RUTINA CARDIO SIN IMPACTO! Quema Grasa 15 minutos!| Naty Arcila |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 592

  • @yenniluciarinconvega8803
    @yenniluciarinconvega8803 Год назад +1

    😂 Espectacular, más, más rutinas de estas❤

  • @florresendiz4468
    @florresendiz4468 6 лет назад +13

    Me encanto tu manera de decirlo!!
    30 minutitos de amor propio... 😘❤❤
    Y mirèn que si se suda!
    Sin querer es intenso😅👍

  • @Dicara-bk4mu
    @Dicara-bk4mu 6 лет назад +44

    Naty, me encanta el cronómetro que haz incorporado en tus videos, y que delicia de paisaje!

  • @lolazamora3295
    @lolazamora3295 6 лет назад +50

    Gracias por pensar en las personas que tenemos que cuidar las articulaciones, muchas bendiciones.

  • @ericademattei2876
    @ericademattei2876 6 лет назад +17

    Gracias por acordarte de nosotras, las que no podemos correr ni hacer grandes saltos por problemas de columna como es mi caso. Gracias bella!

  • @yahairag5906
    @yahairag5906 6 лет назад +56

    Has ejercicios para abdomen y cintura en casa porfis naty 💕💕Tengo casi 2 meses haciendo ejercicio con tus videos & la vd es que he bajado mucha grasa en la espalda mas que nada & ya se me empienza a notar mas las cintura gracias naty ❤❤

    • @vanesaortega7602
      @vanesaortega7602 6 лет назад

      Yahaira y has hecho Una buena alimentacion?

    • @sendyvasquez7144
      @sendyvasquez7144 6 лет назад

      @@vanesaortega7602 yo se que no me preguntes a mi, pero si quieres ver resultados tienes que tener buena alimentación.

    • @yahairag5906
      @yahairag5906 6 лет назад +6

      @@vanesaortega7602 mira para ser sincera soy malisima para manterme una buena alimentación pero sii lo que a mi me esta funcionando es tomar muchisima agua no tomar coca, ni comer frituras, dulces & si tienes un antojo de una galleta te recomiendo las galletas de avena & lo mas importante no cenar despues de las 7:00 pm & yo soy muy constante con los ejercicios de lunes a viernes & lo hago tambien aveces los sabados & descanso los domingos animo hermosa que todo se puede solo echale muchas ganas

    • @marisolbejarano8738
      @marisolbejarano8738 6 лет назад

      @@yahairag5906 muy cierto

    • @perlaendo
      @perlaendo 6 лет назад

      Yo tmb super firme y activa con todos los ejercicios.

  • @solebarboza4087
    @solebarboza4087 6 лет назад +27

    NATYYYY ME ENCANTAN LAS RUTINAS EN TIEMPO REAL...ASÍ LAS PODEMOS HACER!!! 💪💞ESTABA ESPERANDO RUTINAS TRANQUIS PARA HACER EN LOS DÍAS DEL MES QUE ESTOY DECAIDA❤. SUPER INTERASADA Y RE MOTIVADOR QUE NOS DES ESTAS RUTINAS PARA TODOS LOS DÍAS!!!!🤗🤗🤗🤗

  • @inglichvero
    @inglichvero 6 лет назад +1

    Mil gracias Naty por esta rutina. Tengo dos cirugías de rodilla y me sentí muy bien, ninguna molestia. Soy tu fiel seguidora. Bendiciones.

  • @roxybal6901
    @roxybal6901 3 года назад

    Despues de esta pandemia me agarro vertigo con la mitad de tratamiento ya casi llegando a su fin...dejé de decir q o poedia....
    la fuerza de voluntad y la perseverancia logran los resultados....hoy empiezan los juegos olimpicos y empece mi entrenamiento con esta rutina...estoy de maravilla ....gracias Naty sin quererlo ayudas a personas como yo a decir que si se puede hacer ejercicios y volver es una inmensa alegria...inmenso alivio gracias gracias!!!!

  • @yenniluciarinconvega8803
    @yenniluciarinconvega8803 Год назад +1

    Espectacular esta rutina!, más de estas rutinas!

  • @faby4223
    @faby4223 6 лет назад +13

    Gracias Naty... Me gustò y me animó para empezar mañana mismo.... Más Rutinas así porfa Naty... Muy agradecida

  • @florisadelavega3684
    @florisadelavega3684 4 года назад

    Me gustó mucho la rutina, de suave a un poco más fuerte, sin lastimar las articulaciones y sin brincos exagerados. Voto por más rutinas como ésta!

  • @tamaramendoza3071
    @tamaramendoza3071 5 лет назад

    Naty querida ud nunca decepciona, jamás.

  • @mariacamilamoncadaaguilera3176
    @mariacamilamoncadaaguilera3176 4 года назад +2

    En estos momentos esta rutina es aún más maravillosa Graciaaaas

  • @carolinaleguizamopena9270
    @carolinaleguizamopena9270 6 лет назад +6

    Muy buena rutina Naty jaja cómo todas. Si quiero más videos como éste.
    Por fa cuando puedas haz un vídeo de las características que deben tener los tennis a la hora de realizar una actividad física, por ejemplo, para correr etc. Y cuáles son tus favoritos en estilos y marcas.
    Chao, un saludo desde Bogotá

  • @ericamorales18
    @ericamorales18 6 лет назад

    Hola mi bella profe!!!!quiero que sepas que hace tres semanas muy pocooo,que estoy haciendo los entrenamientos de tus vídeos,y me siento súper bien,y de a poco estoy viendo cambios!!!! Gracias por todo tu esfuerzo y el amor que nos trasmitía en tus vídeos para que logremos nuestras metas sanas en cuanto a nuestro cuerpo!!!!!éxitos y vamos por más!!!!! Saludos desde argentina para ti

  • @almar.hernandezb.9230
    @almar.hernandezb.9230 6 лет назад +11

    Naty excelente vídeo, y siiii más videitos así por la lesión de rodilla por favor. Muchas gracias, saludos desde Jalisco, México.

  • @briceidanoguez2677
    @briceidanoguez2677 6 лет назад

    TE AMO NATY, YO PADESCO MUCHO DE MIS RODILLAS, LO CUAL NO ME PERMITE BRINCAR PARA NADA Y LLEVO HACIENDO POR MUCHO TIEMPO LOS EJERCICIOS DE LOS VIDEOS DE CARDIO EN AYUNAS Y CARDIO PARA ABDOMEN QUE TAMBIÉN SON PRÁCTICAMENTE SIN IMPACTO. YO SI TE PIDO NOS REGALES MAS VIDEOS COMO ESTOS U SUEGIERO UNO DONDE TAMBIEN TRABAJEMOS EL TREN SUPERIOS. TKM Y TE MANDO UN FUERTE ABRAZO DESDE LA CIUDAD DE MÉXICO.

  • @Mylord2024
    @Mylord2024 4 года назад

    recién suscrita, primer comentario, que viva Naty y Colombia, eres especial, gracias porque veía rutinas extranjeras y me cambio contigo!!!

  • @inmaculadaponcemarquez883
    @inmaculadaponcemarquez883 6 лет назад

    Me encanta que hagas ejercicios en tiempo real anima mucho más a seguirte y además en ese escenario fantástico

  •  6 лет назад +1

    Naty!! Si vieras! Hace como ocho días que no hacía ejercicio 🙈 Estaba tiesa. Y está rutina me puso a sudar de la forma más amable. Y en invierno! Cuando las lluvias están inundando Medallo...para salir, como que no. En la tranquilidad de la sala de mi casa la hice. Me encantó. Es la tarea básica. Muchísimas gracias por tu dedicación!!!!!! 🤩🤩😘😘😘😘

  • @inesherrera2655
    @inesherrera2655 6 лет назад

    Naty divinisimaa. Anhelaba esta rutina porque es de bajo impacto. Perfecta para mi adolorida rodilla. Eres la mas. Te sigo hace mil años. (soy paisa, muy exagerada jajaja) te adoro. 🤗🤗🤗

  • @yeseniaortega3020
    @yeseniaortega3020 4 года назад

    waooo chica demasiado bueno no había encontrado nunca una rutina tan dinámica y que no me aburrió y no para ni para descansar y sude un montón, mil gracias chica, saludos desde Panamá

  • @almar.hernandezb.9230
    @almar.hernandezb.9230 6 лет назад

    Hola día! Naty más videitos iguales con protección a espalda y rodillas, la rutina está excelente para las personas que tenemos problema de rodilla, termine sin dolor a diferencia de otras rutinas, ya cada vez terminó los 15 sin pautas !!! (hoy sólo me detuve 10segundos. y continúe )

  • @valeriaychamin4507
    @valeriaychamin4507 4 года назад

    Que hermoso tu comentario, de cuando tenemos el periodo, nadie lo comenta jamás como un tabú, y esque en esos días mi madre dice que uno no debe hacer ejercicio. Pero esta rutina sí 👌🏽😍 Gracias!

  • @irismartinez7150
    @irismartinez7150 4 года назад

    Me encanta esta rutina me está ayudando muchísimo a recuperar movilidad en las piernas después de muchos meses con dolor de nervio ciático y plantar fasciitis, te adoro! Gracias por pensar en personas como yo que no podemos hacer cardio de alto impacto.

  • @luzstellamonguisierra5545
    @luzstellamonguisierra5545 6 лет назад

    Naty, esta rutina es muy buena, llevaba 3 meses sin entrenar y fue perfecta para volver al ruedo. Sigue con retinas así. Un abrazo y gracias por ser mi motivación.

  • @mariajosegutierrez577
    @mariajosegutierrez577 4 года назад

    Me encantan estas rutinas para hacer en casa!! Ahora en este tiempo de pandemia son los mejores para entrenar. Muchos éxitos! 😘😘😘

  • @juliamartinez1723
    @juliamartinez1723 4 года назад

    Hola Naty, saludos desde la ciudad de México, hoy encontré este fabuloso video y recién lo acabo de terminar, esta excelente para hacer en nuestra casa ya que seguimos en confinamiento por esta situación tan lamentable que muchos estamos viviendo, espero que tú te encuentres bien junto a todos tus seres queridos. Mil gracias!

  • @massielmuniz3988
    @massielmuniz3988 5 лет назад

    Me gustó. Tenia esta rutina guardada hace tiempo y hoy al fin me decidí. Suave, potente, rítmica, y el paisaje de fondo anima, además de tus palabras de apoyo.

  • @doriscarolaorosteguitarazo6041
    @doriscarolaorosteguitarazo6041 4 года назад

    Mi Naty hermosa explorando tu canal me encontré con esta maravilla por fa más cardio así sin impacto un beso y un abrazo, bendiciones desde Bogotá 😘🏋️💪💙🌻🙏

  • @katherinefuenteslabrin1994
    @katherinefuenteslabrin1994 6 лет назад

    😍😍😍 Muchas gracias Naty, Dios escuchó nuestros ruegos. 2 años esperando esta rutina. La guardaré en el baúl de los tesoros junto con el video cardio para abdomen sin impacto y el de cardio en ayunas (los 2 del 2016).
    Otro videito de cardio en ayunas pleaseee!!! Mis rodillas te lo agradecen 😘

  • @veronicacabrera242
    @veronicacabrera242 4 года назад

    Muy lindo... lo hacemos diariamente y nos sentimos muy bien. Gracias Naty. Sigue con este tipo de ejercicios suaves. un abrazo desde Misiones Argentina

  • @lolamontes3694
    @lolamontes3694 3 года назад +1

    Muy buena, Naty! Más rutinas sin impacto en ayunas 🙌🏼

  • @carlarohena7363
    @carlarohena7363 Год назад

    Hola, hace poco comenze a hacer ejercicios en casa viendo tus videos y me encantas estos de cardio sin impacto para comenzar. Me encantaria ver mas!

  • @carenbustos5059
    @carenbustos5059 6 лет назад +9

    Desde mañana comenzaré con 30 minutos de amor propio como dices tú , gracias por la motivación ,me encantó la rutina

  • @maggiecastillo22
    @maggiecastillo22 6 лет назад

    Que buena rutina me encanta! Y con una música movidita mucho mejor. Estas rutinas en casa son lo mejor. Saludos amiga

  • @comidasanacomidarealasisin2612
    @comidasanacomidarealasisin2612 3 года назад

    Hola Naty,me gustaría q hicieras más rutinita como estas,mil gracias ,me encanta lo espontáneas q eres cuando cantas en El video,gracias.

  • @yenniluciarinconvega8803
    @yenniluciarinconvega8803 Год назад

    Naty buenos días! Exelente rutina, más mas rutinas de estas😂😂

  • @adrianagallo2221
    @adrianagallo2221 6 лет назад +1

    Super!!! Hoy no pude ir al gym, pero perfecta para hacerla en casa, muchas gracias, me encantan tus rutinas 😊

  • @galarosales3418
    @galarosales3418 4 года назад

    Simplemente amé la rutina. Quiero más así porfis. Muy buena!!

  • @evangelinaquaranta8753
    @evangelinaquaranta8753 3 года назад

    Es muy buena esta rutina, vienen muy bien más de estas. Una para cada día de la semana!

  • @jacquelineaguilar6272
    @jacquelineaguilar6272 6 лет назад

    Estuvisteis fenomenal Gracias terminé mis dos rutinas gracias por motivarnarme tengo 50 años y contigo he realizado mi sueño 😍🌹🌹👏👏👏👏👏

  • @cheryllares9308
    @cheryllares9308 4 года назад

    Gracias Naty. Recomiendo esta rutina siempre y en época de cuarentena es lo máximo. Yo la estoy combinando también con la de cardio en ayunas. Una venezolana en Londres. Saludos.

  • @XuGira
    @XuGira 6 лет назад

    Me ha encantado el vídeo para pre entreno. Está genial que hagas más vídeos así al igual que cardio duro

  • @melissasandovalvillagra9706
    @melissasandovalvillagra9706 4 года назад

    maravillosa!! estoy en el segundo mes post cirugia de una histerectomía y no había podido regresar a mi estilo de ejercicios. Me estaba sintiendo incomoda por el estancamiento. La he hecho esta tarde y ha sido fantástica. Gracias miles!

  • @arboletra
    @arboletra 4 года назад

    Esta rutina es una maravilla, la hago cuando estoy un poco agotada (por el período, un resfriado, etc) pero una vez hecha, me deja vibrante de energía y realizo una de abdomen y la cortica de glúteo, que es fantástica.

  • @teresaolimpiacabrera6593
    @teresaolimpiacabrera6593 6 лет назад

    Buen día naty me encantó tu rutina tengo tiempo siguiéndote pero ya nos las había hecho por que tengo mis rodillas algo lastimadas,es por eso que ya requiero de rutinas de bajo impacto,ojalá sigas haciendo más de este tipo,bello paisaje muy tranquilo

  • @dinorathcortez3958
    @dinorathcortez3958 5 лет назад

    Si a mí me encantó y haz más de estas rutinas para las personas que tenemos problemas en las rodillas Mil gracias y Dios te bendiga

  • @perlaalvarado6509
    @perlaalvarado6509 5 лет назад

    M encanta facil y seguro mas dias como este y hacerlo contigo mucho mejor

  • @katyhernandez5584
    @katyhernandez5584 2 года назад

    Gracias Hermosa, podrías subir otros videos asi son buenos nos ayudas mucho para las que somos principiantes en el ejercicio y pasaditas de peso!💗💗

  • @mariellycastano5185
    @mariellycastano5185 3 года назад

    Gracias Nataly DIOS té bendiga siempre por pensar en Nosotros Las qué mantenernos con estas articulaciones tan mal ,me han servido Mucho Marielly Castaño Desdé Caicedonia Valle

  • @nataliaricardez9258
    @nataliaricardez9258 Год назад

    Maravillosa rutina, hoy dispongo de muy poco tiempo y es fantástica así, ya la tengo en favoritos y si más rutinas de estas Naty!!!!😅😅😅

  • @Emily3333ful
    @Emily3333ful 6 лет назад

    siii, mas de estas rutinas de cardio sin impacto! Muchas gracias por pensar en aquellos que tenemos problemas en las rodillas.

  • @marielherrera1086
    @marielherrera1086 6 лет назад

    Hola Natii te sigo desde hace 1 año y me encantan tus videos y mas cuando haces rutinas con tiempo. Muchas graciasss ❤❤❤❤ saludos desde Panama

  • @danielaalmeida114
    @danielaalmeida114 4 года назад +1

    Excelente Rutina!! me encantó! más rutinas así por favor!

  • @normanorav1962
    @normanorav1962 2 года назад

    Naty, súper todas tus rutinas sin impacto, tengo problemas de rodillas y estos ejercicios me han servido mucho , felicidades

  • @valentinavargasnunez946
    @valentinavargasnunez946 4 года назад

    Hola nati, hoy empezamos nuestra rutina con mi mamá que debe hacer rutinas sin impacto y hemos quedado fascinadas!!.... deberias subir mas rutinas de este tipo ya que existen muchas personas con problemas en articulaciones que necesitan hacer ejercicio de todas maneras.... desde Chile con amor

  • @magdalenabernal1513
    @magdalenabernal1513 6 лет назад

    Tus videos me sirven para preparar mis rutinas en el gym, me han servido mucho, estoy en pla de perdida de grasa. Me gustaría mas rutinas en TRX que involucren todo el cuerpo, en especial abdomen, cintura y piernas. Besos desde Portugal.

  • @linsaymadelainejarafuentes5884
    @linsaymadelainejarafuentes5884 3 года назад

    Me encantan estas rutinas, suaves pero intensas!!

  • @sandrah6314
    @sandrah6314 4 года назад

    Me encanto la rutina. La acabo de terminar. Por más rutinas así más tranquilas para los días que no hay tanta energía!! Besos desde argentina

  • @lilianatoro5621
    @lilianatoro5621 3 года назад

    Yo feliz, como siempre escarbando tus vídeos y rutinas. Está hoy me sirvió mucho que estoy retomando actividad después de haber tenido covid, muy de bajo impacto, me sentí súper bien! Gracias Naty

  • @luzm.silvam.5140
    @luzm.silvam.5140 4 года назад

    Excelente todas tus rutinas las que practicado a diario en esta cuarentena. son fabulosas muchas gracias Naty por su tiempo.

  • @lucy94960
    @lucy94960 4 года назад

    Muy padre para esos días que me siento cansada y quiero un entrenamiento más ligero. Mil Gracias Naty.😗

  • @LauraGonzalez-tz7ux
    @LauraGonzalez-tz7ux 3 года назад

    Gracias!!! Explicas muy bien!! Me gustan mucho tus rutinas!!! Por favor, sigue compartiéndolas, gracias!!!

  • @doriscarolaorosteguitarazo6041
    @doriscarolaorosteguitarazo6041 4 года назад

    Excelente cardio,hoy la hize después de entrenar glúteo carajo quedé sin aliento pero muy satisfecha gracias mi Naty Hermosa tqm 💪🏋️💙🌻✌️👏 saludos desde Bogotá 🇨🇴

  • @doriscarolaorosteguitarazo6041
    @doriscarolaorosteguitarazo6041 4 года назад

    Excelente rutina,eres increíble nunca cambies bendiciones desde Bogotá 😘🏋️💪💙🌻🙏

  • @mariellycastano5185
    @mariellycastano5185 4 года назад

    Gracias🙏 gracias Nathy por tus enseñanzas DIOS té bendiga y te cuide

  • @lolamontes3694
    @lolamontes3694 3 года назад

    Naty, más rutinas cómo esta para hacer antes de desayunar. 🙏🏼

  • @jennyortiz2557
    @jennyortiz2557 4 года назад

    Hola Naty te sigo con ruitinas del gym...pero ahora estoy embarazada la dra me dijo que podía hacer ejercicios de bajo impacto... Y este me pareció perfecto...claro sin los saltitos... Gracias!

  • @cintia3446
    @cintia3446 5 лет назад

    Buenisimo Naty!!!! me encantan estos videos. Tengo un problema en las lumbares asi que soy cuidadosa con los ejercicios que hago y estas series sin impacto me vienen muy bien!

  • @Ismafra
    @Ismafra 6 лет назад +1

    Muchas muchas gracias! Estaba haciendo con tu anterior vídeo de cardio sin impacto pero este me encanto! Sobre todo por que a causa de una caída tengo problemas con mi rodilla derecha. De verdad mil gracias

  • @carolinaarias4485
    @carolinaarias4485 6 лет назад

    Mas como.estos me vienen super bien sobre todo para las que mantenemos con mucho trabajo y baja de energias

  • @ruzfranco4379
    @ruzfranco4379 6 лет назад

    Buenísima tu rutina no tengo palabras Dios te bendiga siempre

  • @micaelabertorello118
    @micaelabertorello118 3 года назад +1

    Ame tus ejercicios me encantan !! Entreno contigo ! ❣️

  • @veronicarodriguezgalicia823
    @veronicarodriguezgalicia823 5 лет назад

    Me agrado mucho, y ojalá haya más de estás rutinas. Gracias

  • @lorenahernandez98
    @lorenahernandez98 6 лет назад

    Nati eres la mejor le doy gracias a dios por ponerte en mi camino

  • @paolaarriaza1617
    @paolaarriaza1617 6 лет назад

    Naty como siempre no defraudas, con esta rutina volvi a agarrar el ejercicio de nuevo y voy por mas! despues de la rutina hago el reto 20 dias... alli veremos! salu2 desde HND!

  • @mariasaavedra18
    @mariasaavedra18 4 года назад

    excelebte naty gracisa soy principiante y tus rutinas bajo impacto son de lo mejor

  • @mariadelosangelesmino6450
    @mariadelosangelesmino6450 4 года назад

    Desde ARGENTINA.... buenisimooo Naty me encanto la rutina ...comence ayer con tus clases y voy a seguir geniaaaaa..!!!

  • @rosarioperez5538
    @rosarioperez5538 2 года назад

    bendiciones esta super para cuando estas sin ganas de aser la rutina de un día más me encanto gracias

  • @perritodepraderia
    @perritodepraderia 4 года назад

    Holaaa, siii me gustó. Cuando puedas haz más de. Cardio bajo impacto! 🎉

  • @fanygonzalez8159
    @fanygonzalez8159 6 лет назад +1

    Me encantó está rutina!!!
    Por favor has más rutinas así, saludos!

  • @patriqui-1972
    @patriqui-1972 6 лет назад

    Excelente por favor más rutinas como esta gracias

  • @paolarebeco
    @paolarebeco 6 лет назад

    Siii mas como estas rutinas!!!!excelentes!!!!!

  • @jacquelinerobledo
    @jacquelinerobledo 6 лет назад

    Hola naty!!! Es muy bueno que pensaras en aquellos con dolor de articulaciones. En especial las rodillas :( me apunto esta rutinita ... que linda se ve sencilla y facil!!! Gracias!

  • @carolpagliaro8656
    @carolpagliaro8656 4 года назад

    Excelente me encanta lo vengo haciendo todos los dias en ayunas tus diferentes rutinas desde Paraguay

  • @noemicereceres2963
    @noemicereceres2963 2 года назад

    Me encantó esta rutina! Una así para cuerpo entero 😄

  • @andreamejia1012
    @andreamejia1012 Год назад

    Naty súper más así porfa para cardio baja intensidad en ayunas

  • @sandraosorio6455
    @sandraosorio6455 5 лет назад

    Sin palabras.. Excelente rutina.. Gracias bella mujer Dios te bendiga

  • @marisolbejarano8738
    @marisolbejarano8738 6 лет назад

    Me encanto, es ideal para mi condición medica, tengo osteoartritis degenerativa y muchas veces he tenido que dejar de hacer ejercicio, por los dolores tan impresionantes
    Lo mas difícil es que me encanta el ejercicio y no poder realizarlo es triste, hace unos 10 años atrás realizaba atletismo y era muy delgada, pero me detectaron la enfermedad y tengo muchas restricciones físicas, ahora he subido de peso, aunque cada vez que me siento mejor, retomo las rutinas en forma suave.
    ¡¡Ánimo para todos aquellos que están bien físicamente, se puede!!!

  • @ruthisla7258
    @ruthisla7258 5 лет назад

    Genial. Hoy amaneci con mucho dolor de artuculaciones.
    Esra rutina fue muy buena para cakentar y quitar dolor, geaciasssss😊😊😊😊😊

  • @yenniluciarinconvega8803
    @yenniluciarinconvega8803 2 года назад +1

    Me encanta!

  • @M.Benz123
    @M.Benz123 5 лет назад

    Muchísimas gracias Naty...excelente rutina para quienes tenemos problemas de rodilla...saludos desde Uruguay!!!!

  • @andreamilenacardonaacuna3606
    @andreamilenacardonaacuna3606 Год назад

    Super mil gracias Nati! Saludos desde Bogotá 💃

  • @blqihemoxa8499
    @blqihemoxa8499 6 лет назад

    Haz mas rutinas asi por favor, me gusto mucho y me sirve para empezar mi dia con mas energía.

  • @gladiscampo5437
    @gladiscampo5437 6 лет назад

    Muy buena rutina naty soy prácticamente nueva en su canal pero está rutina me encantó y ojala agas otras como estas muchas gracias desde colombia

  • @yurimanoya1981
    @yurimanoya1981 6 лет назад

    Pues si que está deliciosa esta rutina gracias Naty saluditos de aquí de South Dakota 👍👏🏻

  • @anabolano9035
    @anabolano9035 6 лет назад

    Buenisima esta rutina si puedes hacer mas seria fabuloso.