06 meses 😅❤
Eu comecei a treina ano passado com a caminhada em casa, perdi vários kilos, sou outra mulher, auto estima lá em cima, adoro vc Carol Borba. Muito obrigada por mim ajudar a voltar a ter meu corpo de vinte dois anos atrás. 😘😘😘❤❤
Roooo!! que comentario mais lindo!!! é por isso que eu insisto sempre nesse projeto, ajuda demais!!!
Junto com a dieta ?
Eu tenho uma duvida emagrece so com o treino ou tem que ter a dieta tambem?
@@laysabezerra140 Oie, não sou especialista mas acredito que o que faz emagrecer é o deficit calórico, ou seja, comer menos caloria do que gasta. Então uma boa alimentação, aliada com exercícios físicos vão te fazer emagrecer, pelo menos comigo foi assim. :)
@@ana-ph6we e eu acho que vou fazer isso porque não to tendo os resultados que eu queria ainda estou com mesmo peso
Carol, tenho 42 anos e estou no seu canal já faz um tempo, mas só assistia os vídeos (rsrsrs). Mas depois de tanta coisa que me aconteceu, tanta dor, entendi que eu precisava me posicionar de verdade. Hoje, pela primeira vez fiz um treino com você! Estava totalmente sedentária, 105 quilos, descordenada... mas fiz! E vou persistir! Decidi ficar uma semana em cada aula. Depois volto para contar o resultado.
Grata pela sua vida!
Não desista, vc é capaz.
Continua ❤
Você é corajosa! Eu confio em ti, vamos nessa!
Conseguiu?
Isso menina, vá em frente , você consegue. Força e foco!!❤
Deus abençoe, achei você mais bonita ainda agora 😊
Daria centenas de like se pudesse. Acabei de fazer o vídeo. Repeti a sequência 2x, mas parei faltando cerca de 5min pro fim da sequência. Tentei, mas ñ aguentei até o final. Tudo q eu conseguia fazer com maior gás e intensidade, eu fiz. Foi muito divertido. E principalmente muito gratificante. Estava buscando aulas q eu conseguisse fazer tudo, sem ter medo de me machucar ou de sofrer por qlqr inabilidade ou pelo sedentarismo. Estou radiante e grata ao final desse vídeo. Me comprometo a treinar diariamente. Inicio meu treino hoje, dia 01/08/2022, com 68kg.
A todes q tbm seguirão as aulas da #CAMINHADAEMCASA, feliz jornada!!!!
Gratidão, Carol e Diana 💝
Reee!! quanto carinho!!! nem sei se mereço tanto!!! muito bom amoree!! to mega orgulhosa de vc!!! bora que essa semana tem mais heinn???
Bora re , começando sábado ,para não deixar para aquela segunda de sempre, vamo que vamo
Meus parabéns pela sua decisão 👏👏👏👏👏
Conseguiu?
Com a repetição você consegue. Quando comecei não conseguia fazer tudo mas ia repetindo.
Eu procurando exercícios para grávidas e caio aqui! Vc é incrível Carol...obrigada!
Joyyy, vc que é demais 😍❤️❤️
Estou aqui só assistindo e dando like!
Estou de repouso após uma cirurgia
Quando puder fazer, voltarei com as caminhadas que amo demais. 😍
Quando comecei fazer as caminhadas de 2019 estava super depressiva, me ajudou muito.
Se vc se sente depressiva faça as caminhadas que é a cura para alma e corpo. 💪😘🤗❤
Anaaa!! Boa recuperação minha linda! Tenho certeza que logo logo vc ja volta pra nos!!! Caminhada em casa ajuda muito mesmo ❤️❤️❤️
Amei!!!! Carol você é 1000
Boa recuperação! 🌷
@@lucianaoliveira650 obrigada ❤
Gravidinha de 7 meses. Bora com tudoooo
Carol, da dicas de exercícios que ajudem a diminuir dores na coluna. Tenho escoliose, sinto muita dor ao fazer esforço.
Começando hoje sábado 06/08/2022, e voltando o vídeo para a segunda caminhada , volto para contar quantos kilos vou eliminar, se Deus quiser
Nos contaaa ❤
Bom dia princesa grávida mais linda do Brasil que você tenha uma ótima semana abençoada por Deus você e sua família beijos 💝💝💝
Muito obrigada Aninha!!! Boa semana pra vc tbm, minha linda ❤️❤️❤️❤️
Achei esse vídeo e resolvi começar hj mesmo!!! Minha coordenação motora chora kkkkkkkk mas aos poucos vou melhorando 🙌👏
Vou começar amanhã este treino... gravidinha de 22 semanas... Bora!
08/08/22 . Passando para dizer não desistam eu comecei acompanhar o canal da Carol final de 2019 quando resolvi sair dos 78 kg para os 62.kg hoje em 08/8/22, mudei minha alimentação, fiz jejum aliás faço até hoje pq meu organismo aceitou bem , precisava me encontrar comigo mesma e hoje posso vestir um vestido sem cinta, uma blusa na cintura,foi uma mudança total tudo em casa aí intensificou por causa da pandemia então para quem tá começando não desistam foco, se pular um dia no outro faça vai ver o qt vale apena melhora um todo nosso corpo, mente ,autoestima. Ano passado resolvi ir pra academia comecei 08 /10 /21, parei de ir pq tenho ansiedade e fobia de lugares barulhentos,com muita gente mais não pensem que parei estou em casa fazendo nunca mais tinha chegado pra mim os vídeos da Carol justamente hoje 08 /08/22 resolvi buscar ela achei os antigos e do nada ela me parece linda com essa barriga linda . Que Deus continue abençoando sua vida, meninas não pare ✋ Quem quiser ver meu processo tenho visitar @ciaara_santos ou @emagrecendo. Não desistam não abandonar a Carol .
AMOOOOO ESSE PROJETO!!! estou em recuperação pulmonar pós pneumonia, a pouquinho tempo eu sentia muitas dores porque as costelas ficaram muito fragilizadas e assim q fui liberada para fazer exercícios corri para seus vídeos o que ta acelerando o processo de recuperação , e ja fizeram as dores intensas sumirem, melhorando o físico e o emocional você é NECESSÁRIA xará!!
Carolzinhaaa!!! conta comigo sempre minha linda!!! espero que esse projeto seja uma benção na sua vida!!! beijaooo
Foi através desse projeto que conheci vc depois nunca mais de deixei 😍🙌🏃🏃
ahhh amoreee!! esse projeto muda vidas ne?? ahahahhha
Comecei hj após pandemia ter desistido de me cuidar
Estou feliz e animada com as aulas ❤
Deus abençoe sua menininha
Carol gostei muito, pra mim que estou grávida foi muito bom, parabéns, obrigada
ebaaaa!! que bom saber disso Cris!! beijaoo
Parabéns!!! Olha nós aqui outra vez, novidade, estou com 10kg a menos... Gratidão eterna!!!
2023 - Descobri que estou grávida e em busca de exercício, mais uma vez vc me salvando. Obrigada Carol ❤
Uhullll
Oii Carol muito obrigada pelos exercícios maravilhosos ,você é uma pessoa iluminada ,Deus abençoe a sua gravidez e a sua família grandemente.Eu estava desanimada sempre iniciava os meus exercícios mas acabava desistindo, mas conheci o seu canal já fiz esse treino 2 x.Logo volto para comentar o meu resultado a minha meta e chegar a 60 kls. Hoje dia 1 de Agosto estou com 74 kls .
Paaa!!! vc nao sabe como isso me deixa feliz!!! minha meta é trazer mudança pra vida de vcs!!! tamo junta sempre!!!
Bom dia Carol, princesa, que iniciante que nada, vim do cardio, e fiz a opção mais intensiva, não te largo.
opaaa!! essa é das minhas!!!! arrasou Elliiii
Parabéns linda pela gravidez, Deus abençoe, muito feliz por vc, criança são bênçãos e herança de Deus em nossas vidas!!
Verdade Ciii!!!! Sao mesmo!! Amém ❤️❤️❤️
Oi Carol, que aula deliciosa! Estou fazendo também acompanhada! Com o Yan estou grávida de 6 meses!
Eu amo caminhada em casa ! ❤️
Janiiii!!! É um dos meus preferidos tbm 😍😍
Muito legal Carol!! A Diana já está mocinha eu continuo nos exercícios em 🏡 beijos linda ❤❤😂❤❤
Carol eu AMEI essa aula 😂😍 nunca pensei em sorrir tanto em uma série de exercícios
Adoro o caminhada em casa me ajuda demais me sinto muito bem em fazer.
Que linda Ve!!! Vai te ajudar ainda mais ❤️❤️❤️
Bom diaaa Carol Deus abençoe vc e sua neném sua família também Jesus te ama e eu também beijos 💋
Grávida de gêmeos... e estou aqui pra movimentar o corpo.
Nossa ! Carol, fiz esse treino hj, agora, sua muito. Acredito muito no seu trabalho , pois a 1 mes tenho acompanhado suas aulas e ja perdi 2 kg.
Eu nao acreditava que iria perder peso ao 43 anos, pois nessa idade e mais dificil a perda de peso mais e possivel.
Sou grata a vc pelo seu trabalho.
Se soubesse dos seu treino ja havia feito na Pandemia. Mais lhe descubri.
OBRIGADA.
Boa Noite carol vc está muito linda ando sem tempo de ti acompanhar mais agora que vim ti ver vc está maravilhosa grávida Deus ti abençoe muito bjs ❤🥰❤🥰
Bom dia!
Segunda feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🥵.
voltei a fazer a caminhada em casa que eu sempre gostei, essa nova temporada está incrível. Parabéns Carol !!!!
Parabéns Carol 👏👏👏👏 Obrigada por não nos abandonar. Que Deus te abençoe 🙏🌹💖🌻
Eliii, nao vou abandonar vcs nuncaaaa!! conta comigooo
Descobrir seus vídeos por um acaso, estou simplesmente amando.
Preciso recuperar minha alto estima, ainda não conseguir emagrecer mas estou amando cada aula.
Obrigada Carol, te indiquei para minha sobrinha.
Beijos no seu coração, Deus te abençoe.
30 semanas por aqui , treino de hoje feito 🙏😊❤
Boa noite Carol
Parabéns por essa princesa que está a caminho.
ahh Carlinhaa, muito obrigada querida!!!
Diabética de 62,terminando a caminhada, amei
Bom dia.... Voltando a treinar💪preciso ter mais estilo de vida, melhorar minha saúde e perder 10kg💪💪💪
Ai sim Viviiii!!! Seja bem vinda ❤️❤️❤️❤️
Parabéns Carol pela Diana muita saúde para vocês
Neidinhaaa!! muito obrigada meu amor!!!
Não fazia exercício morria no começo mais agora ja tenho resistência me sinto muito melhor e falo pra todos te seguir vc e uma inspiração.
ai sim helenzinhaaa!! to orgulhosa de vc!!!
"Muito obrigada por se: maravilhosa..
Bom dia minha linda eu amei muito beijos 😘😘
Estava sedentaria estou na segunda semana , amando os videos
Eu amooóoo caminhada em casa. Parabéns Carol. Vc é a Diana.vamos ....
uhuuul Verinhaaa!! é bom demais ne???
Linda amo vcs.Parabéns Jesus Cristo abençoe sempre sua vida sua família. 👃👃👃👃
amém verinhaaa! Deus te abençoe!!!
Vc está linda Carol! Parabéns!!!
Sua Maravilhosa....tá linda vc com esse barrigão. Amando caminhada em casa 2022. Já faço os seus exercícios amoo💪❤️
Muito bom, a primeira vez que faço, fiz 2 vezes estou suando bastante 😅
Bom dia ,feliz pelo nascimento da bebê mais linda.Te admiro de montão CAROL
Uau amei a nega suou legal kkkk eu adoro seus treinos Carol 👏👏👏👏👏🔥💪🥵
Muito legal o caminhada em casa. Boa semana
Ebaa!! Que bom que vc gostou Ma ❤️❤️❤️
Maravilhoso é o nome do treino obg Carol minha linda
Sou nova por aqui, mas já estou amando 🥰🥰 preciso perder peso e encontrei o canal da Carol👏👏👏
Bom dia maravilhosa. Voltei cm tudo SIM. Mto obgda bjos
Ai simmm De!!! Assim que eu gosto ❤️👏🏻💪🏻💪🏻
@@carolborba 👏👏❤❤
Adorei estou aqui começando fazer exercício
Bom dia.
Muito bom esse exercício.
valll, que bom saber que vc gostouuu!!!
Olá Carol foi ótimo amei amiga bjss
Começando a segunda-feira bem ,com Diana e carol
começando a semana da melhor forma, ne Ve???
Vou tentar voltar aos poucos pois é obrigatório cuidar do nosso corpo e isso está na Palavra de Deus ,que devemos cuidar também do corpo e não só nas outras áreas da vida 😊
Estou prescisando 🥰 sentindo falta de me exercitar tive bebê faz 5 meses hoooo vontade de dormir 😍mas agora eu vou acompanhar, gostei obrigada 🥰🙏❤️
Seja bem vinda Di bs.
Amei
Vamos começaaaar
Ai sim Breninhaa!! Bora la 💪🏻💪🏻💪🏻
Diana já vai nascer fazendo polichinelo, uhuuuuuuuu! Bjs lindona.
kkkkkkkkkk pior, Raiiiii
Fiz 2 vezes... to melhorando meu condicionamento...😊😊😊
Bom dia!!💋💋
Boa tarde Mariazinhaaa!!! Gostou dessa novidade??
Bom diaaaaa Carol,que alegria mais uma vez estamos juntas, caminhada em casa 👏👏👏👏👏😘😘😘😘
Teee, isso mesmo, estamos sempre juntas ❤️❤️❤️❤️
Amo fazer as caminhadas em casa com a Carol..me fazem mto bem...tentar fazer com mais frequência
Aqui estou depois de 66 dias de operada, ligerada pelo meu médico a fazer treinos leves, me sinto encantada, e nossa, quantas saudades estava de treinar com essa pessoas incrível, que passa uma energia surreal! Além de sempre pensar no melhor para suas borbetes! 🥰💪💪🤩🤩vms que vms! "Sem migué"! "uhhuullll!" "segura na minha mão!" Seja sempre essa luz na vida das pessoas! Deus ilumine sempre a você e sua linda família!😍🥰💞💜🙏💪🙌👏🤜🤛
Bora se exercitar com a melhor prof online 😉👏🤗💪
Isso mesmo Graziii, bora borbarrr ❤️😍😍
@@carolborba 🥰❤️
Que barriga lind Carol..parabéns..que fofa
Mostra mas sobre o travamento do levantamento do carrinho
Boa tarde amei a caminhada em casa de volta
Comecei na pandemia a caminhada com você Carol
Na época estava com depressão me ajudou muito de lá pra cá não paro
Sempre seguindo seus vídeos
Deus te cubra de muitas bênçãos querida 😘😘
serio Driii??? fico feliz em saber que te ajudei!!! essa é minha meta!!! beijos querida!!!
Carol ! Show ! Amei
Vc ficou linda grávida 👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️
Bom dia lindezas🙏💖💕💕💕💕
Estamos treinando gael e eu. Estou gravidinha tbm
Eu comecei tbm eu já faço com o Aurélio e o py agora com vc tbm Carol
Bom dia! 💪💪Maravilhosas
boa noite Roooo!! vc que é maravilhosaa!! treinou hoje???
Vamos que vamosssss 💪🏃🏼♀️🏋🏻
Bora la Marcinhaa!!! Desiste naooo 👏🏻👏🏻
Deus te abençoe q grávida disposta presente no primeiro dia de caminhada saúde pra vc e sua princesa Diana ❤😘
amémmmm Val!!! faço tudo por vcs!!! beijaoo
😘😘😘
Carooool! Comecei hoje 11/8/22 e AMEI! Fiz 2x e foi o máximo!!!! Estou obesa, mas nunca vou desistir!!! Bora lá que tem muito chão pela frente!!!! Deus abençoe vocês 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💙💙💙
Bora lá, começando hoje. Foco, força e garra
Vc é muito maravilhosa! Deus te abençoe!!
Kaaa!! vcs que sao maravilhosas demaisss!! amém!!!
Começando hoje o caminhada em casa 🙏
Grávida aqui de 6 meses fazendo caminhada e exercícios amado o canal ❤
Boa tarde Carol 😘 Deus te abençoe e proteja sempre 🙏🙏 adooooro seus treinos e estou sempre deixando meu joinha e te compartilhando com todas as pessoas possíveis,Carol além de vc pra me incentivar tenho uma princesa de três aninhos que assisti todos os seus exercícios junto comigo e fica me corrigindo pra n fazer nada errado 🤭😂🤣🤭
kkkkkkkk essas sao as melhores companhias ne Luuu??? logo logo vou estar assim tbm!!!
@@carolborba é sim ,vc vai amar
Bom diaaa,obaaaa amo caminhada
uhuuul, maiii!!! que bom ler isso!!! bora comigooo
Fico até emocionada, minha mudança de vida começou no projeto do ano passado!. Esse então é com gostinho de gratidão ❤️
Layyy, que coisa mais lindaaa!! esse ano entao ta sendo diferente ne? amo!!!
🤩🤩🤩🤩 muito feliz com a nova temporada de caminhada em casa! Obrigada Carol pela sua dedicação 👏👏😍😍 já vou encaminhar para amigas!!!
Eu que agradeço Daniii linda!!! Beijao ❤️❤️❤️
Lindona Carol!!!
Carol, você está linda grávida! Uma benção de Deus essa graça de sermos mãe. Um beijo 🙌🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Estou grávida também de 32 semanas e amo quando vc faz esses treinos junto conosco, faz toda diferença a motivação que vc transmiti.
uhuuu!!! tamo junta Ellemzinhaaa!! beijosss
Acabei de fzr...muito bom...💪😍👏😘😘