Alongamento ESPECIAL para Grávidas! - Carol Borba
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- Опубликовано: 6 июл 2022
- Gente maravilhosa, mais um vídeo desta fase incrível da minha vida que estou passando e aprendendo. Hoje eu trago um alongamento especial que eu preparei para as gravidinhas! É fácil, prático e serve até para iniciantes.
Vem comigo vem?
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Спорт
32 semanas aqui e esse alongamento me salvou de dores insuportáveis na lombar. Meu Deus! Muito obrigada 😂❤
Socorro. Tbm to sentindo horrores, 26 semanas ainda..
Tmj mtaaaaa dor lombar 28 semanas 😢
33 semanas mtas dores.😅 Alongamento maravilhoso❤
No comecinho da gestação,por conta de uma fratura que tive na vértebra e junto as mudanças do corpo, sentia uma dor insuportável de não conseguir andar, com os alongamentos senti uma melhora imensa também 🙏
Esse vídeo salvou minha vida, estou c 15 semanas e to há três dias sofrendo pra dormir, sentindo dor o dia todo, não consigo ficar em pé, não fico sentada, quando deito sofro muitas dores pra levantar, e esse alongamento aliviou minhas dores, vou repetir todo santo dia!
Se eu tivesse visto esse vídeo antes me salvaria das dores lombares que estou a muito tempo, 31 semanas agora e estava sem conseguir por o pé no chão de dor, ameeeeeei
23 semanas com muitas dores no quadril, 2 dias fazendo esse alongamento já estou muito melhor 99%, salvou minha vida!!! Obrigada!!! 😘
Estou com 26 semanas, tentando agora manter uma rotina mais saudável e menos preguiçosa pra lidar com a nova vida que está por vir. Adorei!
Bom dia musa, vou fazer esse exercício mesmo não estando grávida 🤰 kkk
isso ai marcinhaa, bora laa
sedentária e gravida de 9 semanas. Mais dura(sem flexibilidade) que vara verde kkkkkkk. obrigada Carol!
Muito bom ... Amei
Amo a Carol ❤❤❤❤❤
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Que bênção esses exercícios!!! 🙏😊
Que maravilha esse vídeo! Amei Carol!! ❤
Muito top.. obrigada
❤ Amei!! Muito obrigada!!!
Amei!
Já vou fazer hoje!! 🎉😊
Amei!!
Muito bom esse conteúdo
Caracaaaa eu ameiiiii 🥰
Que cachorrinha mais fofa 🐶 😍🥰 amei ❤😊
Estou de 7 mês de dor na coluna comecei hoje vol mostra resultado ❤
Muito obrigada, ajudou muito! ❤
Muito obrigada ❤
Me ajudou muito, irei praticar todos os dias
Adorei esse treino! Pode continuar a fazer videos pra gravidinhas 🥰❤️
#Gratidão! ❤🎉😊
Meu amor vou fazer tbm !!!Amo seus alongamentos !!!
Muito bom! ❤
amei muito❤
Carol, amei essa sequência de alongamento!! Vc é top!! ❤❤
Ameeeeei ❤
Valeu!
Estou de 28 semanas e essa sequência simplesmente ME SALVOU dos incômodos no quadril KKK, fui em vídeo em vídeo e esse é o único que me trás resultados, gratidão Carol pelo conteúdo, as gravidinhas agradece ❤
Maravilhosa!!!!!❤
36 semanas ❤ e não lhe abandono Carol
Ameei🎉🎉🎉
Carol gostaria que você compartilhasse informações sobre fortalecimento do perineo para o parto normal🙏😘
35 semanas e adorando os alongamentos!
amei! me ajudou demais! vou fazer todos os dias ❤
Salvou meu dia! Estava cheia de dores
37 semanas e já me preparando ❤ amei alívio instantâneo 😊
Treino maravilhoso! Alívio total da tensão de toda a musculatura!😍
Estou de 21 semanas, acompanho a Borba desde pandemia. A melhor ❤
Ameiiiii esse alongamento!! 31 semanas da Paola, aqui !!
Mulher sinto tanta dor vc tem me ajudado na primeira vez ja da diferença 😊❤
Ajuda muito a diminuir as cólicas 😍
Maravilhosa, aliviou muito minhas dores, seguirei fazendo todos os dias
Esse alagamento salvou meu dia. 15 s e amei 😍
Amei
Q ótimo para as costas. E estou grávida, vou fazer 😍
Adorei! ❤
Acabei de fazer. Amei. Gravidinha 20 semanas
Amei❤, estou grávida de 22 semanas
Arrasou demais
Estou com 27 semans e comecei a me cuidar e a cuidar da minha alimentação agora!
Mas com muito foco! Então boraaaa 💙
Grávida de 29 semanas. Ameiiii🥰 obrigada, Carol!
Grávida, 16 semanas❤
Amei Carol 👏👏🥰😍❤️. Gravidinha de 4 meses. Continua fazendo esses vídeos pras gravidinhas. Muito bom 👏👏👏👏
Nunca me sentir tão dura kkkk estou com 22 semanas e sedentária.. vou continuar fazendo 🤩
Amei fiz 23 semanas e foi meu primeiro alongamento ❤😊
Excelente rumo aos 7 mêses nossa estou levíssima depois desse alongamento😊
Estou de 17s e comecei hoje já me sinto mais leve e relaxada🙏🤗
Carol é maravilhosa demais ! Doida pra ver a Didi logo
28 semanas e foi maravilhoso ❤❤❤❤❤😍😍😍😍 obrigada !!!!!
Estou com 35 semanas ja na primeira vez vi muita diferença ❤
É bom comecar a se exeritqr no coneco da gravide
Eu aqui agora com 36 semanas, ainda fazendo os seus exercícios e alongamentos. É o que alivia as minhas dores, que apartir dessa semana só aumenta. Eles fazem toda a diferença no meu corpo, obrigado.
Fiz a primeira vez e amei!! Obrigada, Deus abençoe!!
Aqui chegou pra mim este vídeo e acabei de me alongar com vc, estou gestante de 31 semanas😍
Gravidinha de 23 semanas, que alongamento fantástico, farei com frequência. Obrigada 🙏🏽 ❤
Não estou gravida. Mas vou fazer! Deu muita vontade de sentir o alivio.
Estou com 34 semanas e estava toda dolorida. Fiz esse exercício e ajudou muito❤
Estou com 16 semanas e 1 um dia❤ tentando manter-me na ativa 😊
Que delícia de alongamento, estava sentindo muitas dores na região lombar. No primeiro dia já senti o resultado 😃
Ótimo Carol , não estou grávida mas , fiz o alongamento é muito bom !
Grávida de 31 semanas, fazendo todos os dias os alongamentos adoro 😘
18 semanas aqui e vim procurar socorro pq travei do ciático pela primeira vez na vida hoje. Me preocupei pq ainda nao esta nem na metade da gestação 😅. Vou começar a fazer este alongamento todos os dias para melhorar, mas 1x feito ja deu uma aliviada. Sinto que vou dormir melhor. Obrigada!! ❤
Também estou com colo curto e não posso fazer exercícios de impacto 🥹 ainda bem que achei esses vídeos ❤
Tô grávida de 20 semanas e comecei hoje a fazer esse alongamento e gostei muito
Eu amei tava precisando mesmo acordo toda doida sem disposição aí resolve fazer alongamento amei msm
Estou com 26 cemanas muito obrigada❤❤❤adoro te
Entrando na 29 semana e maravilha de exercícios vou fazer todos os dias gratidão
Estou com 24 semanas
É o segundo dia que faço, não fazia nada antes. Estou gostando 😊
Estou com 25 semana exatamente agora a noite mim salvou estava doendooo abessa!
Mulherrrr, estou grávida e estava com muita dor nas costas. Esse vídeo me ajudou demais!!! Obrigada ☺️☺️
Ameiiiii
Estou com 19 semanas . Estou já me aquecendo
Hoje dia 23/06/24 fazendo 28 semanas e amando fazer todos os exercícios pra grávida.
Me sinto bem ativa ❤😊
Amo alongamento! Estou fazendo 36 semanas hoje! Quase parindo! Vou fazer!😘
ai simmmm evee!!
Que útil, tava procurando alongamento para grávidas, muito desconforto na lombar😅 Obgdaaaa ❤
Eu amey
Faço alongamento , esses dois últimos não fiz ainda ,vou testar. Gravidissima aqui tbm!! Valeu
Que delícia!!! Estou com 20 semanas e bastante dor na lombar. Precisava disso!!! Obrigada por compartilhar.
Diana já nasceu,kkkkkkkkk estou gravidinha agora e estou acompanhando seus exercícios. Estou achando maravilhosoooo
Tô com 20 semanas e 3 dias e amei o alongamento ❤ obrigada!🙏🏼 😊
Que alongamento ótimo, estou c 22 semanas de gestação e as dores no quadril, pernas estão d+, vou fazer sempre. Obg.
Estou com 22 semanas, veio pra mim na hora certa, eu tô relaxada!!!! Muito obrigada viu? Deus abençoe 💗🥰
Maravilhoso. Eu tô com 8 meses e não sabia como melhorar as dores que sentia.
Amei. Vou fazer todos os dias a partir de hoje. Só senti falta de alongamentos para o pescoço/cabeça
O meu corpo precisava disto