Me encantó la rutina. Porfa, haz más rutinas con trx, por ejemplo de espalda y brazos, casi siempre a las chicas nos cuesta más trabajar esas zonas y tendemos a tenerlas más débiles. A mi me inspiras mucho y me encanta cuando haces hincapié en la forma correcta de hacer los ejercicios y priorizar las rapidez sino la corrección.Besitos
Que alegria!!! Justo tengo el trx!! Ya estába cansada de las rutinas que veía, no me esperaba una tuya! Trx para upper body se siente delicioso como dices tú! Gracias
Me encantó! Se ve súper duro de realizar pero seguro merece la pena. Gracias por tus rutinas,me ayudan a tomar ideas para adaptarlas a mis entrenamientos.
Que buena naty esta me quiero comprar con tope de puerta jeje balon de yoga tambien super seria una rutinita y mas trx jeje. Con todos tus videos tuyos naty aprendo jeje gracias!!! un abrazo😘😘
Saludos Naty hoy vi un video antiguo tuyo de consejos para motivar y me toco el ❤️ lo explicas con tus propias palabras que salen de tu corazón y eso te hace grande 😘😘😘 soy tu fan!!! Hay días que quiero tirar la toalla pero se que no debo, mi rutina es un poco cansada porque el gym lo tengo en mi trabajo y ahí hago mis malabares 🤹♀️ porque entro al trabajo a las 4:00 am y trabajo 3 horas, después me voy al gym hago hora y media ahí después regreso a trabajar; pero lo más difícil es mi dieta que llevo ya que quiero perder peso y soy muy difícil para perder 😞 pero para ganar peso soy súper rápida; Pero no me quiero dar por vencida, también que me aconsejas comer en el transcurso de 4:00 de la mañana que estoy trabajando hasta que llega mi hora de ir al gym que es a las 7:00 am y es que me da un hambree atroz 😣
Naty linda! Siempre coincidimos en nuevas ideas, tengo una semana que empiece hacer TRX, me está gustando mucho, ojalá subas más rutinas de este tipo y nos des tips para evitar lesiones, saludos,
Genial! 🤗 Natyyyy eres lo máximo, uso muchas de tus rutinas en casa. Me encantaría que hicieras más vídeos con el TRX y las bandas, son mi arma para entrenar 💪🏼
Hola Naty! Me encantó la rutina 😍 🙌 Será mi rutina de este viernes 💪🏋. Me fascina lo creativa que eres en tu rutinas. Tu canal es de mis favoritos 😋. Saludos desde Montería, Colombia 🇨🇴
Justo ahora estaba viendo uno de tus videos, para una rutina de brazos!! HOY ME TOCA BRAZOS NATY!!!! Gracias por tus videos!! se te quiere... desde Perú.
Me encantó las rutinas para pierna ambos ejercicios los puedo hacer para femoral y glúteos. Mañana toca esa zona y sería genial poder emplearlos en el Gym. Me gustan tus videos porque siempre innovas y generalmente utilizo tus consejos
Me encantó ❤❤❤... Saludos Naty desde Nicaragua 🙋🙋... Esta muy buena ... Y que riquísimo es cuando te duele tooooodo 😍😍😍... Gracias x cumplir con tu palabra .... Habías prometido esta rutina y la cumpliste 👌👍.... Me fascina que siempre innovas... Gracias ❤... Sabemos que aveces nos desanimamos... Y tú siempre dándolo todo.. Mil gracias ... ❤👉❤💪
Me facino la rutina naty super completa y el paisaje ni se diga me gustaría que hicieras una rutina con ligas que es lo que tengo en casa aunque ya tienes reto con ligas ya lo he repetido mucho porque me encanta y me gustaria cambiar una saluditos mi sirena.
Naty está buenísimo esa rutina, yo tengo varias cosa en mi casa pero me hace falta ese trx. Ahí dónde lo tenías colgado?? Nos podrías hacer la explicación de cómo colgarlo también en una puerta? Naty otra pregunta, vos decías en un video que combinas ejercicios de peso con ejercicios como de movilidad por que la movilidad también es importante, sin embargo quisiera saber el Pilates es un ejercicio para movilidad, fuerza, o tonificación?
Muy bueno el video!! gracias por los tips. Me gustaría si pudieras algún día hacer rutina con fitball, yo tengo una en casa, hago algunos abdominales, puentes de glúteos, pero no sé me ocurre qué más hacer. Gracias!! saludos desde Chile ;)
Me encantan tus rutinas, te admiro mucho, pls ayúdame tengo los brazos gordos 😭😭😭 hago ejercicio y ya bajaron un poco pero aún me falta, el tema es que me falta muchísima fuerza ni siquiera aguanto hacer lagartijas , hace unos días creo me lastime las muñecas. Que me recomiendas para aumentar la fuerza en los s brazos!
Me gustaria que hicieras un video para aplanar el abdomen & reducir la cintura en casa me encantan tu videos y la verdad es que e visto una gran diferencia con mi cuerpo saludos hermosa💕💕
Naty, también quisiera que nos hablaras de los famosos super alimentos (quinoa, chía etc) y sobre todo de uno que me han recomendado muchísimo que de hecho hay estudios de sus beneficios en deportistas la spirulina, los recomiendas? Saludos!!
Ya tengo rutina para hoy que bueno Gracias Naty, aunque soy de las que me da pena en el gym utilizar estos aparatos sin tener a el entrenador al lado 🙈 a alguna no le pasa lo mismo que a mi?
Muy buen vídeo. Estoy pensando en comprarme un trx, pero me puedes resolver una duda? Que diferencia hay entre hacer sentadillas normal o con peso y hacerlas con el trx?
Hola Naty. Buenas noches. Saludos desde Bogotá. Gracias por esa rutina esta muy genial. ¿Donde puedo conseguir el TRX? Gracias. Espero que hagas un video preguntas respuestas resolviendo mi pregunta sobre los aminoácidos a los 17 años. Cuídate. Gracias por tus espectaculares rutinas.
Hay un video de esta semana de ella que explica donde lo compró, ese lo compró en amazon creo, en trx hay muchas marcas y precios, hay unos que en cuanto a calidad son igual de buenos pero no son tan de marca entonces son un poco más baratos, por lo general también los consigues en tiendas deportivas
Naty, estoy "en etapa de definición" disminui los carbos veo realmente que disminui mis tallas... sobre todo piernas, gluteos... pero el abdomen sigue intacto lo que son los gorditos de los lados y todo el abdomen no veo cambios. Que me sugieres... espero puedes responderme.
Hola Nati cuerpazo que tienes gracias x.tu ayuda. Una pregunta yo suelo hacer 4 dias de ejercicios en el.gym los divido en cardio brazos y gluteos de esta forma entre 15 a 20 min de calentamiento y cardio. 3 ejercicios para gluteos y 3 ejercicios para brazos a veces sólo 2 de cada uno x 3 reps esto me funciona o estoy ejercitandome mal? . Gracias de antemano.
Que buena!! Me encantó el trx!! Como que me da la impresión de que te ayuda mucha a mantener una buena postura. O es idea mía? Pues sería ideal para mi jejeje. Si me gustaría ver más vídeos con trx y con balón ya que ahora lo utilizo mucho. Mis ejercicios son más bien funcionales pero igual me gustan jejej. Besitos Naty 💕🤗
Me encantó la rutina. Porfa, haz más rutinas con trx, por ejemplo de espalda y brazos, casi siempre a las chicas nos cuesta más trabajar esas zonas y tendemos a tenerlas más débiles. A mi me inspiras mucho y me encanta cuando haces hincapié en la forma correcta de hacer los ejercicios y priorizar las rapidez sino la corrección.Besitos
Super la rutina .. mas rutinas con trx y con balón de yoga y pilates por fa
Eres una fenomenal, y lo más importante tienes una humildad que traspasas, muchas gracias desde Tenerife Verónica
Me encanta TREX😍😍😍😍😍😍 es lo mejor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Trx por favor lo uso muchismo para mis rutinas semanales 😃gracias !!!
Que alegria!!! Justo tengo el trx!! Ya estába cansada de las rutinas que veía, no me esperaba una tuya! Trx para upper body se siente delicioso como dices tú! Gracias
Me encantó Naty, gracias!!.... Cuando otro videito así porfis??
Me gustan las rutinas con trx. Muchas gracias.
Si ,súper chevere mas rutinas con TRX💪👍🏻🤗
M'encanta la rutina del trx y sí quiero mas vídeos del mismo 💖💖😍😍😘😘🦋🦋
Me encanta el trx.se trabaja muy bien el cuerpo,también flexibilidad y estabilidad ❤
Finalmente una ritinita con el TRX me encantaaaaaa gracias Naty,si que queremos mas yesssssss 👏👏👏😉😁😘
Gracias naty muy esperado. Voy hacerlo este fin y te etiquetare en instagram. Mil gracias si queremos más videos
Super buena rutina naty. Muchas gracias ahora si voy a utilizar mi trx. Como siempre eres un ejemplo a seguir 😚
Siii!!!! Naty, me encanta el trx. Es muy efectivo. Dale con mas rutinitas 👌👏👏💃🕺
Me encantó! Se ve súper duro de realizar pero seguro merece la pena. Gracias por tus rutinas,me ayudan a tomar ideas para adaptarlas a mis entrenamientos.
Muy buena idea lo de las bandas para brazos
Que buena naty esta me quiero comprar con tope de puerta jeje balon de yoga tambien super seria una rutinita y mas trx jeje. Con todos tus videos tuyos naty aprendo jeje gracias!!! un abrazo😘😘
Gracias por tu rutina me servira mucho¡¡¡
Saludos Naty hoy vi un video antiguo tuyo de consejos para motivar y me toco el ❤️ lo explicas con tus propias palabras que salen de tu corazón y eso te hace grande 😘😘😘 soy tu fan!!!
Hay días que quiero tirar la toalla pero se que no debo, mi rutina es un poco cansada porque el gym lo tengo en mi trabajo y ahí hago mis malabares 🤹♀️ porque entro al trabajo a las 4:00 am y trabajo 3 horas, después me voy al gym hago hora y media ahí después regreso a trabajar; pero lo más difícil es mi dieta que llevo ya que quiero perder peso y soy muy difícil para perder 😞 pero para ganar peso soy súper rápida;
Pero no me quiero dar por vencida, también que me aconsejas comer en el transcurso de 4:00 de la mañana que estoy trabajando hasta que llega mi hora de ir al gym que es a las 7:00 am y es que me da un hambree atroz 😣
Súper rutina, me encantaría más vídeos con TRX
Esto del trx está interesante. Mas de esto por fa. Gracias. Abrazos🤗🤗
Naty linda! Siempre coincidimos en nuevas ideas, tengo una semana que empiece hacer TRX, me está gustando mucho, ojalá subas más rutinas de este tipo y nos des tips para evitar lesiones, saludos,
Si por favor mas rutinas con trx y una explicación de como instalarlo!!! Gracias!!!.💪👍
Wow! Rutina bomba!!! Gracias Naty. Porfa podrias hacer nas rutinS con elazticis 💝💪
EXCELENTE!!!!!!!!!! Me encanto, cuando puedas haz otra rutina de TRX, yo lo uso en el parque y los resultados son muy buenos. Saludos desde Italia.
Hola guapa! Muchas gracias por el vídeo. A mi si me gustaría más de TRX, lo ame cuando lo conocí. Te mando un abrazo.
Voy a aplicarlo, gracias Nathy
Siii más rutinas con el TRX👏👏👏👏👏👏🏋️♀️💪💪👍😘😘😘
Woooooo Naty esta rutina súper genial el TRX es lo mejor
Naty, sii me encantaría mas rutinas con trx! saludos desde Tenerife(Canarias)España.un saludo y un besitooo
Genial! 🤗 Natyyyy eres lo máximo, uso muchas de tus rutinas en casa. Me encantaría que hicieras más vídeos con el TRX y las bandas, son mi arma para entrenar 💪🏼
Me encantó esta rutina!!! Muy buena para la mañana
Voy a comprarme las bandas de trx, que bueno para los domingos!
Con bandas elasticas,,gracias por el videito. Besitos Naty
Hola Naty! Me encantó la rutina 😍 🙌 Será mi rutina de este viernes 💪🏋. Me fascina lo creativa que eres en tu rutinas. Tu canal es de mis favoritos 😋.
Saludos desde Montería, Colombia 🇨🇴
Eres lo máximo. Gracias por todo😘
Hola naty muchas gracias por la rutina, lo compraré, lo q si no se es como se instala estoy cero en eso ojala pudieras hacer un vídeo explicando🙋
Justo ahora estaba viendo uno de tus videos, para una rutina de brazos!! HOY ME TOCA BRAZOS NATY!!!! Gracias por tus videos!! se te quiere... desde Perú.
si porfis , otra rutina mas con el trx
Naty excelente 👌👌👌👌👌esta rutina, tengo balón pilates y no lo se usar
😟 ayudame por favor😱 gracias 😄😄😄
Super este implementó 👍
Me encantó las rutinas para pierna ambos ejercicios los puedo hacer para femoral y glúteos. Mañana toca esa zona y sería genial poder emplearlos en el Gym. Me gustan tus videos porque siempre innovas y generalmente utilizo tus consejos
Naty, me encantó!
Me encanto la rutina, ahora ya se que hacer con el trx, saludos 😃👍
Que chevere! Cuantas series de cada una recomiendas?
Hola bella!!! Me tendría q comprar uno de ese🤗se ve espectacular la rutina!!!💪❤️saluditos desde Argentina 💋 ❤️😘
Que bien, más rutinas con TRX o un RETO con TRX para todo el cuerpo y aislando, muchas gracias!!
Wow, wow, wow naty excelente como siempre. 💯💪💯💪💯💪
Me encantó ❤❤❤... Saludos Naty desde Nicaragua 🙋🙋... Esta muy buena ... Y que riquísimo es cuando te duele tooooodo 😍😍😍... Gracias x cumplir con tu palabra .... Habías prometido esta rutina y la cumpliste 👌👍.... Me fascina que siempre innovas... Gracias ❤... Sabemos que aveces nos desanimamos... Y tú siempre dándolo todo.. Mil gracias ... ❤👉❤💪
Me gusta mucho tus rutinas son chéveres me gustaria que siempre que haces las rutinas expliques a detalle los músculos a trabajar.
Esta genial, Naty 😊
Más rutinas con elásticos, por favor🤗
Excelente rutina Naty, Gracias!
Me encantó!!!!! Me gustaría una rutina con el trx solo para abdomen!! Eres la mejor!
Me facino la rutina naty super completa y el paisaje ni se diga me gustaría que hicieras una rutina con ligas que es lo que tengo en casa aunque ya tienes reto con ligas ya lo he repetido mucho porque me encanta y me gustaria cambiar una saluditos mi sirena.
hola Naty gracias por tu ruta y todos los videitos. me gustaría saber de donde es paisaje se ve espectacular
Exelente rutina Naty, muchas gracias.
Te ves hermosa, cada día me inspiras más.
Chao, una abrazo gigante
Hola Nati!!! me encantooo la rutina!! más con Trx por fi!! saluditos desde Paraguay 😘
Naty está buenísimo esa rutina, yo tengo varias cosa en mi casa pero me hace falta ese trx. Ahí dónde lo tenías colgado?? Nos podrías hacer la explicación de cómo colgarlo también en una puerta? Naty otra pregunta, vos decías en un video que combinas ejercicios de peso con ejercicios como de movilidad por que la movilidad también es importante, sin embargo quisiera saber el Pilates es un ejercicio para movilidad, fuerza, o tonificación?
Muy bueno el video!! gracias por los tips. Me gustaría si pudieras algún día hacer rutina con fitball, yo tengo una en casa, hago algunos abdominales, puentes de glúteos, pero no sé me ocurre qué más hacer. Gracias!! saludos desde Chile ;)
Lo amé , gracias por esta rutina tan gentil 😘
GRACIAS NATY , A PONERLO EN PRACTICA.
Me encanta👏👏
Me encanto!!!! Gracias Naty a mi me gustaría q sacarás ejercicios con ligas y balón plis sin duda eres la mejor yutuber
Me encantan tus rutinas, te admiro mucho, pls ayúdame tengo los brazos gordos 😭😭😭 hago ejercicio y ya bajaron un poco pero aún me falta, el tema es que me falta muchísima fuerza ni siquiera aguanto hacer lagartijas , hace unos días creo me lastime las muñecas. Que me recomiendas para aumentar la fuerza en los s brazos!
Me gustaria que hicieras un video para aplanar el abdomen & reducir la cintura en casa me encantan tu videos y la verdad es que e visto una gran diferencia con mi cuerpo saludos hermosa💕💕
Hola naty..muy buena Rutina me gustaría q hicieras una con el balón de yoga
Holaaa Naty! Como siempre me encantan tus rutinas. Saludos!!
Naty, también quisiera que nos hablaras de los famosos super alimentos (quinoa, chía etc) y sobre todo de uno que me han recomendado muchísimo que de hecho hay estudios de sus beneficios en deportistas la spirulina, los recomiendas? Saludos!!
Naty..!!! Si empiezo a tomar algo espirulina en pastillas... y logró el objetivo, para mantenerlo debo tomarla siempre?
Me encantó esta rutina, a ponerla a prueba!!😝 Naty podrías hacer una rutina con sliders para abdomen 👌🙌
Me encanto!!!
Ya tengo rutina para hoy que bueno Gracias Naty, aunque soy de las que me da pena en el gym utilizar estos aparatos sin tener a el entrenador al lado 🙈 a alguna no le pasa lo mismo que a mi?
me ha encantado!! te quiero naty
Has uno haciendo los diferentes tipos de puente que hay y la forma correcta de realizarlos
Siii, con un balón de Yoga, seria buena rutina, gracias Naty, saludos.
Mas videos con trx porfiii !!
Muy buena tu rutina ,un poco cortita pero buenísima ,saludo desde Cádiz, Andalucía , España 🇪🇸
Me encanto esta rutina Naty
El mejor videooo!!
Hola Naty donde consigo las bandas elásticas? soy de la CDMX me encantan tus vídeos te digo desde hace un buen tiempo
Muy buen vídeo. Estoy pensando en comprarme un trx, pero me puedes resolver una duda? Que diferencia hay entre hacer sentadillas normal o con peso y hacerlas con el trx?
Más rutinas con TRX por fis❤
Amo ese yo lo tengo grasias por tus tíos los ameeeeee
Hola Naty. Buenas noches. Saludos desde Bogotá. Gracias por esa rutina esta muy genial. ¿Donde puedo conseguir el TRX? Gracias.
Espero que hagas un video preguntas respuestas resolviendo mi pregunta sobre los aminoácidos a los 17 años.
Cuídate. Gracias por tus espectaculares rutinas.
Hay un video de esta semana de ella que explica donde lo compró, ese lo compró en amazon creo, en trx hay muchas marcas y precios, hay unos que en cuanto a calidad son igual de buenos pero no son tan de marca entonces son un poco más baratos, por lo general también los consigues en tiendas deportivas
Naty un batido que me recomiendes para la energía..besooos.♥♥♥
Tremenda rutina
Natty podrás hacer una rutina en gym para principiantes!!😚please!!!
Que buena rutina Naty saludos bella...♥♥♥♥
Que es mejor el agotamiento o la hipertrofia para hacer crecer los músculos? O cuál es más rápido ?
muy buen video
Naty, estoy "en etapa de definición" disminui los carbos veo realmente que disminui mis tallas... sobre todo piernas, gluteos... pero el abdomen sigue intacto lo que son los gorditos de los lados y todo el abdomen no veo cambios. Que me sugieres... espero puedes responderme.
Que me recomendas? Estoy re fofa. Jaja y quiero algo para hacer gym y tonificar más rapido.
No tengo eso pero tengo una banda con agarraderas, creo que puedo colgarla. La plancha así se me hizo buenísima 👍
Cuando estamos con problemas en brazos que ejercicio para fortalecer el hombro pues a mi a veces me duele el hombro que hago un movimiento y suena
Hola Nati cuerpazo que tienes gracias x.tu ayuda. Una pregunta yo suelo hacer 4 dias de ejercicios en el.gym los divido en cardio brazos y gluteos de esta forma entre 15 a 20 min de calentamiento y cardio. 3 ejercicios para gluteos y 3 ejercicios para brazos a veces sólo 2 de cada uno x 3 reps esto me funciona o estoy ejercitandome mal? . Gracias de antemano.
En dónde se consiguen las bandas...!? ??
Que buena!! Me encantó el trx!! Como que me da la impresión de que te ayuda mucha a mantener una buena postura. O es idea mía? Pues sería ideal para mi jejeje. Si me gustaría ver más vídeos con trx y con balón ya que ahora lo utilizo mucho. Mis ejercicios son más bien funcionales pero igual me gustan jejej. Besitos Naty 💕🤗
Hola naty yo tengo siete meses entrenando pero no mas no puedo marcar mi addomen crees q este entrenando mal
Rutina abs hipopresivos xfavor, k stoy con una hernia inguinal y no puedo hacer abs can peso. Besitos